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夫妻“性生活”别用眼过多

发布日期:2013-01-04

  稍有性生活体验的男人大都有这样的感受,每次房事后都可能出现程度不等的眼睛胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等症状.持续时间因人而异,有的稍事休息就会恢复,有的则要持续一两天.性交越是频繁,眼睛不适的程度也就越严重,持续时间也越长.

  为什么性生活与视力变化挂上了钩呢?专家说,由大脑发出的12对颅神经有一部分分布在眼球及眼眶区域,直接影响着视力和眼球的活动.性交中,由于神经高度紧张,大脑细胞会出现暂时性的疲劳,影响了支配眼球活动和视力的神经,从而出现眼部疲劳、眼眶胀痛、视物模糊、眼睛转动不灵活.

  此外,性生活时血管收缩,也会减少眼部供血而加重疲劳."对大部分人来说,这些变化往往并不明显."但部分体力较差、性生活过于频繁、高潮较强烈者,可能会有比较明显的感觉.这些人就需要注意,最好别在性交后看书、看报、看电视等,尽量让眼睛多休息.

  "其实,性生活后可能不仅眼部疲劳,有人还会出现全身疲乏无力的现象."因此,有人建议,在性交后1-2小时内不要开车,以避免发生交通事故."但这也要因人而异,体力好的人一般不会受影响."专家说.

  此外,有些男性为了在性交后尽快恢复体力,会选择立刻睡上一觉.专家认为这也是不可取的."与男性不同,女性的性兴奋感来得慢、去得也慢.男人完事之后就呼呼大睡,会冷落女性,不利于夫妻间的和谐.这种情况下,双方还是应该有一些后戏--亲密地接触、拥抱、亲吻,这样可以帮助女性逐步地降低兴奋感,并带来更多的满足,让性生活画上完美的句号."

  据研究,微量元素硒、锌、铬有利于改善眼部组织功能,防止视力减弱.如人体注射硒或食用含硒多的食物后,能明显提高视力;视网膜、脉络膜中含锌量最高;铬与造成视力减退和近视密切相关.

  因此,应注重搭配硒、锌、铬元素含量高的食物.含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等.男性朋友们平日里可以多食用这些食物,对视觉疲劳多做防范.

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  性爱误区:一天多次性交的几大危害

  重复性交在医学上的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。现代医学认为,无论在什么情况下,重复性生活对夫妻双方的健康都是不利的,它可能会造成以下这些危害:

  一、体力消耗过大

  性生活是一项非常消耗体力的活动,进行一次就会消耗掉身体内的很多能量,如果重复进行性生活,对男女双方而言都会造成体力上较大的消耗。久而久之,必然会造成体质状况的低下,甚至还可能会影响到精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下,这就得不偿失了。

  二、造成性功能衰退

  由于性冲动的连续与重复发生,男女双方都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常这样就可能导致身体及性器官的疲乏和劳累。物极必反,这样不仅不能得到充分的性满足,反而还会引起性功能衰退,造成性功能的“未老先衰”。

  三、埋下性功能障碍的隐患

  男子经常重复性生活,就会延长射精时间。因为第二次性生活的射精出现时间肯定要比第一次长,这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓以及性生活无快感等性功能障碍的隐患。而且男子性生活后,都会有一个不应期,也即房事结束后有一段时间对性刺激不再产生反应。愈经常重复性生活,便愈会延长不应期,经常这样就容易引起性功能衰退。

  四、引发生理和心理疾病

  男子经常重复性生活,因性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但会造成阴部的不适,腰酸背痛,还可能出现血精。而女子经常重复性生活,性器官始终处于充血状态,久而久之便会诱发盆腔充血,产生腰酸、下身沉重等不适感觉。

  而且不论男女,在重复性生活时,第二次或第三次、第四次的性生活,性满足程度会一次比一次差,于是容易造成心理上的影响,认为自己性能力有问题,最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

  健康建议:

  性生活过度信号主要有以下几方面:面容憔悴,形体消瘦;精神倦怠,萎靡不振;头重脚轻,肌肉酸疼;头昏目眩,周身无力;气短心跳,虚汗淋漓;食欲下降,失眠多梦。

  "亲爱的,慢一点,再慢一点,让你的手在我的颈背游走,你的目光与我的胸脯融合,你的脚趾与我的大腿缠绵……"不管你相信与否,大部分中国男人都早泄。再加上男人三四分钟甚至一两分钟就可以达到高潮,而女人入戏时间相差了15分钟到半个小时。如此鲜明的剪刀差注定了是自然规律。如此一来,女人更难达到高潮。性爱中,延续男人的时间,让男人享受长时间的愉悦,也让自己有足够的时间到达高潮是有技巧的,慢动作就是一个很好的方法。除此之外,慢动作还能让男人在性爱中发狂。一起来看看:

  1.你可以自己掌握节奏总有不少女人埋怨丈夫,抱怨丈夫无法让自己满足。每个男人都害怕女人向自己抱怨性生活的不满。

  因此不要没完没了地跟他强调你需要更长的时间才能有快感,这会让他认为"慢"是为了屈就你,是一种付出与牺牲。事实上,"慢"给双方带来的乐趣是同等的,为什么不理直气壮地慢下来。你可以自己掌握性爱的节奏。男人在床上有时很笨,需要女人明确的号令。其实,让男人慢一点都不难,尝试用你的柔情打动他、带领他,做爱的节奏完全由你掌控。没有任何女人能够每次性爱达到高潮,这是上帝的安排。即使在没有达到高潮的时候,你也享受了性爱的快乐。

  2.学做自主慢女人所有女人都可以是自立而自主的,丢掉"性爱的节奏是他说了算"的陈旧观念,在床上做个自主的慢女人。

  你能让他慢一点吗?可不可以在某次散步或郊游时,来谈谈慢。彼此行走的步幅都比平常慢了半拍,甚至回忆了童年时那些悠闲缓慢的下午,不必着急把话题硬拉到床上。借用米兰·昆德拉在一篇小说中的说法,慢是一种正在失传的乐趣,慢与记忆、快与遗忘之间有着奇特的秘密联系。比如一个人在路上走,当他想回忆起某件事时,便会不知不觉放慢脚步,相反,如果他想很快忘掉刚才发生的事,便会甩甩头,大步流星地前行。以这样形而上的方式开始,他会放松警惕。好了,现在他已经开始认真听你的话,甚至产生了某种怀旧的共鸣,你可以慢慢切入主题。

  性爱中,你可以是主角,必须不停地想出花样与他交流,爱抚他,亲吻他,说情话,回忆或臆想恋爱时的种种美好。情趣是靠人工缔造的,尤其当他并不一定习惯这样的节奏时。

  3.美妙慢爱三步曲前戏与他谈谈关于慢。描述一段美妙的慢节奏性爱,可以是你们共同经历的,也可以是道听途说的。

  带着回忆或向往的神情,足够煽情,打动他。如果你觉得当面这样做太嗲,可以写封E-MAIL给他。即使在工作时间,男人也不会拒绝看一封带色的信件,而且他们通常认为这样很有情调。

  中途你可以想各种办法让速度慢下来。比如:穿比较复杂的内衣,玩一场脱内衣游戏;与他约定,共同挑战做爱时间,男人喜欢玩这种游戏,知道自己的时间究竟有多长和延长时间都是他们热衷的;以你能忍受的最慢的节奏吻遍他的全身。事实的进度一定会比预期慢,因为他会用一定的时间回馈你。严格控制,不要手软。如果他想加速,你可以下床取杯牛奶给他或停止动作,在他耳边唱一曲童谣。镇静几秒钟,他可以更持久。

  事后慢爱的确美好,它的最大作用是让你记住它并时常回味,如恋爱时那些刻骨铭心的片断,可能支持你们相扶相携走过一生,然而如果要总是保持那种爱的热度,估计也是神经病了。因此不要指望每一次都那样慢、那样好。城市节奏本身已经决定我们不可能把每场性爱持续两个小时。你要做的只是不要放任性爱与城市的节奏永远同步,隔一段时间,在大家都十分放松的时刻,策划一场慢爱。

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  在性生活中,对于有些矜持而拘谨的伴侣来说,通过一些性游戏可以燃起他们的激情之火,也能带给他们一些笑声和情趣。下面的两个小游戏,有兴趣的夫妻不妨尝试一下。

  游戏一:性爱多项选择题

  时长:10分钟

  游戏说明:

  A、如果你厌倦了一成不变的性爱姿势,想和伴侣玩点新的花样,但又担心爱人会拒绝。这个时候,你可以试着把你觉得使人感到很舒服的性爱方式作为一个选项放在一个多项选择题目里。通过这些来表达你对新的性爱方式的兴趣,不会给你的伴侣太多压力。

  B、在性行为前几个小时。制订你的计划单并和你的伴侣分享,用它们的舒适和乐趣传递你的率真和渴求,并强调尝试新东西不会感到有压力。

  C、当你们在一起时,询问对方他(她)想要的选项。

  备注:1、你要周密的制订你的选项,确保其中有一条是“以上所有的选项”。

  2、你可以试着把你的选择题目作为一个邮件发送给对方,然后等待对方回复,同时也让你的伴侣制订一个多重选择题目来供你选择。

  在性生活中,对于有些矜持而拘谨的伴侣来说,通过一些性游戏可以燃起他们的激情之火,也能带给他们一些笑声和情趣。下面的两个小游戏,有兴趣的夫妻不妨尝试一下。

  游戏一:性爱多项选择题

  时长:10分钟

  游戏说明:

  A、如果你厌倦了一成不变的性爱姿势,想和伴侣玩点新的花样,但又担心爱人会拒绝。这个时候,你可以试着把你觉得使人感到很舒服的性爱方式作为一个选项放在一个多项选择题目里。通过这些来表达你对新的性爱方式的兴趣,不会给你的伴侣太多压力。

  B、在性行为前几个小时。制订你的计划单并和你的伴侣分享,用它们的舒适和乐趣传递你的率真和渴求,并强调尝试新东西不会感到有压力。

  C、当你们在一起时,询问对方他(她)想要的选项。

  备注:1、你要周密的制订你的选项,确保其中有一条是“以上所有的选项”。

  2、你可以试着把你的选择题目作为一个邮件发送给对方,然后等待对方回复,同时也让你的伴侣制订一个多重选择题目来供你选择。

  当然,这个游戏可以为夫妻性生活带来新鲜敢。

  2.让你的伴侣制定一个多重选择题目来供你选择。

  游戏二:猜性爱字谜

  时长:20分钟

  游戏说明:

  除了一成不变的性爱姿势外,如果你想换个性爱场所,那么你就可以和伴侣玩猜字谜游戏。首先想好10个性爱场所(卧室除外),然后让伴侣来猜测,一旦对方猜中,就要告诉对方按照这个场所来完成你们的性爱。如果对方没有猜中,那只好改变游戏规则重来一次。游戏时间越久,越能达到预想不到的效果,所以答案要尽可能的难以猜中才好。

  备注:玩这种游戏时,之前要试探伴侣一下,看看是否想换一个场所做爱,在双方都有意向的话,才可以玩这种游戏。当然,这种游戏一旦实施,会带给你意想不到的惊喜哦。

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