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注意补充维生素更好的进行性爱

发布日期:2012-12-13

  注意补充维生素,更好的进行性爱

  维生素B2又称核黄素,它是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一,还参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,维持人的正常视觉功能。如果维生素B2缺乏,就会影响体内生物氧化,造成代谢障碍,出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等一系列病症。

  控医学研究发现,维生素B2还与人的性生活质量有关。当人体缺乏维生素B2、尤其是严重缺乏时,粘膜细胞就会代谢失调,具体表现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤,使女性阴道壁干燥、充血、溃破,直接影响性欲,导致性交疼痛。

  因此,日常生活中应注意摄入含维生素B2丰富的食物,如乳制品、动物肝肾、鳝鱼、芹菜、紫菜、胡萝卜、菇类。情况严重者可适量补充维生素B2片,每次服2-10毫克,每日3次。

  婚外恋:当婚姻出现了第三都,我应该如何挽救婚姻呢?

  我和丈夫已经结婚多年了,还有一个上中学的孩子,但是我最近接到一个女人的电话,称她和我爱人已经好了两年了,还详细描述了他们是如何如何好,劝我退出,成全他们。我听后如五雷轰顶,气得浑身发抖。当我质问我丈夫时,他承认他做错了,对不起我和孩子,但是他不想离婚,希望我能原谅他。他还说是因为我不太关心他、不热情、脾气急躁等原因,他才情转他人的。说真的,为了孩子我不愿和他离,况且我还爱他,但是,我就是咽不下这口气,一想到那个女人说的话我就气得要发疯,我最近天天和他闹,半夜睡不着也要把他叫起来质问:为什么这样对待我!他也痛苦万分。我该怎么办?我们的婚姻还能挽救吗?

  心理医生:你现在这么痛苦就因为你还爱他,他不愿和你离婚,也说明他也爱着你和孩子,这是你们婚姻存在的基础。可是你爱他又不想原谅他,这不是在折磨他吗?爱一个人就要使他幸福,然后使自己幸福。如果他很痛苦,你能幸福吗?其实,婚姻也是一所学校,请给你爱人一个不断学习和成长的机会,谁让你爱他呢?另外,你过去的行为也应该调整。我再和你爱人谈谈。请相信时间可以医治感情的创伤,破镜也可以重圆。

  咨询者(丈夫):我爱人前不久拉我去看电影《一声叹息》,那真是我生活的写照!我也真后悔自己的所作所为。说真的,和我爱人结婚这么多年,激情已经没有了,有时候都相互厌烦。当我和那个女人在一起时就很不一样,在家我觉得我老了,在那里我就觉得我又年轻了。我也曾动过放弃一切的想法,但是时间长了,我发现她身上有许多缺点:太泼辣,心地不太善,心眼儿多,有手腕儿,爱花钱,我控制不了她。我感到还是我爱人踏实,让我放心,我也非常爱我的孩子。可是,现在事情已经做砸了,怎么收场呢?我爱人不依不饶的,我真想谁都不要了才轻省。简直烦死我了!

  心理医生:找爱人可不是逛市场——挑挑拣拣的,是要负责任的,否则就会让自己和别人都痛苦。也不能知难而退,只顾自己解脱,把烂摊子留给别人。只要你真是做出努力,事情还是可以扭转的。你爱人和你闹,就是因为她心理不平衡,因为她为你付出很多,但是你却欺骗了她,这让她最寒心,所以,要真切表达你对她的感情、感激,要放下架子来向她道歉。我觉得你的态度还不够真切,所以她还说服不了自己来原谅你。第二,你对别人特别热情,而对她越来越不关心,这让她很伤心。刚才我看她哭泣时,你都没有去搂住她安慰她一下。你以为她不需要,会拒绝你,其实妻子永远都需要丈夫的关心,但是男人越来越麻木,只关心自己的需要。比如你说你现在烦死了,但没有想到你爱人都多少回想从楼上跳下去了。你不觉得自己太自私了吗?第三,你虽然说不离婚,但是并没有什么热情,心不在焉,而且还说妻子怎么不好。她怎么会相信你真的回心转意、而且永不再变了呢?请重新站在妻子的角度上想一想。

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  怀孕:夏季准妈妈穿衣服穿出好宝宝

  一、孕妇装的面料

  孕妇装最好选择纯棉或麻等天然面料,因为怀孕期间孕妇的皮肤会变得敏感且易出汗。这些面料透气性好,容易吸汗。纯棉服饰不仅透气性好并且吸汗,而且对皮肤不会产生任何刺;而在夏天选择雪纺孕妇装也是种不错的选择,这种面料穿起来感觉飘逸凉爽。

  从季节上来看,夏季孕妇装宜选棉、麻织物。尽管目前孕妇时装中化纤面料也不少,但好的孕妇时装品牌,绝对会保证接触孕妇皮肤的贴身部分一定为全棉质地。

  二、孕妇装的款式

  如今的准妈妈们大多都是上班族,所以对孕妇装的要求也就比较高。

  而现在的孕妇装设计很能满足她们的需求,除了腰身肥大之外,孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装。孕妇装的分类也更为细化,有了休闲和职业孕妇装之分。这些漂亮且多款的孕妇装使准妈妈们像怀孕前一样利落美丽。

  休闲孕妇装休闲孕妇装比较常见,如今工作节奏快,生活压力大,休闲装逐渐成为了人们选择衣物的首选。

  当然对于处于孕期且上班时不要求统一制服的女性来说,休闲孕妇装则成为了她们的最爱,颜色的多变,款式的多样都是休闲孕妇装的特色,多为宽松的裙装,背带裤等。

  三、孕妇装的尺寸

  (1)衣服,一定要在PP稍下的长度,否则日后肚子挺起来你就会发现孕初期买的衣服变得短了,而且太短的话,露出个PP也不好看呢,孕期的PP会变大的。

  (2)裙子,裙子的长度要在膝盖以下,一来可以保护关节,二来因为随着孕期肚子变大,人也好象变得越来越横向发展了,所以裙子长度太短的话,比例失调。

  (3)裤子,孕初期去买孕妇裤,建议长度选稍长一点点的,因为孕后期肚子挺出来会把裤子提上去,不想再花钱去买新裤子的话,聪明的妈妈们应该怎么做呢另外,不想让自己的衣服穿起来象睡衣,除了选择漂亮的款式外,尺寸也得把握好喔。肩、袖、和胸以及臀部和大腿的部分一定不能过松,这些地方的尺寸一松,感觉就象睡衣睡裤了。这些部位在孕期的变化不会象肚子那么大,所以,购买时只要稍松一点点就可以了。

  四、孕妇装的功能

  职业孕妇装职业装讲究简洁合体,为一些上班时要求穿着正式套装的准妈妈们所喜爱。职业孕妇装大多全身同色系,整体端庄,与职业环境相匹配。基本款式有容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装,以及不可或缺的背心裙、变化多端的一件式短洋装或长洋装、上班休闲均适用的套装等。

  家居服剪裁流畅的短袖上装与合体的短裤搭配,让孕妈咪的穿着更加方便舒适。无袖、短袖、公主袖的上装以及水波边、丝带、抽褶等装饰,在简洁中增添了一些柔美。短裤腰部的可调节收放设计,裤口处的开口、按扣或系带等功能设计,可满足孕妈咪的身体变化需要。

  休闲装剪裁流畅的连衣裙,在领部、胸部、腰部等孕妇穿着的重点部位都进行V字领、中间通体扣、领部到腰部开扣或侧开扣等功能性设计,并以蕾丝、丝缎的胸线、宽腰线装饰,以荷叶边、压褶、系带等流行的元素装点。让孕妈咪既时尚,也很舒适方便。

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  高质量的性生活,需要靠自己和你的伴侣共同研究与探索,下面就介绍性爱必备的四个步骤,希望大家好好学习.

  第一步:前戏,亲吻她全身,但是要掌握性敏感区,多数女人敏感区都在Y蒂上,你开始可以用手轻抚女人整个Y部,记住一定要轻抚,时间不要太长,看女人表现,如女人出现强烈表现,你就继续轻抚,如女人表现不强烈,就可以停止轻抚,继续下一步,也是最关键的一步,就是用舌轻舔Y蒂,注意一定要用口水润滑Y蒂,否则干的话会引起疼痛,因为Y蒂是很敏感的,舔的别太重,轻舔就行,然后舔整个Y部,这个时候Y道会分泌很多爱液,你不用担心脏,只要女人没有严重的妇科病,你都可以接受的,而这时的女人表现已疯狂,她已经非常的需要你进入她的身体了,可是你别心急,请再继续舔一分或二分钟,自己把握.

  第二步:用俯卧的姿势骑在她身上手握Y茎在Y部外面轻抚几下,让润滑液粘到Y茎上,你就可以慢慢插进去,不要急,插道底以后,抱着她在她耳边说一些情话,然后问她要不要抽动几下,她说要你就可以行动了,你的表现机会也来了,请记住别让自己太激动,要不然没下文了,一定要控制自己.

  第三步:把她的大腿用她自己的手向两边举起分开,你用跪的姿势,告诉你姿势很重要,要不然女人享受不到性高潮,也别插的太深,浅插即可,一下一下,形成规律,别猛插,没意思,而女人也不会喜欢.

  第四步:也是最关键的,通过以上浅插,女人肯定不过瘾,你就用手摸Y蒂,边插变摸,记住用口水润滑手指去摸Y蒂,这里有两种技巧,而对每种女人的方法都不一样:

  第一种就是轻轻的插进去,在插进去的过程时抚摸Y蒂,一定要摸,插进去很慢的,插到底之后,顶住,然后又摸Y蒂,再轻轻的慢慢的退出来反复此过程,此时女人已到最佳状态,你就可以继续抽送,轻重由你把握,时间控制的长一点,也是最难控制的时候,因为女人已到高潮Y道你会感到有收缩,如在感到有Y道收缩时,你就不停的继续插入,要插得深,时间长点一直到射精时,那女人这辈子是不会忘记你了.如你控制不了你就停一停再继续,反复几次.这是第一种.

  第二呢,就是在速度上加快,边插边摸,不到女人性高潮时不要深插,只有到女人高潮时你才可以有力深插,因为女人高潮没到时太深了会疼,还有就是太深了你会控制不住射精.

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