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性爱技巧:让房事的气氛更加迷人性爱更美满

发布日期:2013-01-04

  性爱技巧:让房事的气氛更加迷人,性爱更美满

  如果他突然迅速地插入使你变得很兴奋?或许你需要给他他放松一下。让他安静地平躺,同时给他爱抚,和亲吻大约30分钟。他不一定会回报。“如果男人不喜欢这种尝试,他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人,不会有令人满足的性生活”,幸运的是这种尝试会使这个家伙改变,一直持续到他已过盛年。

  一种更好方式的口交

  如果有条件,两人的口交可以在楼梯上进行:女方用枕头垫着坐在楼梯上,男伴坐在女方两个大腿中间的下一层楼梯上,这不但使男方颈和头更好地活动,也会使女方有更好的视野和更方便从性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。

  更多亲密感

  “想得到令你人难以置信的性高潮,你需要性伙伴更多的配合;你们都需要有一种被信任和被关的感觉,”性临床医学博士讲到。为了建立这种美妙的感觉,你可以裸体:背靠着墙坐下,让你的性伴侣头靠在你的大腿上,温柔到用你的双臂环抱着他。彼此感觉着对方的温暖,呼吸和心跳。然后变换彼此的位置,重复着上面的动作。

  更妙的亲吻

  “嘴唇是非常敏感的;实际上只有阴蒂比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度,”医学博士说。他还建议时常根据以下五种亲吻的技巧,来改变你的表演。

  1).两唇相碰:你与性伙伴在唇缘间相互滑动,就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。

  2).运舌法:在舌头下面的组织非常敏感,就象上嘴唇下面的隆起。

  3).充满爱意的轻咬

  4).吸吮:吸吮对方的舌头,刺激下面的唾液腺,可是对方产生香甜的唾液。

  5).吹气法:吸入和吸出对方湿润的嘴唇尤其可以激起性欲。

  更多的早晨性爱

  当你晚上不愿意看到、闻到醉醺醺的性伙伴是,建议你早上躺在你性伙伴的右边,抬起你的右腿,把他的右腿放在你的右腿下和左腿上,确保他的右大腿在你的两腿之间。把他的阴茎插入到你的阴道中,调整上半身,使你很舒服地亲到对方。在你疲劳的时候这个姿势也很适用,因Swift指出“此姿势可以使阴茎非常容易和舒服地插入,双方都不用相互支撑,还可以轻微地变换姿势。

  一个更加美好的性高潮

  去尽情地享受最热切的,最具有满足感的性爱,全情投入到性爱带给你的快乐中。根据最近的一个调查,那些享受过最高程度性满足和性高潮持续时间最长的女人,在性交过程最不容易分散注意力。“那意味着在性交过程中她们专注于性欲的觉醒和所带来的愉快感觉。”由于在性交过程中分心从而使她们从未得到过性高潮所带来的满足感。主要原因是她们担心性交中自己的容貌,“如果你担心自己做爱时的外貌,并对此不安和不满,那双方很难使愉悦的性交地进行下去,”下面的是一些担心自己的容貌做法,它们使你无法全心地投入到美好的性交中。

  1)在性交时关掉灯,在黑暗中进行

  2)从来不愿让你的性伙伴看到你的裸体

  3)十分担心在性交时,你的性伙伴如何看待你的形象

  为了阻止对容貌的焦虑而不能使自己在性交中享受快乐,让自己完全沉溺于相互关怀、抚摸,抚爱和亲吻的感觉中,今晚就试试吧。

  更好的性刺激气味

  根据家庭临床医学博士的观点,察觉到性欲最可靠的方法是就是使用你的鼻子:因为性欲与嗅觉有着最紧密的联系,为了使你能充分利用你对性的感知力,下面有一些实践的建议:

  ·体验你们彼此的感觉:回忆彼此最佳的气味和你第一次感觉到它的时间。现在就开始行动。

  ·使你们彼此尽量接近:当他旅行是,在床上穿上他的衬衫。当你旅行是,为了减少你与他的距离把他的衣服装入到你的行李中。

  ·性交后,再次体尝它的感觉:做爱后体会床单的气味,同时要求他的注意。

  ·从你们的争斗中去弥补带来的伤害:从你的记忆中唤起他性欲的香味。(他也可以)

  选择更好的做爱时间

  根据对115个在23-45岁的妇女的研究发现,在你经期后的第五天,你的性高潮出现的频率比这个月的任何时间都更高和更令人愉快。与此相符的是她们每个月这个时间都能体会最佳的性高潮。“妇女感觉最好的时间是月经流血停止之后和经前综合症出现之前,”精神医学博士表示,她建议每次月经结束后的5-10天是你们的最佳性交时间。

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  做爱时间长短与性高潮的关系

  1、性交时间并没有统一的规定

  从性交开始到射精能坚持2~6分钟就属于正常。以为别人都能坚持很久,相比之下感觉自己的爱人不如别人时,就会对他的能力产生怀疑或不满,每次行事陷入“他是否会发生早泄,我是否有性高潮”的困扰中,会让你处于一种期待性焦虑的负性情绪中,这也许就是导致你越是渴望,却越是得不到的主要原因。每个男人对自己的床上表现都很敏感,一旦他知道了你对他的评价,有可能使他因为感到自卑、愤怒,他的表现会更加不如你意。

  2、性高潮的产生与多种因素有关

  由于男女性欲、性兴奋和性高潮的产生在时间上都有较大的差距,女性的性兴奋的唤起需要一个较长的过程,如果忽略性前戏或前戏不充分、性交时间短、性刺激强度不够,男方仅仅是跟随本能的冲动来做爱,就可能出现男人一泄为快,而女方还来不及进入状态性事就已经结束的尴尬场面。

  3、不要过于关注时间与性高潮

  性高潮并不是每个女性都能在性爱中获得,也不是一旦获得就会每次都能无懈可击的享受。据有关调查,有近一半的女性在性交中未达到性高潮或只有很少次高潮,有的甚至一生未有过高潮。由于一些宣传的误导,许多人把性高潮当做是性生活的最高境界来追求,迫使一些女性过于关注自己的性高潮,而过于追求未达到目标就容易产生失落、怨恨、沮丧心理,面对失望的结果可能会选择退缩,长久的心理压力会造成性冷淡,那可就真的与高潮无缘了。

  其实,一般女性的性心理更倾向于充分享受性爱的欢悦,而不是苛求每次都达到高潮。

  这真是糟糕的一天:一大早牙刷掉在马桶里去了;上班时在拥挤的公共汽车上丢了钱包;回家后发现没买电,只能在一片漆黑中囫囵地吃了晚饭……

  一连串小的挫折让你渴求着温暖,此刻你只想投入爱人的怀抱,让柔情抚慰自己的身心,做爱对于你们来说不仅是生理的欲望,更是心灵的碰撞,你需要性爱爆发出的能量给情绪充电,你通过做爱感受到坚若磐石的爱情帮你战胜一切困难。下面的12种方法不仅能让做爱更火辣,而且让爱情更甜蜜!

  1、布置好环境

  在开始做爱之前,把你们需要的所有东西放到床的周围,像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。这样,除了考虑如何享受性爱,就无须多虑了,更不必为找些琐碎的东西而不得已在兴头上按下“暂停”键。

  2、和他共振爱欲

  做爱的时候男人总是显得迫不及待,这时你不妨让他从盲目的激情中暂时冷却下来。专家建议你:告诉他你的节奏,他就能很好地配合你,你们将会有更和谐的性爱。

  3、面对面

  “面部是全身最感性的部分,”一名性学专家说:“不要吝惜对他面部的爱抚,用你的手指在对方的鼻子上滑动,还有他的脸颊与嘴唇,这样他就能感受到你深深的爱意了。”也许你们喜欢搞一些新鲜玩意,但那些看不到对方的位置其实并不讨巧。

  4、凝视对方的眼睛

  在做爱的时候你们当然可以闭上双眼,各自享受性爱。但是,如果你们同时睁开眼睛,凝视对方的眼睛,你们就会发现这是一种共同的经历。

  5、细节的体贴

  做爱时让你和他的双手紧紧相扣,或者拨弄他的眼帘,总之爱抚他平日被忽略的地方。正如性学专家所说:“亲密并不意味着只是抚摩他的性器官,你们可以创造出许多独特的亲密方式,比如有的情侣会用睫毛摩擦对方的脸颊,俏皮又甜蜜。”

  6、一起冒险

  探索一些两人都没有尝试过的做爱方式能使你们的感情更亲密。在这种探索中,你们对彼此的信任在增长,而且你们可以在做爱技巧上共同成长。

  7、交换角色

  平日里是不是他总是主动出击,该交换一下角色了!今晚,主动出击的就是你,让他乖乖地听你的吧。要知道,让他把自己托付在你的手中,是一次建立莫大信任的过程。

  8、消除恐惧

  忘记那些萦绕在你心头的过分忧虑吧!例如:我的胸部太小了;我可没有他过去的女朋友的身材好!这些烦心事只会大大降低你的性欲,所以对着无谓的念头高声喊停吧。性学专家甚至开玩笑说:“当你是卧室里唯一的裸体女人时,你就是他眼里最性感的。”

  9、在床第以外的地方示爱

  在做家务的时候,在超市购物的时候,在一起散步的时候,你都可以出其不意地向他示爱:比如按摩他的脸颊,轻轻掐他的大腿,捏捏他的耳垂……是一种无止境的爱情游戏。

  10、保持接触

  尝试在做爱时始终和他有身体接触,比如交换位置的时候你们仍然紧贴在一起。这种小小的改变却可让性爱变得更动人。

  11、吊吊彼此的胃口

  在做爱之前,来一次禁欲。定好规矩,你们只能相互“参观”,不能亲密接触,这个过程只需要几分钟。是的,你感觉到他的温度和呼吸了吗?你会觉得身边有一种诱人的温暖,但是因为不能碰触,所以你很痛苦,但也很受诱惑。

  12、获得感情上的高潮

  很多人认为性是一件可以拿来计算的事情:我的性高潮有几回,持续时间有多久……当我们这样看待性的时候,有些乐趣就自然而然失去了。其实,性快感有时依附着你和他的感情,所以说甜蜜爱情是性爱的关键。当你发现自己陷于计算中时,不妨问一下自己,你对他的感觉到底有多亲近,你还能做些来促进你们爱情。

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  我们够硬,不仅在职场和健身房,这才是我们的核心竞争力要想整个晚上都做爱,这就要有很强的持久力

  动作要领

  ●有氧运动。

  要想整个晚上都做爱,这就要有很强的持久力。现在你最好的办法就是做有氧运动,而且这种运动不会使你的身体变形。每星期做3次,每次20到30分钟,可以跑步、游泳、爬楼,划船。

  ●全身灵活。

  尽量使腰身变软,做一些蝴蝶似的伸展弯曲动作:背向下仰面躺在床上,双腿弯曲,脚掌放平,使脚踝对准臀部。然后,用你的手握住脚踝,上抬,双腿并拢,膝向头部顶。坚持10秒钟,重复3次。

  ●口交增强硬度。

  其实口交不仅可以让你感觉很爽,还可以这样做阴茎锻炼:收缩肌肉让小便突然停止,开始坚持三秒,接着十秒。六周之后,你一次就能坚持20秒。最后,你的小弟弟能够举着帽子勃起。

  ●控制射精。

  一个年轻的、精力充沛的男人如果想保持他的精力,一天最多射两次精液,否则,他的能量就会变得很低。按照如下步骤:首先,找到哪一块肌肉是可以控制你的尿流的,然后,绷紧这块肌肉,时间一定要短,在两次绷紧肌肉之间留出3秒钟。练习时可由少至多,直到每天200次。练习几个月之后,就会收效显著。

  ●来做karezza训练。

  练习一个叫做karezza的技术,这要求男人进入女人体内以后至少要保持10分钟,只有当你勃起硬度不够的时候,才可以有所动作。你要配合着你的呼吸,缓慢地而且逐渐地穿透她,同时把视线重心集中在你和她情绪的连接上,而不是身体的动作。这多少有点像瑜伽。“传统的性爱其实是非常有限的,”印度心理学博士斯塔布斯说,“karezza可以给男女双方都带来特别有质量的高潮。”

  终极硬度秘笈

  蓝色小药丸

  如果你不爱运动,又挑食,又或者所有的运动和食疗都无法让你达到4级勃起,还好有蓝色小药丸可以让你笑傲床笫之间。据实验证明,伟哥(万艾可)能够提高你阴茎勃起状态时的阴茎血流量,从而达到充分、持久的勃起。因为各种原因不能勃起,或是勃起不够硬的男性,依靠伟哥(万艾可),96%的人都对达到的硬度满意!——这对男人来说真是一个好消息。此外,研究人员发现,达到最佳勃起硬度,还可以增加性爱男女双方的快感和性满意度,这是男人和女人都满意的最佳状态。

  最新研究,专家将男人勃起硬度分为4级

  第1级最差,阴茎有充血增大,但不能勃起,无法插入;

  第2级稍好,有轻微勃起,但还是不能插入;

  第3级可以插入,但还是不够坚挺,属于“微软”,或做到一半又软掉了,不能持久;

  第4级最好,完全勃起而且很坚挺,也能够持久。

  为什么你必须锻炼?

  1.“一个50岁的男人的性能力可能比一个30岁的抽烟、酗酒、从不锻炼的人要高很多”,史蒂文说,他是纽约医科大学的助理教授,也是《硬度因素》一书的作者。

  2.达到一个理想的体重值,尽量减少内脏中的脂肪。腹部脂肪会影响睾丸激素的生长,使性机能减退。如果你不能控制住你的嘴,你就必须通过锻炼,增加运动量,消耗你多余的脂肪。

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