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美妙的性爱需要妥善的收尾

发布日期:2013-01-04

  性爱结束了,但从性高潮遗留下来的一个问题却没有解决,这个问题就是我们所说的男女的快感发展趋向不一致,男的向下,女的向上.可以这样说,男人是带着轻松感进入性生活的最后一个阶段的,而女人却久久不能平静下来.

  有一位妻子在谈到这方面的苦恼时说,每次过性生活时,丈夫一射完精就睡着了,她只好望着天花板数数,常常要数到上千位数才能入睡.事后的温存绝不是可有可无的,它也是使性生活达到完美的不可缺少的一环.如果处理得好,就可以使双方的满足感进一步升华,变成一种刻骨铭心的彼此感激情意.如果处理得不好,或者完全予以忽视,就会使在性生活中产生的兴奋和快感烟消云散,只剩下懊恼、遗憾和不满足.

  事后温存对于妻子是极为重要的,然而很多男人却不懂得这个道理.据国外有人调查,性生活结束后,有32%的男人马上躺下调整呼吸或点火吸烟;17%的男子很快就沉入梦乡;14%的男子去上厕所;9%的男子马上去淋浴;6%的男子去找东西吃或找饮料;2%的男子则开始再一次性交.在以上几种情况中,除了上厕所不好克制之外,其他几种做法全都可以为了你的爱侣而改变,性爱后感到疲劳、口渴、饥饿,这些都是正常现象,但这些感觉并不会是很强烈的,稍加抑制就可以克服.如果你不想抑制的话,那就说明你对妻子的感情有问题.

  为了你心爱的妻子,男子在射精后不要急于起身.这时候男性通常还保持着足够的勃起,可以趁这个机会再进行几次运动.这种运动应该是缓慢的,幅度不要太大,要让妻子既能体会到快感,又能体会到你的良苦用心.起身时,夫妻要继续拥抱一段时间,并进行一些抚摸,爱抚阶段里的动作大都可以拿到这时来运用,只是在力度上要轻柔一些.两个人可以小声交谈,表示温存和爱意.谈话的内容最好不要涉及到性,尤其不要涉及到刚刚发生过的事情.这样做可以把妻子的注意力转开,从生理满足逐渐过度到心理满足.爱抚的动作逐渐减少,最后终于停止了,困意使眼皮变得沉重起来.

  由于肉体和精神都经历了从紧张到缓和的剧烈,因而必然产生困倦,过完性生活之后一般睡觉都很香,头一个感到困倦的是男子,头一个睡着的也是男子.对妻子有着深厚感情的丈夫应该注意改变这种状况.丈夫应该克制住自己的睡意,让她先入睡.还要注意在她熟睡之前轻易不要活动,免得把她惊醒.丈夫不仅要后睡,还要先醒.让妻子眼睛一睁开,就看到你的笑脸,唤起她对昨晚性生活的回忆,为下一次和谐的性生活埋了"爱的种子".

  还有一些因素可能对事后温存造成破坏.比如,性生活后双方的某些部位会变得潮湿起来,Y道分泌物或精液还有可能流到床单上.这种情况的确使人感到不舒服.所以,有不少夫妇结束后马上起身去冲洗,或者擦床单,换床单.这种事情虽然小,但变化很突然,一下子就使人的情绪完全变样了,干完这些事情再恢复爱抚,双方都会感到很别扭.

  这种不愉快现象完全可以防止.只要在性生活前准备好一个小垫子和卫生巾,这些问题就可以解决了.这种准备工作往往由妻子来做,而且会做得不知不觉.

  温存是性生活这支美妙乐曲的最后一个乐章,它虽然不像高潮阶段那样,高亢响亮,但却有着悠远深长的余音,体验起来自是别有一番韵昧.如果连这个乐章都能演奏得很出色,那么整个性生活过程就一定会是尽善尽美的.

  充气娃娃

  女性分娩前后生殖器发生了什么变化?顺产会造成阴道松弛吗?产后阴道的松弛可以恢复吗?会影响性生活吗?有必要通过手术来恢复吗?手术恢复效果好吗?很多妈妈都有这样的困惑。那么,就让我们来全面讨论一下这个生育话题。

  当妈妈怀孕的时候,意味着一位新的成员即将来临,在关注如何给宝宝更好保护的同时,有些妈妈也把眼光投向爸爸,选择分娩方式的时候会注重爸爸的感受,注重对夫妻性生活质量的影响。

  苦恼的准妈妈苗苗——

  我是一位孕妈妈,还有3个月宝宝就出生了,最近我一直很苦恼于一个问题,就是分娩方式的选择,到底是顺产好还是剖宫产好?很多已经做妈妈的姐妹都告诉我,选择剖宫产,一来身材不会走型,二来不会影响性生活,老公喜欢。我自己是希望宝宝自然分娩,但又怕万一真的影响了老公的感觉怎么办?

  产科医生告诉你分娩前后阴道的变化

  由于种族的不同,成年妇女阴道的长度也略有差异。阴道前壁长平均为7-9cm、后壁为9-12cm。统计了280例新疆维吾尔族成年妇女和汉族妇女阴道的长度,前者阴道前壁平均长度10.2cm、后壁长12.2cm;后者阴道前壁平均长度8.0cm、后壁长9.5cm。

  经历分娩,女性生殖器发生的变化包括:

  1、阴道内部的肌肉发生变化

  2、会阴处撕裂或是侧切,造成不同程度的损伤

  3、阴道口变得宽大

  4、骨盆韧带变宽,子宫也比以前稍大

  阴道松弛会影响性生活吗?

  由于产后阴道会有不同程度的变化,使得性生活时摩擦力减弱,原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,影响夫妻双方的性快感,对性生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻双方心理上的调适很重要,丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼,一般产后3个月后,产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。

  阴道可以恢复吗

  阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实

  1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

  2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

  3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

  4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

  经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。

  每个妈妈的情况不同,体质恢复也不尽相同,有些妈妈因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,进而影响到性生活时,可以采取手术的方式来修复。

  如果一个女人在“高峰”时性需求较大,自己自然会感知到,也会在性生活中有所体现。所以,医生在临床上较少提醒女性,要利用性欲高峰改善性生活质量。但对男性而言,这倒是提了个醒:赶紧摸清伴侣的欲望周期,然后调整自己,尽量与伴侣同步“登顶”,实现“双赢”。

  女人每月都有的性欲高峰

  20世纪20年代,英国伦敦大学的女科学家玛丽斯·托普斯曾对此进行了长期深入的观察研究。她发现,在女性每一个28天的月经周期中,一般会出现两个性欲高峰,一个是在月经来潮之前,另一个则在排卵前后的两三天中。两个高峰一般相距14天,各历时3天左右。这两个时间段的性欲强弱,可能会因情欲和疲劳等因素而略有差别。

  虽然国内学者尚没有针对中国女性在月经周期中的性欲波动进行过调查,但也认为女性确实可能存在这样的周期。如排卵时的性欲高峰,可能与有利于生育的本能相关;月经前的性欲高峰,则可能与希望保证性生活的安全有关。

  有观点认为,女性的这种性欲变化,与月经周期中雌孕激素的规律性分泌有关。即随着卵泡成熟,雌激素分泌不断升高,并在排卵前形成高峰,由此诱发性欲高峰。不过也有观点认为,在生物进化的过程中,发展愈高级,性激素对性行为的影响愈弱。

  但在科学界有个共识,即女性的性欲波动,受到多重因素影响,如生理、心理、情感、环境、伴侣等。因此,杨大中表示,在现实生活中,上述两个性欲高峰并非放诸四海而皆准,“有些女性就属例外,她们在来月经时性欲较为强烈。”

  掌握女人性欲等级强弱值

  1、对绝大部分存在性周期的动物,性活动均在排卵期达到顶点

  月经周期不是人类特有的现象,几乎所有的雌性动物其卵子都是周期性的生成而非连续产生的。这一周期可能很短,例如鼠为4天;也可能很长,例如有迁徙习性的动物为一年。但是,涉及周期性的子宫内膜脱落现象主要见于高等灵长类动物。大部分动物,都会以明显的方式,例如气味,性皮的颜色等等方式向雄性表达其到达排卵期,包括与人类亲缘最近的黑猩猩和大猩猩。

  大多数情况下,在排卵期外的雌性其性活动水平要低得多。一些低等灵长目动物,在其月经周期非排卵期,阴道口处的措皱皮肤(类似“处女膜”)会增长,使得任何插入成为不可能。与此相对应的,雄性对于排卵期以外的雌性兴趣也很小,例如,犬科动物在交配之前首先会用嗅觉鉴定雌性是否处于可生殖状态。

  2、女性在排卵期性欲和性生活频率上调

  女性在排卵期上调性欲、性生活频率的观点更符合于人们的直觉。研究表明,在排卵期的前数天,女性被试报道其性驱力(对有伴侣的女性)以及孤独感(对单身女性)都较平时有一定的增加;排卵期女性的照片会更加吸引包括男性和女性在内的观众,显示女性可能在排卵期附近更加着意的打扮自己的面部;女性在排卵期附近的着装更显性感,女性在排卵期与性相关的活动会增加。

  但有研究认为当在排卵期时,女性对其主要性伙伴的兴趣较平时并无显著的改变(不过对“偷情”对象的兴趣却有一定的提高)。另一个相关的研究发现,女性在排卵期的步姿会“有意”的不那么性感,即走路时臀部扭来扭去的女性不太可能处于排卵期,据信这有利于躲避陌生男性的注意。

  这一现象不受避孕药物的影响,因此其可能并非受激素水平控制而是为神经系统所控制。研究显示,接近排卵期的女性比不处于排卵期的女性更可能认为男性会进行性侵犯,从而可以更加警觉并且减少自身的性表现,女性在排卵期附近其与处理视觉性刺激相关的大脑区域的活动水平有显著的下调。

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  部分青春期前的男孩子曾有过数百次“干潮”,即不伴有射精的高潮;也有报道表明有的男性可在前几次高潮时,先行记录到阴茎等的节律性收缩———即有性高潮而未射精,直到最后一次高潮时才让它射精,这就是高潮与射精的分离现象。

  射精≠高潮

  你可以一直把喷射运动当作性爱中追求最终目标,然而事实上,喷射运动与强烈快感之间是可以分离的。如果你需要的只是兴奋的顶级快感,并不意味着你一定会付出那4cc热量相当于12粒花生米、半个苹果、50克土豆的液体。

  部分青春期前的男孩子曾有过数百次“干潮”,即不伴有射精的高潮;也有报道表明有的男性可在前几次高潮时,先行记录到阴茎等的节律性收缩———即有性高潮而未射精,直到最后一次高潮时才让它射精,这就是高潮与射精的分离现象。

  所以当男性达到性高潮而又没有射精时,男子的性能力并没有丧失,仍能继续进行性活动。另一方面,男人也可能在根本没有性活动和性高潮的情况下射精,比如有的男人会在受惊吓或触电时出现射精。

  男人≠只有一次高潮

  大部分男人都认为男性高潮是直线、易得的,因此最关心的是如何控制自己的行为让女人高潮迭起。然而生物学家邓恩和特罗斯特在一项研究中询问了21位年龄在25~69岁之间男子的高潮情况,结果其中13名男子声称他们能够经历2~9次性高潮,其中6名男子是碰巧经历了多重高潮之后便一直坚持这样做;另有两人则是通过精心训练和学习来学会在第一次高潮之后通过自我刺激度过不应期。

  不过性学专家们在不否认男人也有“多重高潮”的时候明确提出:男性的多重性高潮可能会随着年龄的增加而增加,一般人都没有必要去刻意追求这种能力。

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