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性爱前运动10分钟吃一种水果

发布日期:2013-01-01

  10分钟:性爱之前,最佳的运动时间

  性爱前,不仅仅是男人要运动,作为女性的你同样需要锻炼起来,这样可以增加臀部肌肉的弹性,提升女性Y道的紧致程度,提升性爱质量.

  建议:最佳的性爱运动--比较适合两个人在性爱前一起做的运动很简单,晚餐后,在小区的甬道中稍快地散步10分钟,让身体微微出汗,回到家中,洗个澡,就可以为你们的性生活做准备了!

  1种性爱水果,你好他也好

  台湾营养专家指出,猕猴桃是提升性生活质量的首选,因为其中含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,有"水果营养金字塔"之称.另外,其中丰富的纤维素增加分解脂肪酸素的速度,让你可以保持好身材,可以更加吸引他的注意力哦!

  建议:最佳吃法--每天只吃1个,就可以为人体输送整天能量的1/5,在性爱中输送完美的能量.你可以配合冰块和低脂沙拉酱,调制一碟清爽美味的猕猴桃沙拉,促进性爱、补充能量、燃脂,达到三赢效果.

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  被称最恶添加剂的糖真有毒?(图)

  2014-03-20

  从毒大米里,咱们认识了白腊;从红心鸭蛋、辣椒酱里,认识了苏丹红;从毒木耳中,咱们认识了硫禄酸铜;从毒禄奶禄粉中,咱们又认识了三禄聚禄氰禄胺;长久以来,从关心到麻痹,食物安全问题间隔咱们很近又很远。

  而近来,咱们又从毒黄瓜中认识了出禄血性大肠杆菌,从食物的塑料包装中认识了“塑化剂”……可是许多人没有想到,在咱们身边,其实还潜伏着一个更凶禄暴的健康杀手——糖。好像每个人都喜爱吃糖,究竟口腹之欲是人类的天分。但是,依照美国专禄家的说法,这种“最为人类熟知的妖魔添加剂”足以致人于死地……

  2000年5月26日,罗伯特·勒斯蒂格做了一场名为“糖:苦涩的本相”的演说。几天后,当有人把这次讲演的视禄频放在全球最大的视禄频网站Yоutube上后,没人会想到会导致这么大的反应——这段90分钟的视禄频一会儿被观看了80万次,而点禄击率还在以每月5万次的速度增加。

  关于一个评论果糖生物学和人禄体生理学之间纤细区别的讲演来说,这样的重视度现已适当很不错了。

  专禄家称糖为“毒药”

  据悉,讲演主持人名叫罗伯特·勒斯蒂格,他不仅是加州大学旧金山分校医学院小儿激素失调和孩童肥壮专禄家——这里是美国最佳的医学院之一;仍是食用糖对人禄体推陈出新有怎么影响的研讨前锋。早在十几年禄前,勒斯蒂格就宣布了对孩童肥壮的研讨论文。

  勒斯蒂格的讲演之所以被认可,并非取决于他的学术权威,而是他所供给的赋有说服力的说法证明糖是“有毒的”,或许根本就是“毒药”——在整个讲演过程中,上述字眼被使用了11次。还有5次,他直接将糖称之为“恶禄魔”。

  许多夫妇性生活不和谐,是因为不了解男女性反应周期不同的缘故.男子性冲动来得快、强烈、旺盛,女子性欲驱动缓慢、程度弱;男子很快进入性高潮,一射精就消退,女子性兴奋缓慢,持续时间长,消退也慢.

  男子性欲较早集中在性器官上,通过性交、射精得到满足,女子性欲较迟集中在性器官上,不仅要有性器官的刺激,还需要在语言、心理、乳房和唇部方面的刺激;男子对房事的性感受快而显着,女子却不明显.

  不了解这些不同的性反应周期,就会发生:丈夫性欲已相当强烈,妻子却"毫无起色"或姗姗来迟;丈夫性高潮已过,妻子却刚刚出现性冲动;丈夫射精结束,Y茎软缩,妻子却想得到局部刺激;丈夫性欲满足,安然入睡,妻子却想获得性心理满足......如此不协调,夫妻生活岂能和谐?

  所以,要了解男女不同的性反应周期规律,消除性欲出现的时间差,争取双方性欲同步出现.房事前作好"调情性"工作,房事后作好"后嬉"工作,千万不要独自酣睡,冷落妻子.

  性结合是短暂的,夫妻俩从中感受到的精神快乐却是深远长久的.只有与妻子共享欢乐,性生活才会美满、幸福、和谐.

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  男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多,汗腺多,尤其是穿化纤内裤通风不良,汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部,引起感染。

  每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污,容易招致生殖器炎症,婚前如能割治,更符合性卫生。

  男子不适于穿过紧的牛仔裤,因既不通气,又形成对睾丸的压迫和较高的温度,能导致精子生成障碍,引起不育,故不宜长期连续穿牛仔裤,牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

  要养成良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道,90%以上的男子有过手淫,这对身体健康并无损害。但是,频繁手淫,造成体质虚弱、精神萎糜、失眠,则是手淫过度的表现,应当减少和节制。

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