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帮男人提高性能力的维生素

发布日期:2016-08-31

我们在每天的食物中都会摄取维生素,然而你是否了解,在林林总总的维生素大家庭中,有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降,不妨试试补充以下这些维生素:

  维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A,则影响雌激素的正常分泌。

  维生素C的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。

  维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。

  维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力,长期坚持素食者会因缺乏维生素B12,精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。

  据说做爱体位有48种,可见性爱的体位变化很丰富。那么,男性喜欢什么样的体位呢?

  1、正常体位

  占压倒性的多数,大部分的理由是“肌肤可以紧贴在一起”;此外,还有“可以看到对方的脸”、“可以得到安心感”等理由。“基本上,和真正心爱的女性的最后一招,就是正常体位”,

  也有不少人持有上述的意见,身心都可以合为一体的正常体位,可说是想和心爱女子做爱的体位。

  2、乘骑体位

  可以清楚看见女方的表情薄?翱梢钥醇?苑交岵??旄械淖耸啤保?行云涫岛芟肟醇??缘谋砬椋淮送猓?褂小芭?胶芘?ο胍?锏礁叱钡纳袂椋?芫哂刑舳盒浴薄?翱吹饺榉吭谘矍盎味?褪懿涣恕钡仁泳跎系南硎埽坏比灰灿腥颂岢觥安环蚜ζ?敝?嗵辶ι系囊饧??

  3、后背体位

  兽性行为的后备体位排名第3。“具有征服感,唤起从背后到臀部一条线上的性感带”、“散发着一股犯罪的气愤,而且感觉很爽”等等引起男性征服感为主要理由。此外也有“从背后插入时,可以不理会她的感受,只要尽自己的欲望去做即可”等唤醒男性动物性本能的理由。

  4、对坐体位

  面对面坐在一起的姿势,也是男性喜欢的体位,其理由是“她的乳房就贴在我的胸口,感觉很刺激”、“她的娇喘声刚好就在耳边,听起来格外令人兴奋”等等。此外,女性仰身的姿势,以及可以调节进出的节奏等等,都是其具有魅力的地方。

  5、侧背体位

  有关侧背体位方面,一“整个都可进入,感觉很棒”的理由占压倒性的多数;其他还有“在精神状态不佳时,这招最省力”、“即使没有激烈的动作,也能以轻轻的摩擦让女性得到快感”等体力上的意见,以及“脚交缠在一起,以柔软体操表现出情色的一面”等意见。

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  刘阿姨今年56岁,爱人老石59岁,两人都已经退休,儿女也成家立业,生活过得无忧无虑。但有件事却困扰了刘阿姨几十年,那就是和老伴在性生活上总是无法和谐。

  年轻时刘阿姨是中学教师。整天早出晚归还要伺候老人、孩子,再加上对性生活本来就没什么兴趣,所以总是推辞、应付,而老石的“性致”却很高,几乎每天都想要。年轻时两口子为了这事就没少怄气,如今年纪大了,两个人在这方面的矛盾依然存在。刘阿姨说:“我都绝经10多年了,还怎么过性生活?再说,儿女都结婚生子了,再做这事不是叫孩子、邻居笑话吗?”刘阿姨还做了个“调查”.她向和自己年龄相仿的女同事、女朋友们询问了一下,结果大家异口同声全赞同她的看法,所以她理直气壮地和老石摊了牌??分床!可老石有老石的“数据”,他说:“我也问了我的同事、朋友,他们都过性生活,我做得一点也不过分,你的调查缺乏事实根据。”两口子谁也说服不了谁,看来这气还得怄下去。

  两个性欲高的人或两个性欲低的人结婚,都可以拥有稳定、美满的婚后性关系,可像刘阿姨和老石这样,一个性欲高的人和一个性欲低的人组合,而且互不让步就产生矛盾了,谁都过得不愉快,影响了婚姻质量。

  生理和心理,性欲的两把钥匙

  造成性欲高低的原因有很多。首先,是生理原因。人的性行为主要受体内激素分泌影响,而激素分泌的多少又与遗传有关。所以,就像每个人的高矮胖瘦不同一样,人的性欲也会有高低。不过,这种性欲高低差异不像想象中的那么大,应属于正常的生理范围,而非本质的不同。其次,每个人早期生活环境和受教育方式与程度的不同会造成性观念的很大差异,而性观念则间接影响着人的性欲被“开发、利用”程度的不同。有的人性观念保守,性行为上墨守成规;有的人则追求新异、刺激……受生理和心理因素的共同影响,其他方面十分般配的夫妻,在性欲上却可能存在着很大差别。

  既然完美的婚姻缺不了性生活的和谐同步,在目前的社会伦理无法接受试婚的前提下,要想在婚前做出大概判断有些不易。但是,从心理学角度来看,人是一个内在思维与外在言行统一的有机体,我们完全可以通过对一个人的日常行为、思维模式的了解、分析,来判断他的性态度,估计他性欲的高低。一般说来,充满活力、身体健康、乐于接受新事物、善于取长补短的人,在性生活中大多积极主动,即使新婚没有性经验时会有些性欲高低不稳定,但很快就会摸清自己以及配偶的性欲水准,达成适应,并可以在漫长的婚期内不断地通过“自学”、“互学”来调节性欲水平,使夫妇琴瑟和鸣、生活美满;木讷、谨慎、固执、内向的人,在性生活中则比较喜欢有规律性和执行固定的程式,一般不愿意迁就对方做什么改变;观念趋向保守的人,特别是这样的女性,大多性欲望不高,缺乏性想象能力,性生活中很少有性高潮,一旦生育任务完成或到更年期后就不希望再有性生活。这种判断方法虽然不一定百分之百准确,却具有一定的心理学依据。

  性欲差异并非鸿沟

  结婚后才发现性欲不同步的夫妻,完全可以通过调试来达到同步。性欲相对高的一方要有耐心,逐渐启发性欲低的一方,可以通过讲性色彩的故事,看有激发性欲的影视作品,谈论有关性感情的话题等等,“开发”对方先天就应该具有的性本能。假如这样尝试后效果不好,还应该请教一下性治疗专家,学习用“性感集中训练”的方法提高性欲低下方的性快感体验;或者学习一些性技巧,解除性交过程中的焦虑和紧张。对于因性格有缺陷而造成性欲不高的夫妻,只能通过相互内心的体谅、互相迁就,力求比较同步。对因为性观念有误区而造成性欲低下的人,进行科学性知识的教育至关重要。就拿刘阿姨来讲,她的性观念就有许多问题,性知识也相当缺乏。比如,她认为儿女长大了,长辈就该停止性活动,不慎让儿女发现,很丢长辈的面子。这反映出她对性的看法有偏颇,低估了自己儿女对爱和性的理解能力,至少年轻人不一定会有像她一样的态度。要承认,性既有隐秘的一面,也有因隐秘而带来的快乐感。性是所有生物必须具有的基本能力,承认并享有它是天赋的权利,不应该有耻辱可言。再者,她认为月经停止就不该再有性活动也是没有科学根据的,因为停经仅仅标志着卵巢雌激素分泌的停止,可主宰人的性欲的不是卵巢,是大脑的边缘系统,且无论男人、女人,雄性激素对性欲的影响要明显大于雌激素,因此绝经对性欲的影响是有限的,甚至有一些女性在绝经后性欲非但没有下降反而升高,分析可能与她们免除了对意外受孕的担心以及与对性认识的成熟有关系。

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  你知道男人的需要是什么吗?你知道男人最怕女人什么?不够宽容。母亲的唠叨、情人的纠缠、妻子的管制、女儿的娇纵、女友的误解、女同事的挑剔。所以,男人期待来自女人的宽容。有了这种宽容,男人固然会沾沾自喜,但也容易安身立命,找到自己应有的位置,并且可以享受所谓的成就感。

  能够用心听男人夸耀其谈是一种宽容。男人在女人面前吹牛,往往不过是一种缺乏自信的表现。女人如果不能倾听男人,男人的自信心难以建立就会崩溃。能够允许男人沉迷一些没有意义的小事是一种宽容。比如拿打火机拆来拆去,比如日以继夜地打计算机游戏。男人往往透过这些癖好来达到心理缓冲。允许本身可能是更好的一种关切和督促。

  能够放男人和朋友们消磨时光是一种宽容。因男人需要不时地回到年少时光,这是少年时逃避母亲过分的爱和关心心理的再现。

  能够让男人和其它女人交往是一种宽容。男人天生喜欢寻找和欣赏异性身上的美,但并不是所有的男人都见一个爱一个。事实上,有好的欣赏力的男人,倒多半会很好地爱妻子。

  在男人不图进取时保持适当的沉默是一种宽容。男人的一生中很少能够永远一往无前。大多数男人总会有周期性情绪波动和行为上的调整。鞭打快牛的结果往往适得其反,男人并不总是需要激励。

  男人在如此宽容之下,会张牙舞爪、得志猖狂吗?那也未必。因为男人一般都会做贼心虚,来自女人的适度宽容往往是他最好的动力,不领情的男人自然有,但那是少数。正常的男人会好好地珍惜来自女人的宽容,因宽容对男人来说是一种实实在在、时时刻刻的需要。

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