欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

女人每天一跳可增强骨密度

发布日期:2014-03-28

  研究发现,做跳跃运动时肌肉的收缩可以刺激骨膜,诱导成骨细胞的生长;跳跃运动还可以提高骨的弹性和韧性,增加骨密度,推迟骨细胞的老化过程,尤其会对髋部有很好的骨源性刺激。但这种方法一定要持之以恒,才能达到防止骨质疏松的效果。

  做跳跃运动时也要注意安全。首先,地面要平坦,少穿皮鞋及硬底鞋。跳跃时注意用前脚掌着地,不要用脚后跟着地,以缓解对膝关节的压力。其次,饭前、饭后半小时之内不要跳,以免影响消化。最后,做跳跃运动时要维持好身体平衡,以免在跳跃时摔倒甚至骨折。此外,患有静脉曲张、关节病变及行动不便的人,以及已查出患有严重骨质疏松的患者均不适合做。

  大学宿舍每天断电后的卧谈会是必不可少的,我发现这几个室友白天一副正派模样,晚上却尽谈些极其下流的东西,对这些我很是厌恶,总觉得他们是色狼。

  开学不久的一天晚上,室友强子借了好几个插线板,断电后从厕所接了电在屋子里放毛片。

  那天的场景真的应该用“人山人海”来形容,大家都光着膀子围成扇形,聚精会神地盯着电视机。那天晚上屏幕里的影像把我惊得哑口无言。

  宿舍里的老大高中时和女朋友做过,他经常拿这件事向我们几个炫耀。而我们几个也因此对老大充满敬佩和羡慕。老大说,这是男人和男孩的区别。宿舍里的男生都管我叫“未成年”或者“小处男”,每晚讲黄段子的时候都不忘拿我开涮。

  我觉得自卑了,被大家看作不懂事的小孩子让我感到屈辱。我开始偷偷地看毛片,上色情网站,为的是“扩充知识”,以便卧谈会时拿出来向大家证明自己并不是小孩子。

  毕业前的饭桌上,我和室友们哭得稀里哗拉。他们都说大学4年一眨眼就过了,但回头想想,现在的自己和4年前的自己已经决然不同了。

  他们算了算,4年前宿舍6个人中,只有老大不是处男。4年后,只有我和强子是处男。我在大学谈了两个女朋友,但都没有发生性关系。其中一个女的跟我分手后就跟另一个男的同居了。老大说,有些不需要责任心的时候,我瞎有责任心,其实人家女的比你开放多了。

  那天晚上借着酒劲,老大当场拍板,由他们4个出钱,把我和强子这个问题解决了。强子是农村来的,人又老实,有色心没色胆,可能这么大了都没碰过女人,那晚他红着脸答应了下来。我本来有些犹豫,见强子都答应了,便心头一横,点头同意。

  我们一群人醉熏熏地走到发廊门口,老大进去纯熟地向按摩女郎交涉了一会,把我俩拉进去付过钱,就带着另外3个走了。

  我已经有点记不清那晚的细节了,但好久好久,那个妓女的生殖器和浓妆艳抹的脸在眼前都挥之不去。出来后,我坐在旁边街角的马路边抽烟,不一会,见强子也沮丧地走了出来。那晚我们在那抽了一夜的烟。

  后来,我认识了倩如,两人开始交往。一个礼拜前还订了婚,而且,婚礼定在下个月。我心里很是不安,倩如还是处女。我觉得很对不起倩如,觉得自己的不纯洁玷污了真诚的爱情。有时候我甚至希望倩如不是处女,这样心里会好受一点。我真希望能告诉倩如,这样可以减轻我的罪恶感,可望着天真的倩如她能接受吗?

  哎,谁说男人会不在乎自己的第一次呢?当有爱人在身边,我的心却漂移在悔恨的边缘。

  自慰手淫:我们应该怎么看待自慰呢?

  手淫行为是指在性冲动时用手自我发泄性欲的行为。如果手淫是偶然发生的,对身心健康无大影响。若经常手淫,对生理和心理等各方面,都会产生不良影响。(私_房_话)

  其实,手淫对身体的危害并不在于精液的损耗,而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响。

  青少年手淫之后,往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态,并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状,严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。长期频繁手淫常可造成严重的精神负担,由于射精频繁,可造成精液质量下降,性欲减退,有的因射精刺激阈升高,以致在正常性生活时不能射精,均可能影响生育。

  至于手淫能否引起阳痿,目前资料尚不能说明二者的关系,因此,那些认为自己所患阳痿是年青时手淫造成的病人,应消除心理上的内疚和焦虑,从其他方面寻求原因和寻找适合自己的治疗方法。

  手淫多发生于青春期青少年中,而且相当普遍。有人曾作过这方面调查,发现20岁以上的男子中有90%的人有过手淫史。1986年,有人曾对上海市区几所大学男生进行调查,在接受调查的353名学生中有310人曾有手淫现象,占85.3%。还有人对美国某大学女生2200人进行调查,发现有手淫行为者达50%以上。青春期少男少女的手淫是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期,手淫只要是适度的,有节制的,可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。性学家对有手淫行为者和无手淫行为者进行了大量的对比研究后证实:是否手淫与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患,以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联。研究还表明,有无手淫现象,与日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等也无联系。这说明手淫并不是人们想象的那么可怕。ifanghuan

  其实,适度的手淫不仅无害,反有一定的益处,对于解除性紧张、缓解心理压力有所帮助。

  以上是自慰手淫的详细介绍,如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道

上一篇:什么才算是男人的性快感

下一篇:女人为何爱穿性感丁字裤

浏览过商品