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三项运动让夫妻享受性高潮

发布日期:2012-12-13

  性高潮是夫妻性兴奋的顶点,是夫妻双方性交流的高峰体验,是一种超越自我境界的意识,故夫妻在性生活中都希望达到性高潮.如何才能享受性高潮的幸福呢?

  1、活塞式运动:即Y茎在Y道前后来回抽动,一般女性对低频率抽动很感兴趣,它激发兴奋,而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮.归纳为四句话共16个字,即"九浅一深,左三右三,水蛭登陆,鳝鱼搁浅",实际上讲的是活塞式运动,表现得淋漓尽致.意思是前后抽动,先在浅处抽九下,再向前深插一下,然后在左右Y道侧壁各抽动磨擦三下,然后上下有节奏地抽动,如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动.这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感.

  2、旋转式运动:即当Y茎插入Y道后,用腰部画圆的技巧,做旋转运动.本法适于女上位,可由夫妇双方轮流操作.本法的优点是两人紧贴在一起,有助于Y根部强烈刺激Y蒂,使夫妻双方同时获得强烈的性交快感.

  3、迎送运动:当男方将Y茎插入女方Y道后,居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶.居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压,形成上送下迎、上压下顶的局面,使双方交接处甚为紧贴.本法适于男上位或女上位.优点是有利于刺激Y蒂及Y道口,并有利于女性靠Y道口的三分之一长度范围的Y道对Y茎的紧握,从而增加性刺激的强度.

  美国伊利诺伊州近日通过了几项在某些儿童产品中使用双酚A(BPA)的措施。根据《无毒婴幼儿法案》(公共法案97-1101),该州在3岁以下儿童用食品和饮料容器中使用BPA。

  据悉,美国食品和药品管理局(FDA)已经在婴儿奶瓶和防溢杯中使用以BPA为原料的聚碳酸酯树脂,而伊利诺伊州的BPA扩展至婴幼儿用碗和碟。

  双酚A可影响女性生殖系统

  美国州立大学的研究人员发现了新的,证明塑料添加剂双酚A可会影响女性生殖系统,引起染色体损伤,流产和先天性缺陷。

  州立大学遗传学家Patricia Hunt与大学戴维斯分校的研究人员合作,他们发现了接触了与人类BPA水平相似的猕猴出现了生殖异常,研究人员通过这一与人类生殖系统最接近的动物,支持了Hunt等人早期关于啮齿类动物生殖系统受到影响的研究工作。

  “令人担忧的是我们都接触到的这种化学物质会增加流产,以及出生婴儿先天缺陷率的风险,比如唐氏综合症等疾病,”Hunt说,“而且更令人的是,我们发现这些化学物质能穿过胎盘,袭击孕妇体内的胎儿,并且如果这个胎儿是一个女婴儿的话,还会改变此女婴未来正常排出的卵子,也就是说这是一石三鸟。

  这项研究结果还增加了受到BPA双酚A影响的器官,今年5月,Hunt参与发表了另外一篇PNAS文章,还称这种化学物会改变灵长类动物的乳腺发育,增加患癌风险。

  双酚A或致儿童肥胖

  纽约大学医学院公布一组研究数据,数据显示,体内双酚A含量高的青少年和儿童患上肥胖症的概率是正的两倍。

  纽约大学研究组收集了2003年——到2004年的全国健康和营养调查数据的一部分,主要研究体重和尿液中双酚A的关系。此次研究在2800名美国儿童和青少年中开展。

  纽约医学院儿科和 科的副教授LeonardTrasande是该项研究的主要作者。他表示:“很显然,不良的饮食习惯和运动的缺乏是导致儿童肥胖的主要因素,但这项研 究表明,尤其是化学,是导致流行病的一个显著因素。我们的研究不能断定肥胖是由双酚A造成的,但越来越多的实验表明,对双酚A的担忧,以及要求食 物包装减少双酚A含量的呼声越来越高。”

  专家详解:剂量使用应规范

  双酚A主要用于塑胶生产,使用史已达50多年,对塑料主要是增加透明度、起防碎防冲击性功能。因此广泛用于食品和饮料的包装、奶瓶、水瓶、牙齿填充物所用的密封胶、眼镜片以及其他数百种日用品的制造过程中。双酚A在生活中已广泛应用,成为人们经常能接触到的物质。因此,其安全性问题也成为了的关注的焦点,但其应用存在一定争议。

  在常温下双酚A是稳定的,当加热到90摄氏度左右,会出有害物质,达到一定大的剂量时会对人体造成危害。诸多实验和调查显示现代人体内普遍含有该物质,并且“双酚A对人体有害”在动物实验和临床研究中多次发现。

  据了解,在日常生活中除了超市购物小票,还有彩票、刷卡时的POS机签购单、ATM机存取款的凭据等等,都是通过一种“热敏纸”显影,这类纸张中特有的热敏层包含无色热敏染料、弱酸性显影剂和填料三种成分。双酚A作为显影剂和染料一起分散在填料中。

  目前欧盟的欧洲化学品管理局,欧洲食品安全局和美国食品和药物管理局(FDA)的科学委员会得出的结论是目前水平的双酚A,没有向 一般人群癌症的风险。之前说到双酚A的真正可能的致病性是在胎儿及婴幼儿人群中,对此,在2012年4月,FDA已使用含有双酚A的婴儿奶瓶。

  我们目前的日常生活中根本离不开双酚A,从严谨角度来说,目前双酚A是否致癌的研究还在动物实验当中,结果还属于未知数,关于双酚A毒性作用的人群流行病学调查和人体试验研究的报道相对较少。资料表明,双酚A属低毒性化学物。初步的实验表明它能导致内分泌失调,影响人的生殖系统,着胎儿和儿童的健康。癌症和新陈代谢紊乱导致的肥胖也被认为与此有关,但“剂量大小决定危害”。因此,相关部门应该制订相关标准,来规范“双酚A”的使用。

  1、“她”在出生前四个月就已经形成了

  胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟,并最终让婴儿拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候,如果DNA注定了这是个男婴,那么“小弟弟”和睾丸就会渐渐成形。如果是女婴,那么生殖器官则会生长成为阴道。

  2、不是所有的阴道都有处女膜

  如果在初夜的时候你并没有出血,那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜――这层薄薄的小膜通常会附在阴道的开口处――做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害――甚至有的人生来就没有处女膜。相反,还有的人处女膜过厚,于是不得不通过手术来进行摘除――这样才有可能进行性生活或者放置卫生棉条。

  3、“她”只是生殖器官的一部分

  许多女性把阴道看作女性生殖器官的全部,这是不对的。尽管阴蒂,外阴以及尿道距离彼此不过一英寸,但它们仍然是生殖器官的独立构成部分。那么,女性的阴道该怎么定义呢?阴道是一条潮湿的肌肉管道,开始于内阴部位,向骨盆方向延伸大约三英寸,直到宫颈部位(子宫的开口处)。阴道会给我们带来性高潮,是每个月“好朋友”的流经之地,更是将来我们的宝宝离开妈妈的出口。

  提示:正确的自查外阴方法

  “望”,观察阴道分泌物。

  “闻”,嗅分泌物、经血或外阴部散发出的气味。

  “触”,正常感觉应是光滑、柔软的

  4、阴道内有大量细菌

  别害怕,正是这些细菌在维持着阴道内的酸性环境,使我们免受感染。在你的阴道内,有着15种左右的细菌安营扎寨,它们是对抗有害微生物和细菌的卫士。

  5、“她”会有味道

  健康的阴道会稍稍散发出不同的气味,之所以不同取决于你的用餐,本身的体味,以及你所处的生理周期。其他的味道来源有汗液、食用了大蒜,以及混合了分泌物的精液等等。

  6、“她”渴望新鲜空气

  就像你身体的其他部位一样,阴道也需要新鲜空气。如果紧身牛仔裤或者人造纤维的内裤让“她”喘不过气来的话,细菌就会大量繁殖,很容易造成感染。

  7、“她”会痒痒

  皮肤干燥,流汗,太厚的衣服都会让你感到瘙痒或者刺痛。不过持续时间超过一天的严重瘙痒或者感觉来自阴道内部的瘙痒则不是那么简单,有可能是细菌感染或者其他生殖器官的疾病

  8、“她”也需要健康检查

  每隔三个月,你都应该为阴道做一次自我检查。方法很简单――拨开阴唇,用镜子观察阴部外观,检查是否有异常生长物,外阴颜色是否正常。通常我们的检查不会有什么大问题,但如果你发现有任何可疑的肿块或者小包,一定要尽快找医生进行专业检查。

  9、拒绝香味

  带香味的肥皂或者香型清洁剂会破坏阴部的组织。这些清洁用品里的香味成分可能会引起皮肤不适。正确的洗涤方法是用清水冲洗阴部,不要用香皂。医生建议女性使用没有添加剂的卫生纸,无香卫生巾以及无香个人清洁用品

  10、你并没有失血过多

  尽管你会怀疑自己至少流出了500ml的血,但实际情况是月经期的出血只有几大汤匙而已。所以,我们并不会失血过多。

  没有性生活处女膜也是很容易破

  除了性交以外,还有很多原因导致处女膜破裂。比如外伤、剧烈运动,现在很多女孩从小接受特殊的运动训练,有损伤的可能。还有一部分女孩子有手淫习惯,还有被强暴等等都可能。被强暴跟婚前性行为严格上讲应该区别对待。处女膜情结存在着很多认识误区,一部分人是处女但是处女膜不破裂,还有的人完全是性生活以外的原因造成的破裂。

  性爱技巧:阴唇按摩,让高潮轻飘飘的来

  阴唇按摩

  将完全润滑后的手掌置于y唇之上,手指朝臀部,向肚脐方向揉动,双手轮流。现在用你的手指来探索内外y唇。轻轻拉动一边,然后是另一边。轻柔的用手指和拇指摩擦她的外y唇,然后是内y唇。

  1,2,3将食指中指插入她的y道,拇指竖起贴住y蒂,现在你可以尽意发挥想象,做各种抽插,扭曲动作,你甚至可以振动整个手掌来刺激她。

  若即若离

  如果你的女人有一处敏感点渴望被舔拭和爱抚,那么在它周围活动,尽量不要去触及这个点(除非偶尔碰到一两次)。这样能让她尽量拖后达到高潮,而一旦最终高潮来临时,那将是一个比平时强烈数倍的高潮。

  阴户按摩

  女子有两种射出y精的方式:即通过G点的刺激和通过y蒂的刺激。许多女子的y蒂高潮表现得更加尖锐而G点高潮表现得更为深入。女子的刺激通常需要较长一段时间来积累,且伴有多重高潮。要获得系列的高潮就一定要较长时间和强度的刺激。

  由此开始

  轻轻地将一根手指深深插入她的y户,当她准备好后,再插入另一根。将你的拇指抵住她的肛门,但别插进去,而是一边活动你在y户中的手指,一边用拇指有力按那个地方。

  数到十

  将你的手掌放在她的小山丘之上-即y毛生长处,手指轻轻置于y唇上,拇指分别置于她的大腿内侧。动作轻缓地将手按在她的小山丘上,并作圈状运动。你的手不要过多接触到她的皮肤,而在y毛上运动,重复这个动作十次。现在用手指轻拍她的y唇十次,以每秒一次的速度进行。注意要轻,不是拍蚊子,不然会伤害你的女人。现在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然后重复前面的圈状运动和轻拍动作。

  神秘的宫颈

  女人的宫颈通常在她y道的后上方,它摸起来有点象圆顶的薄组织,有时中央会有个小裂口,就象下巴。小心的刺激宫颈的周围区域,对此她会十分受用,希望你经常这样,但也有例外。

  掀起你的盖头来

  y蒂是个特殊的器官,它比男子y茎的任何部位都要来得敏感,你可不能大大咧咧用毛糙的手去爱抚那儿。轻轻地推拉覆在y蒂上的盖头,隔着y唇摩擦能减少过分的粗糙而引起的痛苦,并带来惬意。

  内外夹击

  一只手放在她的腹部下方,当另一只手在她阴-道内活动时,这只手在外面施加各方向的压力。

  好好学习

  有一个很好的令女人快乐的法子是当她手淫时你的手放在她的手之上,然后互换位置,她的手放在你的手之上来指导你动作。

  边缘快感

  有一种生_殖器按摩的方式是用食指和拇指捏住她那完全润滑过的y唇,微微挤捏它,然后逐渐向外拉,让y唇慢慢滑脱手指,手指在离她身体一英寸的地方停下,反复这工作,相信她会喜欢。

  卵巢刺激

  询问你的女人,在她的帮助下找出卵巢的所在,通常它们在y道深处,左边或右边的最远端。有些女子喜欢这个部位的按摩,有些则会感到疼痛,随着月经周期的变化,它的敏感度也有差异。

  非请莫来

  起初用轻柔的动作来爱抚她的大腿内侧和y毛,不要更进一步直到你伴侣骨盆向上拱起,戏弄,抚摸直到她的y唇开启召唤你手指的入境。

  来吧

  非常缓慢地将食指插入y道,静止不动,然后开始来回滑动。如果需要可加入你的中指。

  新月之欢

  将你的拇指插入她的y道,弯曲你的手掌呈新月状于她的y蒂之上,将指尖置于她的耻骨之上。轮换刺激她的G点(位于y道的上方),y蒂及外G点(膀胱区域)。

  叮咚

  有力按住她的G点,象揿门铃那样,按下,松开,不断重复。

  二路纵队

  两根手指在y道内上下按摩,每个方向按八次。

  y蒂微尝

  用极轻的动作去舔拭她的y蒂。

  又捏又拉

  轻轻捏揉、扯动y蒂。

  又快又硬

  女人往往希望被又好又快又又深又充满活力地抽插,你在用手指进行的时候,别忘了很重要的一点是让她放松,别将身体变得紧张而僵直。

  极乐之门

  用一根手指在y道口做极轻微的挠痒,另她饥渴。

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