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学会放松才能体验性高潮

发布日期:2012-12-13

  约有10%的女性从未体验过性高潮.对她们来说,通过练习,这一困扰是可以解决的.近日报道,在性爱中,女性要学会在"放松"和"紧张"间保持平衡.

  保持肌肉紧张.很多女性都以为,性爱时应该让自己全身放松,平躺在床上就能等到性高潮.事实上,要获得性高潮必须先让肌肉紧张起来,尤其是腿部、腹部、臀部,应同时保持紧张.可以尝试着收紧这些肌肉,紧紧绷住,尤其是盆底肌肉,即憋尿时会用到的那部分肌肉.这样可以加速血液流动,让人迅速"性"奋起来,同时也能加大对男性的刺激.

  保持身心放松.虽然肌肉处于紧张状态,但头脑要放松,全身心地体会感官刺激.如果此时难以集中精神,那就闭上眼睛反复想一句话,如"我想做多久就能做多久"、"就是这样"或"这感觉太棒了".当脑子里只有这一个和性有关的念头时,女人更容易"性致勃勃".

  以上两个方法只要多加练习,久而久之就会变成习惯,女性也就能不断迎接性高潮.

  有人担心,做性器接吻时,如果喝了精液,会不会丧命,或怀孕?这当然不可能会,但是我了解这种女人的心理。

  “喝精液吧!”或“我要喝精液”!

  说这种话的人都是不正常的。可是,精液没有毒,如果不慎进了口腔,要赶快吐出来,用手帕或纱布擦干净就没事了。

  大家可以想像看看,被强迫喝精液时,会露出多可怕的表情!即使你想喝也喝不下。但是,倘若人不喝下,说不定他会认为你对他的爱情不够深厚,像这种强迫女人喝精液的男人,私心极重,要多加谨慎处理才好。

  当对方强迫你喝精液时,你不妨试着告诉他:“敢不敢喝女人月经的血液?”

  要求与接受应该是一对一平等的。如果你不喜欢,就去想吧,不必去做,唯有没出息的人才会顺从这种无理的要求。如果对方说你诚意不足,不要你,你可以反讥的说:“那请便!”然后再想办法应付吧!不过,有时你觉得对方给你相当深厚、真诚的爱情而你很感激时,不仅做性器的接吻,即使是他的精液,你也敢喝。此时,假若你不把精液吐出来,对身体也不会有什么害处。

  女人受到男人真诚的爱心感到至极时会产生敢喝精液的勇气,这恐怕一辈子都难以忘怀吧?

  有的粗暴男人会说:“男人的精液就是荷尔蒙,喝吧!”事实上,精子与精液根本和男性荷尔蒙是两回事,不要理他荒谬的理论,如果精液进了你口中,赶快吐出来吧!我认识了一个经常被迫喝精液的女人,久而久之就患了胃溃疡,她告诉我:“他说他喜欢性器的接吻,但是,后来我才知道,他是半性无能者,不容易勃起,做爱才接触不久结束了。也许他对这事很懊恼吧,分明知道人会恶心、不敢喝,也硬强迫我喝精液,如果他在我口腔内射了精,精液不由地会流进喉咙里。”

  大家都有选择过幸福,快乐生活的权力,虽然你是一个女人也不必去忍受这种虐待,要理智地做选择才好。

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  性高潮虽然美妙,但并非每次性爱都能达到巅峰。美国哈佛大学最新出版的《女性性高潮的科学》一书显示,在实质性器官接触过程中,仅有25%的女性能感受到持续高潮。这一统计数据来自过去80年的33项研究性分析报告。

  研究发现,对女性而言,实质性爱过程中感受不到性高潮的现象十分正常,实质性爱指的是阴茎与阴道相互接触的过程。女性能否获得高潮,与性爱持续时间长短、男性阴茎大小关系不大,主要与她们获得高潮的途径有关。

  性学家伊丽莎白·洛依德指出,女性获得高潮的方式有两种,一种是阴蒂型性高潮、另一种是阴道型性高潮。前者指通过手指、舌头或性爱工具刺激阴蒂达到高潮。这种高潮来得较快,而且能达到多次高潮。美国最新统计显示,有50%的女性能通过刺激阴蒂获得真正的快感。后一种是通过阴茎运动,对阴道刺激而引起的性高潮,只有25%的人能通过这种方式获得高潮。

  因此,专家建议,在性生活中,男性可以通过爱抚等方式先让女性达到阴蒂高潮。

  具有良性的慢性疼痛的病人,疼痛将使他们的配偶处于一种进退两难的地步,他们不得不决定在病人的主诉中有多大程度是涉及肉体的实际疼痛。因为伴侣觉得有义务和需要来关心生病的一方,夫妻双方常常维持一种默契,但同时也不断地积累着潜在的冲突。大约有2/3的患病伴侣们会报告他们的性调节出现倒退,无论是性交频率和质量都是今不如昔,大约有1/3报告连婚姻关系本身也恶化了。伴侣双方往往认为疼痛对性生活频率和质量均有影响,而性活动又会加重原有的疼痛程度和频率,结果形成一种恶性循环,婚姻和性关系都遇到危机。他们在患病后对婚姻与性关系的评价要远远低于患病前的评价,不过对婚姻的评价要优于对性的评价。

  当然,患者配偶的态度是一个很关键的因素。例如,一位25岁的男子在疝修补手术后主诉髋、腿和腹股沟等处疼痛,结果造成勃起维持方面的困难。他妻子说,这位男子几乎每天晚上都想性交,但往往以失败告终。她很难表达自己的不满,但她的语调中无疑流露出她的烦恼,因为丈夫患病后她有责任照料他的起居,她不得不忍受丈夫的性困难给她带来的挫折感。性功能障碍和随之而来的婚姻冲突是慢性疼痛的结果。通过缓解疼痛的治疗,挫折感问题逐渐表面化,医生便开始直接面对和处理这些问题,几个月后,双方达到成功的性调节。然而,许多患慢性疼痛的病人却因没有寻求医生帮助使婚姻关系恶化。

  一位45岁的已婚妇女,因为10年前的工伤引起慢性下腰背部和颈部疼痛。从22年前结婚之后,她与婆婆的关系一直十分紧张,这也是婚姻日益恶化的一个重要原因。她所能报复的唯一手段就是中止性活动。直到工伤发生之前,她的性调节还是不错的。自从工伤之后,病人完全不能性交,因为背痛使她无法忍受。尽管丈夫非常明确地意识到妻子是以中止性交为武器,而他能与妻子维持性生活的唯一办法是实实在在地关心体贴她并为她好好按摩背部。有些患者在患病后完全放弃在家庭和婚姻内的责任,心安理得地养起病来,成了衣来伸手、饭来张口的大爷,全不顾妻子里里外外一把手忙得晕头转向的疾苦(反之亦然)。然而,男子对性的要求却丝毫没有减少,这就进一步激化了上述矛盾。妻子于是以性为武器要求患者在养病过程中表现出一定的责任心和体贴。在以上病例中,许多性问题的背后潜伏着婚内的权力斗争的阴影,所以,在处理性问题之前必须首先处理好双方的关系,治疗必须有双方的参加才能达到这一目的。

  在患者夫妇生活中,性生活的地位与正常人应该是一致的,所以医生在处理疼痛问题的同时,也要处理相伴随的性问题和婚姻问题。有些患者或伴侣会把躯体出现的疼痛看作是对他们过去追求性享乐的一种惩罚,所以,他们会有意无意地中断性活动,这往往是患者或伴侣消极性观念的反映,采取针对性的性教育可以纠正这种错误观点,使他们采取一种更明智和更合理的性态度。

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