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女性宫寒最好多动少凉

发布日期:2016-05-31

  在中医门诊上,常有女性被诊断为“宫寒”。“宫寒”就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。

  “宫寒”的表现多样,包括月经周期延后,月经量少且色黑、有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛,热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。

  造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒,比如父母生育时年龄较大,身体阳气不足,他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。

  治疗宫寒,自然需要暖宫,可采取以下方法进行调理:

  多运动。中医认为“动则生阳”,寒性体质者需要多运动来增加阳气,尤其要多做有氧运动,可疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身变温暖。运动中和运动后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒症状。

  按涌泉。经常按摩涌泉穴,对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,也是治疗宫寒的好办法。

  少吃凉。女性千万不要吃过多冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前,应先吃一些热的东西垫底。生姜性温,能温中散寒,可适当吃点。另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。

  重保暖。总把空调温度调得很低,寒邪便会悄悄侵入脏腑,伤害子宫。呆在有空调的室内一定要注意保暖,尽量穿长一点的上衣,护住腰腹。外出时,不要坐在地上或石椅上,以免受寒。

  我以前看A片里面总有男女做爱的时候男方给女方口交的镜头,我看了以后让老公给我口交,让我也感受一下飞上天的性高潮,但是老公不口交,说那样太丢一个男人的脸,后来我就不再要求他那么做了,其实原因是我找到肯为了口交让我性高潮的那个男人了。

  在做爱时运用口、舌,采用各种技巧、方法刺激对方生殖器部位的性敏感点以促进性兴奋度、性愉悦度,进而提高性高潮的质量,即我们通常所说的“口交”。

  国外的一份调查数据表明,有口交经历的女性42%感到婚姻是美满的,而没有口交经历的妇女只有23%感到美满。

  另据调查,在西方国家越是文化程度高、知识结构高、社会层次越高的人群,采用“口交”的比率则越高,反之文化程度越低的人群“口交”的比率则越低……。

  可见,在国外,教育水平较高女性懂得和比较乐于接受口交,而且不只是女性,男性也是如此,这在美国著名性学家金赛博士的性学书里也有调查数据显示。为什么会有这种现象?可能是由于受传统文化与宗教观念的影响所致,长久以来人们把性当作生殖功能,而不是用来享受的、享乐的。所以对于不是生殖功能的性行为,像口交、手交、拳指交以及肛交,就会让人无形中产生一种负面的想法与观念,久而久之,这样的心态就烙印在许多人的脑海里。可是随着教育程度提高,一般有主见的女性比较不会受到这种传统观点影响,这就是为什么拥有大学文化程度的女性,口交的比率比小学文化程度来得高。

  只有小学文化程度的女性,她的主观意识没有那么强烈,她受到旧观点、宗教或者习俗方面影响,认为口交不是一个很好的行为,所以她就只有性交,但是不敢口交,或者不乐意,不接受,甚至不懂得从事口交。可是,教育程度高一点的人,会知道那只是一种宗教观点。因为在西方尤其是基督教,性交被视为自然行为,而没有生殖功能的性行为,就被视为违反自然行为。所以在接受口交方面,教育程度的影响的确很深。

  我国目前尚没有口交发生比率这方面权威、可信任的调查数据。我认为由于受五千多年封建传统文化和思想观念的影响,伴侣之间发生口交的总体比率应当较西方国家要低,农村要比城市低,受教育程度低的人要比受教育程度高的人要低……。

  美国北卡罗莱纳州立大学研究共调查了约1.5万名过去10年有口交习惯的妇女,结果发现女性定期为伴侣进行口交,例如每星期做一,两次,减低患乳癌的机会竟高达40%。数据显示,定期口交的受访女性,患乳癌的比率为1.9%,但没定期口交的女性却高达10.4%。医学界一直未曾发现女性口交与乳癌之间的关系,但这项最新研究提出,两者可能存在重大关系,事实实在不容忽视。然而,研究亦发现,即使没有定期口交的习惯,也不会增加患乳癌的危险,只是口交次数多寡,影响患乳癌的机会。约翰·霍普金斯医学院医学专家索纳指出:“此项研究正好消除对口交的最后一点疑虑,口交是健康的性行为。”索纳赞扬了这项研究发掘到如此简单的预防乳癌方法。

  “口交”时采用吻、舔、拭、吹、吮、吸、含等方式刺激男性的龟头、冠状沟、系带、阴囊,女性的阴蒂、大小阴唇、阴道口等性敏感点、性敏感部位,给男女双方所带来的性愉悦、性感受是正常性交所无法替代的。至于“口交”时伴侣所采用的体位、姿势、口法、手法等技巧则需要双方共同探讨、交流、沟通,同时也更需要自悟与天赋了,本文恕不赘述,留待以后专门介绍。

  总之,“口交”是夫妻伴侣性生活正常、自然和健康的行为之一,尤其更是女性获得性快感、性高潮的重要手段之一。对其不应有任何的排斥感,也不该有任何难以接受的想法,而应该下一番功夫如何提高自己的口交技能和水平。

  须知:伴侣之间,一旦对方希望帮他(她)口交时,你会开始反问自己,到底值不值得帮他(她)口交?到底值不值得信任他(她)?……。因为比较之下,口交在亲密关系上要比其他性行为都要更进一步,更是相爱程度的一种体现。

  娴熟的口交技巧可以令你的他(她)流连往返、欲仙欲死……也会令你的他(她)欲罢不能、欲弃不舍……,更会加深伴侣之间的相互依恋感、亲密感、满足感、幸福感和信任感、忠诚感……。

  男女最喜欢的性爱体位有哪些呢?

  性交的体位,常被称为四十八招或三十六招。在“医心方”这本古代的医书中记载有三十多种体位。四十八招是模仿相扑的胜利者而来之词,没什么确切的理由。而且,这些体位并不一定全都实用。此外,性交体位以女性的身体为第一优先,接着再加以男性身体的个人差异,而选择出适应的性交的体位。

  男性的阴茎是柔软性的,因此其位置有很好的适应性。但是,阴茎的长度、弯曲程度、龟头的容积、勃起角度等多少也有影响,然而女性性器特别是阴道在解剖学上有正确的决定,所以必须吸取正确的知识。亦即,性交的体位由女性来支配的速度较强。不只是阴道的位置,也有性感的问题。性别是在新婚时,因性经验少,所以可考虑用体位来补助性感。

  在选择体位时有以下几个重点:

  1、要使阴茎与阴道最容易结合。

  2、选择能提高性感(特别是女性)的体位。

  3、要使阴茎与阴道不易脱离。

  关于体位,一般都使用“正常位”一词。正常位的相对词则为“异常位”。正常位一词欠缺适切性。男性在上或女性在上们,或者背向位等,以男女相互的位置来决定才最最适切的。此外,自然采行的本位称为“自然位”。

  自然位

  所谓自然的人类性交体位分为二种。即腹向位和背腹位。

  腹向位指“腹与腹相同之意”。主要是指两性采取相向位置的性位。此体位乃人类才能完成之最高体位,也是富于爱情表现的体位。

  背向位为女性的背部与男性腹部相对之本位,是阴茎由女性背后(主要是臀背位)插入阴道的方法。此种体位在脊椎动物中,也只有高等运动才采用。

  性行为的基本的背腹位,正确者臀背位。

  因人类乃站立步行,所以会有腹向位的移行。因腹向位与臀背位在性交中最易受外敌袭击,所以也可说是雄性得以一面监视之体位。腹向位可分男性上位、女婿生上位及侧卧位。

  另一方面,背向位要考虑到由于男女体格差异等引起之身体适应性的问题及心理问题,所以有几种变化。体位的选择乃相爱二人的自由。二人必须协力共同发现能增进爱情的体位。也有的体位会使男性得到极高的性感,却令女性有强烈的屈唇感,而由地采行次数增多,女性的情绪也就有了变化。而原本不喜欢的体位,也会由于性感的开发,而自然地被当作性交的变化而接受之。二人之间不该有隔阂。请协力去开发只属于二人间的爱。

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  在生活习惯上,酒精虽然能让人产生冲动的欲望,但实际上它更多的是损害男人的性能力,尤其是对那些长期酗酒的男人来说.要知道烟中的尼古丁和酒中的酒精,被身体吸收以后,抑制身体产生雄激素,并能阻碍性生活中神经反射的通路,使性功能降低,出现性感觉障碍.

  所以,男性应杜绝不良生活习惯,多运动少饮酒,少吸烟甚至不吸烟,这对于恢复男性性功能,提高性生活质量和身体健康十分重要."有些男性出门坐车,进门乘电梯,工作用电脑,平时少锻炼.再加上生活节奏快、精神压力大,人体抵抗力较差,各类疾病都会高发."专家建议,男性出现"性冷淡",需要及时咨询专科大夫,合理使用一些雄激素、疏肝补肾活血中药,有助于恢复男性生殖健康.

  专家表示,身体上的问题可以使男性性欲衰退,如阳痿.有数据显示,年轻人中有7%的人患有阳痿,比率会随着年龄的增大而增加,40岁前的比率是12%,50-59岁是18%,到了60岁这个年龄段,就上升到25%-30%.

  其次就是慢性病如癌症和低血压,而心血管疾病、高血压和糖尿病由于减缓了血液在身体内的流动(也包括在阴茎内的流动),也可以立即让人毫无性趣.还有一些其他情况,如甲状腺或脑垂体分泌失调(脑垂体控制了身体多种激素的分泌,包括性激素)都可以导致性欲减退.

  除此之外,专家认为,年龄也是影响男性性功能的原因之一.随着年龄的增长,男人对性欲的要求会越来越低.这是性老化的客观规律.尤其是到了50岁以后,男性的生殖器逐渐地老化,对性欲需求更低,需要给以适当的顾护.

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