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性爱技巧:老婆你可不可以在我的上面喘息呢?

发布日期:2013-01-04

  性爱技巧:老婆,你可不可以在我的上面喘息呢?

  小萱(化名)的老公喜欢变化性交姿势,这令她很困扰,在性行为中,她的丈夫似乎变了一个样,总是无所不用其极来耍花样,使身为太太的小萱深感厌烦。

  她不明白白天稳重得体的先生,到了晚上怎么像换了一个人。先生声称,只有这样才能得到“解放”,而小萱却深感压抑。这是不是变态或精神上的“强迫”行为呢?事实上,结婚已经7年的小萱,先生今年36岁。对于这把年纪的男人,在性中是会有所改变的。而他们在性爱中能否依然得到高潮或满足?作为太太是否能享受过做爱的乐趣?那又是什么样的姿势?才是我们该讨论的重点。

  年龄的因素对夫妻的性质量很重要。36岁的男人勃起的时机要比18岁的男人差一大截。当一位丈夫开始做爱时,他的位置在上面,勃起后为了维持持久,他可能转到下面,这或许是夫妻有了默契才换位置。如果维系在20分钟左右时,他们还可能侧着面对面,那就有3种姿势,而就只是这些变化,有的女人便想象是自己的丈夫在恣意而为了,甚或对自己不够在意。所以,一个人的得意之作,在另一方看来或许不可忍受。先生在做爱中的行为不可能视之为变态,只不过是双方缺少沟通的表现,以至不能够分享性的乐趣。只有先生觉得享受,太太却觉得厌烦,久而久之,就会造成夫妻失和,甚至性功能的障碍了。

  但是,另一方面,一些太太过于保守,只希望“一招半式闯江湖”,也成为丈夫在长年婚姻生活中产生倦怠,甚或是性趣缺乏的主因。夫妻感情再好,一些观念的“解放”还是有一定的必要的。因为男人到一定的年纪,控制勃起的能力会打折扣,换换姿势也好,换换地点也好,就是不要换“人”的原则下,应该什么都能谈。看过一篇文章,题目是女人说“让我做上面好吗?”事实上,在性中,“拜托你做上面好吗?”还真是好多男人的心声呢。

  据台湾一项调查研究发现,“男上女下”的性交姿势比“女上男下”的姿势对男士的心脏造成更大的负荷。一般男性若采取“男上女下”的姿势性交,心跳增加至一百二十七下,比起采取“女上男下”的姿势多出十七下。而在耗氧方面,未有性行为前的平均水准为每分钟三点七至四点五公升,到了采用“男上女下”姿势性交时,耗氧量增加达四成。因此,当男人希望女人在上面,有时也是他感到有点累的一点暗示,当男人减少了体力消耗,就能在性爱中勃起更长的时间。

  女上位是一个基本的性交姿势,也可以演变为不同的方式,女上位时女性腿可以是跪式分别放在男性身体两侧,身位可以直立、后仰或腑卧于男性胸前,面向或背向男性;双上臂可置于男性双肩之前或两侧腋下,也可在后仰时支撑于双侧,男方可半坐半躺也可全躺,等等。同时,男性可以抚摸女性的乳房或阴蒂或略做骨盆向上的运动,提高性快感。既然女上位同样可以带来如此多的新鲜感,男人说“拜托你做上面好吗?”也就是情理之中的事情了。

  总之,怎样沟通在性爱中总是个问题,用身体、用语言、用眼神,还是干脆用猜想,总之许多事都好商量。与白天忙碌的世界不同,当黑夜降临,你周围的那个人也在变,变得让你有些认不得。其实,性的世界中,很多时候我们必须面对更本真的自我,这未尝是件坏事。

  让你的男人更持久

  当他在你之前达到了高潮,当你不满足他勃起的时间,也许如下的几个办法能够让你享受更多的快乐。

  1、改用“女上男下”体位

  由你在上位,主动抽动、撞击和颠簸,并控制力度、节奏及摇摆幅度。让他尽量处于被动、无为状态。持续半个小时乃至一个小时以上后,当你已情绪亢奋,还可还原为男上位,由他带领你们共同进入高潮。

  2、降低阴茎的敏感程度

  一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。另一个降低阴茎头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木,从而使他坚挺更长的时间。这类油膏可以在性用品(www.2s.tv)商店购买。

  3、调节呼吸,减低“性压”水平

  告诉他可在高潮来到之前,试着做缓慢而幅度大的深呼吸,从心理上“关闭”激动的情绪,减少一些性压的水平。如果在亲密的过程中短时重复这个程序,习惯上的2—3分钟的性交就会延长2—3倍的时间。

  4、用冷水给阴囊降温

  在做爱之前,帮助他把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下,使之发生收缩反应,注意不要湿到阴茎上,在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外,性爱过程中暂停性交,而抽出阴茎稍稍“败火”1~2秒,会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。

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  夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适,认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后,应该“破例”和伴侣分享一张床,或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。同时,无论是一方还是两人,激情后立刻酣然睡去,都会让性爱的魅力打折扣。因为这样一来,彼此就没有时间去体会性爱后的满足感,也无法再次回味性爱中的激情。分床睡的话,还会让伴侣误以为,对方之前的所有热情只是为了“性”。

  直奔洗手间也是个错误的做法。

  你可能是为了清洁,但在对方看来,你是在急于结束这次性爱,不给对方“再来一次”的机会;或者是你认为性爱“肮脏”,甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。其实,性爱前后做好基本的清洁即可,身体有“自我防御系统”,不会因为性爱后几分钟的缠绵,就给细菌开了便捷通道。

  此外,性爱后着急查看手机,或立即投入工作,也会让伴侣联想到:

  你刚才激情时,一定也是心不在焉,所以才会如此快结束战斗,难道两情相悦的性爱,还比不上一条短信重要?在专家看来,这么做,久而久之会削弱伴侣对性的渴望,甚至怀疑你们的感情是否比得上工作等外在条件。

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  有的女性两个月来一次月经,更有甚者半年来一次,这对身体都是有极大的危害。月经的失调会导致很多妇科疾病的产生,而导致月经不调的原因又是复杂多样的,除了生活习惯还有一些其他的刺激因素。下面,我们就一起来看看几个导致月经失调的因素:

  社会生活压力

  现在物质生活越来越丰富,但是人们的幸福感却并没有因此提高。社会生活附加在女性身上的压力越来越大,职场、家庭、婚姻等等都是需要女性花费精力和时间去调节的,这就造成了过大的压力,正值生育年龄的女性,如长期处于压力下,会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。

  身体便秘

  在众多引起月经不调的因素中,很少有人会想到女性的便秘也会引起月经不调。其实便秘一直危害着女性的身体,便秘不仅仅让女性体内毒素累积增加,在直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置,就会发生腰痛、月经紊乱。

  药物导致

  有不少药物内的成分配比是对女性身体有很大不适应的,有些女性平时过度的依赖抗生素,严重者则可致月经失调、不易受孕、闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。

  过度吸烟

  我们都知道,吸烟不仅仅对女性肌肤是很大的伤害,对女性妇科也是有很大干扰,但还是有不少女性迷恋吸烟带来的生活快感。烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。每天吸烟1包以上女性,月经不调者是不吸烟女性的3倍。

  减肥

  时下,不少女性都在追求瘦了之后还要更瘦,但是体脂肪的存在是女性支撑身体的必要基础,体脂肪给女性生子怀孕提供了不少的能量需求。如果身体脂肪总量少于体重的19%以上,就会影响性器官的发育和月经的来临。研究还表明,女性进食脂肪过少,天长日久就会使体内雌激素分泌减少,反过来可能引起月经的推迟甚至闭经。经期这些食品要忌口。

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  性高潮:快速有高潮,女人应该更疯狂的主动

  27岁时余娜结婚了。婚前从一些书籍中看到新婚后性生活的甜蜜与快乐的描述,令她憧憬不已。可是,美好的洞房花烛夜,她一点快感也没有。当初她还以为是自己初夜不解风情所致,可是,1年时间过去了,无论她怎样努力体会,也得不到愉快的感受。每次都是丈夫高高兴兴的,而她却无动于衷,觉得这种事可有可无。她担心身体有毛病,可到医院检查却一切正常。为什么会这样呢?余娜陷入了苦恼中。

  从休眠状态到性唤醒非一日之功

  一位性学专家帮余娜解开了这个心结。他告诉余娜,如果排除了体质性性高潮缺乏的情况,那么,这种情况不必担心。

  实际上,多数女性在结婚初期或者是在性生活的开始阶段,并不能够体会到那样强烈的性快乐,因为从性成熟之初一直到新婚后的首次性接触,女性的性欲基本上还处在休眠状态之中,有待逐渐开发。

  据国外的调查显示,在婚后的1年里,有70%以上的女性没有体会到强烈的性快感,80%以上的女性没有体验到性高潮。另一项调查表明,已婚女性中,结婚1年就体验到性高潮的只占19%,而结婚5年体验到性高潮的女性已达60%,结婚10年体验到性高潮的约有80%。

  当女性被一些书刊、影视中的描述所误导,性爱时就会更紧张、更郁闷,之后失望感也会更为强烈,因而性欲越难唤醒。

  越主动,性欲唤醒越快

  大多数女性的性欲处于被动的等待状态,等待丈夫来对她进行开发。但现实生活中,有些女性因善于启发丈夫,变被动为主动,两三个月内就可以充分体会到性快乐。

  因此,要想尽快唤醒自己的性欲,获得性快感,就要与丈夫进行交流沟通,让他放慢节奏,多一些亲吻、爱抚。

  你可以设计浪漫的情景和场面,来营造温馨的气氛,化解丈夫的冲动、急躁,以达到协调、配合的目的。同时,在对性生活设计的过程中,调动自己的情绪。

  变被动为主动,余娜找到“性福”

  余娜从专家那儿了解到了问题的根源,并得知自己并没有什么毛病,愁云逐渐消散,心情也变轻松了。

  随后一个周末,晚餐后,她挽着丈夫出去散步,轻松而甜蜜地与丈夫交流沟通,使他明白了自己的感受。

  在以后的性生活中,丈夫果然放慢了步伐,充满了柔情,注重性爱后的爱抚和交流。余娜每次都仔细体会着自己的感受,并将这些心理感受和愿望要求告诉丈夫,引导丈夫多多采用自己感觉良好的方式。几个月后,她的性体验成熟起来,成为一个浑身散发热情的女人。丈夫的经验也丰富起来,了解她需要什么和哪里需要,并引导她去探索自己的性感带。就这样,余娜的性欲被完全唤醒,找到了“性福时光”。

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