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两性生活:夫妻房事时的担心与注意

发布日期:2013-01-02

  两性生活:夫妻房事时的担心与注意

  担心意外怀孕

  生育子女不仅意味着女性在身体上要因孕育新的生命而承担必要的生理负荷,而且父母双方要为子女的出生和养育承担一系列责任和义务,在精神上、精力上乃至经济上做出巨大付出,因此不少女性在性生活的过程中特别害怕发生意外的妊娠。她们担心避孕套滑脱、破裂,当时所采用的避孕方法是否有效,有时还会想万一发生意外妊娠该怎么办。显然,在这种恐惧和不安的情况下是很难有和谐而满意的性生活的。

  专家小贴士:

  现在有很多安全有效的避孕和节育措施可供选择,如使用避孕套有效率可达98%以上,口服避孕药有效率可达98%-99%,外用避孕药有效率可达94%-97%。

  根据自身情况选择合适的避孕措施并严格按照要求去做,一般都不会影响性生活的满意程度并具有十分安全可靠的避孕效果,关键是夫妻双方在避孕问题上不要存在侥幸心理,并密切配合,认真操作,特别是男性要切实体谅万一避孕失败可能因必须实施人工流产而给女性带来的精神和肉体上的痛苦。

  这里还可告慰女性的是,万一遇到避孕套滑脱或破裂等避孕失败时,可在72小时之内采取紧急补救措施,即在医生指导下服用紧急避孕药。当然这类紧急避孕药不可经常、连续使用,因此最好还是事先采取安全有效的措施。

  担心不能达到性高潮

  不少女性在性生活中担心自己不能达到性高潮,导致丈夫得不到充分的满足。在性亲昵中,她们看重自己的身体反应,经常产生不必要的紧张和焦虑,甚至在不能产生性高潮时伪装性高潮。而所有这些努力往往适得其反--阻碍性高潮自然而然地产生。

  专家小贴士:

  并非每个女性在每次性生活中都能体验到性高潮,据俄罗斯性学调查,在具有三年以上规律性经验的女性中,每次或几乎每次性生活都能体验到性高潮的占24%,经常体验到性高潮的占31%,有时能体验到性高潮的占27.4%,任何时候也没有体验到性高潮的占18%。

  对大多数女性来说,在性生活中有1/4的机会能体验到性高潮就算不错了。

  因此,无论对女性还是男性来说,都不要对在性生活中女性能否达到性高潮期望过高。

  担心因乳房小而缺乏女性魅力

  有些女性会因为自己的身体或身体的某个部位不够美,甚至存在一定缺陷,害怕在做爱时爱侣看到会产生负面影响,其中最为常见的情况是有些女性担心自己的乳房小,并认为这样会使自己失去女人应有的魅力。

  在这种情况下,她们在亲昵中的行为活动就会受到限制,比如不愿意在灯光下做爱,不愿意裸露身体做爱以及在亲昵中行为过分拘谨等等,而更重要的是她们对自己缺乏自信心。

  这种情况必将影响女性在性亲昵中的性反应和性兴奋过程,使她们难以在性生活中得到应有的快乐。

  专家小贴士:

  许多女性觉得,对男性来说丰满的乳房很重要。一份关于男性认为女性身体哪个部分最具吸引力的问卷调查显示,只有50%的男性认为是女性的乳房,而在这些人中又有一半的人认为小而坚实的乳房更有魅力。另一份调查资料显示,有95%的男人不会过分在意女人的乳房小,而只有5%的男人才会因为自己女人的乳房小而感到失意。

  应该告诉那些因为此类问题而自卑的女性,美从来都不是绝对的而是相对的,世上也许没有哪个人能说她的身体是完美无缺的,不必因为自己身体某个部位不太美而忧心忡忡并在两性亲昵中竭力掩饰,其实对某个人来说也许她身体的这个部位不太美,但她身体的其他部位却很美。

  我们除了要学会正确对待自己身体的不足外,还应善于发现自己的美丽动人之处,学会自我欣赏、自我满足,增强自己的自信心。何况,“情人眼里出西施”,在那个钟爱你的人眼中,你的一切也许都是十分美好而动人的。

  担心自己不能接受新的性爱方式

  随着人们性观念的转变和对性享乐的更多追求,现在人们对性行为方式多样化的要求更为迫切。十余年前国内一项大范围性学调查显示,在已婚者中有46.7%的人有时变换做爱方式,有7.7%的人经常变换做爱方式,两者相加越过半数。

  今天,在性生活中经常变换做爱方式的人恐怕要比过去多得多,其中男性可能更热衷于多种多样的性行为方式。这种情况使一些女性担心,如果拒绝怕男性不开心而影响伴侣关系,这是现在性爱方式中一些女性可能会出现的新的忧虑与恐惧。

  专家小贴士:

  人们对性行为方式多样化的追求,是对更高质量的性生活的追求。在大多数情况下不能与下流、淫荡等而视之,但并不能说明夫妻间选择性行为方式就可为所欲为、无所顾忌,因为这涉及两个人的利益,因此必须有“游戏”规则。

  这种规则包括:自愿,特别是双方要彼此尊重;舒适、快乐而无痛苦;无损于健康;在心理上包括在美学观念上为双方所接受。在夫妻性生活中选择多样化的性行为方式时,如果双方能遵守这些原则可化解一些不必要的恐惧、忧虑和矛盾。

  担心床铺响声

  一些女性特别是那些居住条件不好的女性,害怕做爱时床铺弄出声响让别人听见,因此她们在亲热而激情的时刻,也不得不小心翼翼甚至提心吊胆,这使她们在性亲昵中的性感受和满足大打折扣。

  专家小贴士:

  在动物世界里,雌性动物在交配时往往较雄性动物更易受到无关刺激而分心。同时性学研究发现,女性的性兴奋较男性更易受到外界的干扰,更容易出于对某种后果和责任的考虑而使自己受到影响,如电话铃声、床铺的嘎吱声等,都可影响到她们的性行为活动。

  为此,事先做好“安全”准备,营造一个安全、舒适而温馨的环境十分必要。

  担心性高潮时失态

  有些女性害怕自己在达到性高潮时情不自禁地呻吟、呐喊以及出现身体痉挛、扭动等失态表现,认为这种举动在男人眼里是轻浮甚至是淫荡的而克制自己的性高潮表现。

  专家小贴士:

  女性在性高潮时所产生的身体变化和自我感受比男性更富有变化,有时也更强烈,比如这时可情不自禁地呻吟、哭泣、呐喊,身体发生痉挛、扭动等等,但所有这些对一个身心健康的女性来说都是十分自然的也是完全正常的,因此无须刻意克制或掩饰。

  有资料显示,女性在性高潮时的脑电图变化与癫痫病发作时相似,因此自己对性高潮时的行为实际上也很难控制。必须注意的是,如果经常试图抑制自己的性反应,将有可能造成神经症及性冷淡的发生。

  担心男性过早结束性生活

  “男快女慢”是男女两性在性反应方面的—个重要差别,许多男人从性兴奋到性高潮有时仅需一两分钟甚至更短时间,而大多数女性则需要一二十分钟甚至更长时间,因此不少女性特别害怕男性在性生活中结束过早,这样她们往往会处于高度的性兴奋状态,但却不能最终通过性高潮的方式将性能量释放,使不断增长的性紧张得到缓解,这样使她们在身体上经历一种“欲罢不能”而又“难以为继”的痛苦,而且在心理上往往受到挫伤,甚至产生一种被利用被欺侮的感觉,更严重的是长此以往可使她们产生对性的冷淡和厌恶。

  专家小贴士:

  在两性性生活中,男性要有更多的爱心、耐心和体谅,在与爱侣亲密接触时不仅是索取而应更多地给予,特别要切忌匆忙上阵、草率收兵,不懂体贴别人的作法。

  其次,在性亲昵中应有一个温存、调情和爱抚的情欲发动过程,充分运用语言和身体的接触,通过眼、耳、鼻、舌、身各种感官刺激,来激发爱侣的情绪、欲望与感受,使之渐渐进入性兴奋状态,从而为更亲密更热烈的性亲昵过程做好充分的心理生理准备。

  担心阴道润滑不足引起疼痛

  处于性成熟期的女性,一般在受到性刺激并产生性兴奋之后10~30秒钟内,便会因阴道内液体增加包括前庭大腺分泌物增多而使阴道变得润滑,这种情况将有利于性交的进行,而阴道润滑不足自然在性交摩擦时产生疼痛,因此有些女性因阴道润滑不足而害怕疼痛是可想而知的。在性行为时疼痛,当然不会有令人满意的性生活。

  专家小贴士:

  性成熟女性在性兴奋状态下阴道润滑的程度,与女性的体质,健康状态特别是体内雌激素水平,个人的性经验,当时的情绪状态特别是性兴奋的程度等多种因素相关。为克服阴道润滑不足,在性亲昵中应有充分的爱抚时间及刺激的强度,等到阴道产生一定程度的润滑再行性交。

  对已经步入中年的女性,如体内雌激素不足所致,可在医生指导下适当补充雌激素。除此之外,在性生活中使用人工合成的润滑剂也可收到十分满意的润滑效果,而令阴道润滑不足的问题迎刃而解。

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  性行为:竟然有人和3.7万处女发生性行为

  与3.7万处女发生性行为:在18世纪的汤加王国,当地所有处女的初夜只能由国王来享受。1777年时,已经80岁的老国王平均每天要与8—10位处女发生性关系。据统计,这位国王一生中共与3.7万处女发生了性行为。

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  因性问题向医生咨询的不少人,会注意提及阴蒂和阴道在性反应各期中的变化。其实,女性外生殖器大阴唇及小阴唇在性反应中的变化,也是很明显的,并可为性紧张度提供临床征象。

  大阴唇

  大阴唇位于女性阴道口两侧,是一对纵长隆起的皮肤皱襞,下面有很厚的皮下脂肪,并有丰富的血管、淋巴管及神经末梢,对性刺激敏感。

  在平时,未婚或未生育的女性两侧大阴唇是在阴部中线合拢的,可以掩盖住小阴唇、阴道口及尿道口,起到一种保护作用。有些经产妇在分娩过程中受伤,使大阴唇不能在阴部中线合拢。

  在受到有效性刺激而引起性兴奋时,未生育过的妇女大阴唇会变薄变扁平,并会有向上及向外的移位,这种移位的结果是使大阴唇离开阴道口更远。

  大阴唇的移位是怎样造成的呢?在性兴奋时,小阴唇迅速充血隆起,阴道外1/3段的血管也充血,迫使大阴唇的位置也发生移动。大阴唇在性兴奋时为什么要发生这种位置变化呢?有人推测这是一种不随意的神经生理调节,可以使性交时阴茎更容易插入阴道。

  上述这些变化通常是在性反应周期的兴奋晚期或平台期开始后不久完成的。在平台晚期及高潮期,大阴唇在外表上一般观察不到什么变化。

  到了消退期,大阴唇向中线合拢,并恢复至原来的厚度。如果一位女性的性反应达到高潮,阴唇在消退期会很快恢复原状。但如果性反应只到达平台期,阴唇的恢复就要慢得多。另一种情况是,一位未生育过的女性如果兴奋期或平台期拖延的时间很久,大阴唇就会长时间处于分离状态,静脉也长时间处于瘀血状态,因此有可能发展为水肿。有些女性在刺激停止后,仍可有数小时的阴唇血管充血。

  已经生育过的妇女,大阴唇在性反应中的表现有所不同,患有阴唇静脉曲张的妇女则更加明显。这些妇女的大阴唇不像未生育过的妇女那样会变薄变扁平,向上向外移位;相反地,由于静脉的充血会悬垂肿胀。一般认为,大阴唇的静脉曲张越严重,在性紧张时的血管充血也越严重。但大阴唇的这种悬垂肿胀并不会影响正常性交时阴茎的插入,因为在性兴奋时生育过的妇女阴唇也是会轻度向两侧移位的。

  小阴唇与“性皮肤”

  小阴唇位于大阴唇内侧,是一对较薄的皮肤皱襞,表面光滑、湿润,有丰富的神经末梢,对性刺激很敏感。

  刘先生对医生说,他与妻子的性生活不是很和谐,妻子说他不善于通过抚摸使她性兴奋。刘先生很想知道怎样的刺激更容易使妻子兴奋,但他觉得妻子阴蒂的反应并不明显,不管他采用什么刺激手法,从未见过妻子阴蒂头明显肿胀,也未见到阴蒂勃起。显然,刘先生曾经看过一些性知识的文章,并记住了文章中的描述。医生告诉他,并不是每个女性在兴奋期都会出现阴蒂头肿胀,有统计资料说,在兴奋期,有一半以上的女性并没有产生明显的阴蒂头肿胀。医生问刘先生,有没有注意到小阴唇颜色的变化,刘先生说没有。看来,刘先生只是强调了阴蒂在性反应周期中的变化,而忽视了小阴唇在这个过程中的变化也很明显。

  在兴奋期,无论是未生育女性或已生育女性,小阴唇直径都有明显增大,当性反应发展到平台期,小阴唇的直径可增大到2倍,甚至3倍。由于小阴唇直径的增加,阴道管的有效长度也相应延长了。

  在平台期中,充血不但使小阴唇的直径增加,也使此期颜色发生明显变化。未生育女性的小阴唇会从粉红色变成鲜红色,已生育女性的小阴唇会从鲜红色变成深紫色。可以认为,小阴唇的颜色变得越深,盆腔及阴唇静脉曲张就越利害。这种颜色的变化很特殊,有人把性反应中的小阴唇称为“性皮肤”。

  由于性皮肤的的颜色变化很明显,临床医生和科研工作者可以用性皮肤来判断一位女性的性反应水平,如果出现性皮肤反应,可以认为已达到性反应周期的平台期水平。在性治疗中,也可以用性皮肤的变化来分析一位女性对某种性刺激手段的反应程度,颜色变化鲜明、确定,提示对这种刺激手段的反应较强烈。性皮肤反应的出现,也标志着性高潮即将到来。

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  AV女优为何那么有魅力?到底对男人有多大的吸引力?

  男人喜欢AV女优的原因,很容易理解嘛。那女人该用什么样的态度来看待AV女优?女性无须物化自己,把自己当作取悦男性的工具,却可以让自己充满魅力,令爱你的男人欲仙欲死,再也无法离开,让自己获得终极的幸福。

  AV女优的魅力,我们暂且分为做爱前和做爱时两个部份来讨论。做爱前的AV女优不论她的职业、身材、脸孔如何,大多看来清纯而无辜,并且通常衣着保守。她们多半或害羞、或无辜的走着、站着、坐着。如果你是个天性温柔含蓄、又有一双清纯眼神的女性,那真要恭喜你,至少在第一印象上,你便能轻松获得男性的认同。但如果你是个性格独立、不知虚弱为何物的现代女性也不必绝望,其实有很多男性喜欢个性主动俐落的女生,重点是,你是否懂得在心爱的男人面前,散发让男人缴械的致命魅力!

  女人要懂得女人味

  女人,不论再如何坚强独立,其实骨子里仍是女人。我们不是要打压自主女性的洒脱魅力,而是发现现代有许多女性在伪装坚强。不是像菟丝花那样的女人才叫温柔,真正的温柔应该是懂得释放性格中的柔性魅力。在感情世界里,互相体谅包容的心,让人变得柔软。当你能够完全认同自己的价值,懂得疼惜自己,不会让自己太强硬,终于能成为一个可以勇敢也可以温柔的真女人。

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  换言之,女性对于做爱体位的认知,也应该多些幽默感,有些姿势虽然你不熟悉、甚至有点困难,但仍不妨试试,增加做爱的乐趣,即使不成功,至少达到娱乐效果。如果你担心自己在床上的放荡,会有损平日建立的端庄形象,恐怕是多虑了。看看AV女优获得多大的回响你就知道,男人喜欢他的女人在床上是什么模样。来场盲目性游戏如何?把自己的眼睛?起来,当个盲女吧!这可是A片中很受欢迎的戏码哦。

  放下心理负担去做爱

  ?上眼睛,忘了你是谁,用嘴和手探索对方的身体,也可以帮助你,在没有心理负担的情况下,玩些大胆的游戏。除了对方的阴茎可以让你享受高潮之外,在看不见、心不惊的情况下,用点其它的道具加温,试试平常你想试又不好意思试的,比如红萝卜,想象自己是个妖娆放荡的女子,百无禁忌,享受狂野性爱的高潮乐趣。

  AV女优应该不是女性公敌,在性爱这件事情上,她们花了最多心思,有些地方倒是可以给我们这些每天忙着上班、被生活琐事搞得晕头转向的现代女性,一些灵感的启发。做爱是AV女优的强项,但现实生活中,谁能一辈子靠做爱挣饭吃?连饭岛爱也终究要穿上衣服从良呢!所以姐姐妹妹们,千万别太心慌。

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