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药物与性:男性注意啦安眼药可导致阳痿

发布日期:2012-12-13

  药物与性:男性注意啦安眼药可导致阳痿

  经济转差,生活压力令不少男士失眠,需要依靠安眠药入睡,但安眠药可导致阳痿。

  泌尿科医生警告,长期服食安眠药会影响大脑中枢神经,令性能力走下坡。他同时统计近7年的数字,发现在8000多个阳痿病例中,有两成是心理因素引起,当中更多数发生于二三十岁的“年轻力壮”病人身上。他指出,这类病人服食长效阳痿药物后,有88%可回复勃起功能。

  精神压力导致的失眠,也有可能间接造成阳痿。医生解释,“遇上失眠,有男士习惯服食安眠药,此药与抗抑郁药一样,会影响大脑中枢神经,令反应变得迟钝,引致勃起功能受阻。报告中与失眠有关的千多宗个案中,77%都有服食安眠药;其余23%则是本身有阳痿问题,与伴侣关系转差而导致失眠。”

  研究表明,有规律的体育锻炼不仅能够改善肥胖、癌症、心血管疾病及性机能障碍等生理疾患,而且能够降低焦虑水平、维持良好的心理健康状况,提高生活质量。进行规律体育锻炼对于女性顺利渡过围绝经期时期有重要意义,作为一种对身体无任何毒副作用而又简便易行的方法日益受到关注。

  随着生活水平的不断提高,健康问题成为社会生活中的核心问题,在全民健身活动中,围绝经期女性是一个非常薄弱的群体,有调查结果显示围绝经期女性锻炼行为不理想,能进行规律锻炼的人数仅占总人数的33.3%,每周锻炼少于3次的占总人数的53.5%,13.2%围绝经期女性从不参与锻炼运动。出现这种现象的主要原因是因为围绝经期女性承担着社会和家庭的双重角色压力,家庭事物繁多、工作压力大是绝大部分围绝经期女性运动不足的客观原因。

  导致运动不足的主观原因主要是缺乏参与锻炼的动机,认为锻炼对健康状况不会产生影响。医护人员应帮助女性认识到规律锻炼是维护身心健康的重要措施,科学的运动锻炼不仅可以强身健体,还有利于缓解压力和保持心情舒畅,有益于身体心理健康,认识的改变形成态度和信念的基础,从而产生进行规律锻炼的主观愿望,激发参与兴趣养成坚持锻炼的好习惯。

  调查结果显示围绝经期女性锻炼行为把增强体质维护健康作为体育锻炼活动的首要目的。增加社会交往及保持身材健美亦是围绝经期女性参与锻炼主要目的,可见参与规律锻炼围绝经期女性对锻炼身体的目标认知已经比较明确。医护人员应帮助女性提高规律锻炼健身意识,尤其使其认识到健康是高效率工作的保障,是高质量生活的前提,对改善人的生理机能、心理活动、预防疾病和增进健康具有积极的作用,帮助更多的围绝经期女性有计划有组织的经常性的参与各种体育锻炼活动,提高围绝经期女性规律锻炼经常参与率。

  56~60岁年龄段锻炼行为较其他年龄段增高显著,可能因为56~60岁年龄段的女性从工作岗位上退休时间后,更需要朋友沟通,她们对以锻炼身体为目的运动锻炼显示出更大的热情,也更加注重锻炼的社会交往功能,愿意以锻炼身体为途径,增加人际交往范围,互相沟通交流,使情绪得到有效宣泄,维护心理平衡的同时在锻炼组织中找到自己的位置,可以满足一种成就感。

  教育程度高者体育锻炼动机水平较高,可能是由于受教育程度较高的女性更懂得参加体育锻炼对自己身体的意义,自我保健意识强,她们一般具有较好的职业,更加注重自我的发展,更愿意参与到运动锻炼中来。

  有研究表明运动锻炼能缓解围绝经期女性抑郁、紧张、焦虑等症状,提高围绝经期女性的睡眠,产生积极心理效应,激发积极生理应答及社会适应力,达到提高围绝经期女性生活质量的目的。但是良好的锻炼习惯养成需要较长时间,因此,医护人员需要用自己的专业知识帮助指导女性根据自身的能力尽早选择制定合理、安全、有效的锻炼方式,每天适当参加有效锻炼,适当维持体内激素水平,改善围绝经期症状,只有这样,才能更好地帮助围绝经期女性真正提高生活质量。

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  近日,美国《》杂志刊登文章,指导男性如何成为性爱高手。

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  1.你每周性生活的频率是多少?

  每星期进行2?3次中等强度的性生活可以改善性爱时的呼吸节奏。如果一周内性生活累计超过5个小时,就可以视为过度。过度性生活会导致睾丸激素水平下降1/3,同时人也会感到非常疲劳。

  2.你会营造怎样的性爱环境?

  据研究,性爱时观看激情电影的女性会在2小时内持续释放一种提高舒服感的雌性激素。纽约州立大学的研究发现,如果性爱时听新鲜的音乐,会分散注意力,从而影响性爱质量。所以性爱时最好听一些彼此非常熟悉的音乐,尤其是一些节奏欢快的小调。

  3.你的性爱前戏是什么?

  《自然神经科学》杂志有一篇报道称,女性敏感神经大量分布于胳膊和大腿内侧,性爱前几分钟,应爱抚她的胳膊。同时不要忘了利用你的唾液。莱恩大学的生化学家们发现,男性唾液中的睾丸激素水平比女性唾液中的高4倍。因此,男人的唾液就是女人最自然的“催情剂”。

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  当外国孩子看到父母性爱时...

  当孩子看到父母做爱的时候,父母会有什么反应呢?我们的父母可能会斥责孩子,“警告”孩子不许随便进入父母房间,也不许对别人说;或者对孩子的好奇问题避而不答。

  瑞典的孩子就比我们的孩子幸运些,因为他们的父母绝对不会严厉地对待他们。瑞典是性开放程度很高的国家,其父母也很早就开始对孩子进行性教育。他们亲昵或性生活时被小家伙瞧见了,会十分坦然,一点儿也没有惊慌失措,他们会轻松地告诉孩子,我们也在玩呀,就像你和小朋友玩捉迷藏,不过我们是大人的玩法,你们是小孩子的玩法。孩子听了,立即恢复了轻松,自己玩去了。

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  在国外,重视青少年性教育,培养健康的性心理,从儿童时期就已经开始了。

  日本文部省出版的小学第一册《卫生》课教书封面就是一名妇女分娩的情形,产妇分开大腿,一个婴儿的脑袋正钻出产道。这一画面比较直观地回答了许多儿童爱问的问题:我从哪里来?在初高中,日本每所学校里都有专门由专家学者成立的“协助者协会”,负责向学生提供各种性咨询、性教育,并编写性教育指导手册。

  美国从小学一年级起就开始传授生育、两性差异、个人卫生、手淫、性道德等知识。初中阶段讲生育过程、性成熟、月经、遗精、性约束等知识。进入高中时期讲婚姻、家庭、性魅力、同性恋、性病、卖淫现象、性变态等知识,并向学生发避孕套。

  新加坡针对近年来女学生怀孕率不断增多的不良情况,在学校专门开辟了性教育课,教导学生们如何对待友谊、如何对待异性朋友、如何对待感情、如何对待早恋等,高度重视他们的青春期心理问题,并为孩子创造一些同异性接触的机会,教育他们如何掌握适当的尺度和分寸,理智地对待和异性的交往,不去跨越友谊的界线。同时对社会上一些不良的影视出版物、电脑黄毒等大力抵制,打击各种诱使少女犯罪的不法分子。

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