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女人排毒养颜更重要

发布日期:2016-09-25

  秋季告诉你吃什么能排毒养颜,蜂蜜排毒食谱与柠檬排毒食谱。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而柠檬特别适合用于清肠减肥。除了用食物排毒,再加上运动出汗与饮水冲洗,排毒效果将会事半功倍。

  蜂蜜排毒食谱

  蜂蜜富含维生素B2、c,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、氧化酶多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有明显功效。

  近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。早晚服蜂蜜。每天早饭后半小时和晚上睡觉前半小时各吃一次蜂蜜,每次吃两勺子用200毫升温开水调服。揉搓腹部,每天清晨起床之前,平卧在床上揉搓腹部,以肚脐为中心,在肚脐旁边揉搓,揉搓的方法是先向左揉搓4次,立即转向右揉搓4次,如此不断地循环揉搓,时间不得少于30分钟。糖尿病人有便秘时不能使用此法。

  柠檬排毒食谱

  柠檬中富含维生c和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下:一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

  红豆杞枣粥

  红豆能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

  材料:红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升。

  做法:红豆、糙米洗净,泡水各4小时、2小时;将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟,再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。

  吃法:早餐或者晚餐时食用,配合清淡饮食。

  饮水冲洗法

  每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

  运动出汗法

  皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外,适量运动出点汗。

  食物排毒法

  常饮鲜果、鲜菜汁、鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。常吃海带。海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。

  在夫妻性生活中,性高潮的到来是夫妻情欲的顶峰,是夫妻爱的协奏曲中最为动听的一个乐章。这时夫妻双方都会情不自禁地表露出内心的冲动和激情,并伴有躯体的各种各样的变化。但遗憾的是,有些人,特别是女性,往往把自己和对方的这种性高潮表现看作是不体面的,甚至是卑鄙的、淫荡的,因此千方百计地加以掩饰,以致使性反应受到严重的压抑。

  这不仅有碍于享受应有的性快感,而且还会造成心理上的挫伤,影响以后夫妻生活的和谐。因此,女性不应掩饰性高潮的到来,要认识到,性高潮的到来是人类的本能,是大自然对人们的恩赐。我们没有丝毫理由认为性高潮的表现是可耻的,进而加以掩饰。

  与女性故意掩饰性高潮的到来相反,有些女性却在没有产生性高潮的情况下千方百计地模仿性高潮到来时的表现。这在近年来由于性知识的普及和人

  们对性所持越来越开明的态度有关。女性模仿性高潮到来时的表现,当然只限于女性性高潮到来时的外在表观,这时她们往往表现得很激动,紧紧地拥抱伙伴,有时还会不停地扭动躯体,并发出几声轻轻的呻吟……

  这些女性为什么要模仿性高潮表现昵?有的是为了掩盖自己缺乏性高潮感,有的是为了满足丈夫的需要,博得丈夫的欢心。因为女性性高潮的出现对男性也是一种强烈的性刺激:当然还有其他的心理上的原因。

  性科学家们对于女性模仿性高潮的利弊评说不一。有的认为这种伪装行为对女性有益无害,它可增加性感受,甚至可能弄假成真,国外一些性科学家甚至根据这种原理提出了治疗女性性高潮缺乏症的“演戏”疗法,同时确有资料证实,伪装性高潮有利于双方的性满足,不知道妻子的性高潮是模仿出来的男性往往对性生活感到满意,但也有人认为不应该模仿性高潮时的表现,因为这不利于查找缺乏性高潮的真正原因,而从根本上解决缺乏性高潮的问题。

  综合以上看法,我们认为偶尔几次模仿是可以的,但对于长期模仿性高潮的作法则应慎重对待,因为这种模仿行为一旦败露,就会给男女双方带来不可估量的性挫伤,甚至使夫妻性生活面临崩溃。

  背后体位法与正常体位法相同,只不过女性是趴着.男性则和正常体位法相同,用手将自己撑起,从女性背后将阴茎插入.由于插入的角度问题,使得性交不是很顺畅的进行,但是会引发性快感到来.

  这种体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形,结合的情况不很浅,如果阴茎很短或者没有完全勃起时,不易插入或滑出阴道.因此,女方必须留应将臀部尽量往后翘,使阴道和阴茎呈现水平情形.不妨在腹部枕上柔软的东西,来帮助你垫高臀部,此时,男性可用自己的耻骨做贴合的工作.并且在性运动进行间,进行爱抚工作,尤其是背部及侧腹及肋下.

  肘膝付体位法及其应用

  肘膝付体位法也叫动作位置法.在数种体位法中,是最令人兴奋的体位法.女性半趴下,男性从后插入阴茎,这不禁让人联想到动物的交媾,所以很多女性排斥这种方法.

  方法是女性尽量臀部翘高,男性可以因此见到平日不易见到女性的肛门和大阴唇等,可以得到视觉上的喜悦和快感.从翘高的臀部后方,男性以半座体位方把住女性的腰,用力将阴茎插入.结合后,可以进行前后、左右、斜向、回转的性运动.

  在进行性运动时,切记不能停止爱抚的动作.总之,男性的性运动快活多了,而女性从乳房及阴蒂刺激得到快感.而这种体位法,也是容易造成怀孕的体位法.

  后侧体位法及其应用:有益于怀孕前戏之后轻轻插入

  后侧体位法是男女双方皆侧卧,而女性由背后接受阴茎的插入.方法是男性要从女性背后紧抱着对方,如果右侧在下,左手还能自由活动,所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等.因为这种体位法,使女性无法积极参与,但能够充分接受男方的爱抚增加快感.在前戏之后,将阴茎插入阴道内,要慢慢地插,为的是要稍转身,上半身就会离开女方.

  男性的位置可以决定结合深度和性运动的程度,如果仍嫌不足,男性可以利用右臀提起上半身,用左手抱着女性大腿的姿势,可以使得结合得更深入、更满足.

  这种体位法的优点,是女性的负担减轻很多,对下腹部及子宫的压迫感没有了,对于正怀孕中,疲劳或者是生理期中女性状况不佳的时候,一种很适当的体位法.

  后座体位法及其应用:使女性快速达到性高潮,提高性感度,防止早泄

  这种体位法,在任何地方都可以轻松地进行,并且随意转换姿势,是一种打破传统,富于想像力的一种方法.

  方法是男方支撑着女方的臀部,并将阴茎插入.此时,男方要承受女方全部的重量,但是仍要尽可能将女方拉到下腹部,与女方的臀部做紧密的贴合,这在心理上有着很大的冲击.而这种方式的性运动,会刺激会阴部也能带给女性莫大的快感.

  这种体位法最大的特征,在于姿势上没有很大的限制.如:女方的双脚可以完全伸展到男方的体侧,而女性的性器会因此而暴露于外,便利于男性的爱抚行为.

  总而言之,这种性技巧,对于无法得到快感的女性而言,有诱导的作用;对于阴茎过短及早泄的男性,也同样适用.

  充气娃娃

  在空旷的天空下,仿佛没有遮拦的性爱成为了一种莫大想享受。然而,刺激之后,请一定要注意这种情况中的安全问题。只有保障了安全,你们的性爱才是完美而又刺激的。

  树林

  丛林茂密的树林为情侣提供最周延、滴水不漏的隐私防护,这也是许多人有在原野享乐的癖好、不能自己的主要原因之一。此外,大自然浓郁沉稳的土地气息,更会个这些情侣们带来接近地气的兴奋感。

  危险指数:★★★

  树林虽然隐蔽,但树林难免多虫蚁,如果你不想带着情人的吻痕与一身红豆冰回家,提醒你在释放激情前先在周围喷些杀虫剂。而且,先确定地面上的落叶或植物毫无毒性,再安心地躺下去,否则被毒昏了一时之间无法醒过来,可就不妙了!

  公园

  一般来说,公园向来不被男女列为激情重地。但是仔细想想,公园确实是极为浪漫的幽会地点,有什么比蔚蓝晴空、柔软青草地、开满遍地的小野花作为谈情说爱的配角更浪漫的事?建议你带一瓶好酒与一篮野餐随之前往,同时满足口腹之欲与爱情的想象。

  危险指数:★★★★★

  在公园做爱,其最大的危险当然就是被任何不速之客撞见,此外也需谨防心怀不轨的偷窥者躲在附近以“第三只眼”兴奋地大饱眼福。再者,常于树丛花林间穿梭出没的蜜蜂、粉蝶,与嗅觉特灵又好管闲事的野狗,也得避之大吉。

  屋顶

  有意寻求激情的爱侣,经常会将自己自己中的屋顶作为做爱宝地。自家屋顶既不受干扰又能让人耳目一新,的确是很好的享乐方桉。而且在屋顶上做爱还有一个最大的好处??高潮来临时尽管大胆呻吟,毋需扰人清梦。

  危脸指数:★★★★

  在屋顶毕竟没有在床上做爱舒服,屋顶的磨石子地很扎人,最好铺块地毯以免擦伤。还有就是别忘了带钥匙,否则云雨之后才发现有家归不得,这种情况下不论是让家人开门还是让别人开锁,都会被人觉得你们不太正常的行为中有了太多的搞笑成分。

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