欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

注意补充维生素更好的进行性爱

发布日期:2012-12-13

  注意补充维生素,更好的进行性爱

  维生素B2又称核黄素,它是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一,还参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,维持人的正常视觉功能。如果维生素B2缺乏,就会影响体内生物氧化,造成代谢障碍,出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等一系列病症。

  控医学研究发现,维生素B2还与人的性生活质量有关。当人体缺乏维生素B2、尤其是严重缺乏时,粘膜细胞就会代谢失调,具体表现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤,使女性阴道壁干燥、充血、溃破,直接影响性欲,导致性交疼痛。

  因此,日常生活中应注意摄入含维生素B2丰富的食物,如乳制品、动物肝肾、鳝鱼、芹菜、紫菜、胡萝卜、菇类。情况严重者可适量补充维生素B2片,每次服2-10毫克,每日3次。

  做爱是两个人的舞蹈,需要双方同步才能实现完美的和谐。美国性学家曾经做过“最让人记忆深刻的性爱经历”的调查,发现超过60%的人承认:最美好的性爱几乎都是没有提前谋划自然发生的。同样的,中国古人也认为,性事贵在自然,要以发自内心的冲动为基础。

  早在马王堆医书《天下至道谈》就总结了性爱的“基本守则”,分为“十修”。具体来说:第一,“做”时,要维护精气,不能无度纵欲;第二,双方都需“性致勃勃”时才可以做爱;第三,做爱过程中要保持一定的节律;第四,避免过劳、过频;第五,抓牢彼此的性兴奋时机;第六,以爱为名,及时沟通;第七,动作轻柔、和缓;第八,安排在彼此都精力旺盛的时候,男性要充分勃起;第九,精气互养,同求长生健乐;第十,事后要歇一会儿,有后戏,调养生息。遵守了这十大基本原则,才是拥有优质性爱的基础。

  更多不一定更好:做爱频率因人而异

  好的性绝不是数量上的比拼。实际上,随着年龄的增长,性爱频率都在渐渐降低,但有趣的是,人们的性满意度却在提升。西方性学家发现:频率从来不是衡量性爱质量高低的指标,很多情况下,女人三十岁后“每周一次”的做爱品质,可能远超二十多岁时的“一晚三次”。中国古代道家著名的“房中术”格外讲究性爱的频率控制,强调“纵欲催人老,房劳促短命”的观念,并警告沉湎于性爱者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力等问题。其实,这些观点与现代医学不谋而合:性爱过频会导致身体免疫功能下降、内分泌失调、代谢率降低等等。

  但保持怎样的性爱频率才算足够养生呢?总的规则是:感到不累就可以。房中术中说:男人要“二更更,三暝暝,四数钱,五烧香,六拜年”。翻译成现代语言就是:20岁时血气方刚,两三小时即可大战一回;30岁左右的人身强力壮,每晚都能交合;40岁年近不惑,隔5天有一次;50岁知天命,要像烧香拜佛一样,逢初一、十五,保持半月一次的频率;到了60要以保养为重,性爱如同拜年,一年一次即可。

  在好的环境中做爱更High、更健康

  做爱是一项有氧运动!从前戏热身时的心跳加快,到操练过程中的肺活量增加。好的性爱不仅是身体和心情上的准备,讲究养生的中国古人对于做爱环境也有所讲究。具体来说,“不寒不热,不饥不饱,亭身立体,性必舒迟”,就是古人对环境、个人状态的“最高标准”。

  从现代医学来看,外环境过热,会让人身体不适、大汗淋漓;外环境过冷,则寒邪容易入侵??这些都可能诱发疾病。另外,从本质上来说,性爱也是一种运动,因此当人感到饥饿时做爱身体难免疲乏无力,难以实现满足,还容易产生头晕、出冷汗、面色苍白,甚至虚脱等症状。而如果在吃得太饱后做爱,则如同顶着个大肚子行事,不仅会增加胃部不适,动作起来也会受到诸多限制。因此,古人格外讲究做爱时的内外环境是否适宜。

助勃器 http://www.2s.tv/gallery-97-grid.html

  有位气功爱好者在信中这样写道:“我非常相信气功,拜过许多老师,自认为功力大增,还有了一些特异功能,比如能给人诊病等等。但在性生活方面,我却有些无所适从。有的老师告诉我,练气功功法就要戒绝淫欲,保持精元。

  我相信这话,很长时间没有和妻子同房,闹得夫妻关系很紧张,我却没觉得有什么效果。还有的老师偷着告诉我,采阴补阳,以人补人,可以增加功力,还可以做到还精补脑,对人大有益处。我照着老师说的做了,但心里很不安,恐怕这样做对自己和妻子的身体有害处。我不想放弃气功,但也想像正常人那样过性生活,这能办到吗?”

  练气功与性生活不应该有矛盾,如果有一种气功必须以舍弃正常的性生活为前提的话,那么它的可取之处必然极小。反过来,对当事人来说,付出也太大了。

  我国的房室养生之术由来已久,早在周秦时期就产生了。当时最有代表性的观点是老子提出来的。他认为:贪图性欲就会导致灾祸,性欲消耗精气就是硬性消精亡阴,人成长到壮大就会衰老。聚守精气,平和无欲,才合养生之道。老子提出的观点为后世房中养生家所接受,形成了节欲保精的宗旨观念。比如在马王堆出土的房中医书中,作者假借舜之口指出:“要使阴茎保持坚壮强硬,就要缓减房事,节制两性生活,一定要使性交次数稀少,不要轻率地予以交合。”《黄庭内景经》中说:“急守精室勿妄泄,闭而保之可长话。”“长生至慎房中急,弃捐淫欲专字精”。据说以下两句诗是出于吕纯阳之手:“二八佳人体如酥,腰间伏剑斩愚夫。”

  这些观念,我们现在听起来简直就是无稽之谈。

  有点。这里值得注意的是,古人提倡节欲保精,固然有其不科学之处,但不是提倡完全禁欲,后世有人把养生和泄欲完全对立起来,比如像刚才我们提到的为练气功而禁欲,完全是自己走上了极端。

  如果我们有机会看一下有关的医学史就会发现,从汉魏以后,房室养生之术迅速兴旺起来,房中术的观点也发生了截然不同的变化,从节欲保精转为闭精纵欲。我们这里所说的闭精纵欲,就是一方面在性交中尽量不射精,另一方面尽量增多性交次数,频繁更换性交对象。根据史书记载,曹操曾向甘始、左慈等人学习房中之术,一夜曾御七十女。据房中术士们宣称,要掌握闭精之道,御女多多益善。孙思邈在《千金方》中说:“但能御十二女而不复施泻者,令人不老,有买色。若御九十三女而能自固者,年万岁矣”。他还说:“昔黄帝御一千二百女而登仙”。

  闭精纵欲与节欲保精有一脉相承之处,那就是重视精液的作用,只不过闭精是从消极的避免过性生活,过渡到既过性生活,又不让精液外泻。比如孙思邈在宣扬了闭精纵欲之后,又千叮咛万嘱咐道:“凡精少则病,精尽则死,不可不思,不可不慎。”

女士用品 http://www.2s.tv/gallery-12-grid.html

  人人都希望自己的性生活和谐美好.性交质量的好坏与个人的性能力密切相关.高超的性能力不是与生俱来的,而需要后天的练习.很多性问题,需要从观念、心理、感情和行为上综合努力.

  首先,增强性能力要从身体练习开始.

  研究发现,进行盆底肌训练,对提高男女性能力都有很好的促进作用.对男性来说,训练盆底肌能预防和治疗男性早泄,增加勃起的力度和硬度,增强性快感,还能保护前列腺.对女性来说,盆底肌训练能改善性反应,促进在性生活中与丈夫同步达到性交高潮.生活中,最简单的练习方法就是像自我控制中断排尿一样,逐渐收紧会Y部的肌肉,每次收紧5秒钟,放松5秒再重复,连续进行10组.

  其次,还要练习性技巧.

  .亲吻、抚摸、寻找彼此新的性兴奋点、探寻新的性爱体位,都需要两个人一起积极探索.夫妻不妨在性爱中"练练"兵法,这会使性爱质量更上一个新台阶.如"瞒天过海",搞点儿偷袭,给对方带来一个惊喜;"借刀杀人",用器具弥补自己体能的不足;"以逸待劳",通过事前爱抚让对方欲罢不能;"擒贼擒王",重点拿下性敏感区.

  再次,除了身体上的不断摸索,性观念的"革新"也不可或缺.

  男女要不断学习性知识,放下心理负担.我一直主张"唤醒女性,解压男性".女性要学会积极主动,了解自己的身体,引导男性给自己带来快感;男性不要过于担心自己的能力,要明白,Y茎长短的偏差,就好像个头有高矮之分.一般,Y茎勃起后在8厘米以上的,都属于正常.

  最后,夫妻还要练习利用性幻想.有研究表明,具有性幻想者,其性生活质量更高,对性爱更满意.他们也会更多地想到性,更好地体验性反应过程,在床上更富有创造性.

  两性:

上一篇:药物与性:男人服用伟哥的副作用和禁忌都有哪些呢?

下一篇:男人阳痿可以常期服用“壮阳药”呢?

浏览过商品