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两性情感:探讨怎样健康自慰?

发布日期:2013-01-01

  两性情感:探讨怎样健康自慰?

  核心提示:我离婚一年多了,俗话说女人三十如狼四十如虎,我现在恰好就处在这个年龄段,生理上的需求无法满足,但是自慰又觉得很下流而且不知道怎么做才健康。

  网友档案:小李

  性别:女

  年龄:33

  主要问题:如何自慰才能避免伤害?

  问题来源:私语帮信箱

  问题描述:我离婚一年多了,俗话说女人三十如狼四十如虎,我现在恰好就处在这个年龄段,生理上的需求无法满足,但是自慰又觉得很下流而且不知道怎么做才健康。

  私语帮肥羊回复:

  你好!女性的自慰方式,使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带,以及阴道口,也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂,藉此获得微微的快感。有时会以俯卧,坐着背靠墙的姿势进行。

  若把下半身紧贴在柔软的床上,就会有一种不能言语的快感。如果再把手指按在阴部,压一压或揉一揉的话,快感强烈,发出呻吟声。若再把腰部上下运动,扭动身子的话,就会进入真正的飘飘欲仙之境,以致流泪,淌口水,把紧张的情绪消除殆尽。

  在沐浴时,全身放松,性欲就会急速的升高,到无法忍受的情况下就只有自慰了。爬树时,大腿夹著树干的做法,与夹著枕头自慰的道理是一样的。另外一种比较具有真实感的自慰,乃是跨著“他“的大腿,有如骑马般的运动腰部。

  其他网友回答:

  爱面汤:没有错女人也会有需要,你并不需要为此而感到什么,很正常的事.我想你的男友善解人意的话也应该理解的.当然不要太多,多了就对身体不好,而且自慰不能代替你和男友之间的性爱.不用太担心,对身体没有伤害,只要适量。

  小鸭子:适当的自慰没什么不好反而会对身体有好处,但是经常性的就不大好了,有时候男人会乐忠宇欣赏女人自慰只是偶尔我这样觉得。

  私语帮百科分享:

  自慰时的注意事项

  不要对自慰产生罪恶的念头。只要冷静的想一想,人类的性器为何而存在?把这个问题想通了,再做性器所要求的事,如此就不致於产生罪恶感。

  人们从孩童时代,就做着合乎她年岁的自慰,性器才能成长,性感带也能够持续的被开发,藉此准备与真正的性器结合,这是人生理需要。另外,我们的先辈一代接一代都在使用这种自慰方式,因此不必以正常的自慰为耻。当然,也不必为此而刻意去尝试,有不少一直到初夜体验时,不曾有过自慰的女性,在婚後过着充实的性生活,性感非常自然地被开发,很快拥有高潮体验,实在不必为没有自慰而烦恼,一切随其自然。最重要的是自慰时应保持手部的清洁,只要养成此习惯,对健康及卫生方面都不会有坏处。

  对女性自慰八个荒谬认知

  很多对女性自慰的误解是十分荒谬的……

  1、自慰会损伤处女膜

  如果要损伤处女膜,特别是造成处女膜撕裂,一般都会产生疼痛和出血,虽然有时自慰也可能使处女膜受到一定牵拉损伤,但因自慰而造成处女膜破裂的现象却很少见。何况,女性自慰有多种方式,并非要像男性那样模仿性交,而把手指伸向阴道。因此正如国外有人戏说,那个自慰的女孩,仍然是那个女孩。

  医生提示:据马斯特斯、约翰逊近年对265名18~35岁女性问卷调查,女性在自慰时,48%的人是触摸、按压阴蒂和外阴,26%的人使用震荡器,10%的人把某种物体插入阴道,6%的人是用枕头、衣物乃至床头和沙发靠背摩擦,5%的人采取夹紧双腿的方式,4%的人是用淋浴水流进行刺激,还有2%的人使用其他更为少见的方法。但无论用什么方式自慰,往往都将伴有性幻想。

  2、女性自慰是性反常

  过去,自慰特别是女性自慰一直被人们视为性反常,甚至许多医生还会列举出自慰的种种可怕后果。但是随着社会的发展、医学科学的进步,人们对女性自慰终于有了正确认识:女性自慰不会损害身体健康,这不仅是一种健康正常的性行为方式,而且能使人缓解性紧张,是对正常性生活最好的替代和补充。女性自慰也是一种十分普遍的生理现象。

  医生提示:尽管许多女性总是不愿意承认自己的自慰行为,以致对女性自慰发生率的调查困难重重,但是早在50多年前美国金赛的调查就已显示,被查询的92%男性和62%女性在其一生中起码有过一次自慰行为。到了上世纪70年代的两项调查结果与金赛调查结果相差无几,一项对982名成年男子和1044名成年女子的调查显示,94%男子和63%女子有自慰行为,另一项对435名大学生的调查资料显示,89%男生和61%女生有自慰行为。而近年来的调查资料则显示女性自慰有更高的发生率:一项对10万名女性的调查显示82%的女性有自慰行为。

  3、女性婚前自慰将造成婚后性冷淡

  这种说法是毫无科学根据的。现今性学家一致认为,女性自慰是她们认识和熟悉自己身体的过程,这将使她们更好地了解自己身体哪里最敏感,需要怎样的刺激以及尔后会发生什么反应,而有利于性生理、性心理发育。在这方面性学家还惊奇地发现,婚前自慰的女性在婚后较少发生性高潮障碍,而婚前没有自慰的女性患性冷淡的较婚前自慰的女性多3倍。

  4、自慰会加快青春期少女的发育,使乳房和臀部增大

  青春期少女在性发育的过程中,乳房发育增长,皮下脂肪增加并使阴阜隆起,臀部变大,还有阴毛的生长和阴唇的发育变厚等,都属于女性的副性征。这些女性副性征的出现,主要是体内性激素,特别是雌激素增长和作用的结果。具体到某个人,遗传的因素也起着重要作用。而后天的行为包括女性的自慰行为,对这些副性征的出现和具体发育情况的影响,是微乎其微的。因此,自慰不会对身体的发育产生太大的影响,而过早地使乳房和臀部发育增大。

  5、女人婚后自慰便会对丈夫表现冷淡

  其实,女性自慰本身是一种不同于性交等其他方式的性行为方式。这就好像,自慰是一盘沙拉,而与爱侣的性生活是一道牛排,无论哪个人吃了沙拉都不会影响他吃牛排的胃口。而事实是,性自慰可能对夫妻生活产生积极的影响。

  医生提示:美国性学家曾对100名30~32岁婚后有自慰经历的女性进行观察,这些女性经常自慰并往往都能达到强烈的性高潮,但她们却无一例外地对自己的配偶也有浓厚的性兴趣,她们在与自己爱侣的性生活中有90%以上的机会能够达到性高潮,而其他妇女在性交时只有30%的机会达到性高潮。

  6、只有那些文化层次较低和缺乏积极生活态度的女性才更热衷于自慰

  错了。在有关女性自慰发生率的调查中,显示出高知识层的女性、“白领”女性较之文化水平较低的女性有更为普遍的自慰行为,一项国外相关调查显示,前者自慰发生率在60%以上,而后者仅为34%。究其原因,可能是前者有机会接触到更多的性信息而对性采取更为开明的态度所致。

  7、男人们喜欢看女人自慰

  其实并非完全如此。也许,最初当男人发现自己的伴侣进行自慰时,会感到很惊奇,而且妻子自慰的情景也会使他很兴奋,但是以后再遇到这种情况,他们大都会悄悄走开。

  8。自慰与同性恋都是用手触摸和爱抚性器官或身体其他敏感部位,因此自慰能发展为同性恋,自慰与同性恋仅一步之遥

  错。其实,同性恋有其本身特殊的发生原因,即一部分是遗传因素造成的,一部分是幼年时接触的环境影响,特别是与同性恋者有过密切交往所致。因此只要你不随便与同性“染指”,不与她们有过分亲昵的肉体接触,那么请你放心,你什么时候都不会迷失爱的方向,而把红绣球抛向与你同一性别的女伙伴。

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  两性生活:性爱好的体位应该是什么

  欲望就像太阳,每天会再次升起。当欲望升到最高点时,男人和女人就需要性爱来消渴。过去,人们只是单纯地寻求某种方式来释放冲动,于是便产生了传统的性爱体位。但如今,随着人们对性生活要求的不断提高,单调、一成不变的体位,已经不能满足绝大多数人的需要了。

  关于性爱体位,中国民间有许多记载。中国古代书籍《医心方》中就记载了30多种。若要举出最好的体位,100对夫妻可能会有100个答案,但所有夫妻都同意,适度改变一些体位,可以提高性趣,使双方均获得更满意的性生活。

  身体疲劳,适合侧卧式

  男上女下位:这是最常采用的姿势。女性仰卧,男性俯卧其上,以双膝、双肘负重,避免全部体重加到女性身上,以限制其运动。

  采取这种姿势时,男性起主导作用,可以通过女性下肢的张开或并拢,调节到双方最佳状况,也更有利于刺激女性阴蒂和阴道外1/3处的敏感区。同时,这种体位也是最安全的性生活方式。

  女上男下位:女性起主导作用,可以通过角度的变换找到最佳感觉。一般要求男性仰卧并腿,女性跪坐在男方躯体之上,膝与男性胸部相平。女性可以坐直,也可以俯卧在男性身上,使双方紧密接触。

  当女性不能找到性爱时的最佳感觉,或男性感觉疲劳、体质虚弱时,可采取这种体位。但这是最容易发生阴茎损伤的体位,双方必须有安全防范意识,避免因过分激烈而造成伤害。

  侧位插入:女性采用右侧卧,提膝分腿;男性面向女方,在其双腿之间躺下。这是最节省体力的体位,当双方均感疲劳或体质虚弱时可以采用,而且它易于掌握,性生活过程中不会限制双方的活动,有利于男性控制射精。

  后位进入:女性以膝胸和双肘支撑于床上,男性面向女性的背部并进入。这是人类进化前最常使用的性交体位。它的缺点是刺激不足,或对阴道造成过强刺激。但可以通过适当调整,如女性采取跪位来克服这些缺点。

  此外,需要纠正一个观念,有人认为,男性的阴茎要粗而长才能紧顶“花莲”,使女性享受最大的快乐。这里所说的花莲,是阴道外1/3及阴蒂,而非通常认为的子宫颈。可见真正应紧顶的是阴蒂,这样才能使女性获得更强的性刺激。因此,男性阴茎不需要粗、长,只要正确的角度和力度就对了。

  要怀孕,采用特殊体位

  尽管所有性学专家都鼓励人们,要积极享受性爱。但不可否认,性爱确实也承担着孕育后代的任务。在这种特殊时刻,性爱体位也就需要有些技巧。

  希望怀孕:宜采用男上女下位,并将女性臀部垫高,性交后,姿势最好能保持1小时,这样有利于精液储存在阴道后穹隆,对子宫后位的女性而言,尤其可提高其受孕率。

  怀孕期间:怀孕期前3个月和最后3个月,不应进行性生活。在中间4个月,可采用女上位、后入式或男立女卧式,有节制地进行性生活。

  此外,对于高矮相差较大的夫妻及老年人,可以采用侧卧位,以减少双方性生活时的压力;男性若患有勃起功能障碍或早泄,女性较难达到性高潮,可以考虑女上位。

  传统体位的5种变形

  “男上女下式”可以说是最古老、使用频率最高的做爱姿势了,但长年使用这一姿势过性生活,难免会感到乏味。美国著名男性杂志Askmen近日就指出,只需稍加改进,这种体位仍然能给夫妻带来全新的乐趣。以下便是美国性学专家列出的一些改进方式。

  砸锤式。女性平躺,将双腿搭在男性肩上。男性跪下,膝盖置于她的腰侧。如果需要,他可以用双手扶住她的大腿来保持稳定。这种姿势便于男性控制进入的速度、深度和力量,但要求女性的肢体足够柔软。

  摇篮式。男性俯卧在女性身上,将她的双腿搭在自己肩上。男性双手撑地,用类似俯卧撑的姿势缓缓进入。这种姿势要求男性有一定的上肢力量,以免将全身重量压在女性身上。

  自行车式。这种姿势需要更多的身体技巧,但快感也更强。女性平躺在床上,右腿搭在男性的右肩上,左腿弯曲,置于他的右侧。

  金门大桥式。女性平躺,肩下垫一个松软的枕头。男性跪在她的两腿中间,大腿与小腿约成90度,用双手搂住她的腰并缓缓抬起。建议男性用短促的冲击来刺入,这样更容易点燃女性的激情。此外,女性可以握住他的大腿后侧,使两人身体更加靠近。

  髋骨排列式。如果男性希望妻子更主动一些,不妨试试这个姿势。动作时,尽量使两人的髋骨并列在一起,这能使男性的阴茎根部摩擦到女性的阴蒂。注意要使用上下往复的动作,而不是通常的抽插动作。同时,两人的双腿应尽量伸直,并排或交叠在一起,或者女性可以将腿盘在男性的小腿上,这有助于进入更充分。

  安全性爱最重要

  一般来说,最自然、感觉最舒适的体位,就是最好的。如果要尝试一些新动作,必须保证安全,尤其是男性的安全。因为在勃起时,阴茎海绵体充血,海绵体内压力升高,此时阴茎的柔软性会明显降低,受到不当外力就容易发生损伤。

  因此,夫妻应记住一句话:新鲜固然重要,但不能伤身。

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  从正面交合,这不但是最普及的一种做爱方式,也是最基本的一种做爱方式,更是人类独有的一种做爱方式。说它是最基本的做爱方式是因为做爱方法有多种,但大体可分为两类,即从正面还是从背面。凡是正面交合的做爱方式都是从这种做爱方式演化而来。说它是独有的一种做爱方式,是因为其它动物从来不用正面交合的方式。

  这是人类的专利。甚至还有一个西方生物学家论证出类人猿之所以演化成直立行走的人类,是因为这样便于正面交合。这样说其实并非一点道理也没有,这种普通的做爱方式之所以普及是因为它的确具有很多优点。

  一是便于配偶之间的交流。配偶之间的交流对做爱是非常重要的。正面的方式显然比背面的方式更有利于配偶之间了解彼此的感受;二是可以更加紧密的进行肉体接触。区(即容易引起兴奋的部位)都是皮肤粘膜比较集中的地方。比如:阴唇、乳头、嘴唇等。采用这种做爱方式除了生殖器可以互相接触之外,嘴唇、乳头也可以紧密接触。性刺激是全方位的。三是便于对耻骨联合进行压迫。耻骨联合是女性腹部用力的部位,男性会有很明显的感觉。其实这也是性感区。紧紧压住这个部位可以使女性获得持续的快感。注意采用其他做爱姿势是无法获得这种效果的。

  这种做爱方式的受孕机会一般。在操作中男性占主动地位,但女性也可迎合男性的动作。只有双方都发挥了能动性,才易达到高潮。男性使用的腰腹部的力量,为了便于用力,男性可以将一个腿办曲;双手可以压住女性的肩部。如果男性体重过重,需要双手支撑在床上,以免把全身重量压在女性身上,造成她的窒息。

  这种做爱方式女性较轻松一些,可以慢慢体会;也可主动出击。高潮来临时,可微微抬起臀部,这样便于用力。但要注意节奏的和谐。

  二人成为一体,性生活的协调是十分重要的。不同的性交时姿势可帮助夫妇带来性的欢愉,也能令性生活更和谐,促进夫妻间的感情。

  性交姿势其实对男女双方的性反应和强度都有很大影响。若是一成不变,墨守成规,双方都会感到厌烦,最终可导致婚姻关系的淡漠和破裂。

  ◎男上式

  女性认为她们在软床和男方强壮躯体之间,被紧紧包围起来时,能给她暖和、舒适、安全的感觉。

  特点:女方难於主动及阴蒂受直接刺激的机会减少。

  ◎女上式

  女上式有助於女性控制性活动的进程。女性在上使子宫下降,阴道口变宽,阴茎也容易与子宫接触,能给女方带来强烈刺激。

  特点:由於男方处於被动位置,他的性兴奋的程度就较为迟缓,这将有助於早泄患者掌握射精的进程。

  ◎侧位

  相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送,也可享受视觉上的欢愉。

  这种侧卧体位,是他和你精神上最能够享受安定的心情和气氛的体位。能够在同一个平面上,男女面对面而能够做爱的体位只有这一种,刺激也是无法形容的。男女肉体上都感疲倦时、怀孕之时,或者二人想要慢慢地享受做爱乐趣之时,可以不被同伴发觉而进行爱的交欢为其优点,像习惯大家族一室共寝的日本人,古时候向来都是采用这种体位。

  你和他横躺着,由正面来结合的姿势即是侧卧体位。二人把脚伸直身体紧贴不可能插入,所以他应该从你的双脚之间切入,把你上方的脚抬起,把你的脚挂在他自己的腰际而来进行插入。此时你下方的脚也可以向前弯曲,他的身体和你的身体稍微形成角度,就像是弯曲位躺下来进行姿势,是侧卧体位正统的姿势。

  只要他不是左撇子,让他躺在左侧下方,右手可以用来爱抚你的胸部、小腹以及阴核等处。结合部分的运动一定无法十分活跃。因此二人侧面紧贴而盖着棉被的侧卧体位,可以缓慢地蠕动身体,把身体分开,也可以享受视觉上的愉快。二个人的身体可以以x形来分开,或者是他把一只手肘撑起,来移身体上部。他用手肘支撑体重,腰部的活动反而更活跃,相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送的运动。

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