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吃素不吃肉性交没有力

发布日期:2013-01-04

  性欲和食欲一样,都是人与生俱来的自然本能.食物与性功能之间存在着重要的依存关系,虽然吃未必能直接提高性交能力,但吃得对不对、好不好,肯定会有强性或败性的作用.不健康的饮食习惯,是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因.

  减肥者在最初一段时间,减少的都是水分,然后开始大量消耗脂肪,身体储存的能量在无形间流失,体力会明显下降.性爱是一种中等强度的运动,过度减肥后,夫妻在性爱时就容易力不从心."鲍身涛解释,过瘦、缺少必要的脂肪,还使得夫妻无法尝试很多性爱体位,性爱质量明显下降.

  此外,减肥后,人的气色、容貌都会差一些,视觉上的性吸引力也随之打了折扣.男性在性交活动中,视觉非常敏感.有研究显示,从性角度而言,男人更易对曲线丰满、女性特征明显的异性产生反应.

  长期吃素,则会直接作用于性欲.美国营养学家通过研究发现,素食者大多性欲淡漠,男性更容易出现早泄、勃起功能障碍等问题.这是因为动物脂肪能促进人体内的性激素分泌,而素食中蛋白质含量低,会影响大脑发出指令,性激素分泌就会失衡.性激素缺乏,人的性欲也会跟着走下坡路.

  要想提高性爱质量,在吃上一定要"讲究",应做到荤素搭配、营养均衡.海参对男女都有好处,能改善性欲,还能增强性感受、促进女性分泌润滑液.此外,春冬季节转换,干燥的时节还未完全过去,人们,尤其是女性,应该多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、核桃、牛羊肉等健脾补肾的食物.脾负责润滑功能,肾是先天资本,这些食物重在调理人体的润滑系统.多吃,身体的各项机能就可以得到明显提高,性爱干涩、润滑不够等问题也能迎刃而解.

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  美国福克斯新闻网性爱专家伊冯娜?富布赖特的建议是,在高潮来临之际,憋一口气。伊冯娜?富布赖特认为,可能导致“结束”太快的因素有很多,如年龄增长、伴侣的状态、性生活新鲜感、对自己的房事表现感到焦虑、身体的健康状况、过度刺激等。

  “长期射精较快,可能会让男性觉得没面子,怀疑自己的性功能,这进一步导致其紧张和焦虑,到最后也许真的就影响到性功能了。”

  据《男性性健康》一书介绍,要想避免这一结果,首先要对性爱时间有客观认识。正常的性爱过程一般持续15?45分钟,其中只有2?12分钟是双方真正交合的过程。

  其次,性学专家推荐以下两种方法来延长射精时间。第一,适当停一下。男性要学会自如地控制射精前的情绪,在高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30?60秒,同时憋一口气。这有助于明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达高潮。

  第二,男女双方可以练习挤压法。这要求男性在即将射精前停止所有动作,然后女性需要用拇指、食指和中指按压男性阴茎的根部,保持3?4秒的时间,或是按压龟头处也可以起到同样效果。

  伊冯娜?富布赖特指出,戴两个安全套、涂抹麻醉药物等,虽然能延缓射精,但可能诱发勃起功能障碍,所以不推荐使用。

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  轻松、省力地获得快乐。

  1:靠墙式

  靠墙式做爱的要领是:男人背靠墙,女人抬起一条腿面对男人,或者弯腰背对男人,然后开始运动。这个性技巧男人比较轻松,因为可以后背有依靠的地方,腰部基本不需要消耗力量。但是女人就不同,她们需要主动迎合、自主进行活塞运动。

  所以,建议做爱经验丰富、能自主使用性技巧的女人才可运用这个姿势。对于并不善于做爱,或者身体灵活性不是很强的女人尽量不要尝试,以免造成肌肉拉伤。

  2:对坐式

  由于这种做爱姿势,双方既要保持坐姿稳定,又要有一定力度完成性交动作,对身体多处肌肉群都有较高要求。有专家表示,这种性技巧比男上位要求更高,它可有效拉伸小腿肌肉,锻炼效果更好。而且,男人可以舒舒服服地坐在椅子上,腰部基本毫无压力,很轻松、很舒适。

  另外,对坐式性技巧有个致命漏洞:做爱摩擦里小,女人快感少。怎样解决?戴一个避孕套就可以了。这款避孕套要挑选很特殊的,凸点螺纹避孕套最合适。

  因为凸点螺纹避孕套表面全是凸起的小点和螺纹,这些小东西可以提高做爱中的摩擦力,加大对yin道内壁的刺激,即使没有剧烈运动,也能给女人带来很强烈地快感。

  3:女上位

  毫无疑问,这个做爱体位是男人最轻松、最舒服的,因为主动权都交给女人,由她们自己进行操作。要领在于男人平躺在床上,尽量舒展躯体,然后女人跨骑在下体,然后进行运动。

  与靠墙式相同,此体位对女人的要求比较高,必须是自己会动、会做才能达到效果。另外,由于女上位使男人更兴奋、更敏感,容易出现提早射精。建议佩戴持久装避孕套,利用它所含有的苯佐卡因药物麻痹阴茎,让阴茎坚挺更持久,这么一来就能持续享受做爱的美妙感觉。

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  性爱技巧:勾起女人“性欲望”的技巧

  怎样才能激起配偶的性兴奋,这需要相当时间才能探明。因为在性生活中,你得找到能激发对方性兴奋的程序。

  1、抚摸的力量

  神经末稍和血管越多的地方,性刺激感受越强。在性爱中,抚摸的顺序有着重要作用。一般而言,应先从最不敏感的部位开始,逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位,只会适得其反。

  男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸,再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶,但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等),方可获良好效果。

  2、爱的眼光

  比起女人,男人的性兴奋更需要视觉刺激。这正好可以说明,为什么男人做爱时喜欢开着灯,而女人却宁愿光线昏暗,或完全在无光情况下做爱。尽管视觉刺激在性爱中如此重要,但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。女人可能担心自己乳房太小,大腿太粗;男人可能担心自己阴茎太小,体毛太浓。我们的自我不足意识是那样强,常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋。

  3、性感气味

  每个人都有一种体味,由皮肤表面的细菌形成,它同指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力,在相当程度上同他的体味有关。据调查,71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感。半数以上的人认为麝香型体味最性感。约1/4的人偏爱辛辣型体味。

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