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性爱前运动10分钟吃一种水果

发布日期:2013-01-01

  10分钟:性爱之前,最佳的运动时间

  性爱前,不仅仅是男人要运动,作为女性的你同样需要锻炼起来,这样可以增加臀部肌肉的弹性,提升女性Y道的紧致程度,提升性爱质量.

  建议:最佳的性爱运动--比较适合两个人在性爱前一起做的运动很简单,晚餐后,在小区的甬道中稍快地散步10分钟,让身体微微出汗,回到家中,洗个澡,就可以为你们的性生活做准备了!

  1种性爱水果,你好他也好

  台湾营养专家指出,猕猴桃是提升性生活质量的首选,因为其中含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,有"水果营养金字塔"之称.另外,其中丰富的纤维素增加分解脂肪酸素的速度,让你可以保持好身材,可以更加吸引他的注意力哦!

  建议:最佳吃法--每天只吃1个,就可以为人体输送整天能量的1/5,在性爱中输送完美的能量.你可以配合冰块和低脂沙拉酱,调制一碟清爽美味的猕猴桃沙拉,促进性爱、补充能量、燃脂,达到三赢效果.

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  医学研究证明,成年男性,特别是已婚男性,长期没有性生活,性欲望得不到满足而长期被迫压抑时,完全有可能患阳痿症,而失去性能力。这种因夫妻长期分居,性欲望受压抑而患阳痿症的人,在我国军队的下级军官和士兵中,在工人中,特别是航海、石油、矿山等行业的工人中;在知识分子中,特别是中、青年知识分子中,是随处可见的。

  懂得养生保健之道的人发明了气功导引术,进行气功导引操练时,放松双手,沿着肩、胳膊、手腕导气,再导引yin阳二气于腹部运动,其势犹如抚摩腹部。导气时,一定要先呼出陈旧废气,然后再吸纳采接天地之精气,这样,便可使天地之精气与yin器之生气相合,使二者息息相通。再饮食滋补yin器,要像精心养育赤子(婴儿)一样精心养治yin器,使yin器的功能养治得完善强健。

  现代医学证明,在房事交合活动中,男子越是能够保持清醒的头脑,就越不会轻易泻精;反之,在房事交合活动中,男子越激动,头脑越“热”,就容易“仓促了事”,很快泻精。在交合活动中,男子若不能控制自己,紧固精关,而过多地泻精,是有损于养生的。将女性yin气通过yin茎采接而入,经腹部一直导引至大脑的意念活动,用现代医学观来看,实际上就是将注意办转移至大脑,大脑显然就清醒(或更加清醒),就不会太“热”,心情就不会太激动,也就有利于抑制泻精,巩固精关,就不会“仓促了事”,很快泻精。所以这种采yin活动有利于养生。

  包皮过长会导致多种性疾病的发生,影响yin茎发育,应尽早切除。

  基本上,每个男性外生殖器的形状、大小、长短都不会一样,而这些大小长短的因素与男人的性欲、性能力、性吸引力等都没有直接的关连;如果真要说与“性”有直接关系的因素的话,那么也应该是与种族、遗传、年龄、健康、环境、情绪、压力等原因有关,而且这些先天及心理方面的影响,决定了yin茎在勃起时的硬度。

  硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果yin茎没有硬起来,接下来的事就很难了。在性医学中,对于男性性器官硬度的看重要比长度重要得多,也因此经常可以听到如阳痿、不举等病症而鲜少听说yin茎太长或太短的问题。“wei哥”之所以一炮而红就是因为它解决了硬度的问题而与长短无关。

  要保持yin茎的硬度,在生理的因素上最主要的关键是让yin茎的勃起保持充血的状态,也就是yin茎的海棉体让血液进入的多而流出的少。在心理方面,担心、忧虑、害怕、分心…等等也会影响到yin茎在勃起时的坚硬程度。许多男性会有房事上的障碍大多是在这心理层面有问题,但是却误以为是和长短或是其他生理因素有关。如果是生理的问题,就应该要找医生就诊;如果是心理因素的话那么就应该要心理医生了。

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  (文中人物系化名)春燕与肖仝经过恋爱后便选了个良晨吉日,准备办喜事。婚前春燕羞于检查,找了熟人到婚姻管理登记处说情,俩人领取了大红的结婚证书。在新婚之夜,俩人性爱时却遇到麻烦,任肖仝怎样折腾,那阴茎就是插不进去,接着便山崩水泻了,第二天晚上仍是如此。他颇感蹊跷,对妻子说,你让我看看下部,到底是咋回事。不看则已,一看不免大吃一惊,原来妻子无阴道。为此小俩口发生争吵,一宿未睡。

  第二天,春燕在丈夫的陪同下到医院妇科和遗传病专科进行检查。医生发现,女方外阴发育良好,阴毛稀少,阴蒂稍肥大,阴道短浅不到2厘米,在近腹股沟处各摸到一个如鸽蛋大小的包块,界限清楚,不痛不痒。做B超探查,盆腔内既无子宫也无卵巢图像。又经过血液培养染色体检查,其染色体为46XY,又查睾丸决定基(SRY),呈阳性。后对两个包块行手术切除,病检证实为萎缩退变的睾丸组织。结果真相大白,医生给春燕下的论断是:完全型睾丸女性化。医学遗传学称之为X连锁隐性遗传病,老百姓则叫做“阴阳人”。医生对他俩人说,对待这种病无其他治疗方法,可做人工阴道成形术,以后可以过性生活,但是不能生育,想要孩子,只能抱养一个。小肖苦笑了一下,说只好如此了。

  像上述两个人不愿做婚前检查而撞上“红灯”的例子,在即将结为秦晋之好的青年男女中并非个别。他(她)们出于种种原因,想方设法回避婚检。有的是对婚检缺乏科学认识,认为一丝不褂地让医生检查,多难为情;有的自认为没问题,去婚检是多余;有的女子婚前发生过性行为,怕婚检暴露出自己的隐私;个别负责婚检的单位对受检者马虎了草,致使人们产生婚检是走过场的看法。

  那么,每个青年应该怎样对待婚检呢,有关专家指出,进行婚前检查,是关系到自身及后代健康的大事,并非像有的人想象的那样简单。医生对前来接受婚检者,分别对男女进行咨询,了解有无家族遗传病史、近期是否患过传染病或性病等,然后,再让男女双方分别去男科和妇科做检查。还要做必要的血、尿、大便、透视、心电图、B超等项检查。对有些疾病,外科医生只须从外观就可发现有无两性畸形、某些性病等。

  若是怀疑有遗传病者,可进一步做脱氧核糖核酸(DNA)即基因检查,以明确诊断。对于查出的某些疾病,医生会善意地告诉你是否可以结婚或暂缓结婚,能否生育等。如患有艾滋病、梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、麻风病等传染病,还有病毒性肝炎、肺结核等,在未彻底治愈前应暂缓结婚。对心、肝、脾、肺、肾等重要脏器的疾病,未完全控制的糖尿病、甲亢等,均应积极治疗暂缓结婚。

  对精神分裂症、躁狂抑郁型精神病、偏执性精神病、器质性精神障碍等,需经治疗后病情稳定2年以上再考虑结婚。患有生殖系统发育障碍或畸形者,应请医生进行矫治后再结婚,以免影响性生活。而对于一些患有严重遗传性疾病者,则婚后不宜生育,防止传给后代,成为家庭和社会的累赘。

  婚检者请莫误会婚检只是查有无疾病,其内容异常丰富,如医生对男女双方传授基本的性知识、夫妻如何过好性生活、怎样采取避孕措施、孕前孕期分娩后的卫生保健、如何养育好宝宝等科普知识,有利于婚后夫妻性生活的合理和谐,保证优生优育,使每个家庭过得美满幸福。

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  男性的任务

  在进行后入做爱姿势时,男性是位于女性身后的,大部分情况下男性是跪下来的,如果女性在床上的话男性也可以站起来.男性首先得找到女性Y道口的位置,并将Y茎放在Y道的外面.

  男性应根据女性Y道的湿润程度来控制插入的快慢和深度.最困难的是有时男性得握住女性的臀部,在插入时拉住她的臀部以使女性获得更强烈的快感.

  在使用这种姿势时,男性也可以解放出自己的双手来抚摸女性的乳房或敏感地带,这些触摸的刺激可以使女性更快乐,自己也感觉到并没有被当作性玩具来被玩耍.

  女性的任务

  在后入性交体位,女性开始所需做的任务是比较少的.她所需做的两件事就是控制插入的角度和性交的姿势.因为在这种性爱姿势中,男性的Y茎可能没有处于一个合适的高度以使Y茎无法完美直接得插入女性的体内,女性便需要调整自己身体的高度来适应Y茎的位置.

  同时她还需要调整臀部来找出正确得做爱角度,以免Y茎从Y道滑出,所以女性还需加以练习来适应这种性交方式.

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