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两性生活:夫妻房事前后"私密处"的护理

发布日期:2013-01-02

  两性生活:夫妻房事前后"私密处"的护理

  健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱,促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福,不至于因性生活而对身体带来有害的影响,做好性生活卫生非常重要,不然会带来很多不必要的麻烦,甚至还会发生大问题。

  这不,最近新婚不久的小张就麻烦不断,一会儿阴部瘙痒,一会儿尿急、尿痛,到医院检查,医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染,连打针带吃药还上药,好不容易才治好,几次房事过后又犯病了,搞得小夫妻俩很苦恼。那么房事前后,如何做好"私处保养"呢?

  "私密处"的日常卫生

  每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水,清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、清洗盆,注意从前向后洗,先清洗外阴,再清洗肛门区域,有条件最好用喷头喷洗。

  每次大便后,要用软性手纸由前向后擦肛门,有条件最好立即清洗一次。

  毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤,内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质,少用化纤类,避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒,在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。

  房事前后"私密处"的护理

  不论是男性还是女性的外生殖器,其粘膜外都有皱褶,在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,存有很多细菌,如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌容易相互污染。每次房事,男子的精液和女子阴道分泌的粘液,会粘在外生殖器上,阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内,引起炎症。因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊,并将包皮向阴茎部牵拉,以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部,阴道内不需要清洗。

  房事前后排尿还应各排尿一次。房事前排尿,可防止膨胀的膀胱受压带来不适,影响性生活质量。房事后也应排尿一次,让尿液冲洗尿道口,可把少量的细菌被冲刷掉,预防尿路感染。特别是女方。因尿道比较短,一旦感染,容易上行引起肾盂肾炎。

  房事前后洗澡有讲究

  夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱,房事前洗个温水澡,会增加彼此身体的爽快感,对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡,这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张,血液大量流向皮肤扩张的血管中,如果这时马上过性生活,性器官急剧充血,就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充。结果很容易导致体内血液循环的失衡,使其他器官的供血量减少,引起头晕、乏力、心悸等身体不适,严重时血糖可能偏低。

  心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外,房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠,可用温水稍事淋浴。

  房事频度怎样合适

  根据年龄、身体和健康状况安排。如果房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振,提示房事过度,要节制一些。那么房事的频率,相对多少是适度的呢?一般来说,20~30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31~40岁的人,每周不超过2次;41~50岁的人每周1次;51~60岁的人,每月可2~3次左右;60岁以后,进入老年期,应根据身体健康状况安排房事,并不禁止。这是从总体而言,各人可视具体情况而定。

  哪些情况下禁房事?

  新婚处女膜破裂后几天内,局部有伤口,房事时会疼痛,护理不好还会发炎,做丈夫的应体谅新婚妻子;

  月经期不要有房事,防止引起妇科病;

  产褥期,生殖器官尚未恢复正常,应禁止房事;

  怀孕开始3个月和临产前3个月,不宜行房事,以免引起流产或早产;

  夫妇一患性器官有炎症时,重病或传染性疾病期间,应遵医嘱避免房事。

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  做爱是男女之间最有激情的事儿,但若不做爱就没有激情了么?非也,灵与肉的交汇只是激情的一种,事实上,不做爱、不进行性活动也可以获得激情,而这种激情更加甜蜜温馨。

  呼喊他的名字

  在做爱中,女人呼喊男人的名字会让男人觉得很自豪,因为这就好像是女人在说我想要,你快点回应我的感觉。这就如同女人的叫床,让男人觉得那都是自己的功劳。

  弄乱男人的头发

  在激情的时候,女人会忍不住抚摸男人的头,拨弄男人的头发,拨的越厉害代表感觉越好。那么在你想要的时候,不如坐在男人的腿上,两只手抚摸他的头,让手指穿行在他的头发间,让男人融化在你的指甲中。

  和男人十指紧紧相扣

  十指紧扣的时候会产生一股力量,想要保护他人、呵护他人的力量。因为男人的手和女人的手紧紧相扣,是身体和心灵的紧密交融!不妨试试和他十指紧扣。

  最性感的表情

  男人很多时候是看着女人的脸部在行事,男人根据女人的面部表情判断自己的姿势对不对,力度大不大,还要做些什么。因此女人的面部表情很重要,当你感觉他力度不够的时候,不妨给一个最性感的表情,让他更有激情。

  拦住他的去路

  穿上性感的睡衣,在男人洗完澡后站在浴室门口,不让男人出来。当他问你要干什么的时候,你什么都不说,挑衅地看着他,他一定会好奇的上下打量你,然后被你的主动怦然心动。

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  老年与性:老年人的性生活应该这样

  老年人的婚姻生活,不像青年人那么奔放炽热,也不像中年人那么曲折迂回,变得真挚而深沉。儿女长大了,离巢而去,自己体质日见衰退,也由工作单位退到家庭。老夫老妻,朝朝暮暮,由性的依恋转为情的伴恋。几十年缔结的感情,共同的生活、波折与命运,使双方都产生深沉的伴恋感。所以,老年夫妻可以说是剔除了生理屏障的兄妹和年龄悬殊的父女(母子)感情的变异。夫妻像同胞兄妹般地难舍难分;丈夫看着满脸皱纹、牙齿脱落的妻子宛如自己寸步难舍的母亲,妻子视老态龙钟、两眼昏花的丈夫犹若相依为命的父亲,性爱减低并转化为以情为爱,伴恋

  伴恋是生活模式的动力定型。一方是另一方生活模式中不可缺少的部分,缺乏生活模式便被打破,动力定型便失却平衡,如同方亭的一根柱子折断了,整个建筑物势必倾斜,迟早得倒塌一样。为此,晚年丧偶,存活的一方(尤为男方)寿命将大减。

  因此,为了老年人的身心健康,晚年幸福,对他(她)们不幸丧偶要求再婚的心理,社会(特别是亲属)应给予充分的支持与帮助,任何拘泥于世俗的非议都是错误的。

  再婚老夫妻相处,容易产生两种情况:一种是良性的亲昵、亲近,勾起与前夫(妻)类似情境的回忆,泛起怀念之情。这时,善于驾驭记忆心理者,会把怀念之情深深地埋进心灵深处,把疼爱前夫(妻)的经验迁移、投射至现在的对方,珍惜现实,对对方倍加亲爱。如果不善于驾驭,任凭怀念之情泛滥,忧愁悲伤,甚至找出前夫(妻)的照片端详、挂起来,写篇悼文。这就容易打破现时的亲密气氛,勾起对方的追前嫉妒。当然,对方的反应,亦有一个善于和不善于的问题。善于者,表现宽宏大度,冷静、尊重对方,甚至与对方一起怀念,从而深化彼此的感情;不善于者,则抱怨、悔恨,由委屈感而发出禁令或威胁,使对方产生逆反心理,淡化彼此的感情。

  另一种是劣性的冲突与纠纷,不由自主地联想起前婚的酷似境遇或相反境遇,结果成了恶性刺激。境遇相似,产生悔与恨,重演抱怨消极情绪:"我瞎了眼,又找了这么个狠心人。"破罐破摔,故技重演,脚踏西瓜皮滑到哪里是哪里;如果境遇相反,则哀怨呻吟,陡然升起怀念旧情绪:"我真倒霉,好的走了,却来个恶的。"今不如昔,黯然无辉。

  前婚冲突、纠纷,今婚又冲突、纠纷,这不奇怪。夫妻生活往往要经历这么一个冲突与纠纷之后,才调适而进入和谐、深挚。所以,当冲突与纠纷来临时,悔恨与抱怨一无用处,要冷静。多反省自己,找出问题所在,老马识途,将前婚的过错行为引为教训,变得随和、温柔起来,这样就可避免再交失调。前婚和谐相亲,今婚冲突、纠纷,这也不奇怪。人嘛,总有个性,每个人都有其独特的素质、经历与思想,都有其交往处世的模式,具备一定的优点,也存在一定的缺点。对方某些方面不如前夫(妻),另些方面则将超过,不会全不如,也不会全超,这是事实。所以,当纠纷与冲突发生时,应冷静分析,不能消极地以对方的弱点去与前夫(妻)的优点相比,应积极地品评对方,细心地进行婚后的调适,抵挡彼此关系中偶尔出现的劣性对照心理。

  在老年人婚姻生活中,还有一个被人曲解或忽视而实际上关系着老年人身心健康与生活乐趣的大问题,即性生活问题。众所周知,性乃人的本能。这一本能在维持人体正常的生理和心理平衡过程中,对青年人、中年人和老年人都一样,都起着重要的调节作用。从生理角度看,老年人的性腺功能虽然随着年龄的增长而逐渐衰退,但是老年人在一定生理条件下仍有性生活的要求。适度的性生活的刺激,能使大脑神经系统得到调节,使机体的适应性增强,生理功能保持相对平衡,有益身心健康。因为性腺的分泌不仅对性功能起作用,而且还对造血、脂肪代谢,以及调节水和电解质的平衡,也都起着一定的作用。

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  女性手淫比性交更有生理快感,而且还会带来更大的心理满足。基本所有的女性都能藉阴蒂触感手淫而获取性高潮,比性交时获得高潮的机率高很多,因为每次性交女方不一定都能得到高潮。

  女性手淫方式

  方法1:仰卧,用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性最多,占百分之六十三。

  高潮指数:5星

  靠女性自行手淫所获得的高潮最强烈,获得高潮的机率也最大,几乎每次手淫都能获得高潮,这是因为女性最了解应该如何搓揉自己的阴蒂才能得到最佳触感的缘故。靠爱人为自己搓揉阴蒂所取得的高潮强度与几率居次,介於性交与手淫之间。

  方法2:用手刺激阴蒂及阴户区,同时用手指等外物塞进阴道摩擦。

  高潮指数:4星

  这种方式可以让女性获得双重高潮,不过两种高潮也会有间隔的时间。

  方法3:用手指等外物塞进阴道摩擦,使用这种方式的女性为数最少,只占百分之一点五。

  高潮指数:3星

  这种方式相对与男性性交更容易获得阴道高潮,因为女性更了解自己的感受容易找到G点。

  正确看待女性手淫

  著名的妇女研究者《海特报告》一书的作者海特就曾主张,妇女应该独立地获得性的满足。她的调查有一个惊人的发现,只有很少女人在日常的性生活中达到性高潮,而通常大多数女人都是通过自我性刺激的手段达到性高潮。在40年代的美国,据金赛的数据,92%的男性和58%的女性有手淫行为;据1974年的调查,94%的男性和63%的女性有过手淫行为;到了八十年代,这个比率继续上升:约四分之三的青春期女孩自慰,另外还有10%在20岁以后发生自慰。最新数据表明,成年人中无论男女,自慰的发生率都在90%以上。

  根据金赛的调查,女性手淫的频率有赖于女性的身心状况,在手淫人口中,每周平均数为2.4次,频率随年龄递减。据统计,女性的手淫频率为:单身女子中平均每周0.3-0.4次;在婚女子中平均每周0.2次(每月1次)。

  (责任编辑:梅也)

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