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帮男人提高性能力的维生素

发布日期:2016-12-11

我们在每天的食物中都会摄取维生素,然而你是否了解,在林林总总的维生素大家庭中,有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降,不妨试试补充以下这些维生素:

  维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A,则影响雌激素的正常分泌。

  维生素C的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。

  维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。

  维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力,长期坚持素食者会因缺乏维生素B12,精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。

  和他爱爱时你要明白同居并不代表结婚

  同居,结婚,是现今困绕女性的一大话题。发现很多女性困在同居男友不愿意结婚的笼子里痛苦着,郁闷着,出不来,我相信不是社会的普遍现象,若真是,那么值得反省的不是男性,而是女性。

  同居,浪漫到现实的转变

  我肯定已经度过了沉醉在幻想里的年纪。对于追求者捧着鲜花拿着大钻戒跪在大街上求婚的憧憬已经随风散去,虽然在电视上看到类似的情景仍旧感动,现实生活里,我依然努力把握真实。

  真实与浪漫之间的距离究竟有多远?同居的男女关系最能体现。男人,从认识女人的最初认为女人是精神的,到同居感悟出女人是物质的,也仅仅只是一个浪漫到真实的转变。

  同居女人错把承诺当“债权”

  很多女人错把男人的承诺当作了债权,以为握在手中最终就能实现自己的权利,其实不然。承诺没有白纸黑字,即使白纸黑字了,产生法律效力了,也不能强买强卖的。他承诺他爱你一辈子,他在爱情的最初承诺会娶你,要娶你,最后他不娶了,怎么办?拿到手的才是真实的,握在手里的百万欠条与荷包里的十万现金,哪个才是真实?

  女人,最怕被蒙在鼓里。一心一意的经营着同居天地,等待着婚姻的实现,岂料对方早已经没有了永远的打算。朋友A就是一个例子,与一个比自己年纪稍微大一些的女子恋爱了,同居了,时间久了却发现女子不合适娶回家做妻子。母亲对该女子不满意,A与自己的朋友在一起时也表现得明白,偏偏女子自己蒙在鼓里。每次看见女子甜蜜温婉的笑,我心里都止不住泛上一阵阵微寒。婚姻,或许在女子心里还是一个能触碰到的美梦,而旁人,没有吹破肥皂泡的责任。

  女人十次分手都是假,男人一次就是真

  我相信女人说十次分手十次都是假的,我更相信男人说分手一次就是真的。

  吵架了,女人闹分手;生活枯燥了,女人说分手;抢电脑了,女人埋怨着想分手;出轨了,女人一把鼻涕一把泪的要分手……最后呢,只要哄哄,僵局就挽回了。我是不愿意听男人说分手的,我也不知道如何面对男人的坚决。冷静吧,心在流血;哭闹吧,对方更厌恶;不做表示吧,不甘心……最后呢?真能挽回男人分手的决心,以后的生活也是战战兢兢的。但是,男人不会轻易说分手。

  在同居的生活中,最不应该的想法就是“为什么我该这样而对方不主动这样”。无数次触摸到自己和别人的这些该与不该,辛酸的感觉就扑面而来。女人,该做饭?!男人,该挣钱?!那么女人若不做饭,男人若不挣钱呢……一系列的矛盾在芝麻绿豆的小事里积累,到了最后,男人累了,因为他们习惯忍耐,但他们心里在想着要不要忍耐一辈子。这时候,又到了该结婚的年纪了。

  同居的尽头未必是婚姻

  大多数苦恼同居的对方不愿意结婚的都是女人,哎,女人。苦恼自己的青春,苦恼自己的付出,苦恼那一时半会儿得不到的红本本。

  为什么同居一年、两年、三年、四年……之后非得要结婚?

  为什么同居一年、两年、三年、四年……之后却不结婚?

  同居并不是婚姻的条件,正如婚姻并不是为爱情买保险。做了同居这个决定,有同居的胆量就要敢于承担后果。婚姻对于同居来说应该是个自然而然的过度。同上了同居这条船,却过不了婚姻这座桥,临到桥头了,总不至于一头撞死吧。日思夜想对方会不会娶自己,对方会不会嫁给自己,这不是同居者该有的心态。

  同居者结婚应该是一个有计划而缓慢的进程,而不是一个绚烂的浪漫场景,因为奢侈的浪漫愿望对于已经同居的双方来说都不真实。要进展到心平气和而且愉悦的谈论婚姻,谈论怎么样利用两个人的钱来摆酒席,谈论到那里照婚纱照,谈论蜜月去哪里旅行……而不是想着在众人面前标榜是对方苦苦的哀求自己才答应这婚姻。无论男女,都该正确而且明白的表达自己想结婚的愿望,并弄清楚对方的意愿,而不是总在独自猜测中增长自己的不安全感。与其在网络上宣泄这样的迷茫,不如在生活里多做些实事。

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  夫妻性生活是不应分季节的,然而,古人养生讲究“合天时,顺地理”,冬季应“藏而不泄”,所以冬季性生活应掌握分寸,否则容易影响身体健康。冬季怎样过性生活才能不影响健康呢?一般应注意以下三点:

  一、注意防寒保暖冬季气候寒冷,如果夫妻在性生活过程中随心所欲,不注意防寒,往往在精泄疲倦之时,身体抵抗力降低,这样最容易感冒,对身体有害。所以冬季一定要保暖防寒,以免感冒。

  二、注意避免酒后入房天冷了喝酒御寒是常事,酒一入肚,血管扩张、血流量增加使人有热烘烘的感觉。而酒后入房则是错误的,酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中的睾丸酮水平降低70%~80%,使男子发生阳痿不育。

  三、注意控制性生活频率性生活的频率应因人而异,年富力强的人性生活次数可多一些,年老体弱的人应少一些,有严重疾病的则应禁止性生活。性生活的次日,双方身心愉快,精力充沛,即说明性生活的频率是合适的。如性生活的次日感到疲乏、头昏眼花,甚至畏寒怕冷,这就说明性生活频率多了。总之,以自己的感觉来判定频率是最合适的。

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  女性为了提高性爱质量,就要借助一些“兴奋剂”来激活自身的“性趣”。也就是说,女性的性趣除了来源于性生活外,还要多了解自己。

  科学、合理的手淫方式不但可以使女性更好地认识和了解自己,也是提高婚姻质量,增进夫妻感情的一种手段,更是激活女性“性趣”的一种有效手段。

  了解自我增加“性趣”

  在生活中,女性若要激发自己的性趣,首先要懂得欣赏自己。如果是有些肥胖的MM,那就认为自己的丰满可以跟杨玉环媲美;如果自己比较瘦弱,那“苗条”的身材正好符合了现代的审美标准;如果自己的肤色有些黝黑,那一定要把自己想象成夏威夷沙滩上的健康女神;如果你皮肤白皙那当然是冰清玉洁的淑女。只有这样你才能对自己感兴趣,对自己的充分认可,才能更加提高自己的“性趣”。

  自慰手淫提高“性趣”

  此外,女性若想提高自己的性趣,我们不妨利用另一种熟悉自我、认识自我的方法——手淫。

  在现实生活中,很多女性都觉得自慰手淫让自己很难堪,甚至有时手淫后会觉得自己非常淫秽,从而造成沉重的心理负担。其实自慰并不是可耻的事情,对它的全盘否认也是片面的。虽然失控的自慰行为并不可取,但有意识、有目的的自慰,则女性可以通过手淫了解自己的生殖器官,发现自己最敏感、最易产生亢奋的部位,以便日后可以为自己的丈夫“指路”,提高女性的性趣。

  这是因为,相比较男性外露的生殖器来说,女性的生殖器隐藏在身体内,所以很多女性对自己的生殖器了解甚少,甚至很多女性直至结婚都不知道自己阴蒂的位置和模样。而通过自慰手淫,可以借助镜子的帮助,发现自己隐私的秘密,从而增加自己的信心,提高自身的“性趣”。

  (文/映瑶)

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