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性爱技巧:老婆你可不可以在我的上面喘息呢?

发布日期:2013-01-04

  性爱技巧:老婆,你可不可以在我的上面喘息呢?

  小萱(化名)的老公喜欢变化性交姿势,这令她很困扰,在性行为中,她的丈夫似乎变了一个样,总是无所不用其极来耍花样,使身为太太的小萱深感厌烦。

  她不明白白天稳重得体的先生,到了晚上怎么像换了一个人。先生声称,只有这样才能得到“解放”,而小萱却深感压抑。这是不是变态或精神上的“强迫”行为呢?事实上,结婚已经7年的小萱,先生今年36岁。对于这把年纪的男人,在性中是会有所改变的。而他们在性爱中能否依然得到高潮或满足?作为太太是否能享受过做爱的乐趣?那又是什么样的姿势?才是我们该讨论的重点。

  年龄的因素对夫妻的性质量很重要。36岁的男人勃起的时机要比18岁的男人差一大截。当一位丈夫开始做爱时,他的位置在上面,勃起后为了维持持久,他可能转到下面,这或许是夫妻有了默契才换位置。如果维系在20分钟左右时,他们还可能侧着面对面,那就有3种姿势,而就只是这些变化,有的女人便想象是自己的丈夫在恣意而为了,甚或对自己不够在意。所以,一个人的得意之作,在另一方看来或许不可忍受。先生在做爱中的行为不可能视之为变态,只不过是双方缺少沟通的表现,以至不能够分享性的乐趣。只有先生觉得享受,太太却觉得厌烦,久而久之,就会造成夫妻失和,甚至性功能的障碍了。

  但是,另一方面,一些太太过于保守,只希望“一招半式闯江湖”,也成为丈夫在长年婚姻生活中产生倦怠,甚或是性趣缺乏的主因。夫妻感情再好,一些观念的“解放”还是有一定的必要的。因为男人到一定的年纪,控制勃起的能力会打折扣,换换姿势也好,换换地点也好,就是不要换“人”的原则下,应该什么都能谈。看过一篇文章,题目是女人说“让我做上面好吗?”事实上,在性中,“拜托你做上面好吗?”还真是好多男人的心声呢。

  据台湾一项调查研究发现,“男上女下”的性交姿势比“女上男下”的姿势对男士的心脏造成更大的负荷。一般男性若采取“男上女下”的姿势性交,心跳增加至一百二十七下,比起采取“女上男下”的姿势多出十七下。而在耗氧方面,未有性行为前的平均水准为每分钟三点七至四点五公升,到了采用“男上女下”姿势性交时,耗氧量增加达四成。因此,当男人希望女人在上面,有时也是他感到有点累的一点暗示,当男人减少了体力消耗,就能在性爱中勃起更长的时间。

  女上位是一个基本的性交姿势,也可以演变为不同的方式,女上位时女性腿可以是跪式分别放在男性身体两侧,身位可以直立、后仰或腑卧于男性胸前,面向或背向男性;双上臂可置于男性双肩之前或两侧腋下,也可在后仰时支撑于双侧,男方可半坐半躺也可全躺,等等。同时,男性可以抚摸女性的乳房或阴蒂或略做骨盆向上的运动,提高性快感。既然女上位同样可以带来如此多的新鲜感,男人说“拜托你做上面好吗?”也就是情理之中的事情了。

  总之,怎样沟通在性爱中总是个问题,用身体、用语言、用眼神,还是干脆用猜想,总之许多事都好商量。与白天忙碌的世界不同,当黑夜降临,你周围的那个人也在变,变得让你有些认不得。其实,性的世界中,很多时候我们必须面对更本真的自我,这未尝是件坏事。

  让你的男人更持久

  当他在你之前达到了高潮,当你不满足他勃起的时间,也许如下的几个办法能够让你享受更多的快乐。

  1、改用“女上男下”体位

  由你在上位,主动抽动、撞击和颠簸,并控制力度、节奏及摇摆幅度。让他尽量处于被动、无为状态。持续半个小时乃至一个小时以上后,当你已情绪亢奋,还可还原为男上位,由他带领你们共同进入高潮。

  2、降低阴茎的敏感程度

  一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。另一个降低阴茎头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木,从而使他坚挺更长的时间。这类油膏可以在性用品(www.2s.tv)商店购买。

  3、调节呼吸,减低“性压”水平

  告诉他可在高潮来到之前,试着做缓慢而幅度大的深呼吸,从心理上“关闭”激动的情绪,减少一些性压的水平。如果在亲密的过程中短时重复这个程序,习惯上的2—3分钟的性交就会延长2—3倍的时间。

  4、用冷水给阴囊降温

  在做爱之前,帮助他把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下,使之发生收缩反应,注意不要湿到阴茎上,在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外,性爱过程中暂停性交,而抽出阴茎稍稍“败火”1~2秒,会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。

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  高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以,性高潮反应对来说是没有损害的,现代性科学研究结果表明,性高潮能够提高身体的机能状态,是有利于身心健康的。如果每天多次性交,而每次性交时,女性都没有性反应或性反应非常微弱,即使次数较多,对身体也没有太大的影响,只是阴道经历了数次阴茎进出的物理刺激而已。

  如果每次都能够达到性高潮,一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退,身体恢复到平时的状态。此后若再次发动性高潮,对身体也不会有任何不利影响。如果每次性交女性性欲都被充分唤起,进入平台期而又不能达到性高潮的话,盆腔充血会长时间存在,大约4至6小时才能消退,久而久之,就可能造成长期盆腔充血甚至淤血,产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等。

  总之,如果每天多次性生活,只有总是处于平台期而不能达到性高潮的女性才可能造成盆腔淤血,对身体健康有不利影响;而在其他情况下,即使每天性生活的次数较多,也不会对健康造成明显不利的影响。而对每天多次性生活的担心或恐惧心理,则可能造成性功能和性心理异常,对人的身心健康是更为有害的。

  房事后应该怎样自我清洁?成人用品二色商城

  无论男女要保持生殖器官的清洁,尤其是在性交之间,更要注意卫生问题。

  阴茎是男性的交配器官,在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道,使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢,这些污垢必须清洗,并且要翻起来把内皮洗净。

  女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中,并且阴道位于尿道和肛门之间,很容易受到感染。因此在性交前必须清洗生殖器官,否则,在性交中易于使病菌进入阴道而感染。

  做爱后适当清洗阴道是必要的,但过分冲洗,往往会破坏阴道内正常的酸碱平衡,从而影响自身的杀菌自洁功能,所以应适可而止。冲洗时应以温水为宜,尽量避免使用冷水。

  老年与性:人老了,性还在!

  受传统观念的影响,不少上了年纪的人认为,一旦进入老年期,性欲和性行为就该停止了,或者应该清心寡欲,全部停止性活动才符合老人“规范”,这种陈旧观念的影响所及,使许多老年夫妻避免性的接触,甚至忍受孤单的痛苦。

  其实,人进入老年期后,虽说性器官会逐渐老化衰退,但性功能不会消失。适当和谐的性生活对老年人来说,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使其对生活充满乐观情绪,从而延缓心理和生理上的衰老。

  当然性功能与其他器官系统的生理一样,也有一正常的衰退过程。虽然衰退本身不是一种疾病,但由此引起的生理上的改变可导致种种和疾病引起的相似的后果,如阳痿等。因此,不能简单地因为衰老正好与性功能的下降相一致,便把性功能障碍的原因归属于衰老;再则,精神因素也可能在同样程度上影响性功能和性行为。医学研究认为,导致老年人性兴趣和性行为下降的潜在因素很多,大致可归纳为生理变化。医源性疾病(如心脏疾病。妇科疾病等)和精神因素(如对阳痿的恐惧、性欲降低的担心、吸引力缺乏感等)三个方面。

  老年期的性反应并非与以往有什么截然不同或不正常,只是反应强度弱了,有“来慢去速”的趋势。同时,单单心理刺激往往不够,需要直接的身体刺激来诱发。老年女性性反应呈突然性改变,这一点同老年男性的逐渐改变是不同的。但由于老年性问题预防咨询的缺乏,许多人对随着衰老而自然发生的性功能的逐渐改变感到惊讶,结果使这些较小的变化被当作性功能即将丧失的预兆或证据。

  一对性兴趣浓厚的老年夫妇,他们的性兴趣和性功能可能维持到70、80,乃至90岁。性爱和爱情一样,不受年龄的限制,绝不是到了某一个年龄就停止了。性和爱一样,跟生命同在。

  那么,老年人怎样才能保持对性生活有浓厚的兴趣呢?

  1.优化性环境:可以说在现实中每一个人无不处于性环境的包围之中,诸

  如影视节目中许多拥抱亲吻、性欲味浓。性感强的镜头,一些书刊中有关色情的描写,裸体画及挂历、塑像,舞厅中悠悠乐曲、双双情影,街头巷尾体态婀娜充满性感的摩登女郎……,灯红酒绿的性环境无不通过感官给人以性心理刺激。作为从青年时代过来的老年人,应调适自己的审美情趣,加强自身的性文化艺术修养,采取不同的方式来优化家庭的性环境。

  2.科学锻炼身体:健康的性功能都离不开健康的身体。试想假如病魔缠身,何来性欲?因此,老年人应根据自身体质,选择适宜的体育锻炼项目,坚持运动,以增强体质。在进行全身锻炼的同时,要有意识地坚持锻炼耻骨、尾骨肌,方法是,取坐、卧、站姿均可,要呼吸均匀,思想集中,慢速收缩与放松肛门,刚开始锻炼时可用力收缩肛门及会阴部肌群3秒钟,放松3秒钟,渐渐延长到10秒钟,快速收缩与放松肛门,交替进行持续2分钟。每天坚持做200次,久而久之,可使整个骨盆变得健壮,肌群富有弹性,促进生殖器官的血液供应,有助于性快感的建立。老年妇女经常进行耻骨肌锻炼,可防止骨盆肌肉松驰,延缓性功能衰老,并有预防和控制尿失禁的作用。

  3.合理饮食,适当进补:老年人应注意膳食平衡,营养合理。除了饮食要荤素搭配外,可常吃些鲜鱼、牛奶、蛋类、兔肉、牛羊肉、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果,保证满足身体对各种营养素的需求,身体好了,性功能才能吐盛。老年人也可适当选择药物进补,如人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉苁蓉、锁阳、海狗肾以及补肾壮阳的中成药。如何服用,应听从医生指导,合理进补,才能起到滋补养身体,增强性功能的作用。

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