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性爱技巧:让你睡觉都能笑醒的做爱性福

发布日期:2013-01-04

  性爱技巧:让你睡觉都能笑醒的做爱性福

  通常来说,男人更愿意行动而不是交谈。但如果他一直这么行动下去,我们的高潮恐怕要等到明年了。怎样对他说,而又不让他沮丧或恼火呢?我们要学会一些技巧。

  在床上发生的某些场面与我们想象中的并不相符。但如果对男人直说,有可能会伤害他的自尊心,并引发负面情绪“既然如此,我睡了”,使原本的浪漫夜变成了赌气夜。只有用正确的方式和他交流,才有可能改变现状。性心理学家若艾尔-海拉为我们一个问题一个问题地讲解。

  他在前戏时潦草马虎

  如果只是一次两次,你不会说什么,但在男人那里,这很容易变成一种习惯。于是你恨恨地想“他不想让我获得快感!”这种类型的评论很容易转化为指责。因为你希望他猜出你的愿望,他猜不到会让你觉得扫兴,于是你的口气会变得生硬而刻薄。

  如果想潜移默化地改变他,最好的办法是在性行为过程中对他说出一些假设:“如果你这样,我会很喜欢。”你可以低声地解释给他听:“如果男人的性冲动来自视觉,女人则是通过触觉和听觉。”如果你用教训的口气对待他,他会自卑地认为自己不是一个好情人。这对解决问题没有帮助。

  他总是一成不变

  在交往了一段时间之后,你发现他做爱的程序一步不变,或很少变化。找一个安静的晚上跟他谈这个问题,最好是在他家里,这样让他感到更自如一些。让他给你讲讲他的性幻想,然后建议他跟你试一试。如果他不是一个绝对的自私鬼,他会马上反问你同样的问题。

  你也可以老实地对他说,他不是一个人在做爱,所以他应该倾听你的感受。建议一些新姿势,并经常询问他的感受,这样他就不会认为你在责备他。但注意不要走到另一个极端:习惯有习惯的好处,有些传统的姿势是有快感保证的。

  他无法勃起

  你费了半天劲,抚摩,亲吻,刺激,他还是无动于衷,你已经快累死了。在被这个局面折磨发疯之前,你应该跟他交流了。方式一定要温柔,因为这问题直指他的男人尊严。对话需要有距离感,就像这问题不直接关系到你。女人可以和一个不做爱的男人很好地相处,但这不是情人,是同屋。最好不要让他变成这样。

  也许他有健康问题,药物可以解决,如果不是这样,他需要去找专家咨询。这样你们的爱情才能持续下去。但不要把自己扮演成他的心理医生,不要去做唐突的心理分析。

  他很笨拙,很心急

  他也抚摩你,但总不是地方,没轻没重,每次心急火燎地上阵,像口烧得通红的炒锅。不能再这样下去了。

  为了不伤害他的自尊,你可以对他这么说:“不是所有女人都喜欢一种方式,有些女人不重视抚摩(你在肯定他的方式不是那么糟糕),但你属于那种更喜欢温存的女人。”这是三明治规律:给他一个夸奖,外带一个批评。

  他从来不主动求欢

  不管你穿丁字内裤还是性感内衣,你都不能把他的注意力从电视里的足球比赛中转移过来。你感觉每次都是你在要求,而他对你根本不感兴趣。通常我们倾向于忽视或否认这个问题:比男人的欲望还多,这对女人来说多少都是很恼火的,我们都认为是该由男人来向女人求欢。

  与他交流是解决问题的唯一途径,但要注意技巧,他不是一架机器,不是随时都能做爱的,但你还是对他有些担心,他的身体需要被解码。一定要避免怀疑他心里有别人,或者哭哭啼啼地埋怨他对你没有欲望。

  我从来(或几乎)没有过高潮

  并不是他没有才华,但你几乎想不起来上次获得高潮是在什么时候了。对他说你为了不让他扫兴总是假装高潮,这并不容易。

  你不用对他说十次里有九次你都不满足,你只需要说你并不是每次都有高潮,一般来说,女人需要更长的时间获得高潮,而你比一般女性需要的时间更长(这样你就可以把责任揽到自身身上一些),所以他需要有耐心。

  他射精过早

  第一次,你认为他过于激动,但第二次、第三次还是这样,你们的搏斗从来不会超过五分钟。批评他的性能力是很危险的:“小伙子,三分钟是不是太短了?”如果他也在暗暗着急,这样的批评会让他更自卑。

  唯一的办法是给他打气,对他说尽管你还没有尽兴,但射精快是男人非常正常的身体反应。延长射精的时间并非天生,而是需要学习和训练的。他可以自己独自练习,这样他就不必顾虑你的快感。让他专注于自己的感受,特别是即将进入高潮的一刻。这样在你们做爱的时候,他可以及时地通知你,然后你帮助他延迟射精的来临。

  我想让他帮我实现性幻想

  你们在床上非常和谐,但你脑子里的性幻想总是没有机会实现,你很想跟他尝试一下。你担心他不理解你的想法,他会生气地认为你想换人了,你觉得跟他做爱很无聊。如果你不想有类似的误会,就在建议里措辞清楚。对他说女人也会有很具体的性幻想,尽管他是一个出色的情人,但你还是希望他能配合你的任性。

  当心,让他帮你实现所有性幻想是一个错误。某些想法应该停留在你的秘密花园里。

  他想做一些你不愿意做的事

  他的某些要求让你感到很变态,很难堪。你不想被他看作死板的女人,你愿意让他感到快乐,于是你认为这都是你的错。

  告诉他:接受他的一切提议并不是爱的证明。你理解他的某些欲望,但某些事情你并不愿做。你需要时间和爱的证明。如果你很想尝试,但不敢投入进去,就让他等等你,直到你也有欲望。尤其不要过于固执。爱情,也是做出妥协。必要时你可以咨询专家,消除某些心理障碍。

  随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。当她变得兴奋的时候,就加快抚慰的速度,然后再慢下来。时快时慢,从容而不急躁,并且随意而发地到处游走。假如她同时也可刺激你的阴茎,那你就跟着她速度去做。

  到处游走之后,你可以开始环绕搓揉阴蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后,再成螺旋状的移动搓揉,先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉,然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后,再开始慢慢扩大搓揉的圈子。

  有时候,你可以抓一个枕头过来,然后在“下端”(女人性器官)悠游十五分钟。在这十五分钟内,你不要将注重力转移到别的地方去;以最轻松的方式,照着下面的建议去探索。

  先从大腿内侧开始向上抚摩到阴唇。上下往返轻揉阴蒂;记住要在润滑的状态下搓揉它,以免因过度磨擦而让女人感到疼痛,温柔而有节奏的上下搓动,过一会儿之后,再前后往返的搓揉,然后再一次上下往返。

  当你撑开整个阴蒂,不要直接搓揉它,应该从阴蒂上方的神经维,由上而下往返轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。

  在抚摩女人的阴蒂时,你可以试试用不同的手指轮流搓揉它,看看哪一根手指得到较强烈的反应。

  假如你的手指头累了,也可以用你的舌头试试看,她一定会喜欢它,因为那是一种全然不同的感受。非凡是在女人很兴奋的时候,用你的舌头轻舔她的阴蒂会令她更加兴奋不已。

  同时在整个爱抚中,在运用各种不同动作的同时,你应该注重女人的反应,以便找出最适合她当时心情的抚慰方式,然后多用这种方式让她兴奋;抚玩这个动作,再变化一下,然后再回到这个动作。

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  性爱技巧:让平淡的性欲猛烈的燃烧

  1.补充多重营养

  觉得很疲惫,没有性欲?可能是饮食的缘故。研究发现,体内叶酸水平低会使人感到疲劳,没有精力考虑性爱。而且如果缺铁,大脑的神经传递素会衰竭,从而引起瞌睡。专家建议:每日补充多重维生素:18毫克的铁和400微克的叶酸。

  2.性爱之前让自己大汗淋漓

  对于一些人来说,睡觉之前锻炼会让他们无法入眠,事实上,正是因为锻炼,体内血循环畅通,神经系统也很活跃,所以这时候的性爱会很有质量哦。

  3.午饭的时候去散步

  研究发现,你越健康,你的性欲就越强。健康和性满足有直接的关系:锻炼得越少,性欲越弱,对性爱也会越不满意。

  4.享受按摩

  贴心的按摩不仅仅可以缓解压力,皮肤与皮肤的接触还可以刺激性激素催产素的释放。这种激素释放得越多,她的性欲会越强。

  5.阅读一些“性感”的书

  跳过晚间新闻,看看那些让你浮想联翩的书。性爱文学可以马上燃烧你的性欲,一发而不可收拾。

  6.完全放松

  几分钟的沉思就会马上唤起你的性欲。调查发现,专注的沉思可以直接改变大脑的信息处理过程,使人们的性欲更加强烈。

  7.开动嗅觉

  研究发现,黄瓜、甘草精油和婴儿爽身粉会使流向阴道的血流量增加13%,从而让女性兴奋起来。黄瓜派和薰衣草味会使血流量增加11%。下次在准备浪漫的晚餐时,别忘了准备黄瓜派,在枕头边放黄瓜味的香袋。

  8.向药丸求救

  能增加他的性欲的伟哥对你也照样有效。虽然这种药还没有允许女性服用,其实会有所帮助的。

  9.检查你的药箱

  是否经常吃抗抑郁药,也许是他们偷走了你的高潮。研究发现,抗抑郁药(SSRI)是性感缺乏病(无法达到高潮)的首要原因。因为它们通过减少大脑内多巴胺的含量而使快感中枢短路。服用这种药的人对任何事情都不会抑郁,但也不会太兴奋。专家建议尝试其他的抗抑郁药,如威博隽。

  10.使用睾酮贴片

  性欲降低可能是激素异常或做过手术的原因,睾酮贴片就可以让你重燃爱火。研究发现,睾酮贴片会使女性的性满意度增加4到5倍,

  11.不要分心

  研究发现,因为女性大脑中的神经传递素多巴胺水平低的缘故,女性的大脑天然比男性活跃,在性爱中也不例外。多巴胺可以强化性欲,也会更容易达到高潮,但是由慢性应激和身体状况引起的低水平多巴胺会导致人们容易在性爱中分心。医学建议服用含有激素脱氢表雄酮(DHEA)的补充物,因为这种激素可以防止分心、增加性欲、增加多巴胺的制造能力。但是这种激素可能会影响胆固醇水平,所以在服用之前要询问你的医生。

  12.让一切简单起来

  研究发现,男女最享受的性爱时间是7到13分钟,这个时间并没有性别之分。

  13.大胆地去做吧

  即使没有性欲又怎么样呢?研究发现,很多本身没有性欲的女性在性爱的过程中会很容易地兴奋起来。还有一个影响女性性欲的普遍原因是他们会把现在的性爱和以前的做比较。不要独自等待,如何做会让自己觉得兴奋起来就那样去做吧,去买一件新的内衣,不是为他,是为了你自己。

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  因为生理结构的不同,女性需要漫长的等待才能达到性高潮,而男人则很快,导致女人有时根本没有感觉。

  那么如何让狂野做爱速战速决?

  其实只要掌握超速做爱的要领,在短短五分钟内就能让你体验欲仙欲死的滋味。

  设置超速的专属暗号。发展一套专属于你俩的暗号,可使你们更有效地利用机会进行性爱前戏,不致将时间浪费在猜测彼此心意,也不会因羞涩而说不出口。

  你可以挤挤眉弄弄眼、或是轻轻摆摆手都可以,重点在于快速而直接地让他了解“此时此地,我马上要你”的讯息。这是体验超速快感的关键。一般来说,当女性主动开口要求,男性很少会拒绝,而且这种念头会让他欣喜欲狂。

  充分利用性幻想。“性”的念头会刺激体内安多氛的产生,提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果。在与意中人享受雨水之欢之前,可以回味一下你俩之前的激情游戏,如果情况许可更不妨先自行刺激敏感地带,让激情沸腾起来;在和他云雨时也别忘了想一下A片中的精彩画面模拟演出,保证你立刻热血沸腾,性高潮滚滚而来。

  禁忌的游戏最美好。公路旁的草丛、办公大楼的茶水间、百货公司的试衣室……在这些地方云雨虽然很危险,但“恐惧”却是想让寻常更刺激的关键。想在短时间内经历欲仙欲死的况味,最有效的方法就是大胆入虎穴,将推向尺度边缘,玩个禁忌游戏。

  大胆而贪婪的要求。为了把握短短数分钟以得到满足与快感,在进行超速时就要抛弃所有礼数与矜持,直接坦白地告诉对方你的需求。你尽可以变成猛浪女,忘情地要求他赶快插入、更深入一些或动作更激烈一些。

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