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用“想象养生”调身心

发布日期:2016-06-01

想象养生,就是利用各种不同的观想来达到调节精神、愉悦身心的目的。观想不同的内容,对身心的调节也有不同的作用。现介绍几种不同的观想方法。

  观想天 想象蔚蓝的天空,使人胸襟开阔、宁静爽朗;想象蓝天与草原,令人心旷神怡、舒畅豪放;想象白云,有轻舒安逸之感;想象五彩霞光,给人以温暖、悠闲、安宁和美好的联想。

  观想地 想象青山幽谷,使人神清气爽;想象黄河,令人神情激荡;想象长江,促人奋进,利于血脉通畅,经络疏通;想象甘甜的泉水,使人心平气和;想象花红柳绿,不仅悦心,也利生津;想象寒梅傲雪,使人能增强自信心。

  观想人 想象童颜之天真活泼,可纠正人过于拘谨之偏;老人想象青壮年之朝气,可扫暮气与沮丧。

  观想事 回忆取得的成就,令人自信自尊;观想以往喜悦之事,喜悦之情油然而生;回忆昔日趣闻,可放松神经,解除人与人之间的隔阂。

  观想物 想象雄鹰展翅翱翔,能激发人奋发向上;想象美味佳肴或梅、橘、杏,令人口舌生津,胃口大开。

  以上只是想象养生中的一部分内容,由于各人生活经历不同,所观想事物虽然相同,但所产生的结果却不尽相同。因此各人可结合自己的体会,尽量观想能达到愉悦的事物,以利于身心调节和精神的放松,从而达到康、乐、寿之最终目的。

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  从手指看性能力,古已有之.据英国杂志近日报道,利物浦大学的一项研究报告证实,手指长短还能推测性爱欲强弱.

  由生物学家艾玛·纳尔逊率领的研究团队,对4组人的手指进行了分析.研究着重关注了食指与无名指的长度,发现食指长度除以无名指长度后,得出的数值越大,则性欲越高、性能力越强;而数值越小,性欲则越低.

  "这可能是因为,手指长度与胎儿在子宫中发育时,受到环境激素的影响有关.胎儿在子宫内接触到的雄激素越高,食指就越长,两指比值就越小.而胎儿发育时接触到的雄激素多少,决定了成年后的性生活表现."研究人员解释说.

  加拿大艾伯塔大学的研究也曾发现,食指和无名指的长短比值,还能预知"生育能力".若女性的两指比值大,则拥有更强的生育能力,且性格谦虚、敏感;而这样的男性,生育能力弱,口头表达能力却会强一些.此外,如果男性左右手不对称的地方多,其产生的精子就较少.

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  美好的性生活对很多病症,都有意想不到的缓解和抑制作用,性爱可以抑制11大“特种”病:

  一:减轻经期前的综合症

  女性在月经前的5?7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。

  二:精液有助于女性yin道的消毒

  实验证明精液中有一种抗菌物质??精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性,更容易患yin道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症。(

  性是上帝赋予人类的自然本能,也是许许多多的人所乐于享受的快事.但是由于每个人的生理心理状况都不尽相同,所以在享受性生活的过程中,就会有许多失败或挫折的经验与感受,而这些问题或困扰也是许多人所一直挥之不去的梦魇.

  虽然很多人在性生活上都有各种问题,但是根据统计,除了因为生理的健康或障碍所造成性生活上的问题或困扰外,大多数的情况都是因为心理或是想法的因素而庸人自扰.

  紧张或害怕

  在忙碌的社会中,紧张的工作情绪延伸到生活上就会使性生活的品质受到影响.在紧张的气氛下做爱,由于情绪与全身肌肉无法放松舒缓,所以男性很容易因此而发生早泄或无法勃起,而女性也很容易在情绪紧张的时候产生Y道痉挛或无法达到性高潮的情况.害怕也是引起一些性爱问题的主要原因之一.不管是害怕怀孕、害怕早泄、害怕性病、害怕偷情被抓、害怕.这些害怕的心理因素不仅无法让您在性生活上尽情享受,而且会因此产生行房上的问题.

  完美主义

  也许是受到大众传播媒体的影响,不管是电影中激情的床戏似乎都特别显示出做爱是如此完美,好像每一次的性爱双方都能够全然享受,而且不管是什么时间、地点、姿势都能一起达到高潮.也因此许多人就认为如果我的性爱中没有这么的美好就是有了问题.其实,每个人的身体及心理状况每天都在变化,美好的性爱享受不仅须要学习,有时也是可遇而不可求.所以,您所在意的性生活重要的应该是能不能彼此协调满足,而不是追求每一次的完美.

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