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男人吃牛肉的有十大理由

发布日期:2016-09-30

        牛肉含维生素,蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

  1.牛肉富含肌氨酸

  牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

  2.牛肉含维生素

  蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

  3.牛肉含肉毒碱

  鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

  4.牛肉含钾和蛋白质

  钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

  5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源

  牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

  6.牛肉含锌、镁

  锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素b6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

  7.牛肉含铁

  铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。

  8.牛肉含丙胺酸

  丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。

  9.牛肉含维生素b12

  维生素b12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素b12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

  10.牛肉的食用多样化

  如果连续几周甚至几个月日复一日地食用,鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同,后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同,与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。

  牛肉质量鉴别方法

  一闻,新鲜肉具有正常的气味,较次的肉有一股氨味或酸味。

  二摸,一是要摸弹性,新鲜肉有弹性,指压后凹陷立即恢复,次品肉弹性差,指压后的凹陷恢复很慢甚至不能恢复,变质肉无弹性;二要摸黏度,新鲜肉表面微干或微湿润,不粘手,次新鲜肉外表干燥或粘手,新切面湿润粘手,变质肉严重粘手,外表极干燥,但有些注水严重的肉也完全不粘手,但可见到外表呈水湿样,不结实。

  三看,看肉皮有无红点,无红点是好肉,有红点者是坏肉;看肌肉,新鲜肉有光泽,红色均匀,较次的肉,肉色稍暗;看脂肪,新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色,次品肉的脂肪缺乏光泽,变质肉脂肪呈绿色。


 

  作为性爱的“添加剂”,听觉和嗅觉尤为重要。有几种类别的声音是能打动男人,让男人不能忘却的:迷离的声音。

  男女在一起时,声音可以起到催化剂和催情剂的作用,女人有情时,声音会柔美起来。大多数恋爱中的女人声音都是妩媚的,和情人说话的感觉和声调,与平时明显不同,像加了蜜,让男人融化,亢奋。这时不管多丑的女人,给男人的感觉都是最好的。女性的声音如能回归到自然和柔美,便是穿透男人的一件看不见的利器。

  其他网友回答:

  草草草:女人确实要叫床的,如果不叫的话男人的感觉会很差,而且还会觉得你不爱他,不过你最好还是叫的真诚一点啦,伪装的话他能看出来的。

  清smile:女性的性兴奋在很多书籍中都有介绍:它是沿着较缓和的曲线上升,然後逐渐下降。尤其在高原期(平坦期)以及高潮期(绝顶期)时,她根本是没有办法用自己的力量来抑制自己的反应,所引发的兴奋感一定会流窜全身。

  女人叫床是天生的

  叫床的苦衷

  据日本的调查:61.2%女性,曾经假装自己有达到高潮的经验。由此可知,女性常常在床第上假装自己经达到了“性高潮”而欺骗男性……

  在影片《当哈利遇到莎丽》中也有这么一段??哈利认为自己很能让女性满足,莎丽不以为然,她说:“女人高潮反应是可以装出来的。”接着她开始表演一段声色俱佳的“叫春”。这时全餐厅的人都为之侧目,邻桌一位妇人更是目瞪口呆。当侍者问这位妇人要吃点甚么,她说:“我来一个这位小姐刚才吃过的东西。”

  分辨叫声真假

  那么,到底有没有方法来分辨出女性叫声是真?是假呢?很遗憾的,就算是个很有经验的老手,也没有办法做到。这么说,男性一定会觉得十分的悲哀罗。这倒也是用不着啦。因为纯就医学理论言,还是有办法能证明女性是否真心的。

  女性的性兴奋在很多书籍中都有介绍:它是沿着较缓和的曲线上升,然後逐渐下降。尤其在高原期(平坦期)以及高潮期(绝顶期)时,她根本是没有办法用自己的力量来抑制自己的反应,所引发的兴奋感一定会流窜全身。

  于是乳房、颈项、臀部、背部全部都会感到非常的紧绷,也就是说身体到处都变得非常敏感,而性感带部份的敏感度更是急遽上升。决定真假的现象就是维纳斯丘到以下的部份的反应。如果没有任何溽湿的现象,只是发出声音的话,就可判断说:“这一定是骗人的”。

  当然,这一点你只要在脑海中了解即可,是无需将对方揭穿的啦。因为床上的学问,别人终究是无法帮的上忙的喔。可千万不要口沫横飞的吹嘘你对女性的身体是多么的了解,反而却被对方欺骗了还不自知,这可是不行的喔。

  为什么不会叫?

  当女性高潮时,除了皮肤潮红、肿胀、肌肉紧蹦、流汗、四项生理反应外,也会发出各种声音或状况,这就是叫床,是快乐的直觉反应。

  《海蒂报告》中说:“女性的高潮是天生的”。但是也有些性学大师说:“女性高潮必需靠男人巧艺的开发”

  一般论及无高潮的原因,大致可归纳成:

  1、男性技巧不纯熟、或前戏不足。

  2、女性害羞、或有罪恶感、或无法相配合。

  3、害怕怀孕。

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  昏暗的灯光、诱人的广告图片、令人脸红心跳的商品。

  近年来,这种类型的小型保健品商店以细胞般的飞快速度,出现在杭城的街头巷尾,并积累了一定的客户源。

  但是,这些商店出售的产品,究竟安不安全?

  从前天下午到昨天凌晨,上城区和上城区药监局一起,对这些商店进行了检查。

  结果,在18家商店里,有17家商店涉嫌销售假药,共有17人遭警方强制措施控制。

  □通讯员 刘斌 本报记者 朱寅

  近日,上城区、药监部门接到线索,城区内各种按只能出售计生用品和保健品的用品商店,大多挂羊头卖狗肉,堂而皇之地卖起了壮阳药和避孕药等药品。

  而俗称“伟哥”的药品万艾可更是成了香饽饽。

  为此,前天傍晚到昨天凌晨,上城区经侦大队与药监部门开展了一次打击销售假药专项整治行动。

  18家商店中17家涉嫌销售假药

  一个个小小的门面,玻璃门半遮半掩,但招牌却大而醒目。这几乎是所有性保健用品及用品店的统一风格。

  在对第一家店的检查中,检查人员就发现了一批打着英文的“伟哥”类药物。虽然鲜艳的包装眼花缭乱,但完全没有中文说明,也没有生产厂家、使用方法、保质日期等最基本的产品信息,更没有标明成分。

  在随后的行动中,警方一共突查了18家商店,其中17家商店涉嫌销售假药,共查获各类疑似假冒性保健药品500多盒。

  有人把假药藏到隔壁商店

  检查中,除了发现有人将假药明目张胆放在柜台内销售外,不少用品商店的老板选择把药藏起来偷偷地卖。

  发现,这些人最常用的藏药手段就是将假冒药品用黑塑料袋包装后,以各种借口存放在自己店铺附近甚至隔壁的其他店铺里。

  “他们对这些相邻的店主只说是自己家里的东西,暂时放一下。只有当客人上门时,他们才会偷偷摸摸去拿药出来卖。”办案说。

  在当晚行动中,检查人员共缴获疑似假冒保健药品500多盒,警方对17名人员采取了强制措施。

  处方药还是要去医院购买

  性保健用品店的出现,说到底还是消费者有需求。从这次接受检查的商店账本上,检查人员发现,几乎每天都会有人来购买。而卖家出售这些问题药品的价格也因人而异。

  办案介绍,通常这些店卖给一些熟客的价格是几十元,而卖给一些陌生客人的价格则要近百元甚至超过120元。

  对这批进价通常只要几块钱的假药来说,可以说是巨额利润。

  “他们就是抓住了一些客人的心理需求,并通过夸大功效、虚假宣传获得市场。”

  但医生认为,在服食了这些同样含有化学成分“西地那非”的假药后,即使出现效果,也很有可能因为下药过猛,极易造成副作用。

  因此,警方、药监部门消费者,增强辨别能力,认清假冒保健用品的危害,到正规药店或大型超市购买避孕药、等计生用品。

  而一些处方类药品,一定要通过正规渠道获得,以免造成不良影响。

  自今年开始,菲律宾教育部将在全国150多所中小学试行性知识基础教育。

  菲律宾教育部长蒙娜?瓦里斯诺日前宣布,经过与天主教主教联合会以及其他相关机构协商,菲教育部将于今年开始在80所小学和79所中学推行性知识试点性基础教育。

  教育部长助理尹席翁女士说,小学5年级,即11至12岁之间的小学生将开始学习性知识。性知识将与英语、科学、体育、卫生等基础学科一样成为中小学的基础课程。

  菲律宾是亚洲唯一的天主教国家,80%以上的人口信仰天主教,天主教会对该国政治有着重要的影响。多年来天主教会一直提倡自然生育,极力反对堕胎、服用避孕药或采取避孕措施等,导致菲国人口迅速膨胀,人口增长率最高时超过2.3%,仅有30万平方公里的菲岛人口接近1亿大关。

  瓦里斯诺说,“我们的学生确实需要对性知识有所了解。如果我们国家的人口继续高速增长,我们对教育的投资将是一种浪费。”她表示,“学校老师当面向学生传授性知识比学生自己从网络、偷窥等途径获得要好得多。”

  性教育课程主要是提高青少年学生对婚前性行为后果的认识,该课程内容重点包括青少年生理健康知识、日益增加的青少年未婚怀孕现象、负责任的父母、两性平衡发展等。由于青少年对性疾病等健康知识的匮乏,菲律宾的艾滋病等性疾病患者已从2007年的41例猛增至2009年的218例。

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