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中老年性观念:老人在性福生活中一样很“阳光”

发布日期:2013-01-02

  中老年性观念:老人在性福生活中一样很“阳光”

  由于旧的传统思想和错误的性观念的影响,长期以来,不少老年人丧失了性乐趣和性能力,这对老年人的保健是不利的。为了使老年人晚年生活过得更有意义,既健康长寿又幸福美满,就必须从过去错误的传统观念中走出来。

  渴望性爱的“老不正经”

  老年人对性生活的渴望难道是羞耻的吗?是老不正经吗?这是长久以来存在的错误性观念。相关调查统计表明,60~65岁的男子,83%能过正常的性生活,65~70岁的男子,70%能过正常的性生活。由此可见,老人过性生活是正常的心理与生理要求。那种认为性快乐是年轻人的“专利”,老年人无权问津的观念是不对的。“老不正经”的错误性观念是强加于老年人头上的精神枷锁,必须予以解脱。

  夫妻双双身体健康,但由于错误观念造成内在的和外在的压力,使性功能提前“退休”,这对老年人的身心健康是很不利的。

  节精禁欲≠延年益寿

  从大量的中、外调查统计资料中得知,80高龄的老翁仍有性生活的事例并不少见,所以,适当的性生活有益健康长寿是毋庸置疑的。那种“节精养生”、“节精长寿”,故意长期不过性生活并视之为高雅之举或保健有方的看法,其实是一种错误。要知道适当的性生活不但不会损害健康,反而能延年益寿。老年人若没有性生活,其结果是导致睾丸、卵巢、脑垂体前叶的促性腺功能都会下降,雄性或雌性激素分泌减少,反而会加速衰老过程。

  性爱不仅仅是性交

  性学专家认为,性欲分为接触欲和缓解欲两种,这就是说,性爱不单是指缓解欲与接触欲均获满足,对老年人来说,也是指心理的满足,这更为重要。所以老年人的性生活,如能使缓解欲与接触欲两者兼顾就更好,若不能,则可通过接吻、拥抱、爱抚、倾诉、情感交流等活动获得生理与心理上的满足,亦有利于身心健康。

  老年人勃起障碍也得治

  一些夫妻早已经没有性生活了,当问起性生活消失的原因时,回答都是男人不可以勃起了。他们想当然地认为,人老了当然就不行了,这还用得着治吗?60多岁还去治阳痿,不被人笑掉大牙才怪。

  一谈到老年人的阳痿,大都会认为这是老年人性功能的生理衰退,不用再医治了,其实这是个极为错误的观念。老年人常为此而贻误了治疗时机,严重的会因此彻底丧失性功能。

  根据国外研究人员对102例70岁以上老人进行6年勃起功能障碍的临床研究提示,‘他们的病因80%是器质性的,20%是心理性的。器质性阳痿多见于血管功能不全,滥服药物以及糖尿病、高血压、心脑血管病等患者。这说明老年人阳痿多数不是生理上的自然衰退,而主要是由疾病引起。所以,当老年人出现阳痿时,要及时进行医治,切勿贻误时机,否则会影响夫妻生活和自身的身体健康。

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  1、他的脸上堆满假笑??他在说谎

  微笑有着神奇的魔力,可以拉近人们之间的距离,让陌生的两人在瞬间变成朋友。除此之外,微笑还有着特别重要的作用。科学研究证实,男人微笑的次数越多,对方相信他的可能性就越大,因此为了掩饰自己,男人极其善于利用危险的魔力,他们通常在说谎时堆满假笑。

  发现假笑并不难,一般真实微笑的持续时间在2/3秒到4秒之间,当男人的微笑持续时间超过6秒时,他肯定对你有所隐瞒!另外,人在假笑时,面孔两边表情会有些许不对称,习惯用右手的人,左嘴角挑得更高,而“左撇子”会在假笑时把右嘴角挑得更高!看到男人脸上堆满假笑的时候要想想男人是不是在向你隐瞒了什么了。

  2、他的语速突然加快??他对所说的没把握

  语速突然加快,多半说明他对所说的话毫无把握!在潜意识中,当男人遇到不想谈的话题或者是被发现了某些事实的时候,男人会有“但愿时间赶快流过”的想法,他希望倾听者能立即结束这一话题,以此终止自己的尴尬和不安。

  如果你发现他在辩解某件事时突然提高语速、拉高声调,以掩饰自己内心的不安时,不妨用轻柔的语气提醒他,让他慢慢说,看看男人什么反应。如果男人还是忍不住加快语速,那么男人绝对是有事情隐瞒了你。只有留给自己充足的思考时间,才能找到他言语中的破绽!

  3、他轻轻地摇头??他对你有意思

  一般人以为摇头就代表了不代表了拒绝,其实,摇头的含义不仅仅这么简单!心理学家认为,摇头是人与生俱来的举动。在母亲喂养婴儿时,婴儿需要左右摇摆脑袋,以获得更多乳汁。如果男人在与你谈话时,无意识地摇头,说明了你使他回想起了童年吸吮乳汁时的满足。

  研究发现,这个强烈的心理暗示往往是爱情开始的前奏!所以,当你发现你对面的男人在下意思地对你摇头,千万不要以为他是在对什么感到不满。

  4、他放慢眨眼次数??他决定说出真相

  “你的眼睛已经出卖了你”,这句话出现在很多场合,很多人发现了某人说谎的时候就会习惯性地说出那句话。眼睛是心灵的窗户,很多人撒谎的时候会忍不住眨眼。放慢眨眼速度是女性增添自我魅力的表现,当男人想表达真实想法时,他就会用放慢眨眼速度、放慢说话速度来吸引你注意。

  延长眨眼时间是英语国家上流社会人士的习惯,现已在亚洲广泛使用。如果你发现他的眨眼速度明显减慢,可要屏住呼吸仔细听,也许事情的关键马上就要被揭晓!

  5、他用手轻擦耳朵??他开始走神

  轻擦耳朵的手势表示动作人正试图阻止他们已感到厌烦的对话。小学生在课堂上坐烦了,会下意识地用手堵住耳朵,然后借机跑开,而摩擦耳朵是这一肢体语言的成人版本。因为出于礼貌,男人不可能在你跟前堵住耳朵,所以就把堵住耳朵演化成为轻擦耳朵。

  此时,你要注意是不是你正在谈论的话题较为枯燥还是讲述的时间已经太长了。当发现男人有这种动作的时候,可以适时地递上一杯水,让他把手从耳朵上放下来,也许会暂时改变他的态度!

  6、驾车方式

  男人所开的汽车及开车方式都反映出他的床上表现。男人驾车习惯会表明他对自己的性幻想程度。开那种鲜红的跑车,表明男人自我困扰且没有自信。这种男人在过性生活时只要自我满足就可以了,他根本忽视你的性要求。

  对自己做爱能力有自信的男人会开一辆非常新潮,豪华但很稳重的车,因他会顾及其乘车人的舒适与否。那种非常焦躁的男驾驶者,比如经常鸣笛,骂声不断,他们在做爱时也会如此,只要自己的性要求目的达到,就完全忽视其伴侣。

  7、吃相

  吃也反映了男人的性生活状况。其实他怎么吃,比他吃什么更能反映这一点。喜欢吃,并且吃的有滋有味,还不时会发出好吃的声音,这种男人非常会享受性生活。如果他狼吞虎咽吃下所有食品,未经细嚼和品味,这也意味着他将如何在床上对待你。

  他想要的只是即刻的满足感,完全不顾及他对食品的喜爱程度,也不想了解食品的复杂制作过程。只要他吃饱肚皮,就万事大吉了。

  那些吃烧烤还要用刀叉的男人通常比较女人气。最好的情人是那些吃饭非常专心,注重风味,并且经常问你是否也喜爱的男人。

  8、锻炼方式

  经常锻炼身体的男人对你来讲也是一件好事。肥胖的男人不会是一个好的情人,你当然不希望身边躺着的男人是个一到做爱时间就上气不接下气的窝囊废!锻炼身体会使他增强他的床上工夫,有精力、有兴趣尝试做爱的各种姿势。

  但对于那种不停地锻炼,只知道锻炼的男人就走向了极端。每个星期长时间地跑步、举重等锻炼方式,会导致过分注重自我。良好的性生活是尽量地关心对方,考虑她的性感觉获得的。对那些只关心自我,而不顾及伴侣的男人要特别小心。

  9、接吻时长

  男人花费多长时间与你接吻,他就会在床上花费多少时间撩起你的性欲。接吻代表着他的性想象,他的感觉,他的温柔,接吻的工夫几乎是他床上温柔体贴之表现的镜中映像。令人震惊的是,很多男人不知道如何接吻。

  这是因为他们从来不把自己放在女人的位置。男人似乎最不喜欢“慢慢来!”接吻是做爱的前奏,是为了解对方,撩起性欲和尝试各种性爱的方式。

  10、穿着

  男人的衣着可能会迷惑女人,但是穿着只说明他希望你看到他的样子,而不是他真实的样子。如果他非常注重你的穿着,或经常赞美你的服饰,比如,你的头发、鞋子,他在床上就会非常注重你的感觉。一个邋遢的男人一般在床上也很邋遢。

  但是浑身名牌的男人并不意味着在床上就会百般体贴。穿着讲究的男人常常是最好的情人,因为他们注重仪表,处处表现得得体有吸引力。穿着讲究的男人会把你和你的性要求放在首位。如果一个男人过分讲究穿戴,那就不是好事了,这种男人在床上会表现得迂腐并缺乏想象力。

  11、饮酒

  不管男人多有智慧,有魅力,酗酒的男人最终会冷淡你而呼呼大睡。马提尼的酗酒者,酒精会很快使他们麻醉。这些人早晨起来就发脾气,如果他们在床上无能,还会埋怨你。他们会为任何事埋怨任何人。

  喝啤酒的男人容易交往,但也会在社交和性生活上显得不成熟,使性生活缺乏趣味。更倒胃口的是,他们老要上厕所。那些喝干白葡萄酒的男人是最有创造性及温柔的情人。他们会给你带来最强烈的性体验。喜欢味重,颜色深红的葡萄酒的男人做爱时很利害,富有激情,不会早泄。

  12、他突然要求“尝试”新的做爱方式

  别恐慌,这并不意味着有婚外恋。如果他与别的女人有染,他的言行必然会谨慎起来,不会冒险尝试新的做爱方式,因为这可能引起怀疑。男人们想做新的尝试,可能是从报刊电视上获得了新的知识。

  性学家说,伴侣们对于在床上的方式,有的愿意有的不愿意。如果他有新的想法,何不尝试一下呢?你可能从中能得到更大的兴趣!

  男人的身体语言是最容易出卖自己的,所以只要擦亮双眼,你就会更好地看清楚你面前的男人。

  自慰手淫:教你停止手淫的自我控制办法

  首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人,不论男女,都已经克服了,如果你下定决心,你也能作到。下决心是第一步,是出发点。你必须下定决心停止手淫,当你下定决心以后,后,问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望,不应该只是知道这样做对你有益,必须实实在在的是个决心!如果你下决心治愈自己,你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后,遵循以下方法:

  1.除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。

  2.尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。

  3.如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛玻这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

  4.洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。

  5.如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

  6.如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。

  7.要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:“一旦想了,就会去做”。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。

  8.脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

  9.也可以祈祷,发愿。但不要涉及手淫,因这会使你老想着“它”。祈祷真诚,祈祷理解,为你的亲人,朋友,家庭祈祷。不要去想手淫,不要提手淫,不和别人谈起手淫,祈祷中也不提它,让它离开你的脑子。对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时,就会创造条件和环境来帮助付诸实践,他就会有力量来控制这一切。手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为,根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊,会使一个人的信仰变得脆弱,会感到自己的责任变成负担,会把自己义务看作是施舍。

  10.你应该仔细研究你在什么时候,什么情况下最容易手淫。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的,就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。

  11.心理治疗法中有一种叫“厌恶疗法”。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时,厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来,这有助于你终止手淫。比如说,一旦你想手淫,你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫、蝎子、蜘蛛、蜈蚣的浴缸中洗澡,还会被他们吞噬。

  12.在你入厕或洗澡时,让浴室门或浴帘留条缝,避免完全独处。洗凉水淋裕

  13.早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。

  14.使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。

  15.食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。

  16.睡衣要选难脱的,但是要宽松,不要粘身。

  17.避免接触易刺激起你的性冲动的人,环境,图片或阅读材料。

  18.克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。

  19.在非常严峻的情况下,有必要把一只手系在床架上,这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服,使得在半睡眠状态时难以脱掉,这能起同样作用。

  20.为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。在每达到你计划的四分之一时,奖励会使你高兴起来,也会提醒你不断进步。

  21.不要使你回到让你产生问题的模式中去。困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。要坚信你能获得胜利。你这样做的时候,你将感到欢乐和充满力量,这会使你的生活容光焕发,会带给你生活的充实和满足感。

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  导读:性生活时间的安排,通常应考虑两个问题;一是不在疲劳的状况下过性生活,二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前性生活的实践来看,大致有以下三种说法。一、以晚上时间为好

  所谓晚上,一般是指22点左右,对相当一部分人来说,这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为,性活动需要付出较大的体力,在这段时间过性生活,完事后可以立即入睡,使双方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力。

  晚上10点,女人最易产生性幻想

  美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现,晚上10点左右,女性大脑的创意细胞最活跃,此时她们善于想象,而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此,男人最好10点前上床,与她共享激情。

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