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托尔帮中年男人保护性功能

发布日期:2016-08-24

  男人年龄越大,身体素质下降的幅度也越快,其中性能力的衰退是无法遏制的。然而,到了中年,男女性生活才算达到真正“熟练”和“坦诚”的地步,性功能跟不上就会影响满足度。所以,中年男人要额外注意保护性功能,怎样才能做到位呢?

  第一:补充身体水分

  健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润,调节体温,减少泌尿系炎症和结石的发病,还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人,每天至少应补充1500~2000毫升水,天气炎热及爱运动的男人,更应多饮水。

  第二:有益的微量元素

  微量金属元素是男性健康必不可少的。每个男人都希望保持性生活活力,微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳萎发生。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素;除锌之外,镁在这方面的作用也不小,它能增强精子的活力,从而增加受孕成功的机会。

  女人也要在性生活中掌握一些性技巧,可以刺激男人性欲,让男人为你痴狂。性技巧可以让夫妻享受刺激的性体验,女人要采取怎样的性技巧才可以激发男人性欲呢?

  自慰

  CATHERIME说:“他一上床就想开始,而我却需要一段很长的前奏才能进入兴奋状态。为了双方都好,我会先自慰一番,到他上床来我已欲火旺盛,可以随时跟他干了。

  吻个不停

  这是二十八岁的小雅的经验之谈:“接吻其实就是用嘴巴调情。不过,接吻得讲究技巧。首先用舌头前后来回舔他的舌头,他开始有反应了就跟他舌对舌互卷互舔,然后适时将舌头抽出,转而舔也身上每一处的敏感部位。

  或者亲完嘴再下移亲他的小弟弟也是甚具挑逗性的动作。”至于法式接吻,小雅另有独特见解:“把舌头伸得太进他嘴里的话,你就很难控制自己舌头的动作。法式接吻是热情而温柔的探索。”

  其他性技巧

  若他半途不举,许多女人都会归咎自己,因而临场退缩,另外一些则视为挑战,不惜使出浑身解数用口为他做。口交其实并非最佳的方法。最好是暂时将注意力转移,比如专心爱抚,让他暂忘无法勃起的困扰,慢慢的小弟弟便会重新进入状态。

  若在半途阴茎突然软下来,可用手搓阴茎帮他恢复;拇指与食指变成一圆圈,双手两个圈叠着套在龟头上,一手很有节奏的一上一下地搓。若要延长射精多须借助外援。如:

  一起看三级影带。

  在他高潮前夕,用手轻搓龟头以下的部位约数秒,放手,再搓,连做数次。有些男人可透过此方式加剧快感。

  在他快射精时用手轻搓捏其阴囊,但别太用力。

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  做爱过程中,很多男人因为中途疲软而不能继续战斗。这个时候的他们往往会束手无策,从而对性爱失去了信心。但是,如果这些男性能够学会一些性爱技巧,也许性爱当中坚持不泄的“持久战”就还会重回战场,而此时,享受激情快感之余,男性雄风的你也从此重拾了“性”的信心。

  利用安全套减弱刺激

  做爱过程中,由于男性阴茎上部的敏感神经比较集中,所以在没戴安全套的抽插过程中,男性因直接摩擦而很容易产生快感。而男性戴上安全套,则可以起到减弱刺激的作用,从而使其延缓射精。此外,如果一个安全套的作用不够明显,戴上两个并非不是一个好办法。

  采用省力的性交体位

  省力的性交体位也可以起到延缓射精的作用。如侧卧式、女上式、坐式等都是可使男性用力少、肌肉松弛的体位。采用女上男下或者侧式体位,女性处于主动状态,这样有利于男性用力少和肌肉松弛,这样的体位更有利于打“持久战”。

  反复调节抽动的速度

  一些男人在做爱时因为想要在妻子面前有出色表现,所以往往他们会拼命地不停歇地抽插。殊不知,其实这样很容易给自己造成紧张、焦虑的情绪,而这种情绪恰恰会导致射精中枢控制能力的降低。做爱过程中,懂得调节抽动速度或暂停抽动,其实可降低人的紧张感,反复重复调节或暂停抽动可明显延长性交的时间。

  牵拉阴囊降低紧张度

  男性在做爱过程中,由于生理原因,男性性兴奋时阴囊和睾丸会不自觉地收缩上举,所以性交时,由女性向下牵拉男性阴囊和睾可降低性他的紧张度,如此反复操作可有效推迟男性的性高潮的到来。

  捏挤阴茎打压性兴奋

  男性在性兴奋感较强时可立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,从而降低男性的性兴奋程度。女性要注意,使用此方法时要每捏挤三到四秒钟就放松一次,如此可反复进行。

  上述几种方法可同时或分开使用,夫妻要根据自身的喜好来选择这些减缓射精的方法。性爱不是男女中某一方的事,减缓射精也需要女人参与其中。懂得性爱技巧,巧妙使用性爱技巧的人会相信,性爱和谐并不是一件难办的事情。

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  性高潮,是每一对夫妻在每一次性生活中都想得到的结果,而且适当的追求也是正常的,但如果刻意追求就会像人们所说“欲速则不达”一样,不仅追求不到,还会带来一些不良后果。

  因此,在性高潮问题上也不能走入误区。

  不强求双方同时达到性高潮。

  夫妻在同一时刻达到性高潮固然理想,但不必把这种期望做为衡量性生活成功与否的标准。一般男性交合3-5分钟就可出现高潮,而女性则需要8-10分钟,故而男性应当尽可能地延长性行为过程,慢些进入交合阶段,交合后须调控自己的生理心理投入,以免自己很快达到高潮进入不应期。但即使如此,指望双方一起进入性高潮仍不一定成功,因为女性有连续高潮出现的能力,丈夫可在妻子出现性高潮后再进入不应期,可望使妻子有更多的满足。

  不强求每次性生活自己或双方都有性高潮。

  性高潮决非性爱活动的惟一目的,与其把它看做是性生活的必然结果,不如把它当作是恩恩爱爱的意外收获。性高潮虽然不是不可及的高峰,但也不是伸手即得,特别对于女性来讲更容易受到一些心理、生理因素的影响。正确的态度是,充分享受和欣赏每一次夫妻的性生活过程,体味双方在这一过程中表现出的爱意,在互相给予和接受中感受性爱的温馨。

  不模仿追求他人的性高潮感受。

  性高潮感受千差万别,书上讲的只是一般的或作者认为应该那样的状况,并非划一如此。特别是有些书本上把性高潮描绘得声色俱全、天花乱坠,令读者心驰神往。有的就刻意寻求。例如对照时钟、背诵诗文,想亦步亦趋地进入理想境域。这种做法的结果,大多会扫兴沮丧。因为这等于在两人世界的旅行中,突然冒出一个第三者在旁边指手划脚,破坏了两人独享自然天韵的雅兴,性高潮的高峰体验也会云遮雾障。必须明白,性高潮体验受到各人身心状态的影响,绝不会“千人一面”。

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