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药物与性:医疗称维生素B2缺乏会影响性生活

发布日期:2012-12-13

  药物与性:医疗称维生素B2缺乏会影响性生活

  维生素B2又称核黄素,它是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一,还参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,维持人的正常视觉功能。如果维生素B2缺乏,就会影响体内生物氧化,造成代谢障碍,出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等一系列病症。

  控医学研究发现,维生素B2还与人的性生活质量有关。当人体缺乏维生素B2、尤其是严重缺乏时,粘膜细胞就会代谢失调,具体表现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤,使女性阴道壁干燥、充血、溃破,直接影响性欲,导致性交疼痛。

  因此,日常生活中应注意摄入含维生素B2丰富的食物,如乳制品、动物肝肾、鳝鱼、芹菜、紫菜、胡萝卜、菇类。情况严重者可适量补充维生素B2片,每次服2-10毫克,每日3次。

  性爱技巧:舔舐阴蒂让女人淫叫不断

  一、舔阴前的准备工作

  做爱是一件很美好的事情,如果你不是纯属为了发泄,那应该为这件事创造些条件和制造点气氛,比如在晚上,把灯光调暗一点。

  双方先去洗个澡,特别是女性,因为女性的阴部结构比较复杂,皱摺较多,易藏污纳垢,所以洗澡时注意要把大小阴唇翻开清洗乾净。

  男性应该开点音乐,到床上等她;女性冲洗后,要习惯在阴部扑点香水,但是千万不要用太浓的香水和用得太多,因为男性为你舔阴时,他的鼻子是最接近你的阴部的,如果香水太浓很容易呛到对方;也不要把香水擦在阴唇上,因为你那些所谓的阴水的香味可不是香水调出来的,把香水喷在手掌上,扑在阴毛位置和大腿根部就行了;在肛门位置也轻扑一点较好。

  准备好一大一小两条毛巾,大毛巾垫在床上,让女性躺在上面,小毛巾是擦汗擦水用的。床边放一杯水,口渴时触手可及,不用跑到外面倒水而让女性的感觉中断太久。

  二、女性的几个敏感区

  男人们不要以为舔阴就是女人一上床,你就扑上去亲她的阴蒂,千万不要这么狼,要知道女人的身体反应是很缓慢的,要给她们一段适应时间,阴蒂是绝对敏感的一个部份,一开始就去刺激它,效果反而不好。

  我个人觉得顺序应该是这样的:可以先搂着她,跟她说几句情话,比如“你好漂亮、你很性感”之类的,在心理上先让她感到舒坦放松,然后才开始亲吻她的嘴唇、耳珠、耳背、颈部、乳房、小腹、腰,注意在乳房位置停留的时间要长些,因为女性的乳房也是一个很重要的敏感区来的。

  这时女性应该浑身有点发麻的感觉了,你也开始接近她的阴部了。先从她的大腿根部开始亲,轻轻分开女性的双腿,通常这时女性都会比较害羞的,因为她们会觉得把自己的阴部展露在你的面前,多少都有点“抗拒”,所以分开对方的双腿时不要太急太用力,要轻轻的,一点一点分开。

  开始用舌头轻点轻扫她的大腿,从她的大阴唇外侧--大腿根部的骑缝处由下自上轻舔至她的髋骨部位(小腹左右二侧),重复近十遍,女性会觉得很痒很麻,近阴道口部位会有酸胀的感觉。顺着大腿用舌头一路轻扫到膝盖下足三里位置,足三里也是女性的一个敏感点,如果对方的皮肤较嫩,这个部份你可以来回亲多几下,如果对方的皮肤较差,亲着就像用舌头磨砂纸的感觉,那就算了,往回亲吧,嘻嘻。

  回亲到大腿根部,再重复上面教过的动作。这一招在军事上叫做“助攻”,在床上要把女性当作“敌人、对手”看待,要先分散“敌人”的注意力,采取主动,调动“敌人”的感觉跟着你的舌头走,在她全身任何一座高山(乳房)、丘陵(小腹)、山沟(大腿根部)、树林(阴阜阴毛位置)打游击战,慢慢的你就会觉得女性开始蜷动,腿会不自主的摆动,会发出呻吟声,比较敏感的女性的阴道口附近开始湿润了。

  助攻完毕(十分钟左右),开始转入主攻

  通过助攻,基本上已经攻克女性的害羞心理,消灭了她的心理防卫工事,这时她会处于欲拒还迎的状态,男人也可以进入主攻阵地,开始发动正面攻击。

  这时候女性应该主动些,把腿分开成八字形,最好是腿往后仰,把整个阴部展露在男性面前,这点没有什么害羞的,要知道在这种时候你稍为的主动,能为男性提供更大的动力和投入。

  当女性抬高张开腿后,男性要先攻克几个主攻方向的重要据点,这就是女性的会阴、阴唇、阴道口。会阴是在女性阴道与肛门的连接部位,这个部位的皮肤虽然很紧绷,但是极为敏感,要用湿润的舌头轻舔这个部位。亲女性大腿根部时女性会觉得由上自下阴道口部分酸麻,亲会阴位置时女性就会有种由下自上的舒坦的扩张感了。亲女性会阴时,如果你可以克服更大的心理障碍,你可以用突然袭击的方式用舌头贴到女性肛门上舔、触,保证这时候的女性会大呼小叫兴奋无比。

  如果你有心理障碍,那就由会阴向上一路舔到女性阴唇处。这时候的女性相信大多会是水如泉涌了,这时候女人的阴水大多是透明,比较稀,如果你喜欢的话,可以把它喝了(不是开玩笑),女性体内刚分泌出来的,不会脏的了。

  应该怎么样亲阴唇呢?这时候先不要动手,要用舌头把女性的大阴唇分别向二边撬开(有些女性的大阴唇较小,或较兴奋时,阴唇可能已经自行分开);含住女性的一片阴唇,用舌头扫动已经含在嘴里的它,阴唇的里外二面都要顾及,然后换一片阴唇,动作依然。最后身体稍侧,自已的嘴唇与女性的阴唇呈平行状态,轻轻地把女性的二片阴唇同时含进嘴里,一起吸住,用舌头从二片阴唇中间做插入抽出横扫动作,那女性会舒服死的。

  上文说到如何亲女性的阴唇,记住了,亲阴唇时要把女性的阴唇尽量吸吮到嘴里,用舌头轻扫轻舔,女性会觉得阴唇部位特别有点痒,她很想你亲得更多位置,亲得更广些,别理她们,你亲你的就行了,因为没有几个女性会说:“亲爱的,亲我那里那里,再亲那里那里……”。

  你可以趁着她们正享受着的时候,轻轻的咬一下她的阴唇,肉在你嘴里,咬不咬、怎么咬还不是你说了算?但是不要咬太大力了,要恰到好处,可以让她突然间大叫一下,把她刚才积累的感觉基本上破坏掉就行了。

  好端端的为什么要破坏女性的感觉呢?男性的性兴奋是通过眼睛和性器官的摩擦来达到的,这种直接的刺激可以让男性很快到达高潮,用图表的形式表现出就是一个珠穆朗玛峰,直上直下。而女性的性兴奋是通过耳朵(听你的甜言蜜语)和脑子(想像和感受)来积累的,性高潮的到达需要多次的刺激和积累而来的。用图表来表示就是云贵高原,一个梯形。

  经过刚才一轮的亲吻,女性已经达到一定的兴奋点,人有点迷糊。太迷糊了也不好,因为女人一迷糊她就不知道谁在亲她了,哈哈!开玩笑的了。轻咬她一下,可以把她从迷糊状态中唤醒,在半醉半醒中再接受你继续的刺激,会让她下次的性兴奋来得更快和积累得更多。这一点在为女性舔阴的时候一定要重复使用,但也不要太频繁了,小心给人踢下床。嘿!咬的时候一定要小心,阴唇很嫩的喔。

  你一轻咬女性的阴唇,她肯定会“啊”的一下惊叫,身子抽动一下,在她还没来得及说话时,你快速把嘴唇整个贴在她的阴道口,这种做法可以让女性一下子感觉到整个阴部很温暖很舒服,刚才的那声“啊”还没叫完就变成“噢”的轻呼了。这样可以让女性有种想骂骂不出,想叫又不敢叫的感觉,好好玩的呵。

  当你“攻下”女性的“外围据点”(会阴、阴唇、肛门等)后,可以开始进入“徐蚌会战”了,在房中术语中,有将女性的阴道称之为“蚌(阴唇)”的,挺形象的,而且,“蚌”内的确有“珍珠(阴蒂)”。

  上文说到轻咬女性阴唇后快速用嘴唇堵住女性的阴道口,这可以让女性感觉到一阵温暖和舒坦。这时开始应该动手了,你应该用大拇指轻轻的将她的阴唇向两边分开,露出女性的阴道口,用舌头在阴道口周围打转绕圈,时轻时重,时而整个嘴唇贴上。记住别往女性阴道内吹气,这不好玩,而且容易出事。

  这时候的女性注意力全部集中在阴道部位,而且阴蒂开始胀大外露(有些女性阴蒂很小不容易外露,遇到这种女性就别瞎找了),如果你还没有亲吻到她的阴蒂的话,她只是觉得胀而已,应该不会有太大的感觉。这时候你可以稍为停下不亲阴道口,而是用湿润的舌尖轻轻撩几下她的阴蒂,把她的感觉从阴蒂里撩拨起来,女性会轻叫几下,然后你再回去亲她的阴道口和阴唇,这时的女生的阴蒂刚受过刺激,会处于很渴望你再亲她阴蒂的状态。

  记住了,无论如何,也不要在这时候再亲她的阴蒂,要让女性半吊在那种感觉里,而且男性要开始从女性的会阴处向阴蒂方向往上轻舔、慢点,舌头到达阴道口时左右拨动,把阴唇一边拨开一边向上继续舔,一点点向阴蒂部位接近。

  这时女性心里应该在告诉自已“到了,快亲到了,快点,快点含住它”,别管女性怎么叫怎么拉你,就是偏不要亲到阴蒂那,差不多到的时候你用舌尖轻轻的,越轻越好,只是在她的阴蒂上轻扫轻点一下(舌头要含点口水),随即反方向按上述亲法朝阴道口部位舔去,这样会把女性给急死的,她一急,自然就兴奋了。

  亲阴道口时,舌头长的男性可以尝试把舌头插入女性的阴道内搅动,随便你怎么搅动,只要你能搅得动就行。女性很受用这招的,只是男性要小心自己的舌根,伸得太长可是会弄伤的了。舌头宽厚的男性虽然只能插进一小段,不过可以把舌头卷起来插入,虽然插入得不多,但可以让女性觉得很胀。而且宽厚的舌头由阴道口自下往上扫动的感觉可是舌头细长的男性无法给于女性的感觉了,舌头细长的男性可以用舌尖轻挑女性的阴唇中缝,也很舒服的,各有千秋。

  现在开始可以集中精力夺取“珍珠”了,请把舌头上移至女性的阴蒂处,集中精力。很多男性可能以为只需要用舌头拼命舔女性的阴蒂,就可以让女性到高潮,这有点错误。女性的阴蒂是非常敏感的,如果你太大力舔动,她的痛感多过快感,就没意思了。

  亲吻阴蒂要注意几点,舌头一定要湿、轻、尖,一定要保持舌头湿润(在前文中准备的水现在用得上了),亲舔阴蒂时一定要轻,要用舌尖来舔。进攻阴蒂要用“点、挑、拨、压、搅”五字诀:点是指用舌尖轻点轻触女性的阴蒂顶端;挑是指舌头从阴蒂下面向上挑动;拨是用舌头左右地拨动女性的阴蒂;压是时不时用舌头压女性的阴蒂,把它稍为压下即可;搅是当你含住女性的阴蒂时用舌头在阴蒂四周搅动。

  这时候开始,你要掌握好女性的反应,因为这时的女性已经十分投入和兴奋了,你可以感觉到她们的阴蒂下似乎有点筋会在跳动,这在你含着女性的阴蒂时感觉非常明显。不要随便中断女性的感觉,动作要平均,因为你突然而快节奏的动作很容易让女性到达高潮。

  男性在做爱时,总是希望久一些,晚点射精,这样可以更舒服些。这时的女性和男性一样,都是希望这种异常舒服的感觉持久些,所以一定要体谅女性的这种感觉,除非对方强烈要求要你“给”她,或者亲吻时间过长你的舌头发麻了,才采用快节奏使对方达到高潮。

  有一个很管用的技巧,不要学成人片中男主角那种乱舔的舔阴方式,也不要老是按上述的方法亲吻女性的阴蒂,这些动作做得差不多,觉得可以给对方高潮时,应该用整个嘴唇含住女性的阴蒂部位,上嘴唇压在阴蒂上方的阴毛根部,下嘴唇左右分开女生的阴唇,尽量贴近阴道口,用口含住女性的阴蒂,让女性觉得她的阴蒂是飘浮在你的嘴里的。

  用五字诀发动进攻,男性为女性舔阴最有意义的时刻就是这了,因为你可以通过你的口唇舌控制对方的兴奋程度和控制对方高潮,通常我都是舔上一轮,让对方猛的一阵抽搐,看着她快到时,轻轻一放,离开她的阴蒂,把她气得大喊大叫,或者一离开,看着她要叫喊的时候,马上含上去,她一舒服又喊不出了。当你看到自己可以控制女性的情绪时是多么自豪啊!不过千万别玩太过份喔,会让对方踢下床的。

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  性高潮:专家告诉你女人全身的性高潮点

  激情社会,我们对性知识的了解不再只是停留在只有“G点”的年代,更要了解多出的那些点与区。

  ⊙:A点

  女人常常制造高潮的假象,但事实上却是迟迟未能进入状态。还有很多女性困扰于阴道干燥,导致性交时感到疼痛,无法享受性爱。

  这些状况或许可以通过女性身上那深藏不露的A点得到解决。有些比较不容易感到性刺激的女性指出,如果A点受刺激,阴道会更容易产生润滑液。只要击中女人的A点,她的性欲很快会被挑起,而且阴道在短短5至10秒内就会湿润,并可享受到多次性高潮。

  而所谓的A点,指的就是与子宫颈稍有点距离,在阴道壁上的敏感地带,而被众人津津乐道的G点,则是在A点前,靠近子宫颈的地方。虽然只有一点差距,却给女性带来浑然不同的快感。

  如果想要刺激A点,最佳的体位是男方从女方背后进入,这个体位比较可以深入到位置偏内的A点。

  ⊙:F区

  F区是男性生殖器官上最敏感的区域。

  阴茎下面,沿着阴茎冠状头部的边缘,向上到达阴茎干的一小块跟包皮相连的皮肤。如果包皮没有割掉,必须轻轻拉起包皮才能找到它,这一小块皮肤,就被称为“系带”或F区。它是男人最敏感的发欲区之一。性爱时,F区在潮湿和温暖的阴道深处受到强烈的刺激,结果引起男人骨盆肌肉的收缩。

  ⊙:R区

  R区指男性阴囊中间,把阴囊分成两部分的一条隆起的“缝”,阴囊的皮肤很特别,跟妇女阴道口的大小阴唇一样敏感。如果沿著阴囊表面上这条中缝前后磨擦,男性会得到极大快感。如果从阴囊下面开始,沿著阴囊缝向上,一直到阴茎,这样的刺激,能帮助男性把阴囊和阴茎综合成一个反应单位,让男性得到更忘我的境界。

  ⊙:G点

  G点是1950年左右由德国医生恩思特·葛芬伯格(Dr.ErnestGrafenberg)所提出,也因为要纪念他的缘故,以他姓氏的第一个字母G命名为:G点。

  G点刚开始提出时,医学界普遍都怀疑此G点的存在。直到1982年,一群性学者为了验证这个学说,找了一百名妇女,请妇产科医生刺激他们的G点;实验的结果显示有不到80名妇女达到高潮,而达到高潮的女性中不到10名有射出大量的黏液。因此,G点理论才开始受人信服。

  G点的具体位置,在女性阴道之内前壁靠阴道口2-3厘米处。它的大小存在个体差异,一般大小约2-3厘米。在性生活中采取女上位或后进位更有利于对G点的刺激。G点的存在,对提高女性的性快感和促进性高潮及早出现具有积极意义。更有研究人士称,G点的存在是性科学上的一大进步。

  虽然也有女性找不到G点,但大多数的女性经实践证明,阴道前壁的某些地方确实非常敏感。

  除了女性,男性也有G点

  研究发现,刺激男性的前列腺(G点)能引起极大的快感。可前列腺位于身体内部,它紧贴直肠前壁。一般情况下,很难刺激到它。但在特殊的情况下会因刺激G点而引发G点快感的出现。

  也有人认为,会阴是男性的隐性睾丸,在肛门和阴囊之间,有两条藏于体内的血管,探触这个地方即可让他一触即发。

  传统上男施女受的性观念根深蒂固,但一些性医学专家发现了男性G点的存在,某种意义上说,男性也可以“受”。

  ⊙:U点

  U是尿道(urethra)的起首字母。于1988年美国西北大学医学院教授所发现,不过U点目前的处境有点像刚被发现的G点一样,尚未获得医学界的普遍认同。U点的位置在阴道入口处2.5厘米左右。如果刺激U点,有些女性会产生排尿的欲望。

  建议想要刺激U点的人,可以在前戏时,以手指直接刺激U点,或是浅浅地插入来刺激;如果能与阴蒂一同刺激的话,会获得更迅速与直接的高潮。

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