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夫妻性生活不可绝!

发布日期:2013-01-04

  医学认为色欲过度,伤人之精、气、神.而精、气、神是人之三宝.性生活不当和过度,中医学称之为色欲过度.色欲过度除了常可致性功能障碍外,还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素.

  因为精能生气,气能生神,要想养生,先应保其精,精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健而少病.内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,老当益壮.因此,养生家以精气神为三宝,而尤其以精为宝.而以精为宝,首先要戒色欲伤.

  但是,性生活不可绝,因为它是一把双刃剑.

  性爱是人的正常本性,正常的性生活,使男欢女畅,阴阳调和,有益身心健康.《遵生八笺》云:"黄帝曰一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾,阴阳不和,若春无秋,若冬无夏,因而和之,是调圣度.至人不绝合之道,但安于闭密以守天真也.就是说男女之间性生活是正常的生理现象.

  独身生活(即偏阴偏伯阳),会使人情绪恶劣,甚而产生各种疾病.善生之道不在于男女不交媾,而在于不过度,以免精气妄泄,以保宁天真之气.

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  要想有和谐的性生活,健康的本魄是必不可少的,男人要想保持强壮的身体,就要从日常生活习惯中开始做起,做好以下几点。

  住不宜:久坐马桶

  现代人的日常生活中,不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。久坐马桶是不良的卫生习惯,对男性生理健康影响尤其大。

  由于排便动作是机体反射动作,是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作,如果人久坐马桶读书读报,会忽略便意,使全身的排便动作不协调,出现制止便意的感觉。

  从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性,造成排便困难,进而大便干燥,久而久之形成习惯性便秘。对于男性而言,这种不良习惯对的危害尤其大。

  由于久坐马桶使排便时间延长,下腹部和盆腔容易淤血,使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮同时长期便秘,粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻,加重的症状。

  不仅久坐马桶,男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动,都容易使男性会阴部充血,淤血淤积,从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状。

  宜:冲凉用坐浴

  由于男性的会阴部解剖生理比较复杂,阴茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中于此。因此如果采取坐浴的方式,把这些生殖器官都浸泡于热水之中,就可去除汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物,有效治疗或防止包皮炎、尿道炎、阴囊炎以及痔疮和肛瘘,特别是对于预防前列腺炎有明显效果,能延缓男性的衰老。

  按照中医理论,在坐浴的水中可以放置红花、葛根等舒筋活血药物,对前列腺周围血管进行扩张,增加供血量,使前列腺炎得以缓解。专家指出,定期进行这种“坐浴”,可达到一定的理疗作用。

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  做爱中,阴茎在女性生殖器官中缓缓地做回转运动时,如果是采男性在上的正常体位,身体稍微抬高,用二,三根指头的指尖,重复地插进阴毛里梳弄。至于是用指腹,或是指背搓弄,都无妨,甚至蓬乱地用手拨弄,或者用指头缠绕着玩,抑或一根一根仔细地梳理,把手当成梳子,仔细、慢慢地进行梳理,是这个指技的重点。当然,正常体位以外的体位,也能进行。

  扰乱她的思想,抚弄她的秀发可把她推向高潮。指技包括直接刺激性感指技。特别是来自心理方面的刺激。可以一下子提高女性的性感;而最好的方式就是在阴毛部位搓弄。阴毛可以说是女性对自己身体最自卑的部位,根据资料显示,大部分女性非常在意阴毛的长法、浓稀等等,在这种心理的作用下,阴毛的指技勾起女性的羞耻心,进而转变为强烈的性冲动,使女性如痴如狂。这是个最普通的指技。

  当女性已经以身相许,面对阴毛被一根一根地触摸,只会挑起她更激烈的羞耻心。同时,感觉到自己的阴毛被男人一根一根地怜爱,心理的欢欣不言而喻,连带地刺激强烈的性兴奋。女性的性交和男性比起来,以心理方面的感受较为强烈。因此,往往受情绪控制,在意是否被爱。惟有在了解女性那种心理后所进行的指技,才能给予女性真正的大欢喜,不仅只是肉体上的,同时受到精神上的攻击,女性变得再紊乱也没关系、想怎么样都可以……除了这个指技外,还能添加一个同时的指技;亦即同时用指头拨弄女性的头发,一根一根地抚摸。头发也是女性的心理性感带之一,若能同时与阴毛一起被抚摸,性方面的兴奋将更加提高。

  此外,也可以用舌头舐着女性的耳垂到颈项部位。这时候,阴茎的动作以缓慢、使她焦虑的回转运动为原则。这个指技不仅能在性交中进行,亦能在前戏中发挥效用。借此挑起女性的羞耻心,紊乱她的心理。

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  爱欲如春潮,时高时低,时疾时徐,而男女情欲更存在着不容忽视的“时差”。男人最怕被女人拒绝,如何将“不要”两字说出口,倒成了一门艺术。

  拒绝性要求—老公篇:

  1、温柔委婉。不要完全拒绝,可以说:“我很爱你,但今天太累了,明天行吗?”或者:“我们先拥抱着,呆会儿看我感觉如何,好吗?”总之,断然的拒绝或者责备会伤害感情。

  2、偶尔主动。男子总是充当主动角色,他可能会觉得千篇一律,而且还总要冒被拒绝的风险。如果你主动一次,就会理解性信号被人接受有多么重要。

  3、语言幽默。比如笑说他的脾气和“小弟弟”一样坏什么的,这样的拒绝就不会令他感到尴尬。

  4、另寻他法。男人也是情感动物,热吻与爱抚也是一种边缘性爱。当然,如果你愿意,给他更热辣的抚慰也未尝不可。

  5、防患于未然。比如给他分配一大堆家务,让他预支体力,又或者提前通知他今天是“禁欲日”等等。

  6、陪他一起练瑜珈。让大家心灵平静地度过一个无欲无求的夜晚。

  “灭火”心得:

  李先生:有一次我喝了点酒,想借着酒意和老婆缠绵一回,老婆说,你先洗澡吧,我等你。洗完澡神清气爽,出来看见茶几上的一张纸条:“解酒的葡萄在橱柜里;降温的冰水在冰箱里;醉人的性爱在被子里,但要到明晚才能酝酿成熟。”我明白了老婆的心意,她的拒绝里更多地蕴含着关心与体贴,我能不“顺从”她吗?

  杨杨:以前她拒绝我的时候,都是一副斩钉截铁的态度,常常弄得不欢而散。有一天在我提前向她暗示性需求后,她却什么也没说。结果晚上,当我掀开被窝,发现平时总穿镂空睡衣的她竟然穿着一套密不透风的运动服。我一下子被逗乐了:你防狼啊,把你老公想成什么似的。以后,只要她穿上这套衣服,我便知道没戏,也不跟她纠缠了

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