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性爱前运动10分钟吃一种水果

发布日期:2013-01-01

  10分钟:性爱之前,最佳的运动时间

  性爱前,不仅仅是男人要运动,作为女性的你同样需要锻炼起来,这样可以增加臀部肌肉的弹性,提升女性Y道的紧致程度,提升性爱质量.

  建议:最佳的性爱运动--比较适合两个人在性爱前一起做的运动很简单,晚餐后,在小区的甬道中稍快地散步10分钟,让身体微微出汗,回到家中,洗个澡,就可以为你们的性生活做准备了!

  1种性爱水果,你好他也好

  台湾营养专家指出,猕猴桃是提升性生活质量的首选,因为其中含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,有"水果营养金字塔"之称.另外,其中丰富的纤维素增加分解脂肪酸素的速度,让你可以保持好身材,可以更加吸引他的注意力哦!

  建议:最佳吃法--每天只吃1个,就可以为人体输送整天能量的1/5,在性爱中输送完美的能量.你可以配合冰块和低脂沙拉酱,调制一碟清爽美味的猕猴桃沙拉,促进性爱、补充能量、燃脂,达到三赢效果.

  充气娃娃

  男人:“一碰就软”的几种情况

  贫穷

  没有钱万万不能,有钱对男人来说就像买了保险,有钱就有权是许多男人深信的理念,许多男人一辈子追求的是事业上的成就,而所谓成就正是以金钱作为衡量的标准,有钱可以拥有许多物质上的享受,甚至有些男人认为就连女人只要有钱也一样可以用钱来满足。

  不只担心买房子没有钱,交际应酬要钱、交女朋友约会要钱、家里要钱、爸妈要钱、小孩奶粉吃饭上学也要钱、老婆更是每个月伸长了手要钱。钱、钱、钱!男人最怕没有钱!

  中年失业

  职场是许多男人一生最重视的领域,也是男人发挥所长之处,台湾失业率虽然不高,不过随著社会进入科技时代。担心自己跟不上时代、会被淘汰的男人也越来越多。

  雄风不再

  男人总喜欢在兄弟面前及女人面前吹嘘自己的床上功夫多厉害,他有多行只有跟他上床的女人才知道,但是在别人面前当然得输人不输阵。

  对于性这档子事,男人又爱又恨,男人心底深处对自己的性能力其实存著深深的恐惧,怕自己哪一天在床上突然不行了,最引以为傲的小弟弟临阵退缩,再也不能高唱升旗典礼,看著女人失望、甚至嫌恶的表情,想到自己再也无法重振雄风,这种梦魇可能会让男人怕的想去自杀,蓝色小药丸子威而刚所以会风行全球,正是击中了男人怕不行的痛处!

  床上行不行是对男人来说攸关面子和自尊的第一等大事,虽然男人脑子里充满了性,但也对性爱的需求有多大,害怕自己那天雄风不再的恐惧就有多深!

  外遇曝光

  很多男人抵挡不住外遇的诱惑,外遇的新鲜和刺激就像白雪公主的毒苹果,对男人有致命的吸引力,在自己的老婆之外,又另外拥有一个女人,一份感情,多一个女人爱你、关心你,让男人对外遇如飞蛾扑火般勇往直前。

  外遇的滋味虽然刺激甜美,不过一旦外遇曝光,被老婆知道,那可也足够让男人吃不完兜著走,尤其女人知道自己老公外遇後,由爱生恨不知道会做出什麽行为,让男人享受外遇滋味时,心中也有颗不定时炸弹的不安感多数男人外遇曝光後,面对老婆的责难是相当胆小懦弱的,他们喜欢享受外遇的快感,却不愿承担外遇曝光後所必须付出的代价。

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  1.触摸

  女人喜欢男人轻柔地摸女人的手,在摸手时有些暗示,让女人的心荡漾起来,想让男人抱着、吻着。假如在摸女人的手时,紧张得发抖,或是神经质地做些小动作,女人不会喜欢,反而会有些讨厌。

  2.热吻

  吻要热、要软、要长、要深、要活,让女人在吻时就有感觉,这就是男人的功夫了。一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头,时快时慢,有时要用唇热吻一阵子,有时转动头部,让吻变换角度,女人这时多数会站不住了,男人可抱着软绵绵的女人坐下来,最好在床上,没有条件可在沙发上或任何地方。吻应该继续,直吻得女人的手开始伸向男人下部,身体热得发烫,紧贴男人,说明女人性欲已经很强烈了。男人可趁女人没有反抗力时,开始脱女人的衣服,动作要轻柔,不要停下来,更不要去评价女人的衣着,放在后面说较好,否则女人的情绪受到影响了。

  3.坚挺

  也是让女人冲刺的一步。男人这时不该脱裤子,一任阴茎胀着,一边继续亲吻,一边用双手同时去摸她的胸部。先是轻轻的摸索乳房,然后再把所有的注重力全部集中到最高点上来,这时女人的那里也会勃起,相信她的下体已经非常湿了。

  4.交融

  男人可以开始进入除了一般的性交动作外,女人最喜欢的是坐在男人身上,面对面做。让女人高潮迭起,飘飘欲仙,这时男人不要再管女人了,只要一任阴茎舒适,放松地性交。背后进入也很好;抱着女人,阴茎插在里边更好;站着放入阴茎,(高度要一致);等女人有了几次高潮后,男人应该开始预备射了。

  因此,想要享受疯狂性爱,就从有效的性爱步骤开始吧!

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  激情四射的夏季,很容易让欲望升级。美国一杂志网站就梳理了多项医学研究成果,为读者总结了盛夏“性意盎然”的主要原因,并鼓励人们好好享受这一季的欢爱。

  性爱也“喜阳”。夏季日照时间长,有研究发现,接触日光能刺激人体更多地分泌多巴胺、血清素以及一种被称为MSH的激素,它们都能增强性欲。

  女人鼻子更灵敏。据美国《神经科学》杂志发表的一项研究表明,女人仅凭鼻子,就能分辨出男人是否对她感兴趣。男人如果被异性吸引,汗腺就会分泌特殊的化学物质,而女人的大脑会本能地将其解密为“性兴趣”。夏天湿度大,女性的嗅觉更敏锐,因此这时是两性间彼此吸引的高发季节。

  半遮半掩更撩人。夏天,女性不必做太多功课,就能展现性感:超短裙和吊带装足以抓住男人的目光。但暴露也需要技巧。男人喜欢半遮半掩的诱惑。从外,美国金赛性研究所医学博士黛比?赫伯尼克解释说,阳光使皮肤变红的样子,也会使我们下意识地联想到性唤起时的变化。

  假期正是“性爱时”。盛夏时节往往也是度假高峰期。英国研究发现,度假时,性爱频率更高,也更热烈。这主要是因为没有了日常柴米油盐等琐事的干扰,伴侣们更容易把注意力集中到二人世界上。

  户外活动为性爱助力。美国密歇根大学的一项研究发现,沐浴在温暖、宜人的户外环境中,只需要30分钟,心情就会更放松,更易接受新环境。阳光还可以抑制褪黑素水平,使感觉更敏锐。这些都为性爱做好了铺垫。

  更自信。夏季,我们会摄入更多水分,饮食更清淡、营养。合理饮食加上夏天更多的运动,让身材更苗条,感觉轻便和灵敏。这种健康、自信的心态会增加性感,使我们倾向于寻求床笫之欢。

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