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两性情感:探讨怎样健康自慰?

发布日期:2013-01-01

  两性情感:探讨怎样健康自慰?

  核心提示:我离婚一年多了,俗话说女人三十如狼四十如虎,我现在恰好就处在这个年龄段,生理上的需求无法满足,但是自慰又觉得很下流而且不知道怎么做才健康。

  网友档案:小李

  性别:女

  年龄:33

  主要问题:如何自慰才能避免伤害?

  问题来源:私语帮信箱

  问题描述:我离婚一年多了,俗话说女人三十如狼四十如虎,我现在恰好就处在这个年龄段,生理上的需求无法满足,但是自慰又觉得很下流而且不知道怎么做才健康。

  私语帮肥羊回复:

  你好!女性的自慰方式,使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带,以及阴道口,也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂,藉此获得微微的快感。有时会以俯卧,坐着背靠墙的姿势进行。

  若把下半身紧贴在柔软的床上,就会有一种不能言语的快感。如果再把手指按在阴部,压一压或揉一揉的话,快感强烈,发出呻吟声。若再把腰部上下运动,扭动身子的话,就会进入真正的飘飘欲仙之境,以致流泪,淌口水,把紧张的情绪消除殆尽。

  在沐浴时,全身放松,性欲就会急速的升高,到无法忍受的情况下就只有自慰了。爬树时,大腿夹著树干的做法,与夹著枕头自慰的道理是一样的。另外一种比较具有真实感的自慰,乃是跨著“他“的大腿,有如骑马般的运动腰部。

  其他网友回答:

  爱面汤:没有错女人也会有需要,你并不需要为此而感到什么,很正常的事.我想你的男友善解人意的话也应该理解的.当然不要太多,多了就对身体不好,而且自慰不能代替你和男友之间的性爱.不用太担心,对身体没有伤害,只要适量。

  小鸭子:适当的自慰没什么不好反而会对身体有好处,但是经常性的就不大好了,有时候男人会乐忠宇欣赏女人自慰只是偶尔我这样觉得。

  私语帮百科分享:

  自慰时的注意事项

  不要对自慰产生罪恶的念头。只要冷静的想一想,人类的性器为何而存在?把这个问题想通了,再做性器所要求的事,如此就不致於产生罪恶感。

  人们从孩童时代,就做着合乎她年岁的自慰,性器才能成长,性感带也能够持续的被开发,藉此准备与真正的性器结合,这是人生理需要。另外,我们的先辈一代接一代都在使用这种自慰方式,因此不必以正常的自慰为耻。当然,也不必为此而刻意去尝试,有不少一直到初夜体验时,不曾有过自慰的女性,在婚後过着充实的性生活,性感非常自然地被开发,很快拥有高潮体验,实在不必为没有自慰而烦恼,一切随其自然。最重要的是自慰时应保持手部的清洁,只要养成此习惯,对健康及卫生方面都不会有坏处。

  对女性自慰八个荒谬认知

  很多对女性自慰的误解是十分荒谬的……

  1、自慰会损伤处女膜

  如果要损伤处女膜,特别是造成处女膜撕裂,一般都会产生疼痛和出血,虽然有时自慰也可能使处女膜受到一定牵拉损伤,但因自慰而造成处女膜破裂的现象却很少见。何况,女性自慰有多种方式,并非要像男性那样模仿性交,而把手指伸向阴道。因此正如国外有人戏说,那个自慰的女孩,仍然是那个女孩。

  医生提示:据马斯特斯、约翰逊近年对265名18~35岁女性问卷调查,女性在自慰时,48%的人是触摸、按压阴蒂和外阴,26%的人使用震荡器,10%的人把某种物体插入阴道,6%的人是用枕头、衣物乃至床头和沙发靠背摩擦,5%的人采取夹紧双腿的方式,4%的人是用淋浴水流进行刺激,还有2%的人使用其他更为少见的方法。但无论用什么方式自慰,往往都将伴有性幻想。

  2、女性自慰是性反常

  过去,自慰特别是女性自慰一直被人们视为性反常,甚至许多医生还会列举出自慰的种种可怕后果。但是随着社会的发展、医学科学的进步,人们对女性自慰终于有了正确认识:女性自慰不会损害身体健康,这不仅是一种健康正常的性行为方式,而且能使人缓解性紧张,是对正常性生活最好的替代和补充。女性自慰也是一种十分普遍的生理现象。

  医生提示:尽管许多女性总是不愿意承认自己的自慰行为,以致对女性自慰发生率的调查困难重重,但是早在50多年前美国金赛的调查就已显示,被查询的92%男性和62%女性在其一生中起码有过一次自慰行为。到了上世纪70年代的两项调查结果与金赛调查结果相差无几,一项对982名成年男子和1044名成年女子的调查显示,94%男子和63%女子有自慰行为,另一项对435名大学生的调查资料显示,89%男生和61%女生有自慰行为。而近年来的调查资料则显示女性自慰有更高的发生率:一项对10万名女性的调查显示82%的女性有自慰行为。

  3、女性婚前自慰将造成婚后性冷淡

  这种说法是毫无科学根据的。现今性学家一致认为,女性自慰是她们认识和熟悉自己身体的过程,这将使她们更好地了解自己身体哪里最敏感,需要怎样的刺激以及尔后会发生什么反应,而有利于性生理、性心理发育。在这方面性学家还惊奇地发现,婚前自慰的女性在婚后较少发生性高潮障碍,而婚前没有自慰的女性患性冷淡的较婚前自慰的女性多3倍。

  4、自慰会加快青春期少女的发育,使乳房和臀部增大

  青春期少女在性发育的过程中,乳房发育增长,皮下脂肪增加并使阴阜隆起,臀部变大,还有阴毛的生长和阴唇的发育变厚等,都属于女性的副性征。这些女性副性征的出现,主要是体内性激素,特别是雌激素增长和作用的结果。具体到某个人,遗传的因素也起着重要作用。而后天的行为包括女性的自慰行为,对这些副性征的出现和具体发育情况的影响,是微乎其微的。因此,自慰不会对身体的发育产生太大的影响,而过早地使乳房和臀部发育增大。

  5、女人婚后自慰便会对丈夫表现冷淡

  其实,女性自慰本身是一种不同于性交等其他方式的性行为方式。这就好像,自慰是一盘沙拉,而与爱侣的性生活是一道牛排,无论哪个人吃了沙拉都不会影响他吃牛排的胃口。而事实是,性自慰可能对夫妻生活产生积极的影响。

  医生提示:美国性学家曾对100名30~32岁婚后有自慰经历的女性进行观察,这些女性经常自慰并往往都能达到强烈的性高潮,但她们却无一例外地对自己的配偶也有浓厚的性兴趣,她们在与自己爱侣的性生活中有90%以上的机会能够达到性高潮,而其他妇女在性交时只有30%的机会达到性高潮。

  6、只有那些文化层次较低和缺乏积极生活态度的女性才更热衷于自慰

  错了。在有关女性自慰发生率的调查中,显示出高知识层的女性、“白领”女性较之文化水平较低的女性有更为普遍的自慰行为,一项国外相关调查显示,前者自慰发生率在60%以上,而后者仅为34%。究其原因,可能是前者有机会接触到更多的性信息而对性采取更为开明的态度所致。

  7、男人们喜欢看女人自慰

  其实并非完全如此。也许,最初当男人发现自己的伴侣进行自慰时,会感到很惊奇,而且妻子自慰的情景也会使他很兴奋,但是以后再遇到这种情况,他们大都会悄悄走开。

  8。自慰与同性恋都是用手触摸和爱抚性器官或身体其他敏感部位,因此自慰能发展为同性恋,自慰与同性恋仅一步之遥

  错。其实,同性恋有其本身特殊的发生原因,即一部分是遗传因素造成的,一部分是幼年时接触的环境影响,特别是与同性恋者有过密切交往所致。因此只要你不随便与同性“染指”,不与她们有过分亲昵的肉体接触,那么请你放心,你什么时候都不会迷失爱的方向,而把红绣球抛向与你同一性别的女伙伴。

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  一、苹果

  科学家们举例说,如果一个女性喜欢吃苹果,这意味着这个女性缺乏浪漫主义色彩。通常情况下,就像苹果的籽儿一样,喜欢吃苹果的女性性格坚毅,但踏实可靠。

  贴心提示:

  美国医学家的研究证实,苹果还可以治疗抑郁症。原因是苹果的香气对人的心理影响很大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,可使其压抑感消失;失眠患者在睡前吃一个苹果或嗅一会苹果香味,对神经中枢有镇静作用,能较快地安静入睡。

  二、草莓

  而草莓则有所不同,它外表华丽而柔软。喜欢吃草莓的女性任何时候都不会忘记向人展露她的美,这类女性通常魅力与诱惑同时具备。

  贴心提醒:

  草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现,维生素C除了可以预防坏血病外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病,都有积极的预防作用。

  此外,草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目、养肝的作用。国外最新研究还指出,草莓中含有一种胺类物质,对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。

  三、橙子

  橙子封闭而注重内涵。喜欢吃橙子的女性总是以谦逊、腼腆和神秘令男士们折腰。喜欢吃橙子的女性还属于创造性人群类,她们聪慧但不失风趣。

  贴心提醒:

  橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维,有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子,而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

  四、葡萄

  喜欢吃葡萄的女性害怕弧单,追求快乐是其永恒的目标。

  贴心提醒:

  吃葡萄后不能立刻喝水,否则,不到一刻钟就会腹泻。原来,葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。

  五、梨

  喜欢吃梨的女性具有令人难以抗拒的诱惑力,身边不乏成群的追求者。她们是如此魅力四射,因为,当你牵上她的手以后要对她倍加呵护。

  男人VS水果:

  橙子

  男性与橙子是完善的组合。奉劝女性朋友们,喜欢吃橙子的男性会给你许多的快乐和满足,任何时候都不用怀疑这样的男性会对你不忠。

  菠萝

  另外,喜欢吃菠萝的男性将永远带给你异域感受。值得指出的是,这种异域感受包括交际广泛、缺乏真诚与镇静。

  桃子

  喜欢吃桃子的男性永远处于为自己挑选情人的过程之中,那怕是几经屈辱和绝望也不言放弃。他们还会尝试着与各类女性进行爱情体验。

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  夫妻性保健:五招让性爱后你的阴道总是满满的精液

  夫妻在刚结婚那阵,性生活浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔、体贴常常会让妻子感到销魂荡魄,让她真正体会到了做女人的甜蜜。可是,随着生活压力的加大,丈夫的工作压力也越来越大,夫妻间亲昵的次数会越来越少,丈夫性兴趣也日益低落,甚至他的勃起时间也没有以前长久了。这时候,作为一个妻子,应该想到该给丈夫的性能力充充电了。

  多吃低脂食物

  繁忙的工作使许多男性选择快餐来应付了事,而快餐的通病是高脂肪、高热量。因此,妻子不妨有意识地多给他吃低脂食品,如鱼、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。若他中午在外不得不吃快餐的话,不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

  高脂饮食或热量过剩,容易造成血液中的胆固醇增高,形成高血脂,使血液变得黏稠,流速变慢,携氧量减少,更有甚者,造成动脉粥样硬化。这样一来,阴茎动脉自然变得不大通畅,供应阴茎的血液减少,造成阴茎供血不足,成了“无源之水”,从而给男性的性功能造成障碍。

  该让丈夫睡足

  激情之后,也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康,放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查,发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。

  因为,阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”,这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中,阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起,以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说,他的夜勃越多,他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此,一定要让他有充足的时间睡眠,使他的夜勃有充足的时间和机会。

  密切关注血糖水平

  意大利科研人员最近的一项研究表明,患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此,妻子要密切注意丈夫的血糖水平,尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时,要督促他尽快去医院检查。当然,每年查一次血糖也是非常必要的。

  糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面,从而造成男性性功能障碍。有关部位神经的功能和结构受损,使信息受阻,同时与性功能有关的性刺激分泌减少,阴茎当然无从勃起。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精,即精液不是经尿道向前射,而是退入膀胱中。患者误以为自己精子枯竭,惶惶不可终日,其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍,使精液转向误入膀胱内。

  尽量让丈夫步行

  因为时间紧张和工作繁忙,越来越多的男性变成了“坐车一族”,或自己开车,或打的,或坐公交,有时短短的半站路也不愿举步前往。而一项医学研究发现,那些勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率,只是惯于久坐男人的一半。因此妻子不妨让丈夫尽量步行,如果能经常爬楼梯也是不错的选择。

  缺乏运动,以车代步,几乎是现代白领男人的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现,在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中,往往存在这种现象。有趣的是,当慢性便秘减轻或消失时,与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为,由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态,久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌,有人称之为“性爱肌”,它如果经常处于松弛或异常紧张状态,就会使敏感性下降,造成性功能障碍。

  帮助丈夫减压

  紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中,同时,他的“性”趣也会受到压抑,甚至对自己失去信心。妻子要充当他的减压师,让他在下班后迅速地放松自己,例如做些体育活动、娱乐活动,或者洗一洗热水澡等等。

  如果男人日常生活中经常处于神经紧张的状态,就很难产生足够的性兴奋。因为男人的性欲直接地产生于自己大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动,都会令男人大脑里的兴奋中枢受到抑制,而不能产生性欲。

  女人性爱技巧:如何让男人抵挡不住你的诱惑?

  女人对自己男人的“勾引”,是一种积极的情调,主动的女人往往让男人更加心花怒放,让性生活更加和谐有趣。

  当她因为被拥抱和抚摸而感到羞怯时

  女人的羞怯是男人兴奋的助燃剂,面对男人的主动和热情,女人的忸怩和腼腆实在有着道不尽的风情。

  伊莎贝尔·阿佳妮是所有女演员中最会运用羞怯打动观众的人,《孽迷宫》中的她总是一副柔不禁风一吻丢魂的模样,《罗丹的情人》里她也时不时在疯狂中加注羞怯不胜的韵味。她白皙面颊拂过的粉红色晕和肢体传达的半推半就的感觉异常性感迷人。

  女人采取主动的时候就是她在卧室中最性感的时候

  男人从来不想永远捍卫自己在的主动地位,但女人通常情况下并不积极,这时表现她们的性感是个缺憾。

  前几年欧洲有部很有名的艳情电影《O娘的故事》。O娘的魅力除了全身心地奉献之外,是她明白女人什么时候应该主动一些。《炮弹专家》里的史泰龙是个不易牵动情色的男人,但他终于还是拜倒在斯通的石榴裙下。“主动的女人充满男人无法抗拒的性感。”

  在男人面前宽衣解带

  即使对一个看惯了女人胴体的男人,女人的宽衣解带也同样充满了诱惑。那是一层层剥开的漂亮花瓣中的花蕊,又像是一个熟练的技工在制作一件美丽的艺术品,在男人的眼中,女人宽衣解带不仅是对男人的信任,更使男人得到一种独自享受的秘密之欢。

  一袭长发披散在光滑的肩头

  女人的长发和肩膀各有迷人之处,但都没有如此组合时更富有性感。年轻时的斯特里普正是依靠披肩金发吸引了“猎鹿”男友罗伯特·德尼罗。也只有罗密·施耐德的舒卷的长发和光洁的肩头才配得上奥匈帝国王后的美丽形象。能够抵抗这种长发和肩膀组合的男人恐怕只有太监。

  手指轻抚嘴唇或在双唇间轻吮

  这是A片中常能见到的开始镜头,其暗含的调情味道简直不用多想。虽然这样的举动大多出现在年轻或者不正当的女人身上,但是无法否认对男人的吸引力,《相恋不如偶遇》中当保姆时还与男友亲热的少女,《花街屠夫》中的上流交际花都喜欢这个样子。至于用冰块或樱桃等在嘴边晃动与她异曲同工。

  平滑的腹部和一个美丽的肚脐

  不知道帕特里克·斯维兹是不是真的很喜欢黛米摩尔的腹部,至少每一个看到他用手指在摩尔肚脐四周反复画圈时都被摩尔的性感肚皮打动了。

  虽然那里并没有任何一个兴奋点,却有着视觉和触觉所能得到的最奇妙的结果。肚皮舞传达出的性感信号还不够强烈吗?

  用舌尖反复舔砥自己的嘴唇

  嘴唇的诱惑相当大,你喜欢一个人时最先想到就是吻她,就像每次醒来都要先睁开眼睛才能看到世界,吻过才算拥有。

  女人有意无意地舔砥自己的嘴唇,实在是对男这种渴望的挑逗。凯特·摩斯的瘦小身材本无多少性感卖弄,但当年的CK和她本人就凭着一张舌尖上卷,嘴唇半张的照片风靡了全球。

  衣衫尽湿

  美丽的身体纤毫毕现时那是一种附着着记忆的性感之美。在我们男人的少年时代,能够最真切地见识女孩身体只有在游泳时。那时的她们是全身尽湿的,尽管身体发育还不成熟。即便是海伦·亨特这样姿色平常的女子,当她湿淋淋地出现在杰克·尼克尔森的门前时,也有一股难以抗拒的楚楚动人的魅力。也许正是这份性感打动了奥斯卡的男评委。

  只穿着丝质吊肩裙在屋里走来走去

  那种感觉就像一个美丽的小贝壳在阳光下的沙滩上晃来晃去,又像一条漂亮的凤尾鱼在清水中游荡。格维尼丝·帕尔特罗在《新电话谋杀案》里穿着淡绿色丝质吊肩裙的场面特别性感,丝质的细腻柔滑和女人光洁无暇的肌肤相映成趣。当年的王馨平也是穿着亮银色的吊肩裙捧回了不少男性大奖。

  上身前倾,仰面前视,丰满的胸部沿着乳沟的部分若隐若现

  这种姿式几乎已经成了好莱坞的经典。从30年代的玛琳·黛德丽,60年代的梦露,80年代的斯通,90年代的安德森等性感明星,到不以姿色撩人的米迪·福斯特、海伦·亨特,甚至还未发育成熟的巴里摩尔都选择这个赤裸裸的充满诱惑的样子。这个女人钟情了几十年的姿式说明了什么?不是女人太傻,而是这一招实在太灵验了。

  以上是对女人性爱技巧:如何让男人抵挡不住你的诱惑?的简单介绍

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