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为什么经期会有低潮呢?

发布日期:2013-01-02

  为什么经期会有低潮呢?

  许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题,尤其是在经期前和月经期,情绪易低落、抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。有统计结果表明,很大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀也大都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。当然,并非所有妇女都存在这种情绪改变,而且程度也不会全这么严重。

  造成这种情绪波动的原因,有两个方面:一是从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素,还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化,它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为,引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平,并导致排卵抑制和周期紊乱。

  在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。可见性激素和抑郁二者之间必然存在着某种联系,女性性激素水平恒定时情绪也是稳定的。还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经妇女的心理发育可能不成熟,表现有神经质的性格;患功能性子宫出血的病人中有70%~80%具有情绪障碍和性生活的问题。这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常,进而引起血管变化而大量出血。二是有研究认为,情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。由于传统习俗的长期影响,女性认为经前必然出现焦虑,这是对妇女文化压迫的结果,她们在经期前总是期待焦虑、情绪低落的发生。看来,生物学因素(激素水平)和非生物学因素(文化、社会、环境)都起着一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影响,它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大,二者可以相互影响,相互促进,于是出现一些妇女情绪低落的问题。

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  “反身而诚,乐莫大焉”只有我们做到真诚无伪,才可使内心无愧,坦然宁静。一个人的诚信可以给人带来精神上的快乐,相反,一个不讲诚信的人也会令别人因此而痛苦不堪。社会中的诚信是如此,家庭中的诚信也一样。一个家庭当中,夫妻双方维系感情的纽带就是相互的信任、忠诚。然而在很多家庭矛盾当中,“诚信”一词却成了负面效果的始作俑者,在这里,它的含义被定义为婚姻破裂的导火索。

  今年32岁的张晴是一个典型的家庭主妇,她的老公李凡在两年前被提拔为公司的运营总监。两年之中,向来老实憨厚的李凡在妻子面前仿佛变了一个人。当上总监之后的他为了公作上的业务经常和其他公司的合作人出入休闲娱乐场地,为了公司,为了家庭,李凡在深知老婆性格的情况下,开始对老婆撒起了善意的谎言。将喝酒说成开会,将夜总会说成生意场……虽然李凡并没有去做那些出格的事,但妻子却还是弄出了疑心病来。事情慢慢变得复杂起来,一边是遮掩一遍是怀疑,恶性循环的结果就是“没事也有事了,离了。”

  离婚后,他们的朋友问他为何要说谎,李凡苦笑道:“我老是在那些地方混,怕老婆起疑心啊!”又问张晴为何会怀疑,她伤心地说:“这种人太不让人放心了,他天天都在外边花天酒地,我如何能信他?”

  上述案例当中的夫妻双方,导致他们婚姻失败的其实并不是某一方存在错误或有缺陷,而是他们双方之间出现了问题。他们之间没有建立过一种可以相互信任的诚信关系,丈夫最大的失误是对自己的妻子不诚实,欲盖弥彰;而作为妻子,如果对丈夫多一点理解,对自己的爱多一点自信,也不会让本来莫须有的问题导致婚姻走到尽头。

  “婚姻诚可贵,诚信不可抛”夫妻之间有的不仅仅只是一纸婚约,结婚证不是双方的诚信保障,真正的诚信保障是来自双方内心的真诚。有很多失去真诚后的“不信任”是因为沟通不畅而产生的隔膜;也有许多是因为当事人的心态错位造成的,他们所谓的“怀疑”只不过是一种想像而已。

  总之,不管发生的原因是什么,只要诚信缺失就会“怀疑”存在,夫妻间的生活就不会和谐美满。所以,建议这些尚处于此种困惑当中的人们:“给别人空间,也给自己自由;给别人真诚,是给自己公道。”

  (文/浮夸)

  身体机能会影响性生活,但身体恢复后还存在一些不良心理的话,那也是会破坏性生活的。心理因素往往更不容易被发现,也不容易恢复。那么到底有那些心理因素会破坏性生活呢?下面让我们一起来看看!

  1.沮丧:A君和B女士结婚仅五年,但他们的性生活已经相当乏味。B女士不再对做爱感兴趣,A君因遭拒绝心情不佳,他们为此经常闹别扭,寻究原因主要在于B女士的沮丧情绪。半年前,B女士的母亲去世了,她非常难过,从而情绪压抑。而A君不明白妻子的沮丧会持续六个月,并且对性生活失去兴趣。其实,每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时,都会发生沮丧。在心理医生的帮助下,A君认识到应该更加谅解妻子,而B女士也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来,并致力于改善他们的关系。A君和B女士经努力,他们的关系逐渐恢复正常。

  2.自私:C君和D女士结婚十年之后,彼此对性爱都失去兴趣。通过心理咨询,发现问题在于缺乏互相赞美和支持。咨询中,C君抱怨D女士把他所做的事都视为理所当然,D女士承认这一点。但是她说,他也从未称赞她或关注她。一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕,都会使他们的情感上有缺陷。咨询后,C君和D女士意识到互相赞美和热情的重要性。

  3.性禁忌:E君和F女士结婚了四年,E君性无能的情况愈来愈严重。E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境。他觉得“好女孩”不该和性扯上关系,由于认为妻子是个“好女孩”,因此,在与妻子做爱时总感到紧张并自责,最后发展到不愿意和她做爱。心理医生告诉E君,试着对性采取一种较为开放的态度,和E女士坦诚地谈这个问题。并且在无法从事性活动时不要老是想着这件事,学习放松训练,以改善此时的焦虑和紧张情绪。最后,E君克服了这个问题,与妻子拥有正常而快乐的性生活。

  4.性神话:性神话虽与性禁忌是两个极端,但它同样会损害人的性关系,G君和妻子就是个例子。G君有一些单身汉的朋友,他们经常吹嘘他们的性冒险,G君也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演,他渐渐觉得若有所失,以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙。心理医生告诉他,此种性的竞技是违反自然脱离实际的。G君和妻子终于了解他们是被夸大的性神话所欺骗了。

  5.缺乏适应性:婚姻是一年又一年的连串关系:结婚、生孩子、孩子成家立业,然后是自己退休……心理学家认为,一对夫妇每次从一个人生阶段进入另一阶段时,必须调整他们的婚姻关系,而在变动时期,性生活可能会休止一段时间。K君和L女士结婚数年有了个将入学的孩子后,开始觉得彼此不能再适应对方,性生活也因此停顿。通过心理咨询,他们认识到,问题在于他们无法适应有了孩子这一新关系。他们现在不仅是夫妻,他们还是父母,这意味着他们同时扮演这两种角色,他们必须调整各自的心态以便融洽地相处。在他们适应后,性关系又恢复正常,且再度成为让他们欢愉的事。

  6.不和谐:M君和P女士有个读初中的女儿,这对夫妇的性生活正每况愈下,通过心理咨询,他们发现存在于他们之间的不和谐总是存在。他们对教养孩子的观点完全不同,M君对孩子是自由而宽容,而P女士却十分严厉,随着女儿的成长,这个问题变得愈来愈明显。P女士甚至认为M君对女儿太关注而忘却了妻子的存在。他们经常公开争吵,使得他们的性关系在紧张的压力下,几乎陷入休止状态。心理学家认为,良好的性关系是以共享生活中的观点作为基础,随着和谐共处而更加愉快。如果夫妇达不到共同的观点,冲突可能继之而起,使“性趣”消失。夫妇两个都必须试着去了解另一个人,他们必须能够坐下来谈他们的意见。在心理医生的帮助下,M君和P女士最后终于研究出一套折中的方法,明确规定他们的女儿什么事可以做,什么事不能做。在发生和女儿有关的问题时,他们就会回想当初的协议。紧张消除之后,他们终于又和好如初。

  所谓“知己知彼百战百胜”,要想性生活也百战百胜的话,可不要让以上六种不良心理让性生活功亏一篑!

  “老不正经”也需要性爱

  由于旧的传统思想和错误的性观念的影响,长期以来,不少老年人丧失了性乐趣和性能力,这对老年人的保健是不利的。为了使老年人晚年生活过得更有意义,既健康长寿又幸福美满,就必须端正以下几个错误的性观念:

  老年人渴望性爱是“老不正经”?

  63岁的李先生与李太太养育了4个子女。孩子们都很孝顺,但他们的住房条件不太好,跟父母住的小儿子生了孙子后,家里请了保姆,房间不够住了。几个孩子一商量,决定让李先生住到大儿子家,又舒适又清闲。李太太留在家里帮忙照顾小孙子。

  这一住就是4年,两家距离不远,大家都觉得这样住挺好。可是有几次大儿媳上班时有事回家,发现门从里面闩上了,叫了半天才开门,门开后看见婆婆极不自然地坐在家里,公公也是尴尬万分的样子。儿媳将这事透露出去,几个孩子看父母的眼神就怪怪的。女儿不高兴地对妈妈说:“妈,您已经是60多岁的人了,孙子孙女一大群,别让人说您老不正经,我们的脸也没处放。”

  李太太羞愧得无地自容,再也不肯到大儿子家里“幽会”。李先生气愤地说:“我们是合法夫妻,有什么见不得人的。我要回家去住。”可是面对儿子女儿孙子孙女爷爷奶奶的叫,滋补品营养品一样样的买,他们又实在说不出口。

  老年人对性生活的渴望难道是羞耻的吗?是老不正经吗?这是长久以来存在的错误性观念。国外医学界有个调查统计,60~65岁的男子,83%能过正常的性生活,65~70岁的男子,70%能过正常的性生活。由此可见,老人过性生活是正常的心理与生理要求。那种认为性快乐是年青人的“专利”,老年人无权问津的观念是不对的。“老不正经”是错误的性观念强加于老年人头上的精神枷锁,必须予以解脱。夫妻双双身体健康,但由于错误观念造成内在的和外在的压力,使性功能提前“退休”,这对老年人的身心健康是不利的。

  节精才能长寿?

  张先生以前做会计工作,一辈子谨小慎微。他40多岁时患腰椎间盘脱出,从此就同妻子分了房。孩子结婚后都搬了出去,才45岁的妻子希望与他睡同一间卧室,可是他说:“一滴精十滴血,只有节欲节精才能长寿。我也快50岁了,还是注意保养身体要紧。”妻子虽然不乐意,但也不好说什么。

  从大量的中、外调查统计资料中得知,80高龄的老翁仍有性生活的事例并不少见,所以,适当的性生活有益健康长寿是毋庸置疑的。那种“节精养生”、“节精长寿”,故意长期不过性生活并视之为高雅之举或保健有方的看法,其实是一种错误。要知道适当的性生活不但不会损害健康,反而能延年益寿。老年人若没有性生活,其结果是导致睾丸、卵巢、脑垂体前叶的促性腺功能都会下降,雄性或雌性激素分泌减少,反而会加速衰老过程。

  只有性交才是性爱?

  有一对恩爱夫妻,丈夫已经80岁了,妻子也有78岁高龄。可是他们不愿意接受子女的安排,不但不与子女同住,也不让他们为自己请保姆。有一次电台采访他们,主持人婉转地问起了他们夫妻还有无性生活,老夫妻相视一笑,老先生坦然地说:“你如果指的是性交,我们已经没有了。但是性爱一直有。你明白吗?”年轻的主持人一头雾水。

  老先生说的是对的。性学专家认为,性欲分为接触欲和缓解欲两种,亦即是说,性爱不单是指缓解欲与接触欲均获满足,对老年人来说,也是指心理的满足,这更为重要。所以老年人的性生活,如能使缓解欲与接触欲两者兼顾就更好,若不能,则可通过接吻、拥抱、爱抚、倾诉、情感交流等活动获得生理与心理上的满足,亦有利于身心健康。

  老年人阳痿不用治疗?

  一些夫妻早已经没有性生活了,当问起性生活消失的原因时,回答都是男人不可以勃起了。我说,为什么不看医生?他们都奇怪地说:“老了,当然就不行了。这还用得着治吗?60多岁还去治阳痿,不被人笑掉大牙才怪。”

  一谈到老年人的阳痿,大都会认为这是老年人性功能的生理衰退,不用再医治了,其实这是个极为错误的观念。老年人常为此而贻误了治疗时机,严重的会因此彻底丧失性功能。

  根据美国杰佛逊医学院性功能中心对102例70岁以上老人进行6年勃起功能障碍的临床研究提示,他们的病因80%是器质性的,20%是心理性的。器质性阳痿多见于血管功能不全,滥服药物以及糖尿病、高血压、心脑血管病等患者。这说明老年人阳痿多数不是生理上的自然衰退,而主要是由疾病引起。所以,当老年人出现阳痿时,要及时进行医治,切勿贻误时机,否则会影响夫妻生活和自身的身体健康。

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