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性生活“四不能”你都知道吗?

发布日期:2013-01-02

  小时候大家都应该背过一个叫"四要四不要"的东西,其实不仅形式主义需要这玩意,在性生活方面同样也存在.下面就让专家来解析做爱后的四个不能.

  不能马上吃凉的东西

  性生活,人们常常会感觉燥热、口渴,食用冰凉食品,对生殖系统并无任何不良影响.因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统,随着性兴奋的消退,这种变化便慢慢恢复常态.食用些凉东西,即使有刺激作用,也无非局限于消化道.

  但是,由于在性生活中,由于交感神经比较兴奋,对比于平时,胃肠道血液也会有所减少.因此,在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷,对胃肠进行一定的损伤.严重的情况,还可能引起胃肠不适或绞痛.无论是夏天还是冬天.专家建议,性生活过后若感到口渴,不妨饮用少量温开水或凉白开水,尽量别喝冰水或冰的饮料.

  至于对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说,他们即使不行房事,多食冰凉的食物也是不好的.由此可见,食用冰凉的雪糕、冰棒等,则不论进行房事与否,均应视自身胃肠功能的情况适可而止,不可无节制地吃.

  不能马上吹风

  性生活后很可能会满身大汗,男性喜欢直接光着身子对着空调吹,这也是不对的,这样很容易让病菌有机会乘.

  性生活后,人体调节体温的能力就会减弱,易受风寒.

  另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液潴留无法排出.

  因此就算在酷暑,也需避免不穿衣服对着空调吹冷风,应盖上薄被.

  需要提醒的是,如果性爱后出现尿频、尿急、尿痛等症状,可能是泌尿系统受感染,应及时到医院就诊.

  不能直奔洗手间

  你可能是为了清洁,但在对方看来,你是在急于结束这次性爱,不给对方"再来一次"的机会;

  或者是你认为性爱"肮脏",甚至对方留在你身上的体液也不干净.这一情况在女性身上更多见.

  其实,性爱前后做好基本的清洁即可,身体有"自我防御系统",不会因为性爱后几分钟的缠绵,就给细菌开了便捷通道.

  不能马上入睡或分开就寝

  夫妻某一方可能习惯了"独占"一张床的舒适,认为这样睡觉不会被对方打扰.但性爱后,应该"破例"和伴侣分享一张床,或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话.

  同时,无论是一方还是两人,激情后立刻酣然睡去,都会让性爱的魅力打折扣.因为这样一来,彼此就没有时间去体会性爱后的满足感,也无法再次回味性爱中的激情.分床睡的话,还会让伴侣误以为,对方之前的所有热情只是为了"性".

  及时上厕所,等于是给生殖系统作一次冲洗,将一些病菌冲走。如果没有养成这个习惯,那很可能会患病。比如,很多新婚期男性容易患急性前列腺炎,主要原因就是新婚期间性生活不规律或过度频繁,身体抵抗力下降,加之不注意生殖器卫生,使细菌上行感染而造成的。

  此外,每对夫妻都应该坚持“性生活前小洗,性生活后大洗”。也就是说,性生活前彻底清洗生殖器,性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比较旺盛,特别是性生活后分泌会更强,如果不彻底清洗,或清洗时没有将包皮上翻,就会使分泌物大量积存在包皮下,形成豆腐渣样的包皮垢。

  性生活时,男性的精液和女性的阴道分泌物附着在外生殖器上,尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位,既潮湿又不透气,会给细菌的生存繁殖提供有利环境。“小洗”可以将生殖器周围的细菌带走;“大洗”能防止外生殖器感染,又能减少泌尿系统感染。如果夫妻能共同沐浴,还会使爱延伸,弥补性爱中的遗憾,尤其能让女性感到丈夫的温柔。

  如果能在性生活后好好清洗一遍,可以保证干干净净地睡觉,有助睡眠。但需要提醒的是,在性生活后最好能稍事休息,然后再洗澡,而且不要用冷水冲洗。

  男子可以在没有精液排出的情况下体验高潮,他们也可以在射精时没有体验到高潮的快感。

  尽管男子可以达到勃起和高潮,却有些原因导致他们不能射精。包括影响生殖系统的外科手术(如前列腺癌患者接受前列腺切除术);摆脱不了的强迫症(如过分讲究卫生,认为精液肮脏无比);心理/性心理问题(如害怕伴侣怀孕、害怕失去控制、或文化禁忌);一些药物的不良反应(如抗抑郁药物:5羟色胺选择性抑制剂,SSRIs)。虽然SSRIs和其他药物可能干扰性欲和性功能,但是抑郁症患者却不应该在没有咨询医生的情况下自行停药,否则可能出现严重并发症。有些进行性神经系统疾患如多发性硬化、中风或脊髓损伤造成的神经损伤、或激素匮乏也可以有些射精反射的发生。

  相反,有些时候,男子也可以在没有勃起或高潮的情况下出现射精:包括严重的早泄(在没有勃起或没有刺激阴茎时就已经射精);因为过度兴奋、紧张、畏惧亲昵、两性关系等心理问题;精神疾患如严重精神分裂症;涉及到生殖器系统的外科手术并发症;其它情况还有激素不平衡、进行性神经系统疾患、糖尿病、药物或酒精依赖、脑或脊髓损伤。

  有些男子有这样的能力,可以随意地把射精和高潮彼此分开。他们能够意识到在性反应过程中存在的那个关键的节点时刻(“射精不可避免”的感觉),一旦越过这个节点,他们就控制不住自己了,开弓没有回头箭。而他们成功地训练自己能够在节点之前暂时控制住自己的性反应。通过这样的途径,他们推迟射精反应的发生,能够在一次性活动中拥有更多的与伴侣紧密亲昵的时间,从而得到平时享受不到的那种深在的强烈的乐趣。这种实践的一个例子就是教授密宗性技巧时,让男子学会尽可能延迟射精,直到自己已经具有充分的准备(完成了应该承担的任务)。

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  男性应该学一些性爱技巧来延缓射精,在房事中打“持久战”才能享受激情的快感,男性雄风的你也从此重拾了“性”的信心。

  反复调节抽动的速度

  一些男人在做爱时因为想要在妻子面前有出色表现,所以往往他们会拼命地不停歇地抽插。殊不知,其实这样很容易给自己造成紧张、焦虑的情绪,而这种情绪恰恰会导致射精中枢控制能力的降低。做爱过程中,懂得调节抽动速度或暂停抽动,其实可降低人的紧张感,反复重复调节或暂停抽动可明显延长性交的时间。

  利用安全套减弱刺激

  做爱过程中,由于男性阴茎上部的敏感神经比较集中,所以在没戴安全套的抽插过程中,男性因直接摩擦而很容易产生快感。而男性戴上安全套,则可以起到减弱刺激的作用,从而使其延缓射精。此外,如果一个安全套的作用不够明显,戴上两个并非不是一个好办法。

  采用省力的性交体位

  省力的性交体位也可以起到延缓射精的作用。如侧卧式、女上式、坐式等都是可使男性用力少、肌肉松弛的体位。采用女上男下或者侧式体位,女性处于主动状态,这样有利于男性用力少和肌肉松弛,这样的体位更有利于打“持久战”。

  牵拉阴囊降低紧张度

  男性在做爱过程中,由于生理原因,男性性兴奋时阴囊和睾丸会不自觉地收缩上举,所以性交时,由女性向下牵拉男性阴囊和睾可降低性他的紧张度,如此反复操作可有效推迟男性的性高潮的到来。

  捏挤阴茎打压性兴奋

  男性在性兴奋感较强时可立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,从而降低男性的性兴奋程度。女性要注意,使用此方法时要每捏挤三到四秒钟就放松一次,如此可反复进行。

  上述几种方法可同时或分开使用,夫妻要根据自身的喜好来选择这些减缓射精的方法。性爱不是男女中某一方的事,减缓射精也需要女人参与其中。懂得性爱技巧,巧妙使用性爱技巧的人会相信,性爱和谐并不是一件难办的事情。

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