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药物与性 :医师讲男人多吃南瓜子提高精子质量

发布日期:2012-12-13

  药物与性:医师讲男人多吃南瓜子提高精子质量

  美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,将会有助于男性提高精子质量。

  生育专家指出,精子质量低是男性不育症的主要原因之一,但是这种状况有的是永久性的,有的则是暂时性的。美国《生育健康》杂志主编称,造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。

  患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

  营养学家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。

  还有几种方法,将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎,泡入无醇白葡萄酒中10到14天,每天服用三次,每次100毫升,可以恢复受损的生殖组织。

  取200克丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天,过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合,每天喝两次,每次只需喝一口,就能帮助恢复精子质量。

  其他对男性生育能力非常有益的草药还包括槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等。研究人说,通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌,还可以增加精子数量,维生素C也有提高精子质量的作用。所以,吃南瓜子很有用,因为南瓜子中含有丰富的锌。

  现在都市人,疲劳的不只是你的身体和心灵,还包括你们的性爱。秋高气爽之日,带上久违的激情,来一场真正的灵肉结合吧!

  Point1野外,真正的野外!

  适合时间:天气晴朗的夜晚

  推荐度:★★★★★

  有机会的话,每个人一生中都应该尝试一次最纯粹的野战,真正的以天为被以地为床。除了身体的快乐以外,无限延展的空间一定能够带给你全新的精神感受。

  场景虚拟:最理想的当然是带上帐篷和睡袋,远足到人迹罕至的青山绿水中,观察确定周围荒无人烟即可开战,胆子够大的甚至可以在光天化日之下摆开阵容,相信我,这绝对是和夜晚截然不同的感受!条件有限的话,驴友集体出游的凌晨、够隐蔽的公园树丛,都可以成为备选。

  注意事项:记得带上垫在身下的床单或者睡袋,除非你觉得与泥土零距离接触也是很棒的体验。还有驱逐蚊虫的药水,激情时刻被这种小事困扰是很扫兴的。

  适合人群:任何人群!

  如果被发现……

  事实上只要你找的地方够好,被发现的几率是很小的。野外的晚上如果有人接近,最好的处理就是潜伏不动,他多半不是冲着你来的。如果是白天的话……三十六计走为上计,你在暗他在明,你怎么可能让他接近到能发现你们干坏事的距离?

  有人说,婚前同居是为了让双方磨合一下,看能否接纳对方的性格与平时的生活习惯,并且美其名曰试婚;有人说婚前同居就是为了省下去酒店的钱。对于享受同居的人来说,同居的感觉是天堂,对于深受其害的人来说,它却是地狱。

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  有一对研究生夫妇,结婚三年后有了可爱的女儿。但妻子说自己从未体验到性高潮的滋味,一天,埋头搞科研的丈夫偶尔翻阅杂志,如梦初醒地对妻子说:“原来你们女人也有像男人阴茎一样敏感的阴蒂。”他在那夜的性生活中有意识地去触摸了妻子的阴蒂,妻子第一次有了性高潮,而且发出了声音——性呻吟。这个真实的故事,恐怕不是个别现象。

  阴蒂的构造与功能

  阴蒂由一对能勃起肿胀的海绵体组成,分为头、体、脚三部分。阴蒂头的直径和长度都在2~5毫米左右,它们的大小存在较大个体差异,即使粗到10毫米也是正常的。阴蒂头是阴蒂的唯一可见部分,不少妇女的阴蒂头在未感受到强烈的性冲动之前,一直隐藏在较长较紧的阴蒂包皮中,只有达到相当程度的性兴奋时才明显地暴露出来。

  隔着阴蒂包皮触摸和压迫一定部位时,就能感觉到像火柴棍般粗细的阴蒂体,它在性兴奋后肿胀,摸上去就比较明显了,粗大、坚挺。阴蒂体向后分成一对圆柱状的阴蒂脚,它们比阴蒂头和阴蒂体可大多了,长约40毫米,像是由阴蒂体向两侧延伸出来的两只机翼,将阴蒂牢牢固着在骨盆的耻骨支和坐骨支上。

  阴蒂含有丰富敏感的神经末梢,其密度要比周围组织或阴茎龟头高6~10倍,对触觉十分敏感,如果巧妙地刺激,往往很容易激发女性的性欲,而且常常能在不需要性交的情况下就使女性达到性高潮。一般来说刺激阴蒂体比直接刺激阴蒂头的效果更好,尤其是临近高潮时。女性必须积极参与,当好向导和指挥,明确向伴侣指明自己最敏感的部位和最喜欢的刺激方式,随时进行充分交流,否则让伴侣盲人骑瞎马乱闯乱撞,不仅白白浪费了时间和精力,还会使女性自己感到失望和烦躁。

  据统计,有2/3的女性更愿意接受阴蒂刺激,她们认为,阴蒂刺激带来的快感远比阴道刺激带来的快感为强。但也有不少妇女不接受这种做法。

  阴蒂,是多年来人们一直在探索的,女性身上的最神秘、最敏感、最琢磨不定的部位,这样一个小小的器官,竟然在亲昵当中、拥抱当中、抚摩当中,给众多的女性带来极大的兴奋、快感、快乐和欲望。虽然至今仍有许多的谜团没有解开,但是性学家确信,阴蒂是女性真正的动情带,是女性性快乐的主要源泉。

  善待阴蒂

  鲁斯·韦斯特海默博士在新出版的《笨人性指南》一书中指出,自解剖学的角度来看,女人的阴蒂与男人的阴茎源于相同的组织,虽然阴蒂体积较阴茎体积小得多,但是阴蒂内的神经末梢数量与阴茎内的一样多,所以在性生活过程中,阴蒂与阴茎一样敏感,甚至比阴茎还要敏感。所不同的是,阴茎除了是性快乐器官之外,还兼有排尿功能,阴蒂则没有排尿功能,而且非常隐蔽,因此在医学科学,特别是性科学不发达时期,人们常误以为它没有太大的作用,也才使它成为“割礼”的“牺牲品”。

  尽管联合国和世界卫生组织谴责有些国家

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