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性生活食补大全

发布日期:2013-01-04

  房事中大汗淋漓,中医称为"泄".此种情况除了性爱过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤Y伤阳所致,在身体虚弱者或中老年人中比较常见.此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物,煲汤饮用,可补气滋Y,涩汗固精.

  山药枸杞子汤

  原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量.

  做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅.

  这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋Y补肾,针对Y阳两虚的症状尤为适合.

  性生活过于频繁,耗伤Y精,中医称之为"竭",常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻.可饮用益精填髓的饮品来调节.

  海蛤墨鱼汤

  原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克.

  做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐.切忌加盐过多,因为过咸会伤肾.

  这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾Y,配合生姜除寒,党参益气生津.

  房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为"烦".这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族.可以饮用理气散结的饮品来调节.

  木瓜海带乌鸡汤

  原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只.

  做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克.

  这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功.

  枸杞子红枣粥

  原料:枸杞子15克、红枣9枚、粳米75克.

  做法:选取枸杞子,红枣,粳米,开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成.晚间临睡前做夜宵食用.

  本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤.

  葱炖猪蹄

  原料:猪蹄2个、大葱150克.

  做法:将猪蹄、大葱分别清洗干净,备用.把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可.

  充气娃娃

  林书豪的强健体格是怎样吃出来

  2014-04-14

  工作量无限增大的今日,白领女人似乎也渐渐习惯了快节奏的生活脚步吗,可是时刻久了尽管心里习惯了,可是身桤体有时候也会呈现超负荷的状况。

  大脑感受经常晕乎乎的,走路也会飘,这是什么原因呢?爱美网小编通知我们,这是由于大脑毒素积累的一个状况。

  上班族生活在日复一日的工作压力下,年资愈高,身心担负似乎日益沉重!有时候你觉得焦虑不安、有时觉得头昏眩、脑力干涸,有时俄然而来的冲击,不明所以地让你暴怒、失控或极度懊丧。

  再接著,缓慢疲倦、暴食愿望迎面袭来,或是身桤体健康呈现无缘由的反常:便秘、失眠、免疫力疾速降低、简单感冒、肩背生硬、筋骨疼痛、胸闷、心悸……

  除了调体质、向医生求救,如今,更该正视下面这个问题:你的脑,该排毒了!

  性行为:夫妻房事一年要换多少个体位呢?

  做爱一年三百六十五式,这就是一个天方夜谭;如果把数量比作性爱生活的完美指数,那为了追求完美性爱,女人就要天天去练瑜珈,男人就要日日耗在健身房。其实生活总是平静如水,情趣才是比姿势对我们更重要的调味-一年三百六十五式的情趣,就像是我们生活的心情变化多端。

  三种到五种,也许多半人都不会有超过这个数目的体验。男人和女人之间的斗争在做爱时也不会停止,是不是有人说--做爱就好像是男人和女人较量的另一种战争?男人说,我喜欢这样;女人说,我不要这样;男人说,我们试试这个;女人说,为什么要试这个?不是男人和女人喜欢较劲,而是天生他们对性的喜好和认识就像是两种生物。

  在性爱姿势上,有时女人是保守的,因为女人在性爱上的道德顾虑还是比男人多一些,她会想很多关于贞淑和淫荡之间界定的问题。有时她会变成反叛主义者,因为女人天性喜欢追求变化和新鲜的事物,如果一年只让她用一种姿势做爱,还不如让她不要在床上和男人耗费时间了。

  女人确实无法给性爱、这样一个奇妙莫测的事物出一个标准答案。每天她也许都会有不同的回答,一年三百六十五种答案,这才是女人的特色。

  在夫妻双方一年三百多天的性生活中,如果仅拘泥于几姿势,男人也会感到乏味。当男人除了在女人身上获得“性霸权”,男人也需要在其中找到趣味。于是数不清的各种姿势就不断演变出来。不过不论如何变化都由六、七种的基本姿势演变而来。

  男人换姿势除了是寻找一种胜利感,也是一种霸占感。“爱怎么就怎么”,是男人在追求无上权利背后的终极诱惑。

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  性高潮总是令人神往的,可是,在这快乐的巅峰,有些人却会“泰极否来”,出现“高潮病”,让性爱大打折扣,甚至害怕起来。那么,如何对付这些不和谐的分子呢?

  头痛

  “我头好痛,别吵我,让我休息下吧。”这样的话语你是否经常在夫妻生活中听到?无论是男是女,在达到性欲巅峰前后,往往会有不自觉的额头跳痛感,这意味着什么呢?

  医生解读:

  性交头痛,多指性交后发生头痛,患者常有神经血管性头痛病史,因性交而诱发。一般来说男性多于女性。

  根据性交头痛的临床表现,常规可分为以下三种:

  1.血管性头痛:此型最常见,约占70%。在性交动作之前或性欲高峰期出现,速度急骤,程度强烈,局限在前额或后枕部。为爆炸性或搏动性,持续几分钟到几小时;以后转为轻微钝痛,可持续48小时左右。大约1/4患者有偏头痛的家族史。有时可伴有心悸,但很少发生呕吐,偶见精神错乱状态。若性交时头颈部处于低位状态或可避免发作。

  2.紧张性头痛:此型头痛占性交头痛的25%左右。发生在性爱的早期,以性高潮期最重。表现为全头性或枕部的钝痛或发紧感,持续几小时至几天。

  3.低颅压性头痛:此型少见,占5%左右。患者突然发生头痛,持续2~3周后自发性好转,再次性交又可复发。头痛多位于枕骨下,与体位有明显关系。直立位时头痛加重,并伴有恶心、呕吐。

  性交头痛的发生与性心理、性生理、性知识、性习惯等有关。性活动过程中由于性兴奋,头颈部肌肉痉挛,血液循环加快、血压升高,血管出现痉挛而产生痛感,假如有血管狭窄(包括先天和后天病因造成),本身使脑部血液循环不畅再加上性兴奋时血液集中于生殖系统,均可使脑部缺血引发疼痛。

  此外还有些生活因素也可引起性交时头痛,例如性交过频、过久、身体过度疲劳、性交环境不佳,空气不流畅,声音嘈杂使人心烦意乱,也可致头痛。其他如情绪不良、性交时体位突然改变,也可造成头痛。

  出谋划策:

  了解了头痛的原因,当伴侣说头痛的时候,可按照以下原则照顾他(她):

  1.预防用药。如有高血压及偏头痛病史的人,性交前可内服少量降压药或镇痛药。

  2.创造良好的房事氛围。性交环境要安静,室内要注意通风,同时还要有良好的情绪。

  3.注意劳逸结合。性生活不宜过频,要注意控制感情,适可而止,不要兴奋过度。

  4.注意性爱艺术。性交后可继续温存一番,无特殊情况不要立即起身。性交中转换体位不要过急。效仿某些高难度体位要注意自身能力。

  5.注意观察伴随症状,若房事之后反复出现头晕、头痛,甚至伴有胸闷、憋气、心悸或胸前区不适等症状,切不可等闲视之,要及时去医院测量血压,做脑电图、颅脑超声、心电图等检查,以便及早发现心脑血管疾病。

  哮喘

  “奇怪了,我没有过敏史,也从来没有过哮喘,可是为什么跟丈夫一过夫妻生活就会发生哮喘呢?检查说是我对丈夫的精液过敏,这可怎么办啊?”一连串的问号浮现在这个妻子的脑中。

  哮喘往往发生在女性身上,要想扫清这个夫妻生活中的障碍,先得明白其发作的原因:

  1.精液过敏。妻子对丈夫精液中的天然抗原成分如糖蛋白等过敏引起的哮喘屡见不鲜。另外,丈夫服用过的药物、食物或接触过的化学物质中的某些成分可进入精液里,也有可能在性生活中诱发妻子哮喘发作。国外曾有因同房前丈夫服用了阿司匹林和胡桃,同房时引起妻子哮喘发作的报道。这类过敏反应常在性交后立即发生,全身出现大片红斑、丘疹、瘙痒;口唇、眼睑及咽喉部充血、水肿,引起呼吸困难。局部过敏反应症状有阴道灼热刺痛,阴道及阴唇红肿,阴唇出现荨麻疹和瘙痒。

  2.避孕药反应。口服避孕药多见的不良反应是类早孕反应、子宫不规则出血、闭经等。极少数人在口服避孕药后会发生过敏反应,出现不同程度的哮喘。

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