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40岁男人应该怎样做爱

发布日期:2013-01-02

  40岁男人应该怎样做爱

  人到不惑之年,身体性能下降,良多人都认为性爱的乐趣逐渐远去了,实在这是个大大的误会。

  诚然,我们的身体性能随春秋的增长而逐渐减缓,而我们也不能以完全一样的方式做年轻时的事情;但是我们却变得更加成熟和富有聪明。我们已领悟到性糊口并不是一项简朴的体力流动,除了包括感官的快乐之外还有丰硕的其它内涵。

  性糊口,青年人与成年人之间是有差异的。

  当我们年轻时,性糊口通常是规律的日常糊口的一部门。它常常浮现于我们的脑海之中,它是我们体验快乐、开释紧张压力和向伴侣表达情感的一种方式。对多数年轻人而言,性糊口更像是肉体流动。

  但是,在我们成熟之后,跟着我们建立起的长期的关系。性糊口早已不再仅仅是一种躯体运动,它布满情感而且意义重大,作为结果,性糊口在我们的糊口中扮演着更深刻和更显著的角色。

  年青人的性是迫切的,探索性的,生物性的和本能的,带有躯体快感和有生养目的的。而对中老年人来说,性是有情感的,交流性的和躯体的;它主要是学习得来的,而非完全本能的,有充分创造性的和想象性的,而且是在给予与接受的多年经验中慢慢发展起来的。

  你知道吗?对大多数人而言,性糊口会跟着春秋的增加而变得更加夸姣,在性糊口方面,我们的社会过分夸大年轻人,这样轻易使人产生“过了40岁,性糊口就结束了”的曲解。

  正如巴特勒博士所言,性糊口跟着我们春秋的增长,频率可能减少了,但是其质量与特色却明显不同。当我们年轻时,性是大张旗鼓的,激动人心的,它是我们从未经历的或知之甚少的事情。在我们成熟之后,性成了我们的经验,增加了发展我们人格的可能性,使我们也更加赏识和感谢打动对方。

  性不再是纯生理方面的内容。

  当然,不能由于春秋增加了,就以为不必要再发展性了。要知道性并不是自发的。它不一定跟着每个人的春秋而天然到来,非纯生理方面的内涵要在成熟后才能泛起。

  人到中年身体还行吗?

  我们已听到不乏其人的关于影响机能力的各种题目,令人感到奇特的是很多“坏”动静事实是所有健康的男女在40岁后都能够继承享受他们的性糊口,很多人至90高龄仍有良好的性糊口。甚至那些有健康题目的人也能找出维持他们性关系的成功方式。

  在巴特勒和莱韦斯所著的《60岁以后的爱与性》一书中,他们讨论了影响老年男、女性操纵行为的一些常见题目。在女性,他们观察到,性流动的减少主要是心理性的,但他们也讨论了一些影响性流动的躯体题目。他们指出,大多数的女性性功能方面的变化可直接源于与停经有关的女性激素,特别是雌激素的下降,常见的症状有阴道干涩、热疹、阴道壁变薄、性交痛苦悲伤。对于多数女性,这些症状可以用雌激素成功治疗。

  偶发的和短暂的性欲缺乏是常见的和可逆的。不管男性仍是女性,当他们只是对性不感爱好时,他们会天然度过这短短的时期。

  有很多因素可以引起性欲缺乏,其中包括紧张,糊口中的重大变故,与性伴侣关系题目,疲惫和疾病。

  很多老年夫妻发现他们对性交失去爱好是因为性交太乏味。他们与统一人相处如斯长的时间,性毫无刺激可言。他们的性糊口,姿势不变,日期时间不变,地点不变,一切是按步就班地预期完成。毫无新颖之处,好像不太值得做,甚至厌烦去做了。

  当配偶双方都这样对性关系失去爱好,他们通常会在日常糊口中完全取消性流动。当一方对性流动表现丧失爱好,而另一方保持爱好时,这可能成为严峻题目。不管哪种情况,性高兴和性快乐都可重新获得,这只要求夫妻双方都要对性保持爱好并且乐于为此而付出努力。

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  一个15岁的初中生。近一年来,我一直为自己阴茎太容易勃起而苦恼。早上起床时、挤公车时,它都会竖起来,让我抬不起头。请问这是病态吗?应该怎么办?

  医院专家解答:

  你的问题其实是很多人都遇到过的青春期尴尬。青春期男子受刚刚增高的雄激素水平影响,对性刺激尤为敏感。阴茎受刺激后容易勃起的现象完全正常,它既不是病,更不是见不得人的事,你不要为此感到羞愧。你没有发现周围男生的勃起现象,很可能因为他们掩饰得比你好。

  清晨勃起是所有性功能正常男性普遍存在、会自发产生的生理现象,是性能力成熟、健康的表现。

  面对公共场合遭遇的“尴尬”,我想你应该首先检查自己是否穿着了过紧的内裤、牛仔裤,或者挤车时有无不经意的阴茎摩擦,这两个因素都可能导致它容易勃起。

  在排除了这些因素后,你可以采取以下方法来克服这一问题:

  一,转移注意力,专心致志地去做一件令自己感兴趣的事,而不要去关注自己有没有勃起的问题;

  二,发现勃起时小便一次,因为通常在膀胱尿液排空后,阴茎会自然而然地疲软下来。

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  女性性心理:闭上眼睛做爱

  首先应该,男士观察是准确。当女性进入性兴奋阶段后,血流会加快,内分泌也会起作用,因而脸颊上就会出现红晕,皮肤也会变得有光泽而且富有弹性,再加上女性自身的精神焕发,自然会显得比平时好看一些。

  那么,为什么女人总爱闭上眼睛呢?

  在性健康咨询中发现,男人之所以愿意睁大眼睛看女人,不仅仅是为了得到视觉上的愉悦,更主要的是为了观察出现在女人脸上的反应,并以此确定自己的动作是否有效,以便从中得到心理上的满足和精神上的愉快。而女人在过性生活时,大多数人总愿意把眼睛闭起来(我们并不排除偶尔睁一下眼睛的情况),即使性生活结束后好长一段时间,也不愿意睁开。女性为什么不和男性一样睁着眼睛看着性伴侣作爱呢?这里边显然另有奥妙。

  如果朋友们中有人对这个问题感兴趣,不妨回想一下自己的整个性生活过程。在一般情况下,这个过程中的所有动作都是由男性来完成的,因而男性除了要在这上边费力气外,还要分神去收集来自对方的反馈,以便对自己的行为做出调整。相比之下,女性所负的责任就要小得多,她们完全可以把自己的心思全放在心理活动上,来体会和享受性的感受。既然要追求体会和享受,当然还是闭上眼睛好一些。

  尽管女性在这个时候闭着眼睛,但心里活动却一刻也没有停止。也可以这样说,正是由于在性生活中女性不需要太多的行为投入,才促进了她们心理活动的活跃。当然,在这种时候,她们的想象内容不会与正在进行的性生活完全没有关系,但既然是想象,它就不会是现实的客观重复,而是对现实的美化。

  她们却可以想象自己被那些动作弄得神魂颠倒;过性生活时心情不好,她们却可以想象自己心情十分美好;她们甚至可以在性感受一般的情况下,想象自己已经得到了极大的满足。既然想象有如此妙用,为什么还要睁开眼睛呢?如果一睁开眼睛,美好的想象世界被现实破坏掉,岂不是大煞风景。

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  在中国男人养肾是一个由来已久的男性养生之道,各种养肾的食物、偏方数不胜数,其实除此之外,运动养肾更利于健康,也更值得普遍推广运用,下面我们介绍几种男人养肾的运动方法。

  腰部按摩操有两种做法

  腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

  一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

  二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

  脚心按摩法

  中医认为,涌泉穴直通肾经,也是是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

  养肾健身操

  1、端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。

  2、端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。

  3、端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。

  4、端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

  5、双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念“吹”但不发出声音。如此,可连续做10余遍。

  常练上述功法,有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。

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