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教你远离哮喘复发的七件事

发布日期:2016-06-01

  如何预防哮喘的复发呢?对于每一位哮喘患者,只要做好7件事,就能随时监测自己的治疗效果,还能提前预测哮喘是否会发作。看看哪七件事让患者远离哮喘。

  居室要简洁。室内要保持清洁简单、阳光充足,并经常通风换气。卧床时应有靠背支撑,以便因哮喘不能平卧时应用。避免家中有过敏原。

  饮食要清淡。平时应以吃清淡、易消化食物为主。尽量避免冷食、冷饮;宜少食多餐,不宜过饱,尤其是老年患者;在哮喘发作期不吃辛辣及鱼腥海味等食品。

  心情要舒畅。要保持良好的精神状态,保证心情舒畅,避免情绪紧张。紧张情绪和精神因素也是诱发哮喘发作的原因之一。

  使用药物要正确。哮喘患者一定要按时、规律地用药。要分清控制性药物和缓解性药物。控制性药物需要长期规律使用(如吸入激素等),缓解性药物只在出现哮喘症状时临时使用(如短效β2受体激动剂——沙丁胺醇气雾剂等)。

  学会监测病情。患者要学会正确使用峰流速仪,并记录每天所测的峰流速值,以便准确了解哮喘病情的控制情况。峰流速仪是一种简便的监测肺功能变化的仪器。峰流速值的变化可以预测哮喘病情的变化。

  记哮喘日记。哮喘日记的内容包括每日的用药和剂量、每日的峰流速值(早、晚)和病情评估情况的记录。记日记能督促患者及时规律地用药和自我监测病情,让医生更直观地了解患者病情变化过程及用药情况,准确地制订下一步治疗方案。

  定期复诊。即使病情稳定也要定期复诊。医生可由此评估治疗情况,及时调整治疗方案。

  人的性生活是伴随一生的正常生理活动.现代医学研究表明,老年人有正常而持久的性功能,是健康长寿的好兆头,是老年人健康长寿的表现.适当而和谐的性爱活动,有助于增强人体的免疫功能,消除孤独感,避免生殖器官的废用性萎缩,对预防疾病大有禆益.

  如果老年人长期性压抑,可使免疫功能下降,导致多种疾病的发生.性压抑到了一定程度则会出现焦虑、抑郁等.而性爱活动能松弛紧张的神经,增强活力.正常而有规律的性爱活动,对心身健康大有帮助.

  许多调查表明,单身者比已婚者、丧偶者比白头偕老者死亡率高,原因之一就是失去了性爱伴侣.因此,老年夫妇在晚年不仅应互敬、互爱,还应有规律地进行性活动.

  国内50多岁的夫妇不能享受性爱有两个最大的障碍,一个是心理方面的顾虑,受传统思想的影响,年龄较大的人往往比较保守,认为年纪大了就应该停止性生活;另一个就是身体方面的问题,对性的要求降低,还经常患有一些阴道和尿道的疾病等等.

  老年人首先要打消心理顾虑,性生活和年龄没有必然关系.对于50多岁的夫妇来说,适度的性生活对身心健康有益;其次身体方面的问题可能需要医生的帮助.年龄较大的女性最常见的就是性生活时的疼痛,这是由于体内女性激素水平下降,使阴道壁变薄所致,可以在阴道局部使用一些雌激素软膏来解决问题.

  在解决了心理和生理的问题后,还有很多小诀窍可以使年龄较大的夫妇重新充满活力,因为影响性生活的因素很多:调整心态,把享受生活当成自己最大的目标;创造一个温馨的居住环境,可以通过改变一些软装饰品,像窗帘、沙发罩、台灯等等达到浪漫的效果;不要和子女居住在一起或者定期分开,因为和子女一起居住会压制对性生活的需求;定期旅游,在旅游的时候可以增进感情,旅游归来后也可以分享很多趣事;据研究,葡萄可以明显增强性欲,可以适度地多吃葡萄.

  老年人的性活动是多方面的,并非单纯指性交和接吻,还包括彼此倾诉情感、相互关心、爱抚、体贴等,这一系列的性爱活动可以成为老年夫妻情感交融的重要手段.

  曾有一体面女子问我:“我先生喜欢骑着我做那事情,还命令我叫他‘老爷’,这正常吗?”

  也曾采访过一个“午夜牛郎”,他说最让他难堪的是有女客户要他像煽耳光一样拍她臀部,直到发红为止……

  那么女人更爱狂野性爱吗?

  夜幕下,有多少颗寻欢作乐却又挣扎不安的心,我不知道;但是,我们应该知道,这个世界上,有些人的快乐甚至爱的方式可能让我们匪夷所思,但是,他们是活生生存在的,而且应该尊重他们,只要一个愿打一个愿挨。

  后来谢霆锋被传“那话儿”入珠,闻讯后他居然不生气,只是半开玩笑着顺水推舟:没错!镶了四卡钻石!可见他的修养与他对这种事情的豁达态度!据说男士“那话儿入珠”是为增加性欲,其实也是某种意义的“施虐”或“被虐”,从而增加快感。林子大了,什么“鸟”都有!

  一时,曾经陌生的神秘的SM,成了人们新话题,为什么有人喜欢滴蜡油、捆绑做爱?为什么有人要高举皮带抽打才会快乐呻吟?事实上,以往“性虐待”概念与夫妻情侣之间玩的SM,是有区别的,两者不能混为一谈。性虐待(sexualabuse)是不顾对方意愿而施行的身体侵害,SM却是在双方同意之下充分协商而进行的戏码。

  台湾许多性研究者将SM称为“愉虐恋”是很有道理的,“愉”就是以对方的愉悦为主要关注,“虐”则是双方在一定的仪式程序中建立起互动的角色和戏码。欧美日等国家主要城市更有SM喜好者的俱乐部,以英国而言,每年有一个月是“SMPrideMonth”,此时大家会在伦敦、伯明翰等地举办游行和各项大型活动;美国旧金山更是SM爱好者的天堂。

  仔细推敲国人的情色文化,你可以发现轻微的SM痕迹:比如打是疼骂是爱、西部歌王写的喜欢被心爱女人用皮鞭“轻轻鞭打小屁股”的歌词、还有诸如咬、抓、拧、捏等让人脸红心跳的情侣动词,爱,有时就是一个动词,特别是中国字“掐”,包含多少风情与SM味道,如果有美女“掐”你一把,我相信你会暗爽到内伤。

  男人爱抓,女人爱拧,男女都爱捏。女孩撒娇,不一定是原地跳,不一定是尖叫,不一定是说“讨厌”,不一定是摇肩扭胯嘟小嘴……还有就是咬牙切齿地“掐”了心爱男人的手臂、背部、大腿,甚至脸蛋、耳朵……当两个相爱的人,在床上“妖精打架“的时候,他们就是两只美丽的野兽,赤裸裸的。快乐至上,刺激至上,把生命激情充分调动起来。大部分女人喜欢男人一种“温柔的暴力”,比如抱得令你窒息,比如杀人般的血红着眼睛的低吼,比如骂“脏话”,“粗话”,这是言语的“暴力”,更是一种多媒体的性感……

  总之,亢奋颤抖的男人,他所实施的“暴力”,以及展现出“霸道”,实际上是一种带有齿痕的爱,你难道不喜欢这种因你而兴奋的失控的男人吗?当他轻咬你的耳垂、鼻尖、奶头时,其实是你在征服他,就好像在欣赏你漂亮的奴隶在为你服务。

  有些男人喜欢用牙“解”开爱人的钮扣,甚至用牙“撕”开爱人的内衣,这样狂野,你看不出其强悍的生命与爱的力度吗?在我看来,那些长得丑陋却可以美女随身的男人,一定有把绝色之刀,其中大有可能就是他“得体”入髓的性作为,那是把杀人不见血的刀。

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  巧妙运用专利动作的关键在于“少而精”。如果你每次都用这个动作,她就不会再对此感觉新鲜,自然也就不再因此产生兴奋感。专利动作也成了例行公事。让你的伴侣相信,你只在对她的做爱技巧感到特别兴奋愉悦时才使用这个动作。这样,她就会总在琢磨今天你是否将有此表示。

  为了说得更清楚,向你泄露我众多专利动作中的一个。这个动作旨在为“老掉牙”的传教士姿势增添一些情趣。

  在采用这个姿势做爱之前,我在她的臀下放了一个枕头。枕头将她的身体垫起,形成的角度正好可以使她对每一次动作的感觉加深一百万倍。不仅如此,她达到高潮的速度也因此加快了很多。

  在她达到高潮以后,我将她的身体横过来,让她的头垂在床沿外。我抬高身体,在她的正上方慢慢向下插入,不断变换深度和速度,然后突然停止,再一点点深入达几分钟之久。这个小动作让我的伴侣达到了从未有过的高潮。放枕头时,应该让她自己调整到舒服为止。接着,按照一般男上女下的传教士姿势做就可以了。将她的身体横过来时,出于安全考虑,应该确保她背部的大部分仍在床上。控制好你的动作,你一定不希望让她的头撞到地上。在控制力量和节奏的同时,注视着她的眼睛。动作应该很慢,可以不时停顿几秒钟。

  插入的角度很重要。如果角度合适,不仅可以刺激到她的阴蒂,还能够不断碰触她的G点。

  因为,G点就位于阴道前壁。借助物品(如枕头)抬高她的骨盆可以使你更容易碰触到她的G点。这样也提高了阴蒂的位置,使阴茎体更容易碰到它。当你让她的头向下垂时,血液涌向头部,她会觉得喘不上气。这种头部充血的感觉与身体的愉悦混合在一起,能够提高一些女人高潮的强度。

  已经失去新鲜感的事物也肯定不会有什么乐趣,因此你必须保持一些神秘感,让她猜测你将怎样做。

  永远以同样的节奏做同样的动作,她最终会完全麻木。变换节奏和适当的停顿都会带来意想不到的好效果。如果她产生的快乐感觉比你想象得还要多,不要奇怪。

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