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男人爱爱后为什么总是喊累

发布日期:2016-12-05

一次健康的性生活,前戏和过程的美满固然重要,之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中,不少人都常常感到性生活后十分疲劳。这究竟是怎么一回事呢?



  一般来说,男人爱爱后疲劳主要包括以下3方面:

  首先,某些潜在疾病可能造成性生活后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

  其次,性爱过于激烈,时间过长,也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大,出现持续疲劳感的现象。摆脱慢性疲劳三招小贴士!

  最后,因为性活动而产生的较强心理冲突,常常影响一个人的性感受。向丈夫大胆地说出自己的性感受
  除了偶感疲劳,临床中还常有男性诉苦,说他们的疲劳感会持续一周之久,其间整天昏头昏脑,疲倦乏力,好像大

像大病一场,可又查不出任何躯体疾病,这是什么原因呢?早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上,专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论,这与男性性生活后持续疲劳的现象有密切关系。
  过去的所谓虚弱综合征,是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的,即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在,科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认

  知能力降低等问题并列,作为可以公认的衰老特征之一。此外,工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗,也是常见的临床表现。

  由偶尔感到性生活后疲劳,发展为持续性疲劳,解决问题的策略也要有所不同。

  一次射精后不能很快恢复的男性,在排除潜在疾病的问题后,最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干,用10分钟时间让身体自然放松,不胡思乱想,使交感神经渐渐松弛,副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上,总是想着“还没恢复吗?”这样反而会更紧张,恢复更慢。

  如果体力允许,性爱后可下床简单做些活动,洗个澡,通过淋浴来改善局部和全身的血液循环,并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。

  因为时间紧张和工作繁忙,越来越多的男性变成了"坐车一族",或自己开车,或打的,或坐公交,有时短短的半站路也不愿举步前往.而一项医学研究发现,那些勤于步行的男人,其性交障碍的发生比率,只是惯于久坐男人的一半,因此妻子不妨让丈夫尽量步行,如果能经常爬楼梯也是不错的选择.

  缺乏运动,以车代步,几乎是现代白领男人的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘.性学专家研究发现,在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中,往往存在这种现象.

  有趣的是,当慢性便秘减轻或消失时,与性生活有关的障碍也随之减轻或消失.研究认为,由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态,久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象.

  而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系.特别是耻尾肌,有人称之为"性爱肌",它如果经常处于松弛或异常紧张状态,就会使敏感性下降,造成性功能障碍.

  世界各地的女人应该怎样面对性爱失败呢?

  别担心,我们当中绝大部分人都曾遇到这样的情景,我们会马上调整状态发起再一次的进攻,对吗?

  瑞典女人们毫不留情地告诉我们,她们当中23%的人曾经遇到过中途“疲软”的男人,毫无疑问,她们认为这样的男人“很失败”。

  24%的中国和印尼女人曾经在做爱时把伴侣硬生生推到一边,仅仅因为对方有口臭——注意,上床前一定要刷牙。

  墨西哥女人有些尴尬,因为她们当中1/4的人在努力嘿咻时听到过男人的呼噜声。

  塞尔维亚和瑞典男人似乎在做爱中不会玩儿什么花样,否则就不会有40%的女人们在做爱过程中当磕头虫了。

  35%的爱丁堡姑娘承认她们曾在做爱过程中坠入梦乡,在整个英国范围内,这样的“睡美人”占参与调查的英国姑娘的20%。只有不到10%的女人遇到过男人在她们身上睡着的情景。

  她们希望做什么?

  31%的克罗地亚女人在做爱时会让家里的宠物“旁观”。

  超过50%的英国曼彻斯特女人在为伴侣口交后不会漱口,自如地吞咽口水,这个数字是全世界最高的,而且还有20%的曼城女人承认“有时这样做”。

  至于印尼,如果你不是禁欲主义者,那么就不要去,因为那里没有女人愿意“吞精”、“3P”、“群体性爱”、“同性做爱”、“SM”、“捆绑做爱”……总之,除了在床上躺着,她们什么都不愿意做。鼓起勇气看看吧!

  姑娘们曝光她们听到过的男人说的最难听的话!

  “对我的小弟弟说吧,看看他喜不喜欢你!”——对不起,你能站起来说话吗?

  “你的屁股两边各有一个蚊子咬的包。”——你在体检吗?

  “(为他吹箫之后)我觉得你一定是从泰国来的。”——来回机票可不便宜。

  “请你帮我手淫吧!”——你还是自力更生吧。

  “你假期都干什么了?”——这与你无关。

  “对不起,我体毛增生。”——畜牲……

  “你的XX像个鸡蛋。”——指代不明,无法定义。

  “那个‘松饼男’是谁?”——你指的是第几个?

  “一杆长枪闯天涯。”——鸟!

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  女人帮我吹箫的特爽经历

  帮男性手淫时,女性们一般害怕用力,却又常常在不恰当的时候使劲拉拽,结果破坏了节奏,她们还常有搔刮的倾向。显然,我们应该对互相手淫有一个正确全面的了解。你和你的性伴侣不妨依照下面所说练习,这是一个在这方面有不少经歷的我给大家的经验。

  弯把子枪好还是笔直如箭好?

  其时主要还是要看你是否握得合手,是否能完全地把握住雄壮的它?那样你才能对它整个地进行挤捏。但是别当做是手风琴来乱拉一气。要轻柔地,但要有力。如果男生的阴茎的尺寸确实非同寻常,建议用两只手爱抚,以免遗漏了哪个部分。

  要好好地去发掘男生阴茎的每一寸地方,男生喜欢自己的阴茎受到可爱的女生的高度崇拜、戏乐、逗弄、爱抚和按摩,让他知道你对此并不害怕、害羞或者厌恶。开始时先别急着抽拉,而去感觉一下它的饱满,用手指从睪丸一直抚到龟头,然后慢慢划过从另一边回到睪丸,整个动作要短捷而连贯,不要停顿。

  现在你要渐渐加速了,不过仍然不要狠命抽拉或拍打,不妨挑逗一下阴茎的敏感部位。包括龟头、其膨大部分及阴茎底部一些柔软的地方。

  把手摊平,然后慢慢握紧龟头的顶部,作旋转运动就像你要打开可口可乐盖一样(不是拉罐式的),相信你的男生会快乐地呻吟。龟头可是超级敏感的,这举动会带给它细腻的快感。也许他会表情痛苦,大叫出声,甚至想推开你的手,但实际上他一秒钟都舍不得你的手离开。现在你得继续耕作哪怕他求你停下。

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