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浅谈:大学生们地性秘密

发布日期:2013-01-01

  一项关于大学生生殖健康知识的抽样调查显示,大学生的性观念开放程度与性知识不成正比,大学生中性关切与性焦虑的程度越来越高。但在大学校园里,大学生公开场合谈性,欲说还羞;而私底下,在寝室卧谈会或网络上却聊得很欢。

  性教育如何展开才能让青年人接受,成了专家们心头的最大难题。因为实践证明,说教是无法取得好效果的。

  相恋却因性而闹别扭

  吀末的晚上,晓川向相恋已久的女友玲玲提出了性要求。玲玲考虑了许久,婉言拒绝了男友的要求。但是,两个相爱的恋人却因为这件事情而闹起了别扭。难道因为性的缘故,两人的爱情就停滞不前了吗?年轻多情的玲玲不知道该怎么办才好。

  这是一场情景表演。台上的一对恋人僵持在那里,台下的大学生观众也陷入了沉思。

  “玲玲拒绝晓川的要求是对的。如果男友以拒绝就是不信任他的爱情为理由要求发生性关系,那么,尊重玲玲自己的意愿也是爱情的一部分。因为我们现在还年轻,很多责任还不能保证承担得了,性并不代表爱情的最高境界。”一位束马尾巴的高个女生第一个站出来表示对玲玲的支持。

  “我觉得只要有责任心,采取必要的措施,男女恋人之间有一定的性行为也是可以理解的。”一位男生大胆亮出不同的观点。

  在杭州师范学院下沙分院的一间教室里,记者参加了一场名为“同伴教育”讨论会,同学们通过情景表演的方式,展示遇到感情困惑时的处理方法,及怎样拒绝恋人的性要求。

  讨论会主持人对记者说:“对于学生来说,性是非常隐私的问题,同伴教育不可能阻止性冲动,但是我们可以告诉同学们:爱和性不仅是一种心理和生理上的体验和感受,它背后还有一个严肃的责任问题。”

  培训课上吹安全套

  这种先对个体进行培训,通过他们与自己年龄相仿,知识背景和兴趣爱好相近的人分享信息、观念或者行为技能,以实现性教育目标的方式,就是“同伴性教育”。

  “同伴教育”(PeerEducation)流行于英美等国,“同伴教育”广泛应用于生殖健康、艾滋病教育和吸毒、自杀、酗酒、性别歧视和妇女问题等社会领域。对青少年生殖健康、艾滋病宣传教育上效果很好。

  “同伴教育”的方式多种多样。比如给大学生一个安全套,比一比谁能把它吹得最大;用香蕉做道具,形象地展示安全套的使用方法等。

  公开谈性不容易

  陆建良,杭州师范学院下沙分院政治经济学大三学生,个子不高,文静清秀,戴一副细边的眼镜。刚见面时,记者真有点不相信,就是这么一个看起来有点腼腆的小伙子经常要在同学中讲“什么是性”、“应该怎样面对男/女友提出的性要求”等问题。

  陆建良是杭师院青春健康志愿者协会的二期成员,偶尔也担任培训工作。他和他的伙伴一直自发地在进行“同伴教育”,宣讲性知识。

  刚开始进行“同伴教育”时,碰到了意料之中的阻力。陆建良说,毕竟,十几个20出头的姑娘、小伙子公开谈“性”,多少有些困难。

  他回忆,在最初的一次培训中,一位女生“愤然离席”,她说,受不了听到那么多的性用语。大多数协会的骨干都遇到过同学的不理解,甚至一些风言风语,“他们可能不会当着我们的面说什么,但是我们能从他们‘诡异’的笑容里读出一些不友好的东西”。

  同伴教育让人畅所欲言

  “我们从前的性教育简直是一片空白,高中时的生理课,老师只让我们自己看书,大学里没有性教育课程,所以对性话题几乎都有一种‘天生’的回避倾向。”

  22岁的文静女生岳晓曲感受颇深地说,“自从学校开展同伴教育后,宿舍卧谈会的秘密不再是秘密了,公开健康地谈论性的话题,获得科学的生理知识,而不是自己从网上或是小说里获取模糊的,甚至是错误的性知识。”

  “年轻人哪个没有过性冲动?但如果由老师站在那里讲这种课程,我们会很不好意思去听,有疑问也不敢讲。同伴教育好就好在它是同学之间的交流,我们可以畅所欲言。”一男生这样说。

  在尊重、平等中唤起共鸣

  一般来说,具有相同背景共同经历、由于某些原因使具有共同语言的人在一起,由其中一人或数人(经过培训)向同伴讲述自己的经历和体会,唤起共鸣,往往能达到一定效果。这就是“同伴教育”的优势。

  如果做一个简单的划分,中国的性教育和预防艾滋病教育大致经历了禁忌、恐慌和理性三个阶段。

  在禁忌阶段,性教育和防艾教育几乎是一片空白,即使有那么可怜的一星半点的知识,人们也都心照不宣地讳莫如深。在恐慌阶段,鉴于性病、艾滋病在局部地区和高危人群中持续高发,有人内心充满了极度的惊惧,有人对患者投以鄙薄、歧视和敌意的目光。

  事实证明,禁忌和恐慌不利于社会对性病、艾滋病的预防与控制。从前几年开始,一些地方在公共场所公开发放安全套,现在在北京、上海、浙江、山东、云南等地都在开展同伴教育活动,这标志着中国的性教育和防艾教育进入了理性阶段。

  性教育和防艾教育,不应该是成年人单方面给未成年人“灌输”什么东西,而是要通过交流、讨论、游戏等丰富多样的形式,让包括未成年人在内的所有人,在彼此尊重、平等参与的过程中交换信息,唤起共鸣,改变态度,寻找解决的办法。

  当你的男友过早提出性要求时该怎么对付?许多女孩都面临过这种情况。男人最怕被女人拒绝,如何将“不要”两字说出口,倒成了一门艺术。

  如果你是一个极有原则的女孩,具有极强的自我约束力,但你要做的绝不是板着面孔说不,更不是指责。否则你坚持了原则,而他丢了面子。你们的感情蒙上阴影或者一对好伴侣可能就散了。明智的回答有很多,试举几例:

  ●对不起,我不能这样做。因为我们的了解还不够深入,不能这样随便,那样对彼此都是一种伤害。

  ●我现在只想和你做朋友。希望能从朋友顺其自然地走到一起,你能等待吗?

  ●若真有缘分,我们总会属于彼此,为什么不把最美的一刻留到新婚之夜呢?

  ●我很爱你,如果你也真的爱我,请尊重我的选择,让我们一起在约束中走向成熟,好吗?

  上述表达温柔却坚决,相信只要他真的爱你,会因你的坚持而接受你的拒绝。当你们能够用言语和思想表达感情,而不是仅以身体的接触为表达方式时,说明两人之间的情感加深了。

  并不是所有的女孩都能如上述般坚决,很多人在这种情况下会不知所措,在内心极矛盾的情况下糊里糊涂把自己交出去。这样的女孩太在乎对方的感受,不忍心说出拒绝的话:特教给这样的女孩子几招。

  从恋爱初开始。当他牵你手的那一刻,你最好与他来个君子协定或约法三章,日后如果他有控制不住的时候,你就心态不同且于情于理都占了优势。

  其次是交往的过程中,要尽可能少地制造容易出轨的环境氛围。

  最后说一招应急措施。万一到了紧要关头,你既不好义正词严,温柔地说“不”又不管用,你不妨把“大姨妈”搬出来。对方信则信,不信估计也不好说什么,拒绝的目的自然达到。

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  调查显示:约10%的美国人睡觉时一丝不挂。

  其实,裸睡不但有益健康,还能提升性爱质量。多位专家总结出的“裸睡六大好处”。

  1.让女性私处更健康。

  《女人性驱动问题解答》一书的作者詹妮弗?兰达博士说,女性阴部常年湿润,这种环境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私处通风透气的机会,能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。

  2.有助于唤醒激情。

  裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便,有助于释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻距离,让激情更容易被唤起。但也有性学家认为,一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽,长期裸睡容易导致审美疲劳,反而降低夫妻生活质量,这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。

  3.能提高睡眠质量。

  美国全国睡眠协会专家丽莎?希弗斯博士认为,“卧室温度高,裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜”是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程,裸睡有助身体降温,进而提高睡眠质量。另外,没有衣服束缚,全身放松,血流通畅,有助于改善手脚冰凉的状况,让人更容易进入深度睡眠。

  4.美容又护肤。

  《激素饮食》一书的作者理疗专家娜塔莎?特纳说,过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。裸睡时,体温微降有助于生长激素的释放,并完成身体各项自我修复。另外,裸露的皮肤可吸收更多养分,促进新陈代谢,有益皮脂腺和汗腺分泌,使皮肤和头发更健康。

  5.能避免肥胖。

  特纳还说,裸睡让你睡得更沉更香,这有助于降低压力激素皮质醇水平,能减低热量与饥饿感。如果睡眠被干扰,皮质醇水平升高,醒来容易产生饥饿感,也更容易暴饮暴食,摄入过量食物,不利于减肥。

  6.让你更自信。

  兰达博士表示,充分裸露自己的身体会让你学会欣赏这种美感,也让你感觉自己更性感,从而自信倍增。

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  什么是遗精?

  男子遗精一般始于15岁左右,因进入青春期,生理发育趋向成熟,由睾丸不断产生精子,精囊、前列腺不断产生精浆,两者混合成精液,在体内聚积到一定数量后,在无性交活动的情况下发生射精称遗精。

  男子在未婚前,每月一般有一、二次遗精。古人曰:“精满自溢”。但如果有的男子“梦遗”次数过多,诸如几天或每天一次,则不可掉以轻心。对待“梦遗”频繁者,应积极求治,特别是中学生,频繁“梦遗”会产生精神压抑感,乃至萎靡不振而影响学习。有的中学生“羞于启口”,很可能会忧郁成疾。

  为此,提出几种加强自我约束和精神治疗法,以供参考。

  1、“梦遗”往往与睡梦有关联,古人对“梦”解之曰:“日明所思,夜有所梦”。凡不正常的遗精之后,自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息,经过自己大脑吸收或储存,都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此,自己应尽力避开这类刺激的信息源,减少梦遗的发生。

  2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

  3、戒除“手淫”。“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响,常于夜寝时摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后,大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器,久之而成瘾的。经常手淫者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!

  4、要加强思想上的自我调节和修养,坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

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