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药物与性 :医师讲男人多吃南瓜子提高精子质量

发布日期:2012-12-13

  药物与性:医师讲男人多吃南瓜子提高精子质量

  美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,将会有助于男性提高精子质量。

  生育专家指出,精子质量低是男性不育症的主要原因之一,但是这种状况有的是永久性的,有的则是暂时性的。美国《生育健康》杂志主编称,造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。

  患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

  营养学家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。

  还有几种方法,将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎,泡入无醇白葡萄酒中10到14天,每天服用三次,每次100毫升,可以恢复受损的生殖组织。

  取200克丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天,过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合,每天喝两次,每次只需喝一口,就能帮助恢复精子质量。

  其他对男性生育能力非常有益的草药还包括槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等。研究人说,通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌,还可以增加精子数量,维生素C也有提高精子质量的作用。所以,吃南瓜子很有用,因为南瓜子中含有丰富的锌。

  女性的性行为比较被动,因此女性的性感区较为广泛和分散。有人认为女性的整个体表都有性敏感性。女性性感区由强于弱分为以下四个部分:

  (1)外生殖器,包括:阴蒂及其周围皮肤;小阴唇的内表面及阴道的周缘(但阴道内部对触摸并不敏感);大阴唇和阴阜。其中以阴蒂及小阴唇最为敏感。这些区域有丰富的神经末梢。

  (2)乳房和乳头。在两性的接触中,男性本能地渴求抚摸女性的乳房,而女性则本能地渴求对乳房的抚摸。一些性科学家认为,男性通过抚摸乳房而增强哺育后代的责任感。婴儿吸吮母乳时,母亲常常也会产生一种快感。女性乳房一般对性刺激比较敏感,因为乳房和乳头也含有丰富的神经末梢。但不同女性乳房及乳头对性刺激的敏感性大不相同,且在很大程度上受心理状态而不是生理状态决定的。有的妇女对乳房刺激缺乏性反应性,而另一些妇女(约为10%)仅仅通过对乳房及乳头的刺激就可以达到性高潮。

  (3)口、唇、舌。人体口、唇与生殖器有紧密联系,这一点在性生理上特别有意义,对这一关系很难作出解释。

  (4)颈部、大腿内侧,以及长有毛发的部分,如腋窝、头部等。

  总之,女性性感区的敏感性一般来说是按上述顺序排列,但也有些妇女例外,比如曾在临床上碰到一些女性,她们对医生诉说她们的乳房不像别人那样对性刺激敏感,而臀部的皮肤却对抚摸刺激十分敏感,问医生是否正常。其实女性的整个体表都可能成为性敏感部位,只不过大多数集中在上述部位,但在这些部位以外的部位对性刺激很敏感,只要没有其他问题,也是正常的。

  更年期后妇女的皮肤逐渐衰老,弹性减弱,对刺激的感受性降低,上述性敏感区对性刺激的敏感性也会出现不同程度的减弱。

  此外,更年期引起的一些变化,可能会使停经时期的妇女不愿被丈夫抚爱,这种情形常会使丈夫困惑,甚至会破坏原来相当美满的婚姻关系。有位性医学家研究了100个更年期妇女,发现有这种现象的妇女共有19人,占19%。这些妇女所具有的特性,是身体上的任何部位,包括上述可引起快感的性感区,都不愿受到抚摸。她们通常拒绝丈夫的肌肤之亲,结果,有些妇女跟丈夫不再发生性关系,甚至不愿接受任何一种表示爱的接触。医学界早就知道,雌激素会影响到神经传导冲动的时间。更年期的妇女,也常有皮肤麻木和刺痛的情形,以及不愿受人触摸的毛病,这可能是直接由神经冲动传导的时间改变或更年期其他生理和心理因素引起的。不管原因如何,使用雌激素补充疗法的治愈率都在80%以上。

  怎么才能保证性生活健康呢?其实方法很简单,和谐性爱、保证生殖器清洁就是最基本的方法.

  1、包皮垢是引起男性阴茎癌和其配偶宫颈癌的重要原因;这就是建议所有包茎和包皮过长的男性切除包皮的原因.

  2、请注意外阴部的清洁卫生,平时应经常清洗,尤其是男性!性生活之前更是如此.

  3、女性阴道有很强的自洁能力,如非尊医嘱,请不要滥用阴道洗液.(而外阴洗液是可以使用的)

  4、使用护垫并不是最佳的选择;选择棉质的内裤、勤换内裤更有利于女性外阴的清洁卫生.

  5、女性应密切注意白带的变化情况;如果出现明显的异味、颜色、性状的变化,则应怀疑有妇科炎症,请尽快去医院检查治疗;自行用药可能耽误治疗并可能加重症状.

  6、性生活后出现腰酸、背疼等症状,说明体力消耗过大,此时应多注意休息;这是性保健的最基本要求--量力而行.

  7、性心理健康也是值得重视的一方面;如果发现自己有性心理方面的困惑,而自己解决起来很困难的,应尽早咨询专业的心理医生.

  8、性幻想是很正常的一种行为,但应注意不应过分依赖性幻想而达到性满足.

  9、性偏离(如恋物癖、窥阴癖等)是一种心理疾病,需要进行系统的心理治疗.

  10、性心理和性生理的健康表现,能带给人充沛的活力;正视自己的性需求,追求性健康是应该提倡的行为,而不是什么"不好意思"的事.

  充气娃娃

  著名性学专家马晓年发布《中国女性性福指数调查报告》,其结果让很多女性朋友沮丧,原来大家都不够“性福”。在26000份问卷中,只有32%的受访者表示,对性生活比较满意或很满意,大多是差强人意。更让人遗憾的是,有一大半人是“偶尔”或“从来没有”性高潮。性福生活更是无从谈起。“性福”成了女人的稀缺品和奢侈品!

  那么,作为一个现代女性,我的“性福”究竟该由谁作主呢?天空永远蔚蓝谨认为应该把握如下五个原则:

  其一,要学会有了快感就喊出来,一味地盲从和隐忍只会让意淫变得更加邪恶;

  其二,食色性也,它就象吃饭一样,我们每个人都需要,理性正确看待才是“性福”的基础;

  其三,但凡是在道德和法律允许范围之内的“性事”都值得去交流、尝试和探索;

  其四,性之事真正努力过了就不要强求,就好比很多人牙口不好无法食用香脆一样,千万不要因为牙口不好伤了胃,进而伤了身体,甚至丢了性命;

  其五,发乎情止乎礼,性是人与动物的共同点,却也是最大的不同点。

  正如天空永远蔚蓝早先回复一位女性网友所说的那样:在他的花样百出与木讷,开放和保守,老道及稚嫩面前,你必须要有一个取向。如果你无法接受他的前位,那就请毫无怨言的接受他的保守吧。因为人生从来就没有两全齐美,对于一个不懂得自己的喜好,不懂得拒绝和改变的女人来说,无论她做任何事,和任何人交往都是无法快乐或者只会让快乐大打折扣的。切记,新时代的女性要有新时代的悟性和智慧,在性方面也不例外!此景此理,只可意会,无法言传,说得太透彻就淡了。

  其实,说到底“性福”也是一种能力!

  专家简介:天空永远蔚蓝,原名张敏,凤凰时尚情感专家团专家,畅销书作家,中国名博沙龙核心成员,在多家媒体担任点评嘉宾。

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