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性生活的规律和时间应该怎样安排

发布日期:2013-01-04

  一,有人认为,性生活以晚上时间为好.所谓晚上,一般是指22点左右,对相当一部分人来说,这是即将入睡的时间.持这种观点的人认为,性活动需要付出较大的体力,在这段时间过性生活,完事后可以立即入睡,使双方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力;

  二,有人认为,清晨,也就是6点左右为好.持这一意见的人认为经过一夜的休息,体力得到了恢复,性生活中有较好的精力.另外,从生理学角度说,人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高,此时的性欲也最强.在这一时间内过性生活,可以短时间进入性兴奋状态.虽然性交后得不到及时休息,立刻要从事工作、学习,但由于一次性生活耗费的体力并不大.清晨过性生活,以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己.

  三,有些人主张,最好先睡上几个小时,一觉醒来再过性生活为好.持这一种看法的人认为,现代人的生活节奏较快,经过一天8小时的学习、工作,大都比较疲劳,而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活,还想进行必要的社会交往,一般晚上睡觉较晚,在这种情况下进行性生活,体力不济,精神懈怠,未必能使双方满意.如果睡上一觉,得到一段时间必要的休息,那体力、精力都得到恢复,性交后还可以睡上几个小时.

  以上三种说法各有各的角度,各有各的道理.也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势,不过,就相当一部分夫妇的习惯来说,以第一种说法为最普遍.其实,性生活时间的选择,主动权在每一对夫妇手中,什么时间性交,应根据双方工作、学习的安排,身体、精力、心情的状况,以及性生活的习惯、偏好来决定.

  例如性交功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点;工作费力的人选择在睡前就比较容易保持旺盛的工作精力.总之,性生活的时间没有一定之规,只要夫妻双方共同认可和喜欢,又不影响彼此第二天的工作学习,不管选择什么时间都是适宜的,不必千篇一律地强求.

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  所谓叫床,原指女人在时,发出娇哼低喘。传统观念中,男人一般是不叫床的,叫床一般都是女人的行为。那么,在性爱中,女人为何叫床呢?和小编一起探索一下吧。

  1、沟通

  叫床,是彼此性爱时最好的沟通语言。懂得享受性爱的人,会巧妙借助叫床声融合语言,与对方沟通。女人可以借由露骨的挑情言语如:"不……不……再下面一点"或是"慢点……喔好痛、阿……"的春啼,温柔地让男人知道你的接受度与敏感点,男人则可赞美女人:"啊……我很……舒服"、"我很爽、喔"等,让她更清楚知道你的兴奋所在。不要小看简单几个字眼,这不但是对女人最大恭维,更可激发对方强烈的自信心,能够放心地对龟头,更进一步!

  2、不让对方失望

  男人都希望女人叫床,这是不变的道理。而一些女人,其实并不是因为性爱而叫床,只是有时白天过于疲倦、晚上便兴致缺缺不想做爱,但男方死"性"不改,硬要求欢,于是得应观众要求,叫床来客套一下,只要咿咿呀呀,男人就会觉得你很有feeling。许多女人基于不让对方失望的出发点,都有假叫床的经验。完美的性爱是互相取悦。所以,为了让男人更满足,小小的取悦他一下又何妨呢?

  3、催情助性

  别小看叫床这件事,它可是个技术活。女人常常会因为听到自己的娇喘声,产生了无比强烈的性兴奋,擅用技巧性的操盘叫床,会令攀登颠峰的男女忽地窜涌强烈性兴奋,而达到高潮。有科学研究证实,叫床有益健康,因为叫床是充分享受做爱,完全放松的最好方式。例如"喔、你好……好……深喔",越肉麻下贱低级,越能在激情时挑拨情欲、引发高潮。

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  拱桥式就是使用舌头全面性的进行攻击。男性先离开女性的下体,让女性的身体成为拱桥姿势,拨开阴唇让阴部露出,此时阴蒂部份会较突出,接着男性就可以用舌头舔弄或吸吮,女性此时虽然是处於不动的姿势单纯享受男方的取悦,但是也要将腰部挺直,这样子可以让快感更集中,女性可以因此达到高潮或湿淋淋的状态。

  从肛门往上舔从肛门的部分用舌头左右拨弄并往上舔,肛门、阴道口、小阴唇都好好的舔弄过之後,最後来到阴蒂的部份慢慢吸吮,这一个步骤急不得,得慢慢的舔及吸,同时尽可能发出一些吸吮的声音来增加兴奋之意。

  将脸靠近阴道口反覆舔动将脸靠近阴道口,用鼻尖、舌头、嘴唇在阴道口上下反覆的舔着、深入探索、摩擦刺激着。在舌头碰上阴蒂的时候,把脸朝下让鼻尖、上嘴唇轻贴住阴蒂,以舌尖慢慢地去抚弄。

  以侧脸大幅度上下摩擦刺激将脸先侧一边,在双腿之间一面摇头一面快速的从阴蒂、小阴唇、阴道口直到肛门的部分反覆的给予刺激。尤其是舌头在摇头的同时舌尖也必须快速有力的给阴部强烈的刺激。

  用舌头舔肛门以手指攻阴蒂以舌尖摩擦肛门或是会阴部,同时手指头也别着,让手指在阴部游走,抚弄阴蒂挑起快感,也可以试探的感受充满爱液的阴道,让手指上黏着湿答答的爱液、口水,在阴部爱抚着。

  连续56小时7个工作日奋战在工作的前线,工作间隙的小休成了这周最奢侈的享受。平时的私人时间也被“性不在焉”充斥着,如果拖着劳累的身体去勉强应付的话,极易出现对性生活的反感,久而久之就可能形成性冷淡或性厌恶等。今天我们就来看下适合本周的性爱攻略吧!

  最省力的性生活技巧

  性生活的姿势是性医学家们研究比较多的课题之一。所谓一次性爱,相当于两公里的慢跑,性爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。当你这周想用最省力的方式度过完美性生活时,应选用什么样的性爱方式才能不加重疲倦感呢?

  1、适合男性的省力性方式:男性疲倦时,为了不增加其疲劳,最常用的就是女性在上的方式。这个方式中,男性只要仰卧就可以,性生活的主动权在女方手中,可使男性完全不消耗能量而完成性生活活动。

  2、男女通用的省力性方式:侧卧是指彼此不需把体重加诸对方的性生活方式,不仅可以减轻疲劳对性生活的影响,同时也可以有效延长性生活时间。

  由于不必承受对方的体重,因此适合在疲倦时采用,这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当方式,能够长时间维持的方式才能享受其乐趣,无论男女,在疲倦时皆可采用此法。

  性爱“好时段”需提前计划

  再省力的性爱技巧也要先解决“性不协调”。这时自己需清楚地定位自己的胸怀,主动与自己的伴侣沟通。说明自己工作的劳累情况与工作安排,通过协商后安排一个适合双方性爱时段时间表,在这里专家推荐了夜间适合性生活的时间段。

  下午17时—19时,表达能力最强,耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果你觉得和伴侣感情疏离,不妨把握好这一时段。下班到家,别忙着吃饭,而是将伴侣拥入怀中,在他/她耳边诉说你的思念,热烈地接吻,任凭激情燃烧。

  晚间19时到21时,是夜间活动的黄金时段,也是性爱“好时段”。此时双方思路清晰,经过短暂休息,体力较充沛,最适合缠绵悱恻的“性爱大餐”。夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中,获得满足。

  晚上21时—23时,多数人准备睡觉。且时间越晚,倦乏感越强。此时适合快速性爱,但需要妻子提前做好“预热”,才不至于出现完全配合的尴尬。

  这里不意味着每一个人都要严格遵守,任何一项建议都需要根据自身体质与生活习惯去寻找适合自己的模式。另一方面,经过双方协调后可以将性爱安排在小长假期间,可免去工作日期间对性生活的分心的顾虑。

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