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性生活食补大全

发布日期:2013-01-04

  房事中大汗淋漓,中医称为"泄".此种情况除了性爱过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤Y伤阳所致,在身体虚弱者或中老年人中比较常见.此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物,煲汤饮用,可补气滋Y,涩汗固精.

  山药枸杞子汤

  原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量.

  做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅.

  这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋Y补肾,针对Y阳两虚的症状尤为适合.

  性生活过于频繁,耗伤Y精,中医称之为"竭",常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻.可饮用益精填髓的饮品来调节.

  海蛤墨鱼汤

  原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克.

  做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐.切忌加盐过多,因为过咸会伤肾.

  这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾Y,配合生姜除寒,党参益气生津.

  房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为"烦".这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族.可以饮用理气散结的饮品来调节.

  木瓜海带乌鸡汤

  原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只.

  做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克.

  这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功.

  枸杞子红枣粥

  原料:枸杞子15克、红枣9枚、粳米75克.

  做法:选取枸杞子,红枣,粳米,开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成.晚间临睡前做夜宵食用.

  本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤.

  葱炖猪蹄

  原料:猪蹄2个、大葱150克.

  做法:将猪蹄、大葱分别清洗干净,备用.把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可.

  充气娃娃

  中老年性观念:老人为了性犯罪了

  涉案老人多为男性嫖娼,被称之为老人“性消费现象”。

  据来自警方的消息得知,近年查处的卖淫嫖娼案件中,老年人涉案比例增大,而且历年呈上升趋势,从而引起了社会的广泛关注。

  涉案老人多为男性嫖娼,被称之为老人“性消费现象”。时下人们对此现象的关注,大多停留在法律和道德层面上探讨,但是大量的事实显示,法律、道德因素已远远涵盖不了这一现象的因果关系。其实,这种现象的大部分原因出自老人的性心理上。所以说,关注老人们的性心理,引导他们走出“性消费”误区,才是切中要害,闪烁人性光芒的最佳选择。

  补偿型:从“性消费”中找回逝去的年华

  老年人穿越了岁月风雨,世事洞明,人情练达,但有些人因夕阳近黄昏会引发韶华流逝的悲观心理,心理承受力变得脆弱起来,外界事物对他们的诱惑和刺激会强烈许多。再加上退休之后,单位的纪律约束在他们身上失去了效力,就很容易干出脱离常轨的事来。

  西南某市一位副处级退休干部,于春节后冒出丑闻——与两名卖淫女在宾馆开房嫖宿,被警方当场抓获。经调查,他退休5年来,经常出入色情场所买欢,到底与多少卖淫女发生过关系,连他自己也无法统计了。“丑闻”一传出,马上引出了一片叹息:他退休前是个严以律己,一尘不染的好干部,一生与违反法纪的事不沾边。暮年堕落风月,晚节不保,诚为可惜。

  该老人如是解释他的“性消费”理由:退休之后,心理落差大,尤其是看到一些品行不端的干部,退休后比他阔绰,过得滋润,他便觉得自己一生亏了,有一种想找回逝去年华的冲动。一次偶然的机会,他发现一位年轻在职领导干部在“消费女性”,自己也忍不住去尝试了一次,觉得非常刺激。与年轻女性发生性关系时,觉得自己还没老,青春活力又回到了身上。从此,他陷入了自我麻醉中不可自拔了……

  编者的话:退休老人尤其是退休前有一定地位者,心生失落感是难免的,而失落感又是诱发畸形心态的催化剂。走出失落阴影的最好途径就是走出心灵封闭,重新融入社会,重新确立自身价值。如培养健康有益的爱好,多参加社会公益娱乐活动,为社会多做些力所能及的事发挥余热等,都是消除失落感的行之有效的良方。事实证明,那些有爱好,有一技之长,关心社会,热心公益的老年人,会豁达得多,很难出现心理障碍,发生不良行为。

  发泄型:老夫妻性生活失衡引出不良反应

  进入老年阶段,人的生理会发生很大变化,夫妻性生活也会随之有所改变。尤其是女性,绝经之后性欲衰退会导致双方很多苦恼,也会诱生出不少社会问题。

  东南沿海某市,65岁的退休老人郑某,在一次体检中检查出了梅毒,觉得无脸见人而服毒自杀,幸而及时被发现送医院救治才免于一死,而妻子却与他分居了。一对风雨相伴了几十年的夫妻,到老了却劳燕分飞,是何等悲凉!

  郑某退休前是高级工程技术人员,退休后兼任一家公司的技术顾问,有一份丰厚的报酬。可是,令他苦恼的是,他与妻子性生活极不和谐。妻子绝经后,性欲衰退,而他在任时,因工作压力大,对性生活也没什么特别要求,夫妻俩基本是精神伴侣,鲜有男欢女爱。而退休后,工作压力小了,浑身轻松了,经济收入和积蓄又比较可观。他的性欲要求变得强烈起来,可妻子的状况却越来越糟,两口子常常为这事怄气。妻子怪他老不正经,七老八十了还瞎折腾,他却觉得妻子变得冷冰冰的,失去了女性的柔情。在这种情况下,他开始出轨了。一次出差到外地,他接受了别人奉送的“性消费”,有了那一次销魂经历,他便着了迷,对别人奉送美色概不拒绝,自己也自觉或不自觉地去寻芳猎艳。而今出事了,他还觉得自己憋屈冤枉,老人也是人,既然有性要求,为什么就得不到满足?如果妻子不“性冷淡”的话,他是不会走上这条悲凉之路的。

  编者的话:初听郑某的话,好像是为自己的不良行为开脱,可是,从生理、心理角度探寻,又是很有道理的。人的正常的欲望遭到压抑,乃至扼杀,是一种痛苦的摧残,一日两日还能容忍,时间长了,终会爆发。爆发的形式无外乎三种:一是夫妻感情破裂;二是久压成病危害健康;三是情感出轨,寻找婚外性寄托。在高压抑状态下的性爆发,如果一味地用法律观念淡漠和道德沦丧来苛责他们则效果甚微,也是有失公允的。最好的方法是对其进行心理、生理关怀。

  绝经期妇女也不应该与“性”决绝,为了自己的健康和配偶的健康,应该多获取一些绝经期的知识。夫妻间的性爱满足,尤其是老年夫妻,一半是出自生理方面的,另一半是出自心理的满足。可以想象,如果郑某妻子不是一味拒绝丈夫的性爱要求,而是多给他关爱、体贴,促使他理解自己,甚至还可以借助一些辅助手段来消除丈夫的“性饥渴”,那么,郑某走入“性消费”误区的几率就会小得多。

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  性生活是人类的至宝,是一件值得享受与回味的事情。在夫妻之间性生活占据了很大一部分,为了彼此的愉悦我们更应该更了解如何让对方更有欲望,攀上那爱的高峰。

  现在城市化严重,生活压力大,夫妻之间的性生活也越来越随便以及无趣。这个时候,我们就要学会如何挑起对方的欲望。那欲望来自哪里呢?

  欲望往往存在于两耳之间,而不仅仅是两腿之间?

  我们的发现:婚姻第一年,68%的夫妻会在性爱后爱抚交谈。结婚五年后,50%的夫妻会拥抱交流。十年之后,只有30%的夫妻在性爱后不会即刻倒头就睡。

  你需要知道:新婚燕尔总是更渴望谈心,因为他们要增进对彼此的了解。性爱后你会在心里感觉和对方更亲近,这时你愿意与丈夫分享秘密,坦诚过后,和他一起憧憬未来。

  而五年之后,夫妻二人更容易为周围的事物烦忧,很少关注于彼此。两个人都在为事业奔波,拎着笔记本游走。也都在为孩子操劳,从繁华的CBD写字楼匆忙奔向家长会现场,哪里还有通宵畅谈的闲情逸致。

  建议:欲望往往存在于两耳之间,而不仅仅是两腿之间。在性爱前后问一些你曾经问过的甜蜜问题,回忆是最好的调情师。他的答案一定与从前的版本不一样,不过却能在你心里保留对他的新鲜感。

  不要让公文包和电脑等引发你焦虑情绪的物件混入卧室

  我们的发现:别以为只要对方热情如火,再加上勤奋撩拨,俩人就能尽情享受性爱。60%的女性在恋爱关系确定初期经常想要性爱,随着生活压力的增加,结婚五年后,还希望能经常性爱的女性只占到50%。30%的女性反映,焦头烂额的琐事使她们无比焦虑,即使在嘿咻时,脑子里闪现的却是明天的会议发言。

  你需要知道:如果你不能让大脑平静下来,性爱的时候便不会有愉悦的感受,即便有了生理上的性冲动。如果在心理上没有唤起对性的渴望,一样燃不起热情。你正在费力地召唤欲望,而你的大脑,却一直在分析、计划、焦虑??咱们得让大脑从外界的压力和周遭的繁琐中解脱出来,将心思转移到自己的身体上。

  建议:一个放之四海而皆准的实用法则是:

  不妨在睡前洗个热水澡,让他客串一次SPA按摩师,让你的身体和精神彻底放松下来。把高潮当作是性爱过程中的意外惊喜,而非终极目标。一次没有压力的性爱通常会引爆你更多的欲望,不见得非是火辣热烈的那种,这种自发的欲望形式可能多种多样。亲热一下,即便是在你觉得没有情绪的时候,说不定也想嘿咻一把。。

  研究表明:经常服用避孕药的女性,与从不服用的女性相比,性欲低得多

  我们的发现:60%的伴侣在结婚后的两年内会积极地采取避孕措施。结婚五年后,75%的夫妻更加注重避孕,60%的女性会采用安全套来避孕,40%的女性依赖药物避孕。在药物避孕的女性中,60%的人性爱频率普遍比原来下降。

  你需要知道:如果你依赖药物避孕,并且性欲下降的话,我们建议你去做一个激素水平测试。如果是内分泌的问题,可以找内分泌学大夫寻求帮助,获得足够的睾丸激素。

  建议:研究发现,经常服用避孕药的女性,与从不服用避孕药的女性相比,性欲明显要低得多。过多摄取雌激素和黄体酮会增加体内性激素结合球蛋白的水平,这会使得睾丸激素被粘在细胞中,无法在体内正常流动。没有这些活跃的睾丸激素,很多女性也就没了性爱的欲望。如果你的性欲在服用避孕药后直线下降,较好的解决办法是使用避孕套或宫内节育器.

  另外,不良生活习惯会导致性欲减退,在挑逗欲望的时候千万别犯这个错误!

  英国心理学家指出,饮食随意,不乱挑食的女性精力更加充沛,性欲往往更加强烈。相反,过分讲究菜肴的女性,会明显没有强烈的性冲动,甚至会出现性功能障碍。

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  两性情感:女人怎样健康自慰才能获取爱欲的满足?

  我离婚一年多了,俗话说女人三十如狼四十如虎,我现在恰好就处在这个年龄段,生理上的需求无法满足,但是自慰又觉得很下流而且不知道怎么做才健康。

  网友档案:小李

  性别:女

  年龄:33

  主要问题:如何自慰才能避免伤害?

  问题来源:私语帮信箱

  问题描述:我离婚一年多了,俗话说女人三十如狼四十如虎,我现在恰好就处在这个年龄段,生理上的需求无法满足,但是自慰又觉得很下流而且不知道怎么做才健康。

  私语帮肥羊回复:

  你好!女性的自慰方式,使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带,以及阴道口,也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂,藉此获得微微的快感。有时会以俯卧,坐着背靠墙的姿势进行。

  若把下半身紧贴在柔软的床上,就会有一种不能言语的快感。如果再把手指按在阴部,压一压或揉一揉的话,快感强烈,发出呻吟声。若再把腰部上下运动,扭动身子的话,就会进入真正的飘飘欲仙之境,以致流泪,淌口水,把紧张的情绪消除殆尽。

  在沐浴时,全身放松,性欲就会急速的升高,到无法忍受的情况下就只有自慰了。爬树时,大腿夹著树干的做法,与夹著枕头自慰的道理是一样的。另外一种比较具有真实感的自慰,乃是跨著“他“的大腿,有如骑马般的运动腰部。

  其他网友回答:

  爱面汤:没有错女人也会有需要,你并不需要为此而感到什么,很正常的事.我想你的男友善解人意的话也应该理解的.当然不要太多,多了就对身体不好,而且自慰不能代替你和男友之间的性爱.不用太担心,对身体没有伤害,只要适量。

  小鸭子:适当的自慰没什么不好反而会对身体有好处,但是经常性的就不大好了,有时候男人会乐忠宇欣赏女人自慰只是偶尔我这样觉得。

  私语帮百科分享:

  自慰时的注意事项

  不要对自慰产生罪恶的念头。只要冷静的想一想,人类的性器为何而存在?把这个问题想通了,再做性器所要求的事,如此就不致於产生罪恶感。

  人们从孩童时代,就做着合乎她年岁的自慰,性器才能成长,性感带也能够持续的被开发,藉此准备与真正的性器结合,这是人生理需要。另外,我们的先辈一代接一代都在使用这种自慰方式,因此不必以正常的自慰为耻。当然,也不必为此而刻意去尝试,有不少一直到初夜体验时,不曾有过自慰的女性,在婚後过着充实的性生活,性感非常自然地被开发,很快拥有高潮体验,实在不必为没有自慰而烦恼,一切随其自然。最重要的是自慰时应保持手部的清洁,只要养成此习惯,对健康及卫生方面都不会有坏处。

  对女性自慰八个荒谬认知

  很多对女性自慰的误解是十分荒谬的……

  1、自慰会损伤处女膜

  如果要损伤处女膜,特别是造成处女膜撕裂,一般都会产生疼痛和出血,虽然有时自慰也可能使处女膜受到一定牵拉损伤,但因自慰而造成处女膜破裂的现象却很少见。何况,女性自慰有多种方式,并非要像男性那样模仿性交,而把手指伸向阴道。因此正如国外有人戏说,那个自慰的女孩,仍然是那个女孩。

  医生提示:据马斯特斯、约翰逊近年对265名18~35岁女性问卷调查,女性在自慰时,48%的人是触摸、按压阴蒂和外阴,26%的人使用震荡器,10%的人把某种物体插入阴道,6%的人是用枕头、衣物乃至床头和沙发靠背摩擦,5%的人采取夹紧双腿的方式,4%的人是用淋浴水流进行刺激,还有2%的人使用其他更为少见的方法。但无论用什么方式自慰,往往都将伴有性幻想。

  2、女性自慰是性反常

  过去,自慰特别是女性自慰一直被人们视为性反常,甚至许多医生还会列举出自慰的种种可怕后果。但是随着社会的发展、医学科学的进步,人们对女性自慰终于有了正确认识:女性自慰不会损害身体健康,这不仅是一种健康正常的性行为方式,而且能使人缓解性紧张,是对正常性生活最好的替代和补充。女性自慰也是一种十分普遍的生理现象。

  医生提示:尽管许多女性总是不愿意承认自己的自慰行为,以致对女性自慰发生率的调查困难重重,但是早在50多年前美国金赛的调查就已显示,被查询的92%男性和62%女性在其一生中起码有过一次自慰行为。到了上世纪70年代的两项调查结果与金赛调查结果相差无几,一项对982名成年男子和1044名成年女子的调查显示,94%男子和63%女子有自慰行为,另一项对435名大学生的调查资料显示,89%男生和61%女生有自慰行为。而近年来的调查资料则显示女性自慰有更高的发生率:一项对10万名女性的调查显示82%的女性有自慰行为。

  3、女性婚前自慰将造成婚后性冷淡

  这种说法是毫无科学根据的。现今性学家一致认为,女性自慰是她们认识和熟悉自己身体的过程,这将使她们更好地了解自己身体哪里最敏感,需要怎样的刺激以及尔后会发生什么反应,而有利于性生理、性心理发育。在这方面性学家还惊奇地发现,婚前自慰的女性在婚后较少发生性高潮障碍,而婚前没有自慰的女性患性冷淡的较婚前自慰的女性多3倍。

  4、自慰会加快青春期少女的发育,使乳房和臀部增大

  青春期少女在性发育的过程中,乳房发育增长,皮下脂肪增加并使阴阜隆起,臀部变大,还有阴毛的生长和阴唇的发育变厚等,都属于女性的副性征。这些女性副性征的出现,主要是体内性激素,特别是雌激素增长和作用的结果。具体到某个人,遗传的因素也起着重要作用。而后天的行为包括女性的自慰行为,对这些副性征的出现和具体发育情况的影响,是微乎其微的。因此,自慰不会对身体的发育产生太大的影响,而过早地使乳房和臀部发育增大。

  5、女人婚后自慰便会对丈夫表现冷淡

  其实,女性自慰本身是一种不同于性交等其他方式的性行为方式。这就好像,自慰是一盘沙拉,而与爱侣的性生活是一道牛排,无论哪个人吃了沙拉都不会影响他吃牛排的胃口。而事实是,性自慰可能对夫妻生活产生积极的影响。

  医生提示:美国性学家曾对100名30~32岁婚后有自慰经历的女性进行观察,这些女性经常自慰并往往都能达到强烈的性高潮,但她们却无一例外地对自己的配偶也有浓厚的性兴趣,她们在与自己爱侣的性生活中有90%以上的机会能够达到性高潮,而其他妇女在性交时只有30%的机会达到性高潮。

  6、只有那些文化层次较低和缺乏积极生活态度的女性才更热衷于自慰

  错了。在有关女性自慰发生率的调查中,显示出高知识层的女性、“白领”女性较之文化水平较低的女性有更为普遍的自慰行为,一项国外相关调查显示,前者自慰发生率在60%以上,而后者仅为34%。究其原因,可能是前者有机会接触到更多的性信息而对性采取更为开明的态度所致。

  7、男人们喜欢看女人自慰

  其实并非完全如此。也许,最初当男人发现自己的伴侣进行自慰时,会感到很惊奇,而且妻子自慰的情景也会使他很兴奋,但是以后再遇到这种情况,他们大都会悄悄走开。

  8。自慰与同性恋都是用手触摸和爱抚性器官或身体其他敏感部位,因此自慰能发展为同性恋,自慰与同性恋仅一步之遥

  错。其实,同性恋有其本身特殊的发生原因,即一部分是遗传因素造成的,一部分是幼年时接触的环境影响,特别是与同性恋者有过密切交往所致。因此只要你不随便与同性“染指”,不与她们有过分亲昵的肉体接触,那么请你放心,你什么时候都不会迷失爱的方向,而把红绣球抛向与你同一性别的女伙伴。

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