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睡得好做爱才能更给力!

发布日期:2013-01-02

  古人习惯以"睡觉"代指做爱,隐晦地表明了两者密不可分的关系.我国传统中医理论认为,性爱与睡眠关系密切.睡眠质量高,可以给心脏"充电",增强体能.如果睡眠不足,性欲和性能力就会降低.

  一项调查也证明了睡眠对性能力的影响.研究人员访问了1.1万名16-44岁男女,发现有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下;另有84%的夫妻认为,疲乏困倦夺走了他们的性趣.

  如果孩子小于5岁,其父母最缺乏睡眠,性爱频率也最低;若延长其睡眠时间,情况能明显改善.负责这项研究的教授说:"充足的睡眠、饱满的精神,让人们体力更充沛,性生活也更和谐."目前,有些医生已经把改善睡眠质量,作为提高性能力的"药方"之一.

  用睡眠来改善性能力,最好是保持每晚7-8小时的休息时间.此外,睡姿也有讲究.丈夫可以从妻子身后环抱她入睡,使双方身体充分接触.这能让女人产生最大的安全感,有利于促进彼此感情.

  性技巧:新鲜刺激的性爱车厢是首选

  追求新鲜刺激是人类本能,做爱也是一样,在自己床上做太多次,都会想要换个地方。因此许多人纷纷到荒郊野外打起野战,不敢光明正大打野战的人,也会将车开到偏僻的郊外,直接在车子里做了起来,过过打野战的瘾,像这样的我们统称“车厢野战”。在捷克这个国家,这种情形十分普遍,甚至泛滥到出了问题。

  野外性爱的来历:动物的性欲是非理性的,只要到了发情期两性交媾不择地点、场合,无固定对象,纯粹是一种随机行为,称为“野合”。在人类婚姻发展进程中,最早的人类性交也具有随机性和野合性。

  车厢野战虽然不用到外面餐风露宿,但却要面临车子空间狭小的问题,用哪一种姿势才能又快乐又不累呢?捷克有一本汽车杂志,就针对这项问题做了一个调查,结果出炉,让人哭笑不得。

  有天窗最好

  答案在于他们不管姿势,只看车子。爱好车厢野战的捷克人,才不管什么姿势,因为他们身材高大,无论哪一种姿势都无法舒服,唯有空间较宽敞的旅行车或客车才能解决这项困扰;如果车子有天窗,那就再好不过,不仅能将头伸出车外呼吸自然空气,更符合野战的意涵,虽然还是在车子里,不过意思总是到了。

  黄昏则是捷克人最“尬意”的车厢野战时间,原因是东欧日夜温差大,尽管晚上气氛浪漫,但过冷的低温可会让人动都不想动,在大白天做又显得太没有情调。冬夏两季的做爱姿势也有所区别,夏天可以玩些狂野的狗爬式,冬天需要取暖,只能玩些身体互贴的观音坐莲式,相当有趣。

  车厢野战流行到已经出了问题,问卷结果显示77%的男人喜欢在车子做的原因,竟然是女朋友还没成年,无法带到宾馆去,在车子里其实是不得已的选择。

  正因如此,未婚妈妈人口一年比一年多,多到当局考虑将车厢野战列为刑事罪,目前在捷克引发一场激烈的争论,的确是相当罕见!

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  近日,英国学者在网站上撰文解释了这一现象。

  英国学者发现,每个人都有自己的性周期。跟情绪涨落周期、周期一样,这种生物节律会有规律地延续一生。男性通常以15天为一个循环周期,女性则以27天为一个循环周期。每个周期的最后一天为性高潮日,周期中间的一天为性低潮日。

  专家认为,虽然夫妻二人的性周期不一样,但通常一对夫妻的性高潮日135天会重合一次,即一年内有两三天保持一致。在性高潮日重合这天,如男女相会,往往会一见钟情;如果过性生活,则会如胶似漆,难分难舍。

  专家认为,这个发现可在一定程度上解释,为什么男女两性交往的时候,很腼腆的男人有时也会表现得较主动;而女性在一个月中的大多数时候会表现出性冷淡和被动状态。

  专家建议,为使夫妻恩爱、感情日深,应当掌握自己的性节律,特别是要珍惜“性高潮日”。

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