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夫妻性爱必知的六个事项

发布日期:2012-12-13

  1、实行性爱肌训练.即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称pc肌)的收缩力,方法是将Y道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下,算一次,早晚各做60次,锻炼一个月,然后将这种动作用于性生活中去,可加强Y道对Y茎的紧握作用,有利于提高快感.

  2、适当变换性交体位.如女方经过性学医生检测发现Y道前壁有g点,则建议采用女上位性交,有利于Y茎更有效地刺激g点,促进女性高潮的早降临,另外对夫妻双方也可协调性快感.

  3、学会将性幻想和身体的性刺激结合起来.

  4、重视性事前的前奏活动.

  5、加强夫妻间的性感交流.

  6、要充分利用性敏感区,强调夫妻双方积极主动参与性交.

  过去,宫颈癌多发于50岁左右的女性,因此,医学上将小于35岁的患者称之为“年轻宫颈癌患者”。如今,这个“年轻”的标准也不再年轻。中山大学孙逸仙纪念医院妇产科副主任陈?在临床中发现:二三十岁的年轻女性患上宫颈癌的人数显著增多,且相当一部分患者在初诊时已经为宫颈癌中晚期。

  病因目前虽未完全明了,但医学界普遍认为,这与18岁以下性爱、多个性伴侣、3次以上生育、多次宫腔宫颈方面的手术操作、营养不良等因素有关,特别是与性生活不洁有密切关系。

  宫颈癌的诱因

  1、性爱提早,又不“设防”

  陈?说:“初次性交的年龄越小,性伴越多,频率越高,宫颈癌的发病率就越高。”研究发现,初次性交年龄低于15岁的,患上宫颈癌的几率为正常人的10倍。他解释道:“少女的宫颈组织细胞尚未完全发育成熟,比较嫩弱,抵抗疾病的能力差,对外界致癌和促癌物质敏感,易受致癌因素的刺激而致病。”

  所以,若少女还未发育成熟时便开始性交,性交对象为HPV(人乳头瘤病毒)携带者时,这种病毒会被感染到少女尚未成熟的宫颈组织上。所以宫颈癌“缠上”花季少女并非没有道理,近年来,年轻人初次性交年龄显著提早,年轻人又不懂得正确使用安全套保护自己,容易感染HPV。

  支招“套好”花季少女

  父母能做好性教育,让青春期的孩子避免过早性交当然最好不过。如果无法实现,那么少女们必须增强自我保护的意识,预防宫颈癌最简单有效的方法就是在性爱时使用安全套,这样能阻挡病毒避免感染HPV。

  2、丈夫有两个以上的伴侣

  本人拥有多个性伴侣也是危险因素,患宫颈癌的危险性与其性伴侣数成正比。统计数据发现,拥有≥10个性伴侣者较1个性伴侣者的患病相对危险性高3倍以上。这是因为,精子进入阴道后会产生一种精子抗体,此抗体一般要在四个月左右方能消失。若性伴过多性交过频,则会产生多种抗体,在短时间内进入体内,从而干扰了产生精子抗体的抗体反应,故而易患宫颈癌。

  此外,过错方也可能是丈夫。陈?介绍道,研究发现丈夫如果有两个以上的性伴侣,妻子存在的危险率为正常人的5倍。

  除性爱因素外,宫颈癌的发生也可能来源于母亲。处于生育时期的妇女,如果在日常生活中长期受到某些物理或化学因素刺激,生殖细胞发生畸变,她们的后代出生后常易患癌症。比如,女性在用雌激素治疗期间怀孕,其所生的女孩日后发生宫颈腺癌的可能性会比其他女性大。

  支招妇检“护身”

  定期进行妇科检查是宫颈癌防治的关键,也是女性远离宫颈癌的一道“护身符”。陈?建议,年轻女性一旦开始有性生活后,就应该每年都进行一次宫颈细胞学检查。尤其对宫颈重度糜烂、接触性出血、宫颈湿疣、多次生育、年纪在45岁以上的高危妇女人群更应注重筛查。

  宫颈癌筛查有HPV检查和LCT检查两种方式:HPV检测可以检查患者是否感染HPV及类型,LCT则主要针对宫颈癌的癌前病变。LCT检查为目前国际上最先进的一种宫颈癌细胞学检查技术,对宫颈癌细胞的检出率为100%,也能发现癌前病变。

  由于生理结构的不同,男性在很短时间内就能体验到性爱的快感,而女性则是需要较长的等待,有时根本没有感觉。其实只要掌握超速做爱的要领,在短短五分钟内就能让你体验高潮的滋味。

  面对爱人教你如何做个享"色"女人!

  虽然东方的女性有着特有的矜持,即使是面对自己爱的人也是不好意思做出放荡的样子,其实这就是无法到达高潮的一个原因。在面对你最爱的人,你想怎样就怎样,有什么要求你就提出来,怎么舒服就怎样来,比如你觉得某个体位特别舒服你就要求经常用这个体位,你的什么地方敏感你就直接告诉他好舒服,不要停接着来。同时,他是你最爱的人,他有什么的要求,在不过份的情况下都尽量去满足,这些都是有助于提高性爱质量的。

  所以,面对自己爱的人要“放荡”些,做个“色”女人,让你体验高潮的滋味。

  充分利用性幻想,以最慢的节奏吻遍全身

  “性”的念头会刺激体内安多氛的产生,提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果。在与意中人享受雨水之欢之前,可以回味一下你俩之前的激情游戏,如果情况许可更不妨先自行刺激敏感地带,让激情沸腾起来。

  等他第一次完整地吻遍了你的全身,他也第一次更加完美地享受到完整的性爱,也更加激发了你的性亢奋。

  营造高潮氛围,大胆而贪婪的要求

  当所有的障碍都扫除时,你们或许已经抚摸、拥抱了好一阵子。他直奔主题时,你仍然在升华你的激情,你要不停地说:亲爱的,慢一点,再慢一点。这样,你便可以你的性高潮拥抱了他的性高潮。

  而且为了能把握短短数分钟以得到满足与快感,在进行超速性爱时就要抛弃所有礼数与矜持,直接坦白地告诉对方你的需求。你尽可以甩掉你的矜持,忘情地要求他赶快进入、更深入一些或动作更激烈一些。

  设置超速性爱的专属暗号

  发展一套专属于你俩的暗号,可使你们更有效地利用机会进行爱的前戏,不致将时间浪费在猜测彼此心意,也不会因羞涩而说不出口。

  你可以挤挤眉弄弄眼、或是轻轻摆摆手都可以,重点在于快速而直接地让他了解“此时此地,我马上要你”的讯息。这是体验超速性爱快感的关键。一般来说,当女性主动开口要求性爱,男性很少会拒绝,而且这种念头会让他欣喜欲狂。

  穿比较复杂的衣服,玩一场脱衣游戏

  丈夫洗浴后,赤条条地进来,他盼望着你赤条条地等着他。可是到了晚上你故意全副武装,而且穿了一件新买的衣服,让他帮我脱衣服。他不知道怎么脱,而你也只是一步一步地提醒他,脱衣的仪式就像是拉开序幕,他脱衣服就花了五分钟,使得他急不可耐。

  欲望和不加节制的背后,男人和女人正在陷入另一种困境:做爱无能,审美疲劳,激情丧失等等.仿佛经济飞速发展曾经不注重环保的社会一样,人们过度透支自己的性爱资源后,造成了一大堆后遗症.

  于是,最早提倡性解放的西方国家的夫妻们,在经历了痛苦的反思后,开始了性爱的绿色环保之路.性爱绿色潮流的观点认为:性环保,内在概念应该是讲究可持续发展,讲究和谐与养生.人的身体和激情不能被无限制地被开发和利用.从外在来说,绿色性爱应该尽可能借助自然之条件,让自己的性爱更具备生机和能量.

  许多人把目光投向了东方,关注中国的性爱养生学、印席的性爱瑜伽等,这些方式仿佛更具有天然的性爱真理,更符合天人合一的道理.

  性生态调节指南

  平衡性生态应该成为贯穿你一生的功课,只有这样,你的性能量才能持续充盈.专家认为,性生态调节应该从以下一些方面努力.

  做个性爱乐活族

  有这样一群人,他们吃健康的有机食品,穿天然材质衣物,利用二手家用品,骑自行车或步行,练瑜伽健身,听心灵音乐,注重个人成长,这群人通过消费和衣食住行的生活实践,希望自己心情愉悦、身体健康、光彩照人.接受这样生活方式的人自称为"乐活族".

  做爱要不要乐话精神?当然要.做爱乐活精神就是注重过程,回到性爱本身.比如:

  不把性爱复杂化,在纷繁复杂的性爱教程面前,保持自己的个性和特色;选择最合适自己的性爱方式,而不是一味追赶时尚.

  亲近自然,开发身体本身的潜能而不是一味借助外力;为什么现代性工具越发展,我们的身体在性爱面前,反倒问题越来越多?因为我们真正的性爱能量的建设来自于我们自身.

  重视自己的心灵感受营造大于一味的更换对象来换取性快乐.这是阿玛斯提出的理论,他认为之所以有许多人在不断地更换性对象以后依然感到不满足,是因为他们内心里丧失了满足的能力.所以,要想获取性快乐,首先要自己有一颗丰盈的心.

  慢,慢,慢.做爱过程的享受远远大于结果,不要为了达到某种理想期待或者某种标准,而让性爱成了一种表演.

  充气娃娃

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