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两性生活:夫妻房事前后"私密处"的护理

发布日期:2013-01-02

  两性生活:夫妻房事前后"私密处"的护理

  健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱,促进身心健康。为了保持性生活的美满幸福,不至于因性生活而对身体带来有害的影响,做好性生活卫生非常重要,不然会带来很多不必要的麻烦,甚至还会发生大问题。

  这不,最近新婚不久的小张就麻烦不断,一会儿阴部瘙痒,一会儿尿急、尿痛,到医院检查,医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系感染,连打针带吃药还上药,好不容易才治好,几次房事过后又犯病了,搞得小夫妻俩很苦恼。那么房事前后,如何做好"私处保养"呢?

  "私密处"的日常卫生

  每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水,清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、清洗盆,注意从前向后洗,先清洗外阴,再清洗肛门区域,有条件最好用喷头喷洗。

  每次大便后,要用软性手纸由前向后擦肛门,有条件最好立即清洗一次。

  毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤,内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质,少用化纤类,避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒,在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。

  房事前后"私密处"的护理

  不论是男性还是女性的外生殖器,其粘膜外都有皱褶,在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,存有很多细菌,如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌容易相互污染。每次房事,男子的精液和女子阴道分泌的粘液,会粘在外生殖器上,阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内,引起炎症。因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴茎、阴囊,并将包皮向阴茎部牵拉,以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部,阴道内不需要清洗。

  房事前后排尿还应各排尿一次。房事前排尿,可防止膨胀的膀胱受压带来不适,影响性生活质量。房事后也应排尿一次,让尿液冲洗尿道口,可把少量的细菌被冲刷掉,预防尿路感染。特别是女方。因尿道比较短,一旦感染,容易上行引起肾盂肾炎。

  房事前后洗澡有讲究

  夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱,房事前洗个温水澡,会增加彼此身体的爽快感,对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡,这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张,血液大量流向皮肤扩张的血管中,如果这时马上过性生活,性器官急剧充血,就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充。结果很容易导致体内血液循环的失衡,使其他器官的供血量减少,引起头晕、乏力、心悸等身体不适,严重时血糖可能偏低。

  心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外,房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠,可用温水稍事淋浴。

  房事频度怎样合适

  根据年龄、身体和健康状况安排。如果房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振,提示房事过度,要节制一些。那么房事的频率,相对多少是适度的呢?一般来说,20~30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31~40岁的人,每周不超过2次;41~50岁的人每周1次;51~60岁的人,每月可2~3次左右;60岁以后,进入老年期,应根据身体健康状况安排房事,并不禁止。这是从总体而言,各人可视具体情况而定。

  哪些情况下禁房事?

  新婚处女膜破裂后几天内,局部有伤口,房事时会疼痛,护理不好还会发炎,做丈夫的应体谅新婚妻子;

  月经期不要有房事,防止引起妇科病;

  产褥期,生殖器官尚未恢复正常,应禁止房事;

  怀孕开始3个月和临产前3个月,不宜行房事,以免引起流产或早产;

  夫妇一患性器官有炎症时,重病或传染性疾病期间,应遵医嘱避免房事。

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  从广义讲,任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为SY。SY是一种常见现象,在男女老幼不同年龄皆有。

  从广义讲,任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为SY。

  SY是一种常见现象,在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。

  SY是从儿童期就存在的行为,不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。无论男女,到了青春期后,由于体内的生理改变,都会自然而然地产生性的冲动和要求,这段时间处于性紧张状态,对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能,他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地SY。

  由于性冲动不是受大脑支配的而是由血液中的性激水平所决定的,所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚,一般要等待7~8年或更久,而这段时间的性能量偏偏最高,总要寻找机会解除性紧张。在这种情况下SY大概是最方便,最安全的办法,它既不涉及异性或卷入感情纠葛,也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生,所以是一种合理的解除性紧张的方式,同时也能够解决一部分因性问题而引起的社会问题。

  国内一组资料提示86%有SY史,发生SY的年龄多数从12~16岁开始,平均年龄14岁,与开始有遗精的年龄吻合。未婚男女,每月有规律的SY1~5次,以解除心理上的或生理上的满足,并不影响健康。但是,过度SY就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾并性神经衰弱等。

  主要表现为:

  (1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等。

  (2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴处不适、腰酸无力、情欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

  对于一般青年来说,SY超过一周一次就属于频繁。过于频繁的SY一方面使人精神、精力下降,SY后又造成一种精神负担而难以自拔,特别是一些人发生SY,会产生内疚和自责心理,往往想要改正,可是在生理的自发冲动下又难以自制,从善的心愿又遭到挫折,导致精神上的损害。

  青少年SY之后,往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态,并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、情欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状,严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。

  如何防治SY?

  SY过度就需要防治。如果恣意SY,沉浸于不健康,必然荒废学业,损伤身体,尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定,更要提高自我控制和自我约束的能力。防治SY关键在于以下几点:

  1、对SY要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。

  2、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

  3、养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。

  4、鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。

  5、对犯有SY习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除SY,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。

  6、如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适。

  7、要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育,使他们掌握有关性的基本知识,能够正确地处理性紧张与性冲动。青少年要克服SY习惯,切记以下几点:(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上。(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。(3)减少不良的性刺激,不要看不健康书籍和影视。(4)对过度SY的危害要有正确的认识,树立克服习惯性SY的决心,把自己从SY的精神压力下解放出来。

  网友倾诉:

  范先生清早起来,看到晨光中睡态撩人的妻子,心一动,于是抱住妻子就亲,想和她温存。

  范太太被老公吵醒,发现他性趣盎然,忍不住拒绝道:“别闹了!快七点了,该起床准备上班了!”

  范先生却嬉皮笑脸地纠缠不清:“来得及啦!我们快一点就行了!”

  于是不顾太太的反对,范先生匆匆和太太亲热了一次,范先生得到了满足,心情愉悦地出了门,但范太太心里却觉得自己的想法没受重视,有种被利用的感觉,心中一直不大舒服。

  范太太这种情绪一直持续到上班,尤其发现几张出货单出了问题,碰到的又是几个特别难缠的客户,害她费了好大的劲才安抚住客户,到下班的时候,她已经心力交瘁,特别渴望别人的抚慰。

  所以晚餐后,她早早洗了澡上床,范先生看太太一脸疲惫,想到早上的草草了事,觉得有点对不起太太,于是想在这个时候补偿一下,因此也跟着爬上床,想好好地疼爱太太一下。

  不料太太响应了他的拥抱及爱抚,却不想更进一步地做爱,范先生觉得好扫兴,不知道太太究竟哪里不对劲。

  张怡筠答:亲爱的,今天要开胃菜还是主菜?

  你也有过这样“亲爱的,你给的不是我要的”的经验吗?

  当两个人在同一张床上却有两个不同念头时,该怎么办呢?

  一般人都以为“性爱”必须包括“前戏”与“性交”两部分,才算完整。但事实上,“性爱”可以有不同的风貌。

  像前例中,范先生早上利用很短的时间,与太太匆匆相好,可称为“急就章的性”;而例子后半部,范太太只想要“前戏”部分,而不必要真正的肉体接触(所谓的“阴道性交”),这可称之为“爱抚的性”(warmsex)。

  不知你有没有想过,做爱就好比用餐,只想要“急就章的性”的话,就好比吃饭只吃主菜;而如果只要“爱抚的性”,那就像食欲不佳时,只想吃开胃菜,而舍主食了。

  当然,最令人回味无穷的是所谓的全套式的性爱,就好像全套大餐一样,包括了开胃菜(前戏)及主菜(性交)都有,甚至还有甜点(后戏)。男女双方悠然在优美的烛光中,慢慢地调情,从容地做爱,这当然是最理想的性爱大餐了。

  但有时候要是没有足够的时间或心情来享受全餐的话,男性通常希望光吃主菜,就可以满足欲火,不必花时间在开胃菜上;但女性却认为吃了可口的开胃菜,就心满意足了。

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  当你渴望爱抚,而他却十分的“木讷”没有觉察,怎么办?

  渴望“性”不仅仅是男人的专利,女人也可以尽“性”,女人也要尽“性”!不妨耍点小花招!

  花招一转换角色

  这时不妨抛开矜持,变换一下角色,假象自己是只“小野猫”。只要生理需要,积极向他发出“性”信号,主动与他亲昵,咬咬他的耳垂……这样做有利于提高他的“性”兴趣。

  花招二充分爱抚

  用充足的时间进行亲吻、拥抱、抚摸,可以延长每一个爱抚动作的时间,改变抚摸的节奏和力度,从而为获得性高潮打下基础。

  花招三改变以往的姿势

  改变传统的男上女下的性生活姿势,不妨来些小小的“创意”,如侧卧位、女上男下等,不妨在力所能及的情况玩些花样,新鲜刺激更增性趣,不一样的你,他怎能抗拒?

  花招四来点润滑剂

  为了增加过程中的快感,不妨来点润滑剂。阴道分泌物不足,性生活时会出现瘙痒、烧灼感和干涩痛等不舒服的感觉,影响“性”愉悦。在开始前充分抚摸或在自己或他的性干部位上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏等,就可以让你和他充分享受对方带来的快乐!

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