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青春期性教育:学习戒除“手淫”几大最健康方法

发布日期:2013-01-02

  青春期性教育:学习戒除“手淫”几大最健康方法

  手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为,根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊,会使一个人的信仰变得脆弱,会感到自己的责任变成负担。

  手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为,根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊,会使一个人的信仰变得脆弱,会感到自己的责任变成负担。当一个人理解了这么做的理由时,就会创造条件和环境来帮助付诸实践,他就会有力量来控制这一切发生。以下总结一些戒掉手淫的方式:

  1.要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:"一旦想了,就会去做"。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。

  2.如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

  3.制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时,锻炼可以加倍。

  4.洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。

  5.当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。

  6.制定一个节欲的目标,从每天开始,然后逐月,逐年,最终达到完全戒断。直到你完全戒断时,你才能真正克服诱惑。

  7.尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。

  8.如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

  9.如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。

  10.脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

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  有的夫妻认为色情录像可以提高性生活情趣,但夫妻如果经常观看色情录像,可能给双方的心理和相互关系造成某种损害,这是因为色情录像带来的信息骗了他们。

  1.色情录像传播谬误的性信息。色情录像不是科教片,内容是为了赚钱,会夸大或扭曲人类的性行为,必然会散布种种错误或荒谬的性信息。

  2.色情录像会使人把对方物体化。色情录像是通过剥夺语言交流来剥夺人类的情感交流,沉迷于色情录像的夫妻,会逐渐把对方看做性工具,忽视或淡忘了双方的感情交流,把对方仅仅视为性交的对象,是对婚内爱情的最严重破坏。

  3.色情录像会使人沉迷于性的梦幻。性梦和性幻想是人类的正常性心理活动,不大可能主观和能动地去寻求。而色情录像所诱发的性梦幻则不同,往往最具体、最形象化、最容易使人误以为是一种美。长期迷失于性梦幻中,会对个人心理和夫妻感情产生深远的不良作用。

  4.色情录像会误导夫妻的性偏爱。在具体的性行为和具体性动作方面,人人都可能具有不同程度的偏爱,夫妻性生活协调是在互相理解和尊重的基础上,共同寻找一种双方都觉得合适、满意的具体方式。性偏爱是一个人的自尊与人格的体现。而色情录像中的种种技巧是忽略了感情因素的盲目效仿,只会让对方反感。

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  药物与性:男性功能障碍不能“自治”

  日前,中国男科临床新技术协会公布了一项最新调查的结果,其中男科疾病诊断与治疗数据,暴露出一个让人吃惊的现状:公众对男科疾病普遍存在认识偏颇,而患者对相关疾病,特别是男性功能障碍的认识依旧存在很大误区。

  例如,约62%的男科疾病患者认同“男科疾病首要问题是如何保护个人隐私”;而更有约97%的男性功能障碍患者在回答“你是如何进行第一次治疗的”这道题时,选择的是“自我判断病种病情,并自行购买性功能增强药物”!

  专家指出:对男性功能障碍等男科疾病的初期处置不当,出现症状不

  去正规医院科学诊断而进行所谓的“自我判断病种病情”、“自行购买壮阳药”等,成为疾病诊疗延误、病情加重的主因。那么,应该如何正确认识男性功能障碍的定义、分类、病因、危害?该如何科学有效地进行诊断和治疗?近日记者就此采访了有关专家。

  1遭遇“障碍”不可怕科学认识是关键

  男科疾病并不特殊,更不该被“神秘化”,据世界卫生组织公布的资料显示:全世界约有1.5亿男性患有不同程度的ED(勃起功能障碍),其中美国就有3000万ED患者;英国和法国的男性,中度至重度ED的患病率达30%~40%;在中国40~70岁的男性人群中,曾经受到过ED困扰者达50%以上。可见,ED在世界范围内都是一种常见病、多发病,患者应以寻常病看之,以平常心待之。遭遇“障碍”并不是可怕的事情,只要精神放松、尽早到正规专业医院并由专科的医生进行科学的诊断、规范的治疗,绝大多数情况下是能够很快好转乃至治愈的。如果不分“障碍”的种类、病因、病情,胡乱“壮阳”,反倒容易引发更严重的问题。

  2“壮阳”解障碍小心适得其反

  什么是男性功能障碍?医学的解释是指,男性在性活动中,其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。主要表现为男性生理功能减退甚至消失,它使婚姻生活黯然失色,让男人身心疲惫。男性功能障碍同时也是血管瘤、动脉硬化、心肌梗塞、糖尿病等恶性病变的早期表现。其中,最多见的男性性功能障碍是勃起和射精异常。专家指出:男性性功能是一个复杂的生理过程,涉及各方面,诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等,其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。

  不同的病因导致它有不同的分类:

  精神障碍型:因紧张、焦虑、忧郁及感情不合等精神因素造成的男性功能障碍;

  器质病变型:因心脑血管疾病、肝炎、糖尿病、精囊炎、精索静脉及外伤因素等造成的血管及神经损伤所导致的男性功能障碍;

  分泌失调型:睾丸炎、睾丸上皮损伤或睾丸先天畸形等原因,造成的性腺激素分泌不足引起的男性功能障碍。

  专家提醒患者:想购买“壮阳药”改善自己的状态之前,请问问是否知道自己患的是何种“障碍”?将要购买的药品是针对自己的疾病、具体病情、病程吗?这些药品的“疗效”是否有权威、确切的医学统计数据支持?

  3跨越“障碍”还靠“科学套路”

  正因为ED等男性功能障碍的病因众多、治疗复杂,所以对“障碍”的诊断和治疗就不能简单地“头痛医头、脚痛医脚”,更不能“眉毛胡子一把抓”,一包“壮阳药”了之,而应该进行身心“综合治理”。专家介绍说,对各种男性功能障碍的治疗,首先应该身心并重,然后分类、分步针对性治疗。心因性的问题,需要由专业的医生进行心理辅导和治疗。对器质性问题,各种男性功能障碍适用的治疗原则不同,不同的疗法效果也不会一样,患者应在医生指导下,积极采取科技含量高、见效快、效果好的男科医学最新成果进行治疗。目前,男科医学界较多推崇一种堪称“男性功能障碍治疗多面手”的治疗方法:“纳米脉冲治疗+关闭吻合术。”

  纳米脉冲治疗,是通过纳米芯片技术,将特有的中药成分经过皮肤表层,直接渗透到其动脉血管内,从而使海绵体平滑肌正常舒张以及白膜功能正常,达到全面修复神经血管功能,调节内分泌平衡的目的;并辅以特定频率的电波刺激相关穴位,迅速兴奋大脑性活动中枢,恢复男性功能。

  “关闭吻合术”,是男性生殖健康论坛推荐的治疗男性功能障碍的优选方法,被专家称为“男性功能障碍治疗多面手”。它可根据患者不同生理结构,对男性生殖系统静脉实施微创手术,从根本上改善微循环,调节内分泌和神经系统,达到恢复男性功能、改善男性功能障碍症状的目的。该技术具有:痛苦小、见效快、治疗时间短、副作用小等优点——最大特点是:不仅能有效治疗ED、射精障碍等,让男儿雄风快速重现,更令人振奋的是它独特的原理和特殊手术方法,可以有效地快速治疗早泄,被誉为男科医学的一项新突破。

  只要性刺激恰当,女性一样能快速、完整地达到高潮。

  三十秒就能快速预热

  很多男性都认为,性生活至少有2/3的时间花在前戏上,因为女性需要很长时间才能进入状态。其实,女性只要受到正确性刺激,阴道壁就开始分泌出爱液,平均所需时间只为30秒钟。简而言之,只要与爱人深情热吻一番,就足以让女性做好充分准备,进入下一个环节。

  八至十五分钟就能达到高潮

  有些男性会抱怨,和妻子缠绵后,自己都会特别疲倦,因为妻子久久无法达到高潮。为了不让她失望,男人只好勉强坚持。

  女性若要获得性高潮,会受到外在和内在因素等多方面的影响。所以,有人说,女性要获得性愉悦,需要打开身体内几百个开关,而男性只有一个。但对大部分女性而言,只要刺激得当,要达到和享受性高潮,只需8―15分钟的预热期。此外,还可以通过改变性爱体位、加强前戏等方式,来缩短这段时间。有些女性甚至能在短短两三分钟内,就享受到完美的高潮。可见,不是女性难以达到高潮,而是男性没有找准妻子的性兴奋点,结果做了无用功。

  高潮时间能持续六秒

  女性特殊的生理结构,使得她们维持高潮的时间要比男性长一两秒,一般能保持在6秒左右,而且能在一次性生活中出现多次高潮。但并不像有些人所说的能持续一两天,那完全是心理作用。此外,不建议女性在短时间内有多次性生活,这样对其健康不利,比如会导致阴道分泌液不足,性生活时有干涩、疼痛之感,或是过度疲劳等。

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