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夫妻房事:应该如何改善枯燥的床上性生活呢?

发布日期:2013-01-02

  夫妻房事:应该如何改善枯燥的床上性生活呢?

  妻子也许需要较多的热情,较多的爱护,较多的体谅;丈夫也许需要较多的照料,或需要增加房事次数……需要的清单永远写不完,当然也随人而异。大多数人为了避免跟配偶发生冲突,常常有意无意地隐藏真正的需要。

  但是这种闷在心里的需要,会引起不好的连锁反应;如果不肯说出来,不但无法满足需要,而且可能会引起怨恨、焦虑、愤怒、敌对、或沮丧等反应。如果想维持良好的关系,明白说出各自的需要是绝对必要的。

  此外,夫妻两人的需要都随信念和态度的改变而改变,唯有继续沟通意见,才能认识和处理这种改变。爱的关系是两个人的关系,如果两个人不能同时各别成长和共同成长,厌倦就会代替兴奋。

  培育自己的独立性才能跟配偶做更美满的结合。彼此信任、谅解是夫妻之间维持永久关系的一个要素。在情绪上保持现状是我们许多人都会掉下去的陷阱。

  许多男人和女人为了怕说什么或做什么会损害夫妻关系,常常保持令人厌倦的现状。于是性交、度假、餐桌上的谈话都淡而无味,毫不刺激。如果你认为,不说出自己的需要或感觉(或说出你认为配偶爱听的话),就可以“取悦对方”,你就大错特错了。

  识别这种陷阱的一个好方法,是检查你是否常常对自己说:“我应该,”“我希望我能够。”如果你常常这样说或这样想,你必须彻底检讨自己的需要以及夫妻关系的基础。

  要想维持永久的夫妻关系,还有一件事需要特别注意。每一次性交不可能都获得超凡的经验。如果觉得每次都应该闪出火花,夫妻两个人就必须常常假装满意。假装是亲密的反面。

  性欲和对性爱的热情都跟其他的情绪一样有升有降。即使是最恩爱的夫妻,性交的乐趣也时高时低,这是自然、正常和健康的现象。

  丈夫或妻子都可能在配偶想性交时缺乏兴趣。性的波长各不相同是完全正常的现象。每个人都有与众不同的性欲水准,这种水准可能会随时间而改变。如果夫妻俩人能沟通意见,一定能表达出自己的需要或不需要而不至于伤害对方。如果当时缺乏兴趣,最好能说明理由。为公务烦恼,为金钱、健康、事业和家庭担心,都可能使一个人暂时失去性欲。

  如果没有特殊的原因而仍没有性交的心情,可能只是正值性欲的低潮期。重要的是不可自欺欺人。如果岳母或婆婆使你生气或配偶在餐桌上说了一些惹你恼怒的话,你千万不要说是单位里的事使你烦恼。只有说出使你烦恼的真正原因的时候,性爱的障碍常常会消失,做爱的时候不会再有烦恼的感觉。不过,如果缺乏性欲延续十天以上,最好去看看医生。

  有一点值得一提,真正能享受鱼水欢的人,一定能感到配偶是在真心爱他(她)。同时也一定会感到自己是配偶注意力的焦点。这一种感觉是一般恩爱夫妻的必要条件。

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  夫妻性保健:教你如何开发另一伴的敏感地带

  人的身体存在很多的潜能,对于性敏感地带也是一样。男人别只将目光盯在传统中固定的几个性敏感区域,试着对妻子身体的其他一些部位进行一番发掘,也许会有意想不到的效果。

  如果说性生活真有技巧的话,那么很大部分是批对女性的性敏感区加以刺激。按理说,人们最关心的应该是刺激方法,然而对于很多人来说,最重要的事情不得不让位于正确地认识性敏感区。

  女性的性敏感区要比男性多很多,除了外生殖器外,胸部、腹部、面部、颈部、臀部、腿部、等都能接受性刺激。甚至有人认为,女性全身的皮肤都是性敏感区,只刺激得法,都能引发足够的兴奋。即使根据性专家的比较保守的估计,女性全身的性敏感区域不下40多处。

  面对如此众多的性敏感区,记忆力不佳的男性岂不是要大伤脑筋吗?当然,这也用不着一个一个去记,女性的性敏感区域的分布是有规律的,根据性感受的强度来划分,它们主要集中于以下四个区域。

  在这一带施加手段,女性的感受最强,可直接获提性快感。

  对它刺激,可使女性获得一定程度的性满足,也可激发性欲;

  对它进行刺激,可激发性欲冲动;

  这些部位的性感受强度最弱,但经过一段时间的刺激对性兴奋也有激发作用。

  以上分类是为了方便掌握,还带有理论色彩,很多人在实践中也获得了同样认识,但仍有以下疑问没有想通。比如,经常有人来信询问这样的问题:“对妻子身上敏感的地方,每次性交合前是不是都需要刺激一遍呢?应该从哪里下手才好呢?可不可以一开始就刺激妻子身上最敏感的地方?”

  我们不想直接回答这个问题,而想用个比喻来说明。每天你都要吃饭,吃饭的目的之一是填饱肚子,但这不是惟一的目的,你还要增加营养,让饭吃得有滋有味,于是你还要吃菜。你家里有很多种菜,但每顿只做几种就够了,不过要注意花样搭配,有肉类,还要有蔬菜类,也少不了佐餐调味的小咸菜。如果有一道美味大菜,谁都不会一上桌就先吃它,那样一来其他菜就会变得没有味道了。一般人都要等到“酒过三巡,菜过五味”再端将出来,人们发出惊叹,视觉和口腹之欲都得到满足,于是这顿饭就在如此高潮中进入了尾声。

  世界上有很多事情并不相同,但其中的道理却可以是相同的。正像你不可能一顿饭就把所有的菜都吃一遍一样,你也不可能一次性生活中把女性的性敏感区域来个“大扫荡”。又像你每顿饭都要变换花样一样,每次过性生活你应该变换刺激部位。还像吃菜时总是小菜在前,大菜在后,味淡者在前,味重者在后一样。过性生活时你首先应刺激的是那些性感受较弱的区域,慢慢地品滋味,等到你准备向最敏感的地方下手时,一定要知道这便是性刺激的最后一道菜,接下来就是真正的交合。如果不是这样,那种强烈的感受就难以找到归宿。

  “我发现我的妻子与别人不同,做爱时她特别喜欢我亲吻她的耳朵。据她自己说,有时候我只要一亲她的耳朵,她就会产生性欲。我觉得这很有趣,也很奇怪。”其实,这丝毫也不值得大惊小怪,女性的性第三区有生理的共性,也有个休的个性。性专家发现,当因为疾病或意外事件造成伤残,身体的某个部位会失去知觉,如果这儿恰巧是敏感区,那么在没有失去知觉部位的性敏感区,其敏感区会变得更加强烈起来,原先不是性敏感区的地方,现在也会民为新的性敏感区。

  这个发现对于正常人是应该有启发作用的。人体存在着很多潜能,通过后天的开发就可能挖掘出来。比如说,耳朵在性生活中经常被抚摸,它对性刺激的感受就可能从弱到强,最后变成新的性敏感区域。从理论上说,只要坚持开发,女性的全身都可以变成性敏感区域,如果有人能做到这一步,那么他的感受必定会妙不可言。

  每个新的性敏感区域的发现和形成,势必都会带来一番新的特殊喜悦。这样一来,男性的任务就变得相对重一些。他不应该总是老一套,而要不断地扩大刺激部位,还要善于发现,善于总结,从而使你们夫妻的性快乐内容更加充实,感受更加独特。

  发动温柔攻势:

  我们不妨将男女的身体当成乐器。男性在弹奏女体时,请轻捻慢揉,温柔以待。女性需要情绪和精神上的爱抚与逗弄,以挑起情,所以放慢速度,手口并用,亲吻爱抚彼此的身体,从最远的肢体向胸乳及yin蒂等重点部位慢慢接近。

  吻她千遍也不厌倦:

  亲吻往往是前戏的一部分,男人除了可将吻点落在唇舌、耳垂、颈项、背部、乳头、会阴、yin蒂等一般人熟知的敏感带之外,也别忽略手指及脚趾、腋窝、大腿内侧、手肘及膝盖关节内侧柔软处等部位,尝试舔舐、吸吮、轻咬等各凭想像的技巧,激起不同的反应。

  挤水果汁在她身上:

  电影是很好的情爱教科书,可以从中学到不少怡情益性的方法,比如用巧克力酱和奶油玩点古怪的游戏。另外的方法是把她变成榨汁机--最好的性爱食物是水果汁,你可以用芒果或者木瓜的果汁在她身体上抚摸,然后把果汁连她一起舔干净。

  来点冰凉的刺激:

  单纯的抚摸需要伴侣投入地去感受,而对于实施抚摸的一方来说,变换抚摸手法、增加抚摸花样能大大加深对方的感受程度。比如,用某些适合玩弄的冰凉的东西刺激她的感觉,如将一把葡萄冰冻20分钟,使用时将它们一排排地放在她的脖子和大腿边上……

  在床上把她包成一团:

  捆绑有它本身吸引之处:它可以提高参与的人的兴奋度。但是那些锁链、绳索等可能会吓着她(也吓着我们),所以,不妨试一下这种方法:用一个大毛巾被把她的身体包起来,这样她的手就不能活动了,然后去爱抚露出在外面的部分:头、肩膀、脚,这比捆绑要来得简单、自然和容易接受。

  君子动口也动手:

  在这亲密时刻,手也别闲着,指腹轻得不能再轻的抚摸、指尖转圈圈、指头的按压、挖抠、进出等变化多端的“指技”,可施在所有能想像得到和有待开发的敏感带上。同时,紧紧相拥、温柔怀抱、身体摩蹭等的接触,也每每令女性汗毛竖起,娇喘连连,身躯轻轻颤抖。

  蒙上你的眼睛:

  很多女性对传教士体位缺乏安全感,因为你看不到她们的身体。但假如你蒙上眼睛,她们会为你做更多事情。

  请求允许:在“进入”她之前,问一下她是否可以。她会觉得这样做非常可爱,让她们觉得自己受到尊敬,让她们更有安全感,从而在性爱过程中更放松。当首次进入的同时,亲吻她的嘴和脸,此举显示对她这个个体的重视。

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  选择避孕方法,效果当然是重点考虑的问题。如今这避孕方式五花八门、层出不穷,可医院的妇科诊室依然不乏堕胎的女性,想来与避孕方法出现纰漏不无关系。那些避孕方法的失败率你可知?

  1.避孕套

  失败率:2-15%

  大部分人选择避孕套作为避孕方法,无非贪图其方便购买以及容易使用,不过避孕供销却容易受到使用时的人为因素的影响,如穿戴不不当,中土脱下过被撕裂等,都会影响避孕的效果。另外部分人可能会对橡胶制品产生过敏,导致不适,也有人认为使用避孕套会影响快感。不过避孕套却具有预防感染性病和传染病的功效。所以建议可以伴随其他的避孕方法一起使用。

  2.避孕针

  失败率:0-1%

  避孕针只需要打一次,即可以于3个月内有效避孕。不过由于其分量较重,一针剂量等于服用3包避孕丸,所以可能会增加血管栓塞的风险,一般只有东南亚地区的女性会注射,西方女性鲜有使用。不过现在女性的饮食习惯已越来越西化,血管栓塞机会大大增加,所以有意选择注射避孕针的女性需要先咨询医生的意见。

  3.避孕贴

  失败率:0.2-3%

  避孕贴之避孕功效犹如避孕丸,不过并非内服,而是透过皮肤吸收药性而达到避孕效果。一张避孕贴效力一般可维持7天,所以对于要经常变换时差者如空姐或旅行社的导游等,有或是经常忘记服用避孕丸者最适用。不过使用避孕贴却可能导致皮肤敏感,使用是需特别注意。

  4.计算排卵期

  失败率:2-20%

  计算女性排卵期是不使用任何避孕措施的自然避孕法,好处是不会对身体造成任何印象及副作用,不过失败率却非常高,一来是因为女性的排卵期会经常有差异,很难准确的计算出排卵期,二来则是需要夫妻二人充分合作,定出规律的性生活。

  总之对于选择哪种方式避孕,都要因人而异,不过却可以依循几个方面考虑,如年龄,性伴侣数目,是否生育,有没有经期问题以及时候吸烟等。

  女性如何选择避孕方法

  选择避孕方法时还有一个很重要的方面,就是要考虑女性所处的生理阶段和她的生育计划,因为在不同的生理阶段,女性的生理情况以及性生活习惯和经验有所不同。

  对于生育前的女性,应该选择避孕效果可靠,不影响未来生育的方式,主要选择短效的避孕方式。首选的方法是复方短效口服避孕药,也可以使用避孕套、外用杀精剂等方式,但是避孕效果稍逊于口服避孕药。

  生育后的女性,避孕期长达25年,建议使用更为方便的长效避孕方式:一般由专业人员放置,避孕效果可以维持5-10年。主要的选择有释放孕激素的宫内节育系统(曼月乐)、宫内节育器、皮下埋植剂。

  更年期的女性则建议使用宫内节育系统(曼月乐)或者是外用药具,避免使用会增加月经出血量的避孕方式如含铜宫内节育器。

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