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剧烈运动后不适宜性爱

发布日期:2013-01-02

  可能很多男女都发现,在健身后性欲特别强烈,但是又担心健身后身体疲劳不宜性爱.那么,男女人在健身后到底适合性爱吗?

  运动能促进雄激素分泌,它对男性性欲的产生和性功能的维持有十分重要的作用,但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素.运动后,人体新陈代谢会加快,增加一种重要的激素---肾上腺素.它能影响各种细胞的生化反应,有利于提高神经兴奋度,对唤起性欲有好处.因此,运动后性欲增强,是正常现象.

  但如果因为此时性欲高,就过性生活,对身体可能有不利影响,如体力不支,或维持勃起较困难等.因为运动会消耗大量的蛋白质和睾酮,这是保持体力和维持勃起的物质基础.增高的肾上腺素虽然可以影响各种细胞的生化反应,提高神经兴奋,但它会收缩血管,对维持勃起非常不利,甚至对产生勃起都会有一定的抑制作用.

  运动后,应该顺应身体的变化,适当转移注意力.比如多听听舒缓的音乐,及时补充营养,在精、气、神各个方面充分休息后,再进行性生活,方能共享鱼水之欢.

  充气娃娃

  乳房,对于女性而言,不仅是身体曲线美的象征,也是重要的性器官,在两性活动中占有重要位置。而对于男性来说,女性的乳房具有永恒的诱惑力。但乳房疼痛,却困扰了不少女性。有数据显示,85%以上的妇女都曾受到过乳房疼痛的经历。

  对此,女性需要引起警惕。当然,乳房痛,并不一定就是患有乳腺疾病,不要太过惊慌失措。每个人处于不同的时间,导致乳房痛的原因也各不相同。以下则是给大家总结的导致女性乳房疼痛的原因,大家可以参考一下,做好预防措施。

  青春期乳房胀痛

  对于青春期的女性而言,身体正在发育,乳房痛一般是指乳房轻微胀痛。如果用手触摸会感觉到有小块块。那么,引发青春期少女乳房痛的原因是什么呢?

  其实这种乳房痛饿原因是青春期乳房痛,这是因为青春期少女的身体内雌激素水平高,这也大大的刺激乳房腺管的发育和脂肪沉积造成的,这是属于正常的发育情况,乳房里的包块其实属于正常的范畴,大家无需太过于担心。

  9岁-13岁的女孩因为乳房开始慢慢发育,乳头下的乳房组织开始出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结,带有轻微的肿痛感觉。伴随着青春期乳房的发育成熟会自行消失。青春期少女如果乳房内出现肿块,能够是乳腺纤维瘤,需要到医院就诊,不需要太过于担心哦!

  人工流产后乳房疼痛

  人工流产后,女性明显感觉到乳房痛,并且带有肿块。这是因为妊娠突然中断,体内激素水平急剧下降,使得刚刚发育的乳腺突然停止生长,最终造成乳房痛的情况。

  性生活后乳房疼痛

  我们会发现性生活和谐美满的女性,很少出现乳房疼痛。但性欲淡漠或性生活不太和谐的女性,则比较容易出现乳房痛。这是因为达不到性满足,乳房的充血、胀大就不易消退,所以造成乳房充血和乳房痛的情况。

  经前期乳房痛或是增生

  这是成年女性最经常遇到的一个问题,每次月经来前乳房就胀痛,不能碰触,否则更难受。

  生理性的乳房痛大多和月经有着密切的关系,在每次月经来潮之前乳房痛的情况也是最为典型最为常见的情况。疼痛多在月经来潮前3天-7天左右出现或加重,月经一旦结束,这种情况也会随之消失不见。

  经前期乳房痛也许是乳腺增生的"信号",轻微的乳房胀痛、发硬、压痛,一般都能够忍受,疼痛伴随着月经到老开始慢慢消失;重者乳房痛者还会受到轻微震动,如:跑步的时候,稍微一旦碰撞就胀痛难忍,经期结束之后这种疼痛还能够很好的缓解哦!

  孕期乳房痛多属正常

  很多人排除了青春期和经期的出现乳房痛的情况,很多人反而在怀孕的时候开始出现这种情况。怀孕之后乳房痛是一个十分重要时期。经常有焦虑的准妈妈很是不安心,触诊排除肿瘤后,一般怀孕期间乳房变化是正常的生理反应,大家平常心对待即可。

  一些准妈妈在怀孕后40天左右,因为胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等,咱怀孕一个多月的时候,体内雌激素、孕激素等水平增高,乳房会逐渐增大,并且还带胀痛感,一般持续3-4个月,甚至还有人一直持续在整个孕期。

  产后、人流、做爱后都可能乳房痛

  女性刚生完孩子、做人工流产、过性生活后,也都可能引发乳房疼痛,若是乳腺炎引发的乳房疼痛,则需及时治疗。

  产后乳房疼痛:产后3天~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛,这主要是催乳素的作用,静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。所以产妇应尽早哺乳,有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结,也可用吸奶器吸乳汁,促使乳腺导管通畅。还有一种情况,产后乳房剧烈疼痛、胀满,并伴有乳房红肿,一摸就痛并且有发热等炎症表现,则可能是得乳腺炎了,多数发生在初产妇产后1~2个月内,要及时到医院治疗。

  面对乳房疼痛不要惊慌,要找对病因才能对症下药。所以,当面临乳房疼痛时,要仔细检查,必要时要及时就医。

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  性爱体位:尽情放心的去做爱,包你一爽再爽

  从理论上来说,男欢女爱应该有数不清的姿势,但事实上,人们最经常用的姿势只有几种,且男女双方可以看到彼此兴奋时的表情,得到感官上的满足。

  后侧体位法

  后侧体位法是男女双方皆侧卧,而女性由背后接受阴茎的插入。方法是男性要从女性背后紧抱着对方,如果右侧在下,左手还能自由活动,所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法,使女性无法积极参与,但能够充分接受男方的爱抚增加快感。在前戏之后,将阴茎插入阴道内,要慢慢地插,为的是要稍转身,上半身就会离开女方。

  男性的位置可以决定结合深度和性运动的程度,如果仍嫌不足,男性可以利用右臀提起上半身,用左手抱着女性大腿的姿势,可以使得结合得更深入、更满足。

  这种体位法的优点,是女性的负担减轻很多,对下腹部及子宫的压迫感没有了,对于正怀孕中,疲劳或者是生理期中女性状况不佳的时候,一种很适当的体位法。

  一览无余

  1.女方先侧躺,再以一侧手肘支撑起上半身或头部,一腿贴近地平面伸直,另一腿则舒畅直抬起使两腿大开。

  2.男方跨于女方贴近地平面的大腿上,进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿,或使女方大腿枕于男方肩膀上。

  3.男方可依两人所需、调整女方大腿打开的角度。

  除非你是练家子,否则试试高举一腿达一分钟,不麻也酸。由男人采取主动,并因女方两腿大开而长驱直入,感觉来快、消散得也快。这个动作由男人握著女人的大腿磨啊蹭的,好像中南部前阵子流行的钢管秀哦!(如果女人把腿抹上油的话)女性增强卵巢功能,提左腿改善便秘,提右腿改善拉肚子的现象;男性增强腰臀,针对膀胱、摄护腺功能作改善。

  凤在上之合腿势

  男子仰躺于床上,双腿分开,女子跨坐于其上以普通姿势进入,然后慢慢躺在男子身上,合拢双腿。因为双腿合拢,男子的阴茎能感受到更多压力,也因此带给男女双方较多快感。这种感觉很强烈,通常很快令男子达到高潮。

  性感美人鱼

  女方先以臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下,双腿靠拢伸直举起。女方将双手置于臀部下方以抬高骨盆,或可抓住迥、桌缘或平台边缘。男方站立或采跪姿于女方抬起的双腿前,接着进入女方身体。男方可以抓住女方足部以增加深入时稳定性。

  女方双腿被压制住还得以双手反制,可谓手脚并用。进进出出的动作较多,女方恐怕无法持久。如果作为做爱中段变化,则不失快狠准的刺激型快感。请先仔细检查家俱所有的螺丝钉是否拴紧了,摇晃起来如果吱吱嘎嘎,楼下又会欣赏一场春宫秀。建议桌椅旁都要加包棉布,以免太硬,骨头受伤!别外,不可太过激动,否则晚餐就没地方吃了。女性强化子宫和小肠;男性强化大肠和膝盖。

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  女人应该知道的6个性知识

  女生怀孕,有的,是意外伤害没能避免,有的,是自己轻率无知造成的错误。在这个时候,斥责不是修复受伤青春的最好方法,怎样正确处理终止怀孕,并把伤害减少到最低,才是当务之急。

  1、怀孕的征兆

  月经停止。可能刚来初潮的女孩子,月经不太规律,但如果月经已经规律,到了该来的日子却没有来,而且和异性有过性接触,性交或者对方体外射精、精子可在体外存活2到3小时呢就应该警惕啦。

  其次,乳房在短时间变大,稍晚一点会有尿频,体温升高的现象。

  诸如恶心、呕吐、腻油等症状可能要在怀孕后三到五个月才会出现。

  2、检验方法

  如果有所怀疑呢,也不要害怕,可以先自己测试一下。用早孕试纸,到正规药店购买,属尿样检查,所以不必有所顾虑。试纸的准确率比较高,但也不是万无一失,所以还需要进一步到医院检测。到医院检查也是尿样检测和B型超声波检查,放心,不会有任何伤害的。

  3、心理准备

  放松,再放松。不要慌张,不要害怕。这不是病,怀孕其实在一种生理现象,只是发生的时间不合适罢了。所以,你要选择的用医学术语叫做终止妊娠。用我们的话,就叫流产。

  首先,心情要平静。不要一个人躲起来伤心难过。要寻求你最信任的人帮助。建议找妈妈,虽然这件事会让她难过,但妈妈是最可靠的朋友,首先,她最爱你,其次,她是大人,知道怎么正确处理才能将伤害降到最低。

  其次呢,要勇敢。再怎么样,这件事都发生了,如果是来自意外的伤害,它只是你人生路上一个小小的挫折,你更应该勇敢积极地面对,今后的路还长着呢,还有许多美好的事物在等着你,不是吗?

  4、流产准备

  如果之前没有进行B型超声波检查,这时检查是很必要的。主要是确定是否为正常怀孕即宫内孕。如果是宫外孕,不能用平常的流产方式,需要住院治疗。虽然宫外孕的几率很小。

  目前我国的医院采用的流产方式有两种,药物流产和人工流产。药物流产适宜在怀孕7周内做,人工流产适宜在10周内做。如果确定为正常怀孕,就要开始做流产的准备了。首先要放松心情。因为这时候,心理的健康和身体的健康同等重要。还要注意保暖,不能感冒,如果有感冒症状,及时就医,感冒期间不能流产。去医院的前一天,好好的洗个热水澡,准备好干净的替换内裤,卫生巾等。

  5、流产后

  卧床休息一周左右,一个月之内,忌生冷辛辣食物,忌冷水,最好少洗或者不洗头,洗了之后马上用电吹风的暖风把头发吹干。不能坐浴。多吃有营养的食物。很重要的一点,和医生保持联系,如果出现异常现象,马上向医生反映。保持平和的心态。

  6、防范于未然

  在性行为后72小时内服用紧急避孕药也可以避免怀孕。但避孕药同样会给身体带来一定伤害,如内分泌失调,心情差等。但是,以上都是马后炮,是怀孕之后降低伤害的办法。怎么样保护好自己的身体,才是上上之策。中学生怀孕主要有两种情况,一是外来的伤害,二是自己的过失。避免外来的伤害,我们要注意,不要一个人走夜路,如果一个人乘车回家,最好叫家人到下车的地方或楼下来接。如果发现有可疑的人跟踪尾随,往人多的地方走,并寻求帮助。不跟不熟悉的异性独处。

  男人应该知道的10个性知识

  1、有许多人在勃起时,阴茎都会有少许弯曲,而程度也因人而异,有的会向上向下弯曲,有的会偏左或偏右,这绝对不是什么异能或怪病,只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。

  2、通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概?肌肉、气力、抑或是阴茎的长度?其实东方人的阴茎大概在10至15公分左右,而性能力与阴茎的长短并没有关联,除非特别短小,所以切记“勿道人之短,勿炫己之长”。

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