欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

男人吃牛肉的有十大理由

发布日期:2016-07-25

        牛肉含维生素,蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

  1.牛肉富含肌氨酸

  牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

  2.牛肉含维生素

  蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

  3.牛肉含肉毒碱

  鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

  4.牛肉含钾和蛋白质

  钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

  5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源

  牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

  6.牛肉含锌、镁

  锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素b6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

  7.牛肉含铁

  铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。

  8.牛肉含丙胺酸

  丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。

  9.牛肉含维生素b12

  维生素b12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素b12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

  10.牛肉的食用多样化

  如果连续几周甚至几个月日复一日地食用,鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同,后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同,与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。

  牛肉质量鉴别方法

  一闻,新鲜肉具有正常的气味,较次的肉有一股氨味或酸味。

  二摸,一是要摸弹性,新鲜肉有弹性,指压后凹陷立即恢复,次品肉弹性差,指压后的凹陷恢复很慢甚至不能恢复,变质肉无弹性;二要摸黏度,新鲜肉表面微干或微湿润,不粘手,次新鲜肉外表干燥或粘手,新切面湿润粘手,变质肉严重粘手,外表极干燥,但有些注水严重的肉也完全不粘手,但可见到外表呈水湿样,不结实。

  三看,看肉皮有无红点,无红点是好肉,有红点者是坏肉;看肌肉,新鲜肉有光泽,红色均匀,较次的肉,肉色稍暗;看脂肪,新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色,次品肉的脂肪缺乏光泽,变质肉脂肪呈绿色。


 

  怀孕:产妇应该如何配合医生来接生呢?

  经产妇宫口开大8厘米左右时,分娩就要开始了。而初产妇要等到宫口开全,经阴道口可看到胎头时,分娩才即将开始。

  通常,用肥皂、温白开水及1/5000的新洁尔灭液依次冲洗阴部及大腿上1/3.冲后,再用75%的酒精纱球擦拭干净。若产妇有对上述消毒药液过敏史时,应提前告诉医生以便更换其他消毒液。当医务人员为产妇冲洗外阴时,产妇不要随意移动身子及抬高臀部,以免药液向腹、背部流洒。外阴冲洗干净后,更不能用手去触摸冲洗过的部位,以免污染产台。

  分娩时,产妇以采取何种姿势为好,目前国内外尚在探讨之中。有的国家试行“立位”或“坐位”分娩法。我国目前主张采取“卧式”分娩法。

  胎儿的娩出,要靠子宫收缩力与产妇屏气施加腹压二者的合力。产妇分娩仰卧于产床上,摆正姿势,才能最大限度地减少胎儿娩出的阻力及发挥腹压的作用。仰卧时,两腿股及膝关节屈曲,尽量分开,不要并拢。子宫收缩来临时,产妇应长长地吸一口气,憋一会,待有大便憋不住的感觉时,闭住双唇,像解大便似的,用长劲,往下屏气加大腹压。同时,双手紧紧拉住产床两侧的布带,或抓住床边,两脚蹬住床,往下用力。产妇不可将劲用在脖子上,也切忌在用力时扭动身体或摆动臀部。产妇应将臀部坐在助产人员戴手套的手上,这样可使会阴得到保护,防止胎儿经阴道娩出时撕伤会阴。宫缩间歇时,应抓紧休息,以养精蓄锐。待下次宫缩时,用同样的方法加大腹压。若在没有宫缩时仍屏气用力,单靠腹压一种产力,则不能有效地将胎儿逼出。相反,由于体力的消耗,产力的分散,延长胎儿娩出的时间,胎儿在产道内滞留过久,胎头被挤压过度变形,可引起新生儿颅脑损伤、颅内出血、呆傻、瘫痪,甚至死亡。

  当胎头的后枕部(后脑勺)在母亲的耻骨弓下露出时,助产人员将用手控制胎头,使其缓慢地,以最小头径娩出。产妇必须听从助产士的嘱咐,停止屏气,大口哈气。如若不然,若在这关键时刻产妇不与助产人员配合,在宫缩的同时仍屏气加腹压,则可使胎头急速通过尚未充分扩张的会阴,导致阴道及会阴严重撕伤,重者可波及肛门括约肌及直肠壁,使阴道和直肠贯通,造成会阴严重裂伤。若修补不当或愈合不佳,可遗患终身。

  胎盘在胎儿娩出后大约10分钟娩出,在娩出时,应注意不要全力加大腹压。此时产妇也无任何不适感。若助产者在协助胎盘娩出,牵拉脐带时,产妇觉腹部剧烈牵扯样痛,则为异常现象,可能由于胎盘粘连、植入,子宫内翻所致,应立即报告医生。否则可引起致命的痛疼与出血休克死亡。

  总之,要想顺利地度过分娩关,产妇必须与医务人员配合,听从指挥,须屏气用力时,须屏气,须松气时,必须松气,注意不要自作主张,给分娩带来不必要的麻烦。

  以上是对怀孕的详细介绍,然望能够帮助您,如有更多内容,请点击二色商城成人用品两性健康频道

  阴蒂是一个神奇而独特的器官。种种谬误一直主宰了人们对阴蒂的认识,比如“女性只有通过刺激阴蒂获得高潮”或是“阴蒂大小会影响性感受”。我认为有必要澄清这些问题。

  误解一:不少人认为,阴蒂大小与女性的性能力有直接关联,即阴蒂越大,感受越强烈。但实验室和临床观察研究都没有得到明确证据,来支持这一观点。其实,阴蒂是阴茎的同源器官。不少妇女的阴蒂头在未感受到强烈的性冲动之前一直隐藏在较长、较紧的阴蒂包皮中,只有达到相当程度的性兴奋才会明显暴露出来。

  误解二:有人说,阴蒂坐落的位置如果较低,性爱时它与阴茎发生直接接触的机会就会增多。事实上,在多数性爱体位中,阴茎并不能直接刺激阴蒂,况且当性反应进入平台期后,由于女性会阴部肌肉的收缩,阴蒂还会从平时的悬垂位置退缩至阴蒂包皮的深处,远离阴道口。这种退缩使阴茎更难以与阴蒂发生直接接触,所以,其位置高低,于性感受无益。

  误解三:普遍接受的观点是,女性长期自慰可使阴蒂头变大、阴蒂体增粗增长。但原则上讲,阴蒂只具有弹力纤维等结缔组织和平滑肌纤维,所以各种刺激不会使横纹肌出现增生反应。这正如男性的阴茎一样,运用物理手段并不能让它增长增粗。▲

女用跳蛋 http://www.2s.tv/product-1712.html

  性生活不是单调的活塞运动,并非只有一种姿势,不听的变换体位,寻找新鲜的性爱乐趣才是最关键得问题.其实,有很多比较常用的性爱姿势,不知道大家更中意哪个呢?

  第一、龙戏游凤

  女子仰面向上躺卧,男子伏卧在对方身上,男股在女子两腿中间.女子阴户上迎阳具阳具刺激阴蒂,攻击阴户上部.然后在插入阴道时,疏缓摇动,行九浅一深之法.

  因为这种女在下,男在上的交合,是大多数人采用的姿势.交合时,男方双手和双膝弯曲支撑身体,迎送之时,上下翻动,前后起伏,形如蛟龙.西方有的称这种姿势为"爱神正看式",这也是世界各地人所经常采用的传统姿势.这种姿势,男子压伏在女子身上,女子正面的一对乳房和阴部,承受男方压力,产生肌肤相亲的独特快感,同时,也给女子带来身临交合的半死状态.对男子而言,压伏女子,可以满足男人的那种"征服欲",这种欲望是一种潜意思的优越感,虽然口中没说出来,却普遍存于大多数男人的意识里.

  第二、男耕女织

  女子面向下,以双膝和双肘支撑,臀部抬起;男子以跪姿紧贴在她臀后,双手抱住女子腰腹,插入阳具后,可直抵最深处.交合时深耕浅犁,随心把握.女子则可摆动臀部,给于配合.待双方达到快感,即可鸣金收兵,静静休息.

  男人如万物复苏、春回大地之时在田间耕作的农夫;而女人则可左右晃动臀部,如同来回织梭,两人默契配合,仿佛一幅优雅的男耕女织.男的处在女的背后,可以饱览圆肩、阔背、细腰和丰臀,女人那撩人的身体曲线,在背后看来更诱人.

  这种姿势,男人不必再用双手支撑身体,空出双手可以尽情抚摩双乳,把细腰、擦会阴,当抽送进退之际,可紧搂女腰,狠力抽送直达谷底.此种姿势最大特点在于男人在进攻时更能做到灵活机动.

  第三、攀龙附凤

  女子仰躺,高举双腿.男子面向女子,跪在她股间,双手握住女子双腿扛在肩上,使女双膝高度过胸,并略提高对方臀部、脊背.此时先浅插数次,刺激俞鼠,女子就会快乐无比,津液如雨滴,再深深插入,则会更加坚挺硬壮,待女子高潮后即大功告成.

  这种性姿势,因其相互缠绕而得其名.是我国古代男性非常喜欢采用的姿势,以男子肩抗女子双腿为其特色,古代的春宫画里有很多这种交合的姿势."攀龙附凤"与前面介绍的"男耕女织"姿势都能把女子阴户升高凸出,因而比较有利于交合.对女方属窈窕型、男子属肥胖型,取此势最恰当不过.这种姿势,女子双腿由男子双肩来承担,喜此姿势的男子为方便动、更刺激性欲,就会偏爱窈窕型女子和小脚女子,臀腿脚硕大壮肥不易产生美感.据说,这也是五代、宋以后男子爱缠足苗条女子的性审美心理根源之一.

上一篇:男人吃水果对性大有好处

下一篇:男人吃牛肉的理由是啥

浏览过商品