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女人肝差脸色差7饮食方养足肝气

发布日期:2016-09-30

  很多女性会注重补肾、健脾、润肺等身体重要部位的保健,但是却往往会忽视肝脏。其实,肝脏同样是影响我们身体健康和容颜的重要因素。肝脏不好除了会引发脂肪肝、食欲不振、消化不良等健康状况外,还会直接祸及美貌,导致皮肤粗糙、气色差、脸色暗黄等问题。

  细数肝不好的3大罪状

  1、气血不足。女人一生以血为重,肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能,还有分解营养、调节激素等功能,肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作,则会导致分泌失调,气血不和。

  2、脸色差。看脸先看额头上,额头上面会出现痘痘,毛孔粗大等;其次,看皮肤和眼睛,肝不好时会出现皮肤发白,发黑,亮眼睛出现干涩、看不清楚,说明肝区供血不足,眼睛营养失衡,眼睛也会出现发黄症状。

  3、月经不调。肝血不足造成月经量减小,严重者出现闭经,萎缩症状。

  养肝护肝饮食方

  春夏季节是养肝的黄金季节,“春夏养阳,秋冬养阴”。那么此时理气养肝从哪里入手呢?民以食为天,养肝当然是先从“吃”入手。

  1、多吃山野菜

  荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱、竹笋等野菜因生长在郊外、山野处,无污染,属天然绿色食品,营养丰富,保健功能显著,而且吃法简单,凉拌、清炒、煮汤、作馅均可。

  2、多吃新鲜蔬菜

  气候干燥,多吃些新鲜蔬菜可清热生津,尤其是西红柿等蔬果两用的蔬菜。西红柿富含维生素C,可提高机体的免疫力,清热解毒,对肝脏极为有利。

  3、多吃富含维生素E蔬菜

  马铃薯、黄豆及豆制品富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少许碳水化合物,对肝脏修复十分有益。

  4、动物肝脏

  此外,多吃动物肝脏和奶制品,对于保护肝脏、促进肝细胞的修复和再生具有一定的意义。

  5、多吃性温味甘的蔬菜

  唐代医家孙思邈说:“省酸增甘,以养脾气。”意即少吃酸味多吃甘味食物,可滋养肝脾两脏。

  因此,春夏应多吃些味甘的蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等。菠菜具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗非常有效。

  6、多吃温补阳气的蔬菜

  韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、生姜、大头菜、大葱等,均属于性温味辛类蔬菜,既可“护阳气”,又可杀菌除潮,同时还可疏散风寒。

  大蒜既有杀菌作用,还能促进新陈代谢,预防动脉硬化和高血压。

  7、多吃清解里热的蔬菜

  春夏火盛,人体内易生肝火。此时多吃些清解里热的蔬菜,可以起到滋养肝脏、润肝明目的作用。

  这类蔬菜有:荠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇、紫菜等。紫菜中富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、粗纤维等多种成分,有助降低胆固醇、软化血管。

  口交是指口腔与阴茎接触的一种变异的性交方式。中国古代称含阴或吹萧(形象地将阴茎比作洞萧,而将舔阴称为吹笙,即把阴道比作芦笙)。在古代文学书籍的性描写中经常用到的颠鸾倒凤一词实际就是指男女相互的口与生殖器接触,因为两个人的方向完全相反,西方人形象地称为69式。

  长久以来,人们对口交带有偏见,甚至认为它是违法的变态的性行为。美国的许多洲规定口交是违法行为,直至1977年仍有一对夫妇不慎将口交的照片暴露于他人而受到法庭的传讯,最终被判处5年徒刑。但是,近年来越来越多的美国人对口交持宽容态度,尤其是在青年人中间,口交可谓家常便饭,很少有要再将它看成是变态行为。还有一个明显的倾向是文化水平较高的人群中口交的发生率也高。

  中国古代房中术认为精液是对人体非常重要的物质,应该加以保护而尽量减少丢失,因此,出现所谓“闭而不泄,还精补脑”之说,而女性希望得到这种宝贵物质,认为能够延年益寿,青春永在。所以古人把性交称为采。而在口交中吞食精液即吸精并非少见。其实精液中除了精子主要由蛋白质组成之外,只有少量的果糖,水分。应该说没有什么营养作用,当然也不会对身体有害。我国精神疾病的诊断标准中从来没有将口交列为性变态范围,法律条款中从来没有禁止口交的规定。

  目前我们应该怎么样看待口交?大多数性学家的意见是:只要不是以口交完全代替正常的性交就是正常的。美国综合精神病学教科书的作者明确表示,只要是发生在夫妻之间的,双方都能够接收的性行为都正常的性行为。就生理结构而言,口交是最接近或者某些方面甚至超过性交的性行为。口腔粘膜柔软光滑,因为含有大量的触觉神经细胞而感觉丰富,舌头柔软灵活,又具有味觉,口腔肌肉运动有力,这些不但能够对阴茎造成强大的愉快的刺激作用,而对于女性同样会产生明显的性兴奋和快感。由于颈部的灵活变化使得口交可以有不同的体位。

  没有射精的口交作为前戏是很好的激发性兴奋行为,某些女性月经期性欲旺盛,某些男性在女性月经期仍想性交,口交是最佳的替代方式,在阴道有炎症或者无任何避孕措施的非安全期,口交也是很好的选择方式。许多人只是将口交作为交戏,最终仍以阴道性交结束性生活过程,或者偶然情况下尝试一下口腔内射精的新鲜乐趣,这是比较容易让人接受的。

  口交是否卫生是许多人关心的问题,从医学角度看,只要夫妻双方没有生殖器的疾病,在性生活之前清洗干净,自然不存在不卫生的问题,只是因为阴茎排尿器官,自然容易联想起卫生问题。所以口交行为必须以夫妻双方自愿为原则,俗话说强扭的瓜不甜,不能强迫任何一方接收口交,这样会弄巧成拙,甚至影响普通的性交行为。

  两性情感:大千世界,处女真的很难找吗?

  我发现,她的性经验原来比我还要丰富。在发现她不是处女的那一刻我对她兴趣全无,尽管她千娇百媚,但我内心的潮水已经褪去,就好像一个人兴冲冲买了个珠宝回家,却发现是烂的一样,那种失落那种沮丧是无以言喻的。

  讲述人:MARK

  某知名化妆品品牌公司副总经理,持股人。

  MBA,文笔出众,业内著名才子。

  35岁,身高183cm,脸上略显沧桑,但有一种艺术家的气质。

  第一次见面是在外面的咖啡厅,他坚持不到微酸的会所,而且嘱我一定要带上些我自认为还不错的女孩子的照片资料给他看,充分显示出一个营销高手的精明。

  我为什么要到微酸沙龙来呢,说实话,是因为我对幸福生活追求的理想还没有破灭。人到了这个时候,总会坚持点什么,不想妥协,即使屡吃其亏也不愿回头,有时静下来想,自己也觉得可笑,但是,人就是那么奇怪的动物,戴着枷锁跳舞的傻瓜总是很多。

  说白了,我就想要个纯洁的高个子女孩,洁白如雪的内心和身体,让我把自己的爱完全放心交付给她。要求高个子,当然是因为我个子比较高,这样才有外在的和谐。至于纯洁,是的,我希望她最好是处女。

  其实,以前,从来没有处女的概念。我想,客观来讲,这是生活在伤害我之后留下的后遗症和毒素吧。本科毕业时,我被分配到省政府的相关部门工作,风华正茂,前途大好,很多人提亲,包括我的顶头上司,某厅长的女儿,都被我婉拒了。直到有一天,灵芝像一幅画一样出现在我的生活中。那天我去打篮球,有个姑娘正拿着篮球往场外走,她一副鹤立鸡群的高个子,穿着红色球衣,一边走一边用毛巾擦脸,那张脸红扑扑汗涔涔的,云蒸霞蔚,甘香可人,真像是滴着露珠的红苹果。我的心一下子就像小鹿一样四处乱撞,等她走出球场,我才猛的大声喊“我们一起打球吧”。现在回想起这一幕,我心中仍有颤动,这好像是电影中的某个情节,那个稚嫩的追风少年,突然情窦初开,青春自此是遭遇了甜蜜还是陷入了悲剧,谁又能掌控?

  1米76的灵芝,体院毕业在省体校担任篮球老师的灵芝,教授千金的灵芝,从小学习篮球和小提琴的灵芝,这是我后来了解的情况,我深深爱上了她,每天我都会写一封情书给她,周末一起去打球钓鱼或者回双方的父母家吃饭。她脾气有点坏,很容易因为一点小事发火或者耍性子,我本来也是个独生子,脾气也不好,但面对她我在说服自己改变,要和颜悦色,要善于忍让。我把她介绍给所有的同学朋友,我们是一对标准的金童玉女,所到之处都引来一片注目,大家的祝福和赞美也极大地满足了一个男人的虚荣心。一年后,我们已在筹备婚事,我兴奋地期待着婚期的来临,我始终克制着自己,不要破坏我们美好的生活,我要在最后一刻拥有我的新娘,拥有我人生完整的幸福和美满。

  美梦破碎,大家经常用这个词来形容希望的骤然失落,而我只能说,我要疯狂,疯狂。那是结婚前夕的一个早晨,我上班后收到一封信,那是一封自称为好心知情人写的匿名信,里边说灵芝在上初中时就跟学校的一个老师怀孕堕胎,后来读大学时又跟班里的多名男生谈恋爱发生关系,就在认识我之前,她还和一个已是有妇之夫的出租车司机跑去黄山旅游。我的脑袋一下子像被重锤击中一样失去了知觉,眼前突然发黑,片刻之后,我冲出办公室,去找灵芝,那信上的字历历在目,个个蝎子一样噬咬着我的心,我要赶紧找到她,我希望她能说:这不是真的,是骗人的。我们在她学校的操场上见面,我给她看了那封信,她看完后突然蹲下去大哭,声音很大,简直可以用哀嚎来形容。我想我已经知道答案了,但还是心有不甘,我抓住她的肩膀,看着那张布满泪水的脸说:“告诉我,这不是真的”。她张开一双迷蒙泪眼说:“是真的”。我想,那应该是我的青春告别仪式吧,我的心在那一瞬间再次碎成一万份,我猛然煽了她一巴掌,她没有躲闪,嘴角马上流出了血。

  那时的我真是太年轻幼稚了吧,这件事让我的精神几乎崩溃,内心翻江倒海的狂躁和压抑、失落很快转化导致身体上的毛病,肺部不断出血,医院下了病危通知书。灵芝天天往医院跑,只要我有力气,我都用眼神和动作示意我不愿意看到她,让她走。她一直陪我到痊愈,忍受我和家人的责难和脸色,那是我住院的最后一天,她又来了,人憔悴了很多,父母出去了,她突然跪在我床前,含着泪说:“我爱你,请你给我机会,我会用一辈子来补偿你!”,我把脸别到一侧去,冷酷地说:“你走吧,希望以后再也见不到你!”

  出院后,我把精力都投入到工作中去,生活还是要继续。但是,无论如何,我的心情总是那么阴郁,我脸上的这些沟壑皱纹,也主要是那段苦闷日子的馈赠。但是,那个城市的每个角落似乎都留下过我和她的印迹,每每触及,都让我心发痛发酸发疯。半年后,我辞掉了这份前途良好收入不错的工作,来到广州,成为一个没有任何资历的打工者,但是,我期望,这个城市能给我一份从头来过的全新生活。

  经历了最初的适应、寻找、摸索之后,还好,我成为很多南下打工者中的幸运儿,找到了自己的职位,并且获得了不错的回报。感情上的伤口也逐渐得到了平复。曾经公司有个叫小红的业务员,东北人,身材高挑,有一张明星一样的脸蛋,我们在公司组织的活动中彼此有了感觉,来往了一段时间,但是,某天我发现她在绿茵阁和一个矮胖的男人在一起亲昵地吃饭,在我的追问下,原来她已经被他包了三年。我再次受伤,不过这次很快就过去了。女人啊,我心里呐喊,为什么你们就这么不珍惜自己呢。

  前一段,朋友介绍了个女孩子,83年的,身高1米72,大学模特队的台柱子,青春靓丽。我对她展开了猛烈的追求,我想这样的女孩子应该很纯洁吧。但最终,我发现,她的性经验原来比我还要丰富。在发现她不是处女的那一刻我对她兴趣全无,尽管她千娇百媚,但我内心的潮水已经褪去,就好像一个人兴冲冲买了个珠宝回家,却发现是烂的一样,那种失落那种沮丧是无以言喻的。

  也许是我太过时太封建太大男人主义了,但是,贞洁的,为爱人和自己的幸福守身如玉的爱情难道永远不存在了吗?

  点评:爱在传统和现代间对抗

  MARK,按自己的话说,算是个打工皇帝,我见他那天,他穿着鄂鱼的格子T恤,戴着浪琴的手表,用烟嘴抽着三五烟。他买的房子是广州的豪宅,开着公司配的一辆老式奥迪,他说最近自己准备买车,我问他要买什么车,他说要买凌志的越野车,60多万。

  是的,他的确是个追求完美的人,很注重一些符号化的东西。他喜欢给周围的人、事、物贴上一个标签,并按量化的标准化的方法去解释它,希望自己生活的一切都按预想中的模式去进行。有时他会穿休闲衬衫戴棒球帽,因为他内心中自己的另外一个形象是艺术家,类似电影导演什么的,他的确也考过电影学院导演系,但最终却因为种种原因读了理工科。

  过去的感情让他对女人的贞操和忠贞产生了很大的怀疑和恐惧,所谓的处女情结,是对爱的纯洁性失望后产生的副产品。我和他深入探讨了这个问题:到底是一定非处女不可呢,还是更害怕欺骗;到底是害怕情感上的欺骗呢还是肉体上的欺骗;一个有历史的人就一定不纯洁吗?其实他的几段感情遭遇,跟处不处女都没有关系,只是跟大家在处理问题时的坦诚和包容态度有关。

  谈话的结果是,道理他都懂,现实社会的状况他也明白,但是,心上的东西,那种看不到却深邃的刻痕,不是像灰尘,可以随意拂去的。我说,那你不知道夹在狭窄缝隙中的灰尘也是拂不去的吗,久而久之,就积成垢了,洗也洗不掉了。他会意地微笑,抽了口烟说,是的,这几年人越来越成熟了,是应该打开某些东西了。

  在他身上,传统的择偶观和现代的择偶观打架了!

  其实说这些话的时候已经是我们第三次见面,他来签婚姻猎头服务协议的时候。第一次见面是在两个月前,他非常坚持处女的要求,那是刚跟那个女大学生分手的时候,情绪还在不稳定的时候。他是个聪明人,我们给他的人格测试上关于处理问题的作风一栏他填写的是:若发现问题,错方应主动与对方沟通。常年的管理工作,让他具有解决问题的能力。

  他的恋爱类型的测试结果是大男人型:1、呈现负责任的个性。2、重视权威和指挥体系。3、享受一种粗糙的幽默感。4、追寻婚姻和家庭生活的稳定性和结构,也是家庭极佳的保护者和供养者。

  要做对自己有利的事情,这是我们达成的协议,在这个传统缺失的网络年代,还去追求传统中最陈旧最固执的那部分,不是太陈腐太不与时俱进了吗。何况,美满的婚姻和处女膜通常并没什么直接联系。我们给他安排约会的女生全部是165cm以上,年龄29岁以下。在这个基础上,他接触到不同特色的优秀女孩,看到她们的不同特点,更清晰了什么样的女人才是他所想要的:他喜欢女性具有贤淑顾家的传统美德,喜欢高挑的形象气质好的女性,也欣赏女性的聪明可爱。但感情的关键是建立在双方坦诚信任的基础上的。逐渐的,他也表示,如果让他取舍的话,他还是把身高和综合素质、性格放在前面,至于处不处女,他不放弃,但也不刻意追求了。

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  操控女人的乳沟

  露颈和V领的衣服一直都是女人的最爱,这是因为此类衣服能够更加突出女性的脖颈和乳沟之间的曲线美。同时,对于女人来说,这两个地方也是她们最希望被操控的部位。研究表明,锁骨两侧到乳沟的部位非常敏感,后颈的倒三角区域也是。性爱时,男人可在她不经意时,将亲吻向下延伸,从颈项到锁骨再到乳沟,但不要急于碰到她的乳头。

  别放过翘挺的臀部

  臀部是构成女性曲线美的地方之一,也是最吸引男性的地方之一。当男人两手用力揽住女人腰部时,她会不自觉地向男人靠近,同时产生亢奋感。与此同时,性生活中男人需要将手向下爱抚女人的臀部。饱满的臀部被视为女性生殖力旺盛的标志,他可以通过轻拍、轻咬、抚摸等多种方式刺激,这些动作有点色情,却会让她兴奋,也有助于获得性高潮。

  牢牢地抓住玉乳

  前面我们提到了乳沟,但偷袭乳沟的时候不要着急碰触乳房。但此时入侵乳房的话,你就可以大胆的去抚摸了。很多女人表示,当被爱人抚摸乳房时,她们会感觉到一种非常性感、喜悦的体验。女性乳房其实并不都那么敏感,重点还是在乳头。在性爱时刻,男人可以用手托起乳房上下晃动,这也是引发女人性高潮的有力方式。

  温情地对待耳垂

  耳朵是最容易被忽视的性敏感带,男士们千万不要忘记哦。国外性爱专家发现,耳朵上的某些部位在受到刺激时,会让人产生性爱欲望。这也是为什么人们在听到一些音乐和呻吟声时会性爱欲望高涨。男人需要做的是,凑近她的耳朵,情意绵绵地低语,再轻舔、吹气,慢慢加入亲吻、吸吮,甚至可以将舌头伸入耳洞,这绝对会引起女性从心底的一股颤抖。

  给予阴蒂最充分的刺激

  刺激女性的阴蒂,会让她们达到阴蒂性高潮。阴蒂作为女性最敏感的性器官,从外观上看,它是个很小的结节样组织,很像阴茎,位于两侧小阴唇之间的顶端,呈黄豆大小。男人可以用手轻轻按摩,最好用旋转的动作,由轻到重。

  总之,男人性爱时不能只关注女人的局部,要从整体入手。要知道,女人全身都是敏感带,性生活中逐步侵略、进攻,才能带来全方位的刺激和快感。

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