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注意补充维生素更好的进行性爱

发布日期:2012-12-13

  注意补充维生素,更好的进行性爱

  维生素B2又称核黄素,它是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一,还参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,维持人的正常视觉功能。如果维生素B2缺乏,就会影响体内生物氧化,造成代谢障碍,出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等一系列病症。

  控医学研究发现,维生素B2还与人的性生活质量有关。当人体缺乏维生素B2、尤其是严重缺乏时,粘膜细胞就会代谢失调,具体表现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤,使女性阴道壁干燥、充血、溃破,直接影响性欲,导致性交疼痛。

  因此,日常生活中应注意摄入含维生素B2丰富的食物,如乳制品、动物肝肾、鳝鱼、芹菜、紫菜、胡萝卜、菇类。情况严重者可适量补充维生素B2片,每次服2-10毫克,每日3次。

  有的夫妻在二十几岁刚结婚时,性生活幸福美满。但到四十来岁,老公再也不“色迷迷”地瞅着老婆了。当老婆试图与老公探讨这个问题,老公会转移话题,婚姻关系因此变得脆弱起来。

  也有的夫妻步入四十来岁,性生活会变得愈发美满。诚然,他们不再如新婚夫妇那样嬉闹于床第之间,他们认为他们的婚姻确实不是欲火中烧所能维持的。

  如何解释这两种截然不同的情况呢?性学专家忠告我们:当夫妻步入中年,身体、生活方式和性反应能力都会发生变化。夫妻对此应有所了解,并能相互体谅。

  进入中年,不管是男人还是女人,生理、心理和激素分泌都会发生变化,从而影响整个身体,包括反应最灵敏的性感受中枢??大脑。如果夫妻认识到发生在自己和配偶身上的变化,就可以作出相应的调适,从而改善性生活质量。

  对于女性来说,随着年龄的增长,由于激素分泌减少,导致停经忧郁等生理和心理的变化。一般来说,这种情况发生在五十岁左右,但整个过程则可能在四十来岁已经开始,并历经四五年。这个绝经前期(perimenopausalperiod),女性的阴道组织变得脆薄干燥,阴道的湿润速度减缓。阴阜的缓冲作用随脂肪流失而降低,而身体其它部分的脂肪开始积累,曾经快乐的性生活会变得不那么舒服,甚至产生疼痛感。要是不了解这些自然的生理变化,她可能会抱怨老公动作过于粗暴,并且开始逃避性生活。

  男人也同样经历激素分泌的变化。影响男性性欲的雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛,之后便逐渐减少。法国的一个研究小组调查了1408位20岁至60岁不等的男性,结果发现,在这四十年时间内,男性的雄性激素分泌量减少四分之一。随着性激素分泌的减少,男性的性兴趣、性欲望和性生活频率都会相应降低。而且随着血流量的减少,阴茎勃起的坚硬程度也不如年轻时,不过,夫妻的性满意程度却不会因此而下降。

  当然,不应放任以上这些变化影响和谐的夫妻生活。譬如,性生活时产生的阴道不适,可以通过改换体位或者使用阴道润滑剂避免。40多岁的男人的阴茎如果不完全坚挺也不影响他达到性高潮。如果把阴茎勃起的坚硬程度分为十等的话,那么对于有些夫妻来说,只要有六七成的坚硬程度就可以达到性满足了。有趣的是,这些“令人担忧的”变化甚至可以延长同房时间,改善性生活的质量。当然这就要看夫妻是否能领悟其中奥妙了。

  年过三十五后,你该怎么办呢?

  调整速度

  年轻人的性行为表现得快速而激烈,他们很容易兴奋,而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2??3分钟即可达到高潮,而他的老婆却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现老婆正渐入佳境时,老公却已经偃旗息鼓了。调查表明,二十几岁的新婚妇女在所有年龄段中是最难达到性高潮的。

  随着年龄的增长,男性兴奋的节奏开始缓慢。血流速度和肌肉收缩速度自然地减慢,因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间,而且力度也不如从前。而事实上,此时老公的兴奋速度与老婆更为接近了。这种缓慢的富于感情的动作对于老婆更具诱惑力。随着兴奋的同步化,老婆也自然会热情起来。能帮助老婆获得快乐,老公自己难道会不快乐吗?

  以做代看

  年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起,但过了30岁后,面对女人的身体地也可能不以为然,他会更加注重老婆的亲吻和爱抚。51%的年轻老公在看到老婆脱衣服时就会兴奋,而到了四十几岁,这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛,以主动的表达代替被动的接受,将会获得意想不到的效果。

  改变角色

  年轻夫妇之间,总是老公主动地拉近老婆并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后,老婆则可能变得积极主动,其原因仍在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素,但在不同的年龄阶段,它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后,他可能更愿意处在被动者的位置,而让老婆主动。女性的雌性激素减少后,体内雄性激素分泌相应增加,就有可能变得更加主动。

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  今年4月的一天清晨五点半左右,派出所接到群众报警,称辖区一菜场内“有一裸男女子在做爱”。民警随即赶至事发现场,发现一中年男子全身赤裸地呆立在一棵大树下,对民警的到来也毫无反应。而在离他不远处的地上,还躺着一个衣不蔽体的女子,该女子神情呆滞,两眼空洞地望着天。民警上前为两人整理衣物时闻到两人身上浓重的酒味,故在将两人带回派出所后立即对他们进行了酒精检测,结果显示两人均为醉酒。直至中午十一时许,一直处于醉酒状态的两人才陆续清醒,开始可以较正常地回答民警的询问。

  男子老魏系外地人员,事发当天凌晨接到女友小静电话,称其“小姐妹”阿红心情不佳,要老魏出来一起吃夜宵,老魏欣然答应,并叫上了朋友阿强,四人在一火锅店内吃夜宵至凌晨三点多才离开,期间共喝掉了12瓶黄酒、6瓶啤酒。事后据火锅店营业员回忆,小静和阿红一出店门口就都摔了个“狗啃泥”,小静自己爬了起来,阿红却醉醺醺地坐在地上,于是老魏就背起阿红与另外两人一起离开。

  至于为何后来老魏与阿红会出现在菜场,而身为老魏女友的小静和老魏的朋友阿强又如何一起去了附近的旅馆,只有阿强还记得当时的情况。阿强解释说:当时除了自己,其余三人都喝多了,于是他提议由自己先把小静搀扶至附近的旅馆再回来接老魏与阿红,三人都未反对,但等自己从旅馆回来的时候,老魏与阿红已不见踪影,老魏的电话也无法接通,所以他就回旅馆睡觉了。

  在酒醒以后,阿红只记得不知何时老魏就把自己按倒在水泥地上,并压在她身上开始撕扯她的衣物,再后来自己就晕过去了。不过,阿红对自己喝醉表示后悔,并认为身上的伤是老魏对自己性侵犯造成的,要求追究老魏的法律责任。而老魏完全不记得自己如何会在凌晨全身赤裸地出现在菜场,甚至连自己怎么来派出所也不知道。

  公诉机关根据公安机关的侦查结果、被害人及多位证人的证言和相关鉴定结果,以强制猥亵妇女罪向法院提起公诉。法院经审理后认为,老魏以暴力方法在公共场所当众强制猥亵妇女,行为已构成强制猥亵妇女罪。同时,老魏系累犯,应当从重处罚,故依法判处其有期徒刑五年六个月。(本文人物皆为化名)

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