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性生活后男人不要马上去嘘嘘

发布日期:2013-01-02

  刚刚经历一段水乳交融的激情后,你还回味着性爱时的每一个浪漫时刻,他却翻身睡去鼻鼾如雷,或自顾自地看起电视.此时,你荡漾的春心是不是犹如被泼了冷水?

  据美国福克斯新闻网报道,性生活中类似的情况并不少见.无论男女,性爱时努力表现、全心投入,而激情后一个小小的错误就可能使其前功尽弃.以下是专家通过大量调研了解到的性爱后错误做法,供读者引以为鉴.

  男性不要马上排尿

  性爱后及时排尿,有利于冲洗尿道,避免感染.对于女性来说,性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段.由于女性的尿道较短且直,性生活时外Y的细菌可能逆行而上进入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等.

  但是,专家说,男性在性爱后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长.

  性生活刚刚结束,Y茎海绵体充血尚未消退,而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除,这就引起尿道阻力高,导致排尿困难,甚至尿不出来.此时如急于排尿,会使尿道内压力增高,带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺,长期如此,易导致前列腺炎.

  专家建议,男性射精后最好能休息5-10分钟,在充血状态消失后再排尿.

  需要提醒的是,如果性爱后出现尿频、尿急、尿痛等症状,可能是泌尿系统受感染,应及时到医院就诊.

  充气娃娃

  只要温柔不要痛男人通常性欲较强,一旦欲火焚身时,会做出较为激烈的动作及反应,或在尝试过程中感到疼痛,在这种情况下不要一味的忍,你可以温柔地告诉他,你被弄疼了;让他懂得你的感觉,给你更多爱抚,也让你能获得自己想要的浪漫体验。

  爱就要说出口如果你是喜欢变换不同花样的新潮女性就大胆地告诉他吧!别害躁,在以往的经验中若记得什么特别愉快的记忆,比如说:被他按摩大腿内侧时很舒服,或者先用一些情趣用品更容易兴奋,或边做边在耳鬓厮磨会特别刺激……,也请不吝于与他分享。从互相交流意见当中,发展出一套最适合你们的性事情趣,可是独一无二的成就与默契。

  爱的小暗示如果在行进过程中,你觉得他速度太快了,以致于无法顺利进入高潮,这时你可以把腰部挺起一些,暗示他把重心移回性趣的培养,以使你再兴奋些,这样待会儿的重头戏就比较有机会能令双方满意了!如果你不断随着他的节奏扭动腰部,就表示快要进入高潮阶段,这时就等于暗示他加快脚步、可再激烈些。当然,如果他聪明,这样的暗示你可以不用事前沟通他便能会意,如果他有点"猪头",那就要麻烦你用勾魂的语气先和他沟通沟通了。所以在性爱中还是有很多小技巧需要学习的,有的人一句抚慰的话,一袭燥热的喘息都能轻易有感觉,而有的人则比较迟钝,需要借助一些情趣用品:像跳蛋、挑逗工具或者助勃器才能达到高潮,所以需要在生活中慢慢挖掘,慢慢配合,这样性爱才能更和谐,当然这样生活也就更和谐。

 通常异常勃起不育的病人最常用的药品,但许多人不知道,吃伟哥失去的比得到的更多,下面为你细数神奇伟哥的11大损人副作用。

  1、头痛 临床试验中发现,约有13%的人服药后出现头痛,且服用剂量越大愈烈。

  2、眼花 约有3%的服药者可发生短暂的视力模糊,有的还会出现看见蓝光的幻。

  3、昏晕 可能造成血压骤降,如同时服用硝酸甘油等药物,常会立即头昏甚至晕倒。

  4、异常勃起 将伤及阴部肌肉组织,甚至加重阳痿。

  5、掩盖心血管疾病 阳痿可能是心脏疾病、糖尿病或癌症的先兆,服用该药可能掩盖真正的病情。

6、血压降低 伟哥可引起血压降低,而含三硝酸甘油或硝酸盐等心脏病药物也会降低血压,故伟哥与这些药混用时血压会大大降低,有时可能危及生命。

  7、永久性阳痿 长期服用伟哥可产生药物依赖性,甚至形成永久性阳痿。

  8、青光眼眼科专家警告,服用伟哥可导致血压下降,但青光眼患者眼压较高,有3%~5%的人可能出现急性青光眼,可使人一夜失明,即使治好也不能恢复原来视力。

  9、暂时性耳聋 FDA报道,伟哥可致聋,约1/3为暂时性耳聋。

  10、不育 美国一些专家认为,年轻人用伟哥可能会影响生殖能力。

  11、加重睡眠呼吸暂停 梗阻性睡眠呼吸暂停是由于在睡眠中喉部软组织塌陷,阻塞气道导致短时间的呼吸停止而产生的常见病症。勃起功能障碍在梗阻性睡眠呼吸暂停患者中有很高的发病率,当这些患者服用伟哥时,可能引起上呼吸道充血(淤血),以至于加重呼吸障碍。 然而,尽管有这些可能的副作用,伟哥看来还是成了迄今为止最成功的春药之一。

 

  研究发现:每周3次、每次1小时的锻炼,男性的性功能有所增强,性爱更频繁了,并且性高潮迭起,非常满意.许多科学研究也发现,女性40岁左右时,如果经常运动,性要求会比久坐的同龄人次数要多,大约每月7次左右.因为性爱从某个角度上来讲也是一种耐力的体现.

  常规运动

  有益心血管的有氧类运动,如散步、跑步、骑自行车或者游泳,每次至少30分钟,每周3次,可以让夫妻双方的性爱更持久更频繁.

  另外,俯卧撑和仰卧起坐一类的运动也可以加入到有氧运动的菜单中.它们可以让肩部、胸部和腹部得到锻炼,而这些部位在性爱中都是主力军.这些部位的肌肉保持强壮可以帮助增加性爱的力度和耐久力,使一个人的性爱更持久更快乐.

  和四肢肌肉不同的是,与性爱有关的肌肉在一天中兴奋的时间很少.然而,如果我们能加强这些"私密"肌肉的运动,夫妻双方可以享受到更强烈的性爱.

  骨盆抬高运动

  仰卧,曲膝,两膝微微分开,脚掌平放在地板上,手臂在身体两侧.吸气,收腹提臀,抬起骨盆,直到背部成一直线,一定要注意背不能拱.此时屏住呼吸至少10秒.呼气,放下骨盆,重复刚才的动作.这个动作能够唤起性的力量.

  根据性学专家所说,在做抬起骨盆运动时,吸气时从地板上微微抬起骨盆,呼气时让你的下半身向下紧挨地板.个人的体验可能不同,但目标都是一个,就是要有一种开放式、放松的感觉.

  凯格尔运动

  凯格尔运动(提肛运动)是经典的性爱热身运动之一,它可以增强下身肌肉功能,帮助女性在性生活中更好地紧握阴茎,更容易获得高潮.男性可以用类似的方法,通过收缩在阴囊与肛门之间的PC肌,来达到延缓射精的目的.

  收缩PC肌,有点像平时止尿的动作,每次收缩时间大约2~3秒,收缩时吸气,放松时呼气.

  刚开始时,每次练习收缩10~20次即可.凯格尔运动几乎可以在任何时间任何地点进行练习.可以在早餐时,每吃一口就练习一下.或者在看电视时,在翻看杂志时,甚至在和同事聊天时,直到你每天练习次数达到100~200次为止.这种伸缩运动简单而且快乐,可以刺激性欲.每天做的话,1个月后就会收到效果.

  蝴蝶姿势运动

  仰卧,曲膝,两膝微微分开,两脚并拢,脚掌平放在地面上.接下来,双手用力拉双脚到臀部,转动你的脚踝,直到双脚脚掌紧贴在一起,膝盖指向床边.这时让膝盖尽量向下,但不过于用力.此时,你的另一半可以轻轻地下压你的大腿内侧.当你的双膝打开得越远,你会感觉到越舒服,保持这种姿势60秒钟.在手的帮助下,轻轻收回膝盖,并且放松.

  这一运动也可以在坐姿时进行,或者夫妻双方背对背地进行.选择坐姿时,背部要尽量伸直,双方的脊柱互相接触,放松肩部,让颈部与脊柱保持直线.让双脚离上身越近越好,转动脚踝,让脚心相贴,紧握住双脚,让膝盖向外突出.深呼吸,观察让膝盖慢慢开始向下,但不可过于用力.这种蝴蝶姿势对于月经失调也有益,可以有助于减轻生产的疼痛.

  性爱健身法

  还有很多其他的运动及招势,不仅可以提高我们的性生活质量,而且对于我们的身心都有好处.瑜伽及舞蹈课程都有很多运动量,并且可以帮助我们伸展骨盆一带的肌肉韧带.游泳和有屈伸腿部的运动也是非常有好处的.

  不论是什么样的运动,只要是有规律的运动,就可以帮助我们增加体内的能量、热情和快乐,而这些都是性爱所需要的.因此,运动吧,享受吧,益处非常多.

  秘密体操即收缩肛门和阴道,包括:1.暗自在肛门处使劲,加压、放松,如此反复.2.小便的时候,不要一次尿完,而是在中间停顿数次.

  公开体操则是:1.锻炼下腹部的肌肉.平躺,将腿在伸直的状态下抬高15公分,持续15--30秒,5次为一组.2.锻炼大腿关节,类似于中国的马步,这个动作看似简单,但如果坚持锻炼会很有效.

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