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教你如何告别早泄

发布日期:2016-05-31

  1、镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。

  2、谅解。女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。

  3、自信。首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。

  4、配合。女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。

  5、放松。性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。

  6、环境。选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。

  7、暗示。与妻子做爱时,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。

  性爱误区:让女人爽到死的十大性爱体位

  一.两手抱男人时,是想紧搂对方,阴部相触。

  二.挺伸双股,是希望阴户上方受到充分的摩擦。

  三.露张腹部状若迎奉,无非是希望男子射精。

  四.臀部拽动,显示女子已有快感。

  五.双脚弯曲,勾搭男人身体,是要阳具插得更深。

  六.两股腿相交,表示阴道内淫难禁。

  七.腰向侧摆,希望阳具深插且左右摇弄。

  八.曲身向上紧依男人时,已在高潮之途。

  九.全身纵摆伸直,显示出四肢百骸已达快乐顶点。

  十.阴户津液肆流,表示已达性感巅峰,完成高潮。

  人的年龄越大,身体机能会随之降低,最明显的就是性生理反应。大部分男性表现为,勃起缓慢,性爱能力大不如前;女性为,性反应迟缓,兴奋点增高,挑起情欲更加困难。具体问题,还需从性生活的四个时期来详解。

  性兴奋期

  兴奋期内人体会发生许多生理变化,如心率加快、肌肉紧张、生殖器充血等,年轻男子可使阴茎在3~5秒钟内由松弛状态到完全性勃起;而到了中老年,阴茎的勃起反应时间至少要增加一倍。年龄越大,达到完全勃起所需的时间越长。此外,青年男子为延长兴奋期,阴茎的勃起还可以多次消退,而老年人在阴茎完全勃起后,若使其不射精而松弛,要想再勃起就十分困难。

  年轻女性生殖器充血会使阴道渗出大量液体,起到润滑阴道的作用,而老年妇女阴道润滑发生的速度和水平均下降;大阴唇的伸展,在年轻女性反应显著,而老年妇女此种反应一般均不存在。另外,性兴奋时,男女双方共有的特征是肌肉紧张,这种由性兴奋引起的肌紧张通常随年龄的增长而减弱。

  性持续期

  这个时期是在性兴奋期的基础上,许多生理反应呈持续和发展的阶段。此期,年轻女性阴道外1/3发生显著的充血,而老年女性阴道外1/3充血减弱,收缩能力下降。乳晕充血在老年妇女虽可出现,但反应的强度减弱。大多数女性和极少数男性,在兴奋性晚期和持续期可发生局部红晕,称之为“性红晕”,但在老年女性,此反应较少发生,甚至没有。

  性高潮期

  性高潮期是性反应历程中最短暂的一个阶段,大约只持续几秒钟,女性的性高潮以阴道下部、子宫的节律性收缩为特征。但绝经5~10年后的女性,性高潮时的子宫收缩几乎消失。年轻男子排精射程一般为:30~60厘米,而老年男性因肌肉收缩力减弱,排精的射程一般只有15~30厘米。

  性消退期

  这个时期发生的生理变化,是兴奋期和持续期变化的相反过程。男性在性消退期内的生理反应差异是:男性存在一个不应期,即性高潮过后,对生殖器进行刺激不能再引起性唤起,不应期的长短因年龄而异,青年男性往往只有几分钟,而高龄男性往往需要几个小时。一般情况下,女性在性消退期的差异不会太大。

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  人很复杂,但也很简单,她们对爱情和性爱都有非常明确的目标,男人只要“中的”就能轻松满足她们。可是,看似简单的需求,到底有什么内容,该怎么做呢?一起来看看女人上床后需要的简单“爱”吧!

  性生活需要平等

  现实生活中大多数女性喜欢与男性有更多的平等。她们需要平等对待,更深的理解以及男人带点机灵劲儿。最常见的抱怨是男性没有给女性足够的时间,而这种顾虑在性爱时尤为突出。

  悠闲的性爱才美妙

  许多女人已经不能再由那种快速的急风暴雨式的性交而激发起情欲。虽然在偶然的情况之下,它还是美妙的和适当的,但是,女人多半更喜欢悠闲的性爱方式。

  性生活模式不要固化

  女人们喜欢对她们自身的需求感兴趣的男性,这些男性不是只为了满足自己的生理的性欲望而行动。90年代的女人将性看作是一种男女双方的合作,只有男性发号施令的旧模式已被一种新的性爱模式所取代。

  在新的模式中,男女双方相互交流并且分享他们的性需求。这种模式的结果之一是更加期望体验一下不同的体位。

  温柔爱抚不能少

  女人不太像男性那样将性行为的目的直接指向性生活。她们将性生活看作是一个过程而不是匆匆忙忙地朝向既定的目标。性爱前后的爱抚对她们至关重要。

  这种触摸帮助她们产生被爱的感觉。一种缓慢的、毫不匆忙的态度将有助于使女性配偶感到更加松弛,并且更容易通往躯体的亲昵行为。

  自由自在地爱才快乐

  有人发现在性爱方面女人比男子更倾向于具有自发性。因为她们目的性和行为的指向性不强。女人把性行为当作种种自我表达的机会,如同哭、笑、说和默默地想一样。她们很少受“应该”两字的束缚,并且对约会之时将出现的一切更为自然开放。倾向于将注意力集中于性行为的男性在性爱时的表现往往是非常严肃的。女人希望男性轻松一点,使性行为充满爱意,自由自在和随心所欲。

  性与爱不可分割

  女性希望与男性分享有关性行为的思想和情感,并且她们希望能够与男性伴侣分享她们的愿望和忧愁。在伴侣之间经常公开进行有关性的交流是很重要的。

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