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中老年性观念:老人在性福生活中一样很“阳光”

发布日期:2013-01-02

  中老年性观念:老人在性福生活中一样很“阳光”

  由于旧的传统思想和错误的性观念的影响,长期以来,不少老年人丧失了性乐趣和性能力,这对老年人的保健是不利的。为了使老年人晚年生活过得更有意义,既健康长寿又幸福美满,就必须从过去错误的传统观念中走出来。

  渴望性爱的“老不正经”

  老年人对性生活的渴望难道是羞耻的吗?是老不正经吗?这是长久以来存在的错误性观念。相关调查统计表明,60~65岁的男子,83%能过正常的性生活,65~70岁的男子,70%能过正常的性生活。由此可见,老人过性生活是正常的心理与生理要求。那种认为性快乐是年轻人的“专利”,老年人无权问津的观念是不对的。“老不正经”的错误性观念是强加于老年人头上的精神枷锁,必须予以解脱。

  夫妻双双身体健康,但由于错误观念造成内在的和外在的压力,使性功能提前“退休”,这对老年人的身心健康是很不利的。

  节精禁欲≠延年益寿

  从大量的中、外调查统计资料中得知,80高龄的老翁仍有性生活的事例并不少见,所以,适当的性生活有益健康长寿是毋庸置疑的。那种“节精养生”、“节精长寿”,故意长期不过性生活并视之为高雅之举或保健有方的看法,其实是一种错误。要知道适当的性生活不但不会损害健康,反而能延年益寿。老年人若没有性生活,其结果是导致睾丸、卵巢、脑垂体前叶的促性腺功能都会下降,雄性或雌性激素分泌减少,反而会加速衰老过程。

  性爱不仅仅是性交

  性学专家认为,性欲分为接触欲和缓解欲两种,这就是说,性爱不单是指缓解欲与接触欲均获满足,对老年人来说,也是指心理的满足,这更为重要。所以老年人的性生活,如能使缓解欲与接触欲两者兼顾就更好,若不能,则可通过接吻、拥抱、爱抚、倾诉、情感交流等活动获得生理与心理上的满足,亦有利于身心健康。

  老年人勃起障碍也得治

  一些夫妻早已经没有性生活了,当问起性生活消失的原因时,回答都是男人不可以勃起了。他们想当然地认为,人老了当然就不行了,这还用得着治吗?60多岁还去治阳痿,不被人笑掉大牙才怪。

  一谈到老年人的阳痿,大都会认为这是老年人性功能的生理衰退,不用再医治了,其实这是个极为错误的观念。老年人常为此而贻误了治疗时机,严重的会因此彻底丧失性功能。

  根据国外研究人员对102例70岁以上老人进行6年勃起功能障碍的临床研究提示,‘他们的病因80%是器质性的,20%是心理性的。器质性阳痿多见于血管功能不全,滥服药物以及糖尿病、高血压、心脑血管病等患者。这说明老年人阳痿多数不是生理上的自然衰退,而主要是由疾病引起。所以,当老年人出现阳痿时,要及时进行医治,切勿贻误时机,否则会影响夫妻生活和自身的身体健康。

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  发现自己的阴茎在勃起时是偏向一侧的,更有趣的是,有人观察后发现,那些习惯用右手的人,其阴茎海绵体的右侧发育较快,在勃起的时候就会向左侧偏。

  网友提问:

  我发现自己的阴茎不对劲——向左边弯曲,而且随着年龄的增大,弯曲的幅度也有增无减。不知这能不能恢复到正常?会不会影响日后的生活幸福?

  专家回答:

  大多数的男人都会遇到你这样的情况,发现自己的阴茎在勃起时是偏向一侧的,更有趣的是,有人观察后发现,那些习惯用右手的人,其阴茎海绵体的右侧发育较快,在勃起的时候就会向左侧偏。这是正常的生理现象。由于这是海绵体发育情况所造成的,当然也就不能恢复勃起后的“正直”状态了,但这不会影响性功能和性感受。然而,并不是所有的阴茎弯曲都是正常的,如果有的人包皮系带过短或发生阴茎硬节症,在勃起后不仅发生上下弯曲,而且引起疼痛,不能完成性交,则需要及时到泌尿科就诊,请医生通过手术来帮助解决。另外,一些人也可能由于外伤、感染、包皮手术中切除不当或形成瘢痕等,出现勃起弯曲,这种情况也需要及时就诊。

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  两性婚姻:其实幸福婚姻有交流不是没有底线

  每个人都希望自己婚姻幸福,但夫妻相处却并不容易。近日,美国“爱神”网站刊文指出,要想获得幸福的婚姻,夫妻间必须注意10大禁忌。

  1.不要胡乱猜疑。不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌,十有八九,你会出错。在婚姻危机中,常常出现这种情景:捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通,最后关系破裂。

  建议:取一张纸,按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我(对我)”。然后,跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时,最好的办法是直接问他。

  2.不要认为爱人为你做的事理所应当。对爱人表达感激非常重要,要消除三大消极态度:权利感、不切实际的期待和故作健忘。

  建议:写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢,表达方式如何。坚持表达感谢1周,你会发现其中的变化。

  3.不要相互埋怨。“全是你的错!”“你让我做的,因为你,事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易说出口。而“我该负什么责任”之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁,对方也自然会以牙还牙,导致矛盾升级。

  建议:写下你对爱人埋怨的话,然后扪心自问,自查责任,最后双方商量寻求解决办法。

  4.不要胡乱解释。“我现在算是理解你为啥这么挑剔了,你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。

  建议:先了解自己生气的原因,学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点,以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听,最后提出建设性建议。

  5.不要害怕说“不”。牺牲自我感受而一味满足对方的做法,看似有益,实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。

  建议:实话实说更能赢得爱人的信任,加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后,从最简单的一件开始,试着告诉爱人真相。

  6.不要把沉默当武器。夫妻关系中,沉默是致命武器。

  建议:给爱人写封信,表达生气的原因和自己的困扰,用积极的态度争取夫妻的沟通理解。

  7.不要故意挑衅。选择在情感或身体上放纵自己的行为,更像是一种挑衅。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等。

  建议:找个双方能心平气和交谈30分钟的地方,然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵,逐条自我反省。

  8.不要藐视爱人。夫妻之间应避免一些降低对方自我价值的话。比如,“你怎么这么懒!”等。

  建议:列出所有“你如何如何”的句子,然后把“你”换成“我”,尝试用“我”开头的句子与爱人沟通。

  9.不要威胁爱人。语言或肢体威胁及虐待必然导致婚姻冲突。

  建议:当你对爱人很生气时,务必学会制怒。比如,自己单独待在房间里,用双拳或其他东西击打枕头,直到消气为止。边打边大声喊出来效果更好,但务必保证没被别人听到。气消后,给爱人写封信吧,谈谈你生气的原因,注意不要埋怨,写出你受到的伤害就好。

  10.不要找外人支持。夫妻冲突犹如两国开战,双方都想争取同盟以支持和巩固自己的地位。但第三方的出现并不利于夫妻沟通,从根本上解决两人间的矛盾。

  建议:双方可以先冷静几天,各自考虑婚姻关系中的得失,并写出自己需要改善的;几天后,再与爱人面对面沟通。

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  无论是男性还是女性,都有性功能失常的时候,有些是暂时的,有些是长久的。最严重的性功能障碍是男性截瘫所导致的完全性的勃起功能障碍。社会的现代化导致的车祸偏多,也让这个群体的人数不断增加。其他原因引起的勃起障碍也很普遍,占男性的10%,随着身体衰老和体力下降,性功能也不断地减退,70岁的时候,60%的男性都有勃起功能障碍。勃起障碍的特点是年轻人发病率低,中老年人发病率高。早泄是男性最常见的性功能障碍,轻度早泄大约占男性的15%,中度占10%,而重度早泄大约占5%。早泄的特点是年轻人发病率高,他们由于射精过快不但自己没有很好的性满足,他们的配偶更是痛苦不堪,经常在激情燃烧的关键时刻被泼上一瓢冷水,使夫妻生活蒙上阴影。女性也会因为各种各样的疾病而不喜欢插入的性交,那么以其他方式来替代就更加重要。

  其实人们在追求以插入为中心的性行为时,也进入了一个误区,使性生活的方式不断减少,乐趣也在减少。女性经常抱怨男性没有性交的愿望就不关心女人,只有想性交的时候才体现出殷勤和友好。男人也害怕女人,怕不能表现出男子汉的雄风,越是担心,越是“临门一射”发挥欠佳。因为人们都在关心能够持续多久,使本来浪漫和谐的性生活变得单调乏味,患有性功能障碍的夫妻更是困坐愁城。其实即使有性功能障碍,仍然可以得到很好的性满足,关键是如何看待性行为。

  前提,克服心理障碍。没有性功能障碍的夫妇,性生活的前戏可以非常丰富,甚至有很多人在长时间的前戏中得到了性满足,他们没有进一步的性交,但大家都感到心满意足,尤其是心态好的中老年人和某些爱惜丈夫身体的青年妇女。有性功能障碍的夫妇认为前戏是给性交做铺垫的,没有性交,前戏有什么用呢?尤其是男性非常容易这么想。他们不能勃起,认为自己在女性面前就没有尊严。其实很多女性并不一定需要插入的性交,情感的交流和抚摩的感受也非常美好。关键是男性要克服自卑和羞耻感,这样就能够给女人幸福和为自己带来快乐。在这个过程中心理咨询和女性的鼓励都非常重要。下面我们介绍几种适合患性功能障碍夫妻采用的性爱方法。

  1.发挥代偿作用。人们都知道一个常见的道理,就是盲人的听力往往比普通人好,这是为什么呢?医学上叫做代偿作用。其他器官也有类似的现象。一些有严重性功能障碍的人,比如截瘫的病人,他们有些已经失去了生殖器的感觉,但他们通过接吻和口交,使口唇高度充血,达到类似性高潮一样的反应,这也是代偿作用。现代医学认为人的皮肤就是最大的性器官,但由于我们经常以插入为目的,忽视了对皮肤感觉的开发和利用。我遇到一对恩爱的夫妻,由于女性有阴道痉挛,他们没有插入式的性交,但他们相互口交却达到了非常完美的程度。

  2.通过身体其他部位,比如手、口、舌等,刺激对方的性敏感区。在保证卫生的情况下,这些性交方式与插入的性交方式并没有孰轻孰重,也没有优劣之分,因此不必觉得采用这些方式就不正常,就是与别人不一样。其实健康的夫妻,也会采用不同的方式来增加性生活的乐趣。中国人民大学性社会学教授潘绥铭2000年完成的中国人性生活调查发现,男性主要通过采取各种新鲜的性交方式来增加快感,被调查男性认为妻子用口刺激自己可以提高35%的快感,自己口刺激妻子可以提高45%的快感。女性需要的则更多是各种爱抚,在性生活中接吻可提高43%,丈夫抚摸自己的外阴可提高64%,抚摸自己的乳头提高74%,爱抚很充分的话可以提高212%。由此可见,有时单纯的皮肤摩擦都能擦出炽热的火花。

  3.性用品。性用品在配偶一方有性功能障碍或身体不适的时候可以充分发挥作用,使用最多的应该是假阴茎,对于达不到性高潮的妇女往往可以通过假阴茎诱发出性高潮。

  4.视听工具。各种各样视觉和听觉的性刺激手段都能够丰富性生活,从录像带到VCD,发展到网络,都给人们更加丰富的听觉和视觉感受,应该主动利用这些现代的科学技术来使我们的性生活丰富起来。夫妻之间可以互相购买对方喜欢的书籍或影视作品,哪怕是对方心中的偶像。想像力是性生活最丰富的源泉,不要互相扼杀各自的情感需求。一些夫妇甚至拒绝对方喜欢素不相识的明星,其实这只是一种精神寄托,与现实生活没有矛盾。

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