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男人性能力与睡眠的关系

发布日期:2016-06-29

  很多人不明白这睡眠和性事怎么就有关系了,这里最重要是说不足睡眠会影响男性的房事能力。也会让身体抵抗力下降。所以说男人性能力与睡眠有非常大的关系。那么男人性能力与睡眠的关系到底是怎样的呢?

  一、睡眠可维持男人性能力

  前一阵子有个广泛流行的闪电睡眠法,主张睡3~5小时即可,但是缩短睡眠时间,无非是意味着削弱男人的精力。

  专家研究睡眠与做爱关系时,发现一个有趣的关系,睡眠分为二种模式,一种为非速波睡眠型(深眠约一个半小时),另一种为速波睡眠型(又称为急速眼球运动,经常作梦,始于深眠后,持续约30分钟),男性于此速波睡眠现象中,会有勃起现象发生。

  换言的,非速波睡眠型一个半小时,速波型为30分钟,两型共计2小时的睡眠模式,重复4次,即为一夜的睡觉型态,男性于一夜间,阳具于无意识下勃起四次。清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起,事实上,今日已被证实速波睡眠为其勃起的原动力。

  每日睡足8小时,人会在速波睡眠状态中睡醒,此时就产生勃起状态。假如每夜当夜猫子,睡眠毫无规律,非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱一堆,导致清晨无勃起现象。总而言的,男性朋友务必认识睡眠是维持男人性能力的重要因素。

  二、睡眠少能让身体的免疫力下降,从而使身体机能整体下调。

  男人性能力与睡眠的关系是比较多的,懂得健康睡觉的人,不会出现勃起障碍,也不会发展为性欲减退的状况。那么男性要想有源源不断充沛的性能力或是精力,就一定要保证睡眠的时间与睡眠的质量。

  深夜,是一个最容易滥情和失身的时刻,也是一个夫妻最好的享受美好性爱的时刻,当女人想要的时候,当女人情不自禁的时候,你一定也要醒目!

  当女人有想做爱的感觉,她可以先爱抚自己二十至三十分钟,直到她快要达到性高潮,然后再爬到男人身上.

  男人将会发现这种唤醒他的方式特别美妙.由于男人只需要几分钟刺激就可兴奋,所以女人可以先爱抚刺激自己二十分钟,这样子,他们就可一起达到性高潮.但假如男人想在深夜里与伴侣做爱,那情形就不同了,因为女人无法在醒来的几分钟之内就感到兴奋.

  然而,偶尔让男人自由地占领女人会带给他无法置信的解放感受.这种自由的感受是绝妙的,不过,这需要先有一些配合条件;在尝试这种技巧之前,你们必须要有正常的性爱生活与良好的沟通关系.

  男人必须先问伴侣是不是愿意醒来.除非在度假或者她可以睡晚一点,否则通常女人不会愿意被唤醒.即使有了女人的同意,当男人唤醒她时,还是不要过于猴急.

  假如当晚男人很渴望,他可以温柔地靠近她的身体,缓慢地抚摸她,然后抱住她并用身体搓揉她,假如她的欲望被点燃了,那就没关系,但男人也必须让女人觉得她说:"今晚不行!"也没关系.

  假如男人能够真正理解女人的意思,"今晚不行!"这句话就不会让男人有受挫感,而女人也可以安心地说这句话.但假如女人觉得不放心说这句话,那她就会慢慢失去真正就"不"的能力,减少彼此性吸引力的最大原因莫过于强求自己在不想要的时候做爱.

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  1.20岁出头

  20岁出头的年纪正是男人容易迅速恋爱迅速撤退的转型期。转型期的男孩们一方面不断产生着让他们渴望异性的雄性激素,一方面又放不下享受惯了的自由生活。在这个年龄,他们还没有完全成熟。

  在感情关系的处理上,20岁出头的男人的技巧还很不够。这个年龄段情侣间的“内战”会频频爆发,不必过分担忧,这种“内战”有时候反而会激发彼此的热情。

  20岁出头的男人,精力充沛得令你吃惊。也许他的“质”会不尽如人意,但是“量”一定会使你得到巨大满足。专家指出:“生理构造决定了男性在这个时期往往只能以性行为来展示自己的感情。”所以,作为他的性伴侣,你可以没有性爱经验,没有性爱技巧,但是你也必须能承受得住他的猛烈冲击,如果你担心身体素质不过关,那么现在就开始锻炼强健的体魄吧。

  2.25岁?29岁

  大多数城市男性在27岁左右开始在感情方面为自己系上了“心结”。25岁是一个标志,标志着男人进入了一个新的阶段,一个开始以认真、严肃的态度面对自己的人生的阶段。在这个年龄段,男人会在自我的利益和身边其他人的利益这两者中进行思想斗争。这时,如果他找到了意中人,他不会轻易放弃,但他也同样不想失去自己其它已有的东西。

  心理和生理的成熟,使得这个年龄的男人在性生活方面更加注重的是双方的互相调整,互相配合,以期和情侣达到共同欢愉的目的。

  在性爱方面,这个年龄段的男人已经有了一定的性爱技巧,他们希望性伴侣也有着一定的性爱技巧,能跟自己配合起来,一般青涩在性爱上面一片空白的女性难以得到这个年龄段男人的喜欢。

  接近30岁的男人希望自己的女友像自己一样,拥有自己的主张,自己的事业,和自己的生活。他们已经具备了一定的责任感,可以静下心来好好思考。他们希望自己能找到一个可以共同生活,共同成长的伴侣,而不是一个简单的玩伴。

  3.30岁?34岁

  年过而立,男人的社交圈子会逐渐缩小,不再像年轻时那样喜欢玩乐了。有相关调查表明,20岁的男性有55%平均一周外出活动三次以上,而到了30岁,只有15%的男性平均一周外出活动的次数达到三次。

  到了30岁,男性的成家欲望会逐渐变得强烈起来。开始注重精神上的安定感,并希望能够在合适的环境下传宗接代,延续生命。

  这时候就到了把他“收入囊中”的时候了,女人们千万不要错过这黄金时机,因为这时的他已经相当成熟,经验丰富,而且精力还算充沛。他需要的是一个能够尊重他、欣赏他、更多地发掘他的优点的女性。经济能力的独立和成熟,使得男性更加自我化。也就是说,作为一个女性,如果你尝试着去改变他,他会对你产生抵触情绪。

  30岁的男人在性爱方面会谨记一句广告语,就是??“以质取胜”!技巧是他的强项,性生活的密度不会很大,但在强度方面应该会有所保证??这是经验累积的结果。

  4.35岁

  上了点年纪的男人无论在喜悦抑或痛苦时都显得不那么外露,更加有自我约束力。这点同样自然而然地影响到了他们寻找生活中的伴侣。

  35岁这个年龄段的男性在向女性明确关系时通常会非常小心翼翼,因为他们往往在过去的岁月里曾经屡次地碰壁,跌倒,甚至受伤。这种谨慎是感情磨砺的自然流露。大多数过了35岁的男人在和年轻女孩约会时会显得很强势,因为他们有更丰富的生活经验。告诉前来约会的女孩该去哪儿,该做什么是这一类“老”男人的“特殊本领”。他们对于自己的决定总是很有信心,并藉此成为年轻女孩心目中的偶像。

  不可否认,35岁的男人,雄性激素的分泌能力已经开始下降,他也很可能不再像20来岁的年轻人一样“勇往直前”,但是,他却拥有年轻人有钱也无处买的财富??经验。他们在性爱方面的经验很足,这也需要性伴侣有着同样丰富的经验。

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  男女之间的性生活就像下棋,需要有"功力"相当的对手,才会激起双方的性欲潜能,体验美妙性爱带来的快感。下棋是很费神的,性爱也是如此,想要体验到完美的性生活,就需要性爱技巧来助性,今天小编就向大家推荐几个性爱技巧,让大家尽情享受性爱的酣畅淋漓。

  进行口交

  口角不仅大受男性的欢迎,同样也受到女性们的欢迎。如果想要你的女人获得性高潮,体验完美性生活,口交是个不错的办法。无论要她采取站立、坐姿或仰躺的体位,都能够替她解身体的渴,运用吸、舔、拨弄、轻压和轻咬等功夫,对她的重点部位下"口"。

  激吻缠绵

  接吻是刺激性欲的首要步骤,是刺激性欲的最佳方式。要想拥有高质量的、动人心弦的性生活,就要把她吻的晕头转向。透过亲吻来传达激情,让女人感受男人的浓情。即使没有交合的动作,也能从彼此的亲吻当中活络身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要据点,男人快狠准地开口,会让女人开心而芝麻开门。

  蒙上双眼

  有人比较喜欢睁着双眼做爱,他们认为睁着双眼能够用随时观察对方的脸部表情,来判断对方是不是在享受性爱,事实上,蒙上双眼也能有效的刺激性欲。

  蒙上双眼做爱比睁着双眼做爱更能体验到性快感。因为蒙上双眼后,人们只能完全靠感官来辨别对方的位置,这种不知所措感能够有效的激起双方的性欲。性伴侣双方可以彼此交换蒙眼,体会完全掌控对方身体,以及被掌控的快感。

  共同沐浴

  光想想就能让人有种莫名的兴奋,更不要说真实的体验了。当性伴侣双方赤身裸体的在浴室里,往身上图沐浴液的时候,泡沫的蠢动,湿气伴随热气,即能解饥渴,又能消欲火。温水有助于放松身心,冷泉则可刺激毛孔提振元气。借由莲蓬头所制造的水柱来冲激身体,更能让快感加倍。

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