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合理性生活让老人也能high起来

发布日期:2013-01-02

  合理性生活让老人也能high起来

  据调查显示,对性生活有兴趣的老人,在60岁人群中占到70%,60-80岁占50%,80岁以上有10%。衰老所伴发的性欲和性功能减退已是公认的事实。一般认为,男人比女人衰老得慢,可一旦开始,就会在短时间内迅速下降;而女人虽然衰退得早,却是缓慢地下坡。

  老年人的健康不仅指身体无疾病,还包括健康的心理及和谐的性生活。正常和规律的性爱对老年人非常有益,值得鼓励。

  首先,性生活中,大脑发挥着极大的作用。坚持适度性爱,对老年人保持大脑敏感度、提升反应速度都有一定好处。

  其次,正像身体锻炼对性生活的改善大有益处一样,性生活的良好状态也是身体健康的绝好增强剂。性爱过程中的体力消耗和运动,可以锻炼全身各个系统的功能,增强抗体的水平,缓和有害的紧张状态。虽然性爱未必是世界上最好的健身方式,但肯定是最愉快的一种。

  再次,保持一定频率的性生活,是维系老年夫妻感情的重要手段。

  每两月维持一次性生活,对大多数老人来说都是可以实现的。用进废退,坚持不断,持之以恒非常重要,否则"情绪"和"性趣"也会随之而去。

  爱抚和依恋在性生活中也发挥着重要作用。性爱的表现形式绝不仅仅是性交,幻想、调情、幽默、调侃等多种形式的感受和情感表现,都可以维系夫妻感情,是性生活的重要组成部分和补充。

  需要提醒的是,极个别老年人的性能力不但不降低,反倒有些亢奋,此时就要去医院就诊。因为有些疾病,如内分泌异常、肿瘤等,以及某些药物,都会造成性欲亢进。时间久了,可能会对身体造成损害。

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  当你对原本轻车熟路的性爱感到索然无味时;当爱妻面对你的爱抚无动于衷时;当你性爱力不从心时;你是否想过用音乐来调节一下气氛,刺激一下性欲­心理专家也认为,性生活时挑一张CD调剂一下,不但可以刺激神经与肌肉系统的活性,还会提高人的兴奋度,极快地唤起欲望,为性爱做足准备。并且,随着女性音乐素养的提高,音乐所起的作用就越大。

  但在性爱时该选放什么音乐合适呢­性学专家给出了具体建议:

  1.民族音乐。如果你喜欢尝试新鲜事物,那么可以选择在性爱时放些阿拉伯民族音乐,因为这类曲子往往能让人自我感觉很性感。

  推荐:《不朽的埃及》等。在中国,也有不少感染力很强的民歌,如《小河淌水》、《走西口》等。

  2.电子音乐。如果想改变性爱的速度,可以选择电子音乐。有时候它并没有歌词,节奏也很简单,但是这类音乐能营造出与众不同的性爱氛围。

  推荐:《海洋咖啡馆第8辑》等。

  3.波萨诺瓦。如果说有一种音乐可以令所有女人都疯狂的话,那么一定非波萨诺瓦莫属。这是种由爵士乐和桑巴舞曲混合而成的音乐。巴西人的热情加上轻柔的旋律,能让所有女人感到身心愉快,甚至产生性冲动,像男人一样“随时有投入战斗”的欲望。

  推荐:《波萨诺瓦情人》等。中国人比较熟悉的波萨诺瓦作品有小野丽莎的《左岸香颂》等。

  4.流行舞曲。很多人把性爱看作运动,因此在这个过程中听一些节奏感强的舞曲,将非常利于调动伴侣双方的热情。舞曲的风格多种多样,无论是节奏紧张的迪斯科,还是旋律富于变化的流行舞曲,都是不错的选择。

  推荐:《美丽明天》等。台湾女歌手蔡依琳的不少歌曲都是快节奏舞曲。

  5.节奏布鲁斯(r&b)。节奏布鲁斯就是在蓝调音乐中加入舞蹈节奏的一种音乐。它节奏多变,优美的歌词最能打动人。因此,如果你正有些深情的话想讲又不敢讲,那么尽可以借助歌声表达出来。

  推荐:《thadownlow》、《letsgetiton》。大家熟悉的日本女歌手宇多田光的不少音乐作品都属于r&b类型。

  无论音乐本身的水平是高是低、是雅还是俗,只要它能“抓”住你,就都可以拿来做“前奏”。当然,像“重金属”那样吵闹的类型显然是不合适的。

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  女性的性行为比较被动,因此女性的性感区较为广泛和分散。有人认为女性的整个体表都有性敏感性。女性性感区由强于弱分为以下四个部分:

  (1)外生殖器,包括:阴蒂及其周围皮肤;小阴唇的内表面及阴道的周缘(但阴道内部对触摸并不敏感);大阴唇和阴阜。其中以阴蒂及小阴唇最为敏感。这些区域有丰富的神经末梢。

  (2)乳房和乳头。在两性的接触中,男性本能地渴求抚摸女性的乳房,而女性则本能地渴求对乳房的抚摸。一些性科学家认为,男性通过抚摸乳房而增强哺育后代的责任感。婴儿吸吮母乳时,母亲常常也会产生一种快感。女性乳房一般对性刺激比较敏感,因为乳房和乳头也含有丰富的神经末梢。但不同女性乳房及乳头对性刺激的敏感性大不相同,且在很大程度上受心理状态而不是生理状态决定的。有的妇女对乳房刺激缺乏性反应性,而另一些妇女(约为10%)仅仅通过对乳房及乳头的刺激就可以达到性高潮。

  (3)口、唇、舌。人体口、唇与生殖器有紧密联系,这一点在性生理上特别有意义,对这一关系很难作出解释。

  (4)颈部、大腿内侧,以及长有毛发的部分,如腋窝、头部等。

  总之,女性性感区的敏感性一般来说是按上述顺序排列,但也有些妇女例外,比如曾在临床上碰到一些女性,她们对医生诉说她们的乳房不像别人那样对性刺激敏感,而臀部的皮肤却对抚摸刺激十分敏感,问医生是否正常。其实女性的整个体表都可能成为性敏感部位,只不过大多数集中在上述部位,但在这些部位以外的部位对性刺激很敏感,只要没有其他问题,也是正常的。

  更年期后妇女的皮肤逐渐衰老,弹性减弱,对刺激的感受性降低,上述性敏感区对性刺激的敏感性也会出现不同程度的减弱。

  此外,更年期引起的一些变化,可能会使停经时期的妇女不愿被丈夫抚爱,这种情形常会使丈夫困惑,甚至会破坏原来相当美满的婚姻关系。有位性医学家研究了100个更年期妇女,发现有这种现象的妇女共有19人,占19%。这些妇女所具有的特性,是身体上的任何部位,包括上述可引起快感的性感区,都不愿受到抚摸。她们通常拒绝丈夫的肌肤之亲,结果,有些妇女跟丈夫不再发生性关系,甚至不愿接受任何一种表示爱的接触。医学界早就知道,雌激素会影响到神经传导冲动的时间。更年期的妇女,也常有皮肤麻木和刺痛的情形,以及不愿受人触摸的毛病,这可能是直接由神经冲动传导的时间改变或更年期其他生理和心理因素引起的。不管原因如何,使用雌激素补充疗法的治愈率都在80%以上。

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