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各种不同的性生活运动方式

发布日期:2013-01-04

  混合运动

  是一种多样化运动技巧,取得女性的合作是混合运动重要的先决条件,不然,就无法实现丰富多采的性生活.

  Y道收缩运动

  是一种收缩Y口部肌群,提高性感的技巧.通过训练,Y道可缩的很紧,最简单的方法是收缩肛门的练习.Y道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配.所以,一收缩肛门括约肌,Y道括约肌必然伴随收缩.增强和缩力的练习,绝不单是讨男性的欢喜,通过收缩Y道口提高对刺激的反应敏感性,有助于加强女性本身的性感.

  最重要的Y蒂刺激运动

  前面已经介绍了六种性技巧,而对女性来说重要的即本节所介绍的Y蒂刺激技巧.无论做哪一种性交运动,如果Y蒂没有直接或者间接的受到刺激,女性就不容易达到性高潮,这一点男性必须懂得.因此,根据不同的体位,男性在进行性交运动的同时,很有必要用手指等爱抚Y蒂.编辑推荐:抚摸双峰为性爱加分

  到目前为止,尚未对性交过程中的爱抚刺激引起足够的重视,即使认为有必要,也不过认为它是一种辅助技巧.但是,性交过程中如果缺乏对女性Y蒂的刺激,那就好像缺乏对男性Y茎的刺激一样,使性交过程让人感到无趣味.

  前后运动

  前后运动是性交运动中男性最普遍使用的方法,由于它类似活塞在筒体中的运动,所以可刺激Y道前壁、子宫口等部位,这种运动本身很单一,为了加深情感的气氛,需要有运动速度、深度等的性技巧,正常位时这种前后运动近于水平,此时,把子宫推向头部方向.女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度.女性也可以对应男性的蠕动做前后运动,但一般不能像男性那样自由灵活.

  上下运动

  是女性上位,前坐位或屈曲位等典型的运动技巧,实际上是一种前后运动的变化形式.众所周知,女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动,这是因为男性勃起的Y茎与体轴垂直,而女性的Y道大致与体轴平等的缘故.从而,女性做上下运动的时候,不要过于激烈,缓慢运动十分重要.

  回转运动

  是一种Y茎插入Y道后,用腰部画圆的性技巧,最适合于女性下位的运动.做回转运动时,两人紧贴在一起,这有助于Y茎根部刺激Y道口.

  压迫运动

  是一种Y茎插入之后,紧密结合两人性器官的性技巧,通过紧密相贴的压迫运动,使女性Y蒂和子宫Y道部受到强烈刺激,男性可以体会到Y道口收缩的乐趣,也可利用压迫运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧.

  充气娃娃

  夫妻性保健:乳房的健康与夫妻性爱的质量有关?

  一位年轻的机关女工作人员来到中医科乳腺门诊部,自述双乳近一两年来胀痛明显,特别是在月经前症状加重。

  检查发现双乳各有1~2处边界不清的增厚区,质地如橡皮,其它则无异常,诊断为乳腺小叶增生症。在探询其发病原因时,才知道她已离婚一年多。

  有一个8岁大的女儿由她抚养。在排除了其他可能导致发病的病因后,医生考虑她的乳腺小叶增生病与她的孀居生活有关。因为研究表明,乳房健康与性生活有着密切的关系,缺乏高质量的性生活可能影响乳房健康。

  乳腺小叶增生症是妇女多发病之一,好发于25~40岁的女性,占全部乳腺疾病的三分之二。中医将该病归于“乳癖”范畴,认为是多因肝郁气滞、经络受阻,遂生“暗核”。

  现代医学则认为,该病与内分泌功能紊乱有关。其中,最常见的原因是女性由于长期性生活不和谐或性欲抑制,或由于独身、离异、孀居等原因造成的女性性生活缺乏,使乳房得不到相应的性刺激有关。

  据资料统计,乳腺小叶增生病人中,性冷漠型占66%,性饥渴型占20%。而据国外文献记载称:修女、尼姑等人群的乳腺癌发病率高于已婚的妇女,在乳腺门诊病人中,婚姻、家庭、性生活不和谐者相当多见。

  从146例乳腺癌病人的资料分析中发现,因离婚、分居、独身、以及性生活不和谐而致病者占了17.8%。乳房是女性身体的重要器官,是女性最具性感,最富诱惑力的,而且也是最能体现女性魅力的部位。

  性学家研究表明,在哺乳动物中,唯有人类的乳房已不仅仅是哺乳器官。而且还是极具敏感性质的性器官,除了女性的生殖器和会阴部以外,乳房已成为人的第二性敏感区。

  1981年在耶路撒冷召开的世界第五届性学大会上,格拉博尔博士首次提出了“性系统”的理论,说人的身上有一个新的器官系统,中心器官是皮肤,功能是帮助出现性高潮,获得性满足。

  而触觉作为皮肤上的主要感觉,在性活动中就显得特别重要,乳房也成为接受性快感的理想部位。乳房参与性反应周期的全过程。

  在性反应周期的初始阶段即兴奋期中,乳房对性紧张反应增强,乳头竖起来,充血、变硬、勃起,乳房开始增大;当进入性反应周期的性发展期时,乳房深部血管充血,乳房略有增大,乳晕增大,并因血管充血而变得肿胀发亮。

  有时甚至会掩盖乳头;进入高潮阶段,乳房增大达到极至,此时乳房甚至会出现颤抖现象,哺乳期中的乳房还可能喷射出乳汁;高潮期限后性生活进入消退期。

  此时,随着全身肌肉紧张度的松弛,充血现象逐渐消退,这一般需要持续5-10分钟左右。由于女性乳房在性兴奋期限时的充血肿胀及高潮期限后血液迅速消退的过程,以及在整个性活动中机体内分泌发生变化。

  各种激素水平必有的相应波动,还有性活动带给女性的愉悦,所有这些神经的、血管的、内分泌的变化对乳房都有保护性调节作用,特别是性生活还可改善人体免疫功能,提高抗病能力,如性兴奋时产生的某些化学物质,就具有镇痛之功。

  因此,从性的角度来讲,为了降低乳腺疾病的发病率,可从以下几个方面着手:一、要适时生育,虽然提倡晚婚晚育,但也不宜过迟。

  二、要做好避孕,因为孕6周时胚胎绒毛膜分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生,若做人流,增生的乳腺组织不易萎缩,更难恢复原状,这样就容易形成乳腺增生。

  三、房事有规律,夫妻间应进行有规律的性生活。现在很多妇女有乳房疼痛,充气般胀满,乳房内有散在的颗粒等,这多与性生活的频度和质量有关,如果通过正常的性活动,乳腺状态就会明显改善。

  性高潮:男人怎样才算有性快感

  我已年过30,结婚并且已有孩子,正处于性欲旺盛的时期,虽然自觉性生活正常,但自己感到射精时很平常,并无什么快感,是否我有什么不正常?

  云南徐XX徐读者:

  性快感只是一种心理的感受,不能用各种“硬指标”去界定快感的定义或程度。

  但也可从几个方面去体验它的存在:

  一种宣泄的轻松。男子在接受性刺激之后,可能产生一种兴奋性冲动,阴茎勃起,要求交媾的欲望油然而生。交媾后,经过性动作而最后射精,从而冲动平复,心境弛缓,获得一种宣泄后的平静和满足。

  一种情感的交融。夫妻相爱,温存相偎,互相爱抚,引发性冲动而交媾,高潮过后,更感对方的温馨、体贴;性器官的交合,产生一种莫明的互相不可缺失的需求,这种从肉体的交融进而产生的情感的交融,令双方产生一种发自内心的愉快。

  一种疲劳中的快乐。从性兴奋冲动,交合中的体力活动,到最后射精,事后双方都有一些疲劳的“软绵绵”的感觉,在这“软绵绵”的偎依中,产生一种无声的交流,使双方都感受到对方赋予自己的安慰和快乐,这种快乐是其他事物所不能给予的。

  如此等等,不妨可以概括为:性快感并非单由双方的性器官的感觉来感受,更重要的是必须从情感、心理和行为中去感受这种乐趣的意义。正因如此,和谐的性生活才被认为是家庭幸福的纽带、夫妻感情的催化剂。否则,单纯性宣泄行为,则难有快感可言。

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  性幻想与色情还是两回事,并不见得所有的幻想都会演绎成现实,这正是幻想的优势。女人的性幻想有时候是很奇异的,下面就是很多女人都曾有过的10大奇异的性幻想,你有吗?

  一、被“强暴”的性幻想

  有很多女性都曾幻想过被人“安全地”强暴,也许这话说出来会使有的人觉得滑稽可笑,不可思议,或与现实相距太远。在头脑中构想“被强暴”的女人只是集中幻想在性交的形式上,被迫,激烈,迅猛……对于“好女孩”来说,她们很少幻想到“被强暴”的肉体痛苦。

  实际上,这种“被强暴的幻想”与真实中的犯罪性“强奸”相去甚远。也就是说,幻想的性强暴不过是女性幻想自己象一个可爱的玩偶一样任凭意想的男人“游戏性地”蹂躏,并不含真正暴力的意味。

  在另一个极端,有一部分女性倾向于幻想被“粗暴的男人强奸”,她与构想中的男人之间的关系经常被想象成象法庭判案或商业谈判一样地冷漠。之所以这样的幻想具有诱惑力,是由于这样的幻想方式更容易使女性感受到幻想对象“真实的存在”。

  二、幻想跟另一个男人做爱

  对女人来说,她们通常幻想与旧日情人。许多女人有了这样的念头之后,便怀疑自己是性冷淡,或对对方有感情的负疚感。所以,她们一旦产生了这种“不真诚”的念头之后就会开始暗自责备自己,克制自己。心理问卷结果表明,几乎所有的女人即使在与最销魂的男人做爱时,都或多或少曾经有过这种关于旧日情人“幻想”的体验。

  幻想与另一个男人做爱的类型是:被幻想对象通常是那类“本来可能,但又不能”的男人,既可能出于道德原因或其他令人遗憾的原因(象残疾、爱滋病、或地理上的遥远)而不得实现的关系。当然,女人应该打消“与所有喜欢的男人都造爱”的念头,但一时的“非份之想”并不意味着对伴侣的欺骗或性冷淡。

  再有一种类型是幻想与“可望而不可及”的男人造爱,他们通常是公共名人,这是出于一种“明星崇拜”的心理,常见与少女和少妇。还有一类幻想对象为“泛泛的对象”,如肌肉健壮阳具硕大的异性、秉性野蛮举止粗暴的罪犯,或肌肤幼稚的翩翩少年,这些幻想对象能够比普通人更容易唤起女性的性欲。

  三、为娼的幻想

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