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合理性生活让老人也能high起来

发布日期:2013-01-02

  合理性生活让老人也能high起来

  据调查显示,对性生活有兴趣的老人,在60岁人群中占到70%,60-80岁占50%,80岁以上有10%。衰老所伴发的性欲和性功能减退已是公认的事实。一般认为,男人比女人衰老得慢,可一旦开始,就会在短时间内迅速下降;而女人虽然衰退得早,却是缓慢地下坡。

  老年人的健康不仅指身体无疾病,还包括健康的心理及和谐的性生活。正常和规律的性爱对老年人非常有益,值得鼓励。

  首先,性生活中,大脑发挥着极大的作用。坚持适度性爱,对老年人保持大脑敏感度、提升反应速度都有一定好处。

  其次,正像身体锻炼对性生活的改善大有益处一样,性生活的良好状态也是身体健康的绝好增强剂。性爱过程中的体力消耗和运动,可以锻炼全身各个系统的功能,增强抗体的水平,缓和有害的紧张状态。虽然性爱未必是世界上最好的健身方式,但肯定是最愉快的一种。

  再次,保持一定频率的性生活,是维系老年夫妻感情的重要手段。

  每两月维持一次性生活,对大多数老人来说都是可以实现的。用进废退,坚持不断,持之以恒非常重要,否则"情绪"和"性趣"也会随之而去。

  爱抚和依恋在性生活中也发挥着重要作用。性爱的表现形式绝不仅仅是性交,幻想、调情、幽默、调侃等多种形式的感受和情感表现,都可以维系夫妻感情,是性生活的重要组成部分和补充。

  需要提醒的是,极个别老年人的性能力不但不降低,反倒有些亢奋,此时就要去医院就诊。因为有些疾病,如内分泌异常、肿瘤等,以及某些药物,都会造成性欲亢进。时间久了,可能会对身体造成损害。

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  性爱技巧:延长女人性高潮的性爱技巧

  男方射精过快,导致女性无法达到性高潮,时间一久,日久甚至出现性冷淡

  随意自如的射精控制锻炼

  1、捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤3-4秒钟放松一次,如此可反复进行。

  2、调节抽动速度。当有射精紧迫感时,男方可将阴茎抽出或暂停抽动,这样即可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间

  3、牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举,所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

  4、改变性交体位。侧卧式,女上式、坐式可以延长性交时间,原因是男方用力少,肌肉松弛。

  5、其他方法如阴茎冷敷,戴避孕套等也可延长性交时间。

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  前戏:调查研究显示前戏中的女性忌讳全裸

  英国著名性学专家露西·曼根认为,上述结果说明,视觉是男人主要的“性接收器”。“男性并非不喜欢半遮半掩的性感,但他们看重的内容和女人不同。如男人喜欢妻子穿着睡衣,是因为它能裸露出关键部位,但又遮蔽着重点。要解决这一矛盾其实很简单,女性可以选择那种丝质、手感柔滑的深色内衣。它能提升女人的自信,也会衬托出高贵、魅惑的气质。”

  真正的性感是女人半遮半掩的妖娆。据英国《太阳报》近日报道,该国名人时尚网站进行的一项调查发现,约52%的女性喜欢穿着内衣享受“性”福。这能让其更有自信,在欢爱时也更尽兴。

  该网站行销总监安迪·巴尔介绍,多数女性对衣物的“依赖”,很大程度上是源于担心自己的身材不够好,扫了伴侣的情趣。当问及愿意让妻子保留哪些衣物时,男性的首选是睡衣;多数妻子却愿意穿着内衣。调查还显示,61%的女性喜欢在黑暗中享受欢爱。

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  女人常有这样的疑惑,自己的老公为何有时候做爱能力超强,有些时候却变得萎靡不振呢?

  这不是男人的错,也不是你们的性爱出现了什么问题。而是你们没有注意到,其实男人的性高潮是有高峰低谷的,具体来说分为以下四个高潮期:

  每天

  清晨,男性体内的雄激素水平较高,这就是为什么不少丈夫早上醒来,会想和爱人温存一番的原因。在一日中,相隔15?20分钟,雄激素水平也会发生一个小波动。英国科学家就此发现,男人的性想象通常是15?20分钟出现一次。

  每月

  夫妻结婚时间久了,丈夫还会受到妻子周期的影响,从而顺应爱人的节奏调整自己。排卵前两三天和月经结束后八九天,都是女性的性欲高峰。此时,女性可能会有主动、强烈的性要求。丈夫若细心发现,积极配合,就能跟上妻子的性周期节律。

  每年

  雄激素会随季节变化起伏。春天雄激素水平最低,秋天最高。美国金赛性研究所调查表明,美国人房事最频繁的时节就在10月。秋天“播种”还有个好处,即孩子出生时正值夏季,食物丰盛,阳光充足。

  一生

  男性一生的雄激素水平呈山峰状,青春期后开始猛升,到二三十岁才达到最高峰。性欲要求、性兴奋的发生和勃起能力随之登顶。40岁后,雄激素的生成量开始下降,过了50岁,雄激素分泌量会减少约1/3。

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