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男人爱爱后为什么总是喊累

发布日期:2016-08-25

一次健康的性生活,前戏和过程的美满固然重要,之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中,不少人都常常感到性生活后十分疲劳。这究竟是怎么一回事呢?



  一般来说,男人爱爱后疲劳主要包括以下3方面:

  首先,某些潜在疾病可能造成性生活后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

  其次,性爱过于激烈,时间过长,也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大,出现持续疲劳感的现象。摆脱慢性疲劳三招小贴士!

  最后,因为性活动而产生的较强心理冲突,常常影响一个人的性感受。向丈夫大胆地说出自己的性感受
  除了偶感疲劳,临床中还常有男性诉苦,说他们的疲劳感会持续一周之久,其间整天昏头昏脑,疲倦乏力,好像大

像大病一场,可又查不出任何躯体疾病,这是什么原因呢?早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上,专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论,这与男性性生活后持续疲劳的现象有密切关系。
  过去的所谓虚弱综合征,是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的,即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在,科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认

  知能力降低等问题并列,作为可以公认的衰老特征之一。此外,工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗,也是常见的临床表现。

  由偶尔感到性生活后疲劳,发展为持续性疲劳,解决问题的策略也要有所不同。

  一次射精后不能很快恢复的男性,在排除潜在疾病的问题后,最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干,用10分钟时间让身体自然放松,不胡思乱想,使交感神经渐渐松弛,副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上,总是想着“还没恢复吗?”这样反而会更紧张,恢复更慢。

  如果体力允许,性爱后可下床简单做些活动,洗个澡,通过淋浴来改善局部和全身的血液循环,并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。

  正在恋爱中的女孩不要被美伦美奂的爱情氛围所迷惑,在用感官享受快乐、甜蜜的同时,不妨抽点时间独立思考一下:他,值得我爱吗­爱他什么­他是一个怎样的人­当然还要看看罗西为你提供的一些良心建议­

  1、你是被他追得晕头转向后答应与他恋爱的吗­很多男人“赖”功了得,女孩又心太软,经不起对方的耐心与用心,就客气地上路了,感觉也不错,但可能这只是表像,就好像手心冒汗不一定是因为热,而是另外一种情绪(如紧张)的反应,所以不要因自己内心“有点湿”就以为自己的爱情G点来了。

  2、恋爱前,你很寂寞吗­爱情可以如一朵花热闹地开着,但玫瑰带香,海棠就不香,你仔细用嗅觉“思考”过吗­你开的花,是玫瑰,还是海棠,请小心鉴别。也许寂寞没有了,但这个男孩真的为你带来了爱神吗­不一定的,寂寞的时候,精于计算金钱数字,或者打牌,却不一定适合判断爱情。

  3、你是个喜欢做白日梦,爱幻想的女孩吗­也许你读过许多爱情名着,看到许多言情影视,于是内心柔情一天天在堆积,有一天,有个男孩撞开你心房,因为柔情轰然四溢,你就误会了自己的感情,以为白马王子来了。这很危险,因为感情的闸门不是你自觉打开的,你只是这出爱情的宾语,请认真查对。骑白马的不一定都是白马王子,还有唐僧!

  4、与他恋爱,是不是因为随大流,因为大家身边都有男主角,所以我也要一个­如果是这样的话,请扪心自问,他可以满足你多少的虚荣心­是否还有恨铁不成钢的感觉­时尚潮流会左右很多女孩的心,从选择一条短裙开始,直到选择一个男友。

  5、你很快乐,很好,可是你想过吗­这是因为爱情而快乐,还是因为他赋予你的快乐­很多女孩一投入爱情中,往往忽视男主角本身的硬件或软件,只欣欣然于爱情带给她的跌宕起伏的情绪快感。在男友的臂弯里很暖,其实,在你妈妈的怀里也一样暖,但因为前者有爱情的光环在头顶,所以你会觉得他的“暖”带电。

  6、他很霸道吗­是不是总以迅雷不及掩耳之势强吻你­是不是喜欢做了再说­可怜的女孩很多时候喜欢这种被男方“强行”的感觉,觉得对方的爱情功力强悍,自己不得不为其折服,从而美化对方的种种“蛮横”之言行,殊不知,这是很不聪明的,更可怕的是用爱情万能论来解释那个男主角的种种缺点,也许有一天爱情谈化了,你会惊讶发现他所有的占有欲都带有暴力倾向,而曾经你都把它解读为爱情的“必要粗鲁”。

  7、没有你,他就活不了,是这样吗­这很感人,特别在爱情的迷雾下。但我要提醒你,男人喜欢在爱情磁场里让你迷失方向,以为你就是他的救世主就是他全部的世界。

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  当性意识开始觉醒时,少女如何应对

  青春期性意识开始觉醒,此时少女开始意识到两性的差异,从而萌发出性的意识及与性欲有关的心理活动。常见的性意识心理最初表现为惊奇、紧张、恐惧、不安、惊慌失措和害羞。当他们对这些生理变化稍有认识后,又会表现出对性的新颖感和好奇心,对性知识、发育现象有探求的欲望和兴趣,对异性产生兴趣和爱慕,并出现性的欲望和冲动。尤其是月经来潮带来的身体不适,使一些少女要求“被爱”的心理有所增强,并朦胧地希望“施爱”者是一位她所钟爱的异性。尽管这种意识并无清楚的指向,但无疑就是性欲的萌发。

  当性意识开始萌动时,少女们常常进行一系列与性有关的活动,如刻意妆饰自己,以吸引异性的注意力。但她们在吸引、追求异性时,并不能很好地驾驭自己,可能会一面批判自己,一面又无法阻止自己的行为,所以常常陷入心理上的矛盾之中。

  对于性知识及人类生育现象的探求欲望和兴趣,是少女性心理发育过程中的正常现象,也是完全正当的事情。少女不必怀着害羞的心理秘密去探求性知识,而应大方地借助各种媒体,如健康的影视、录像、图书来获取各种理性知识,或从学校、家庭来获得经验性的性知识教育,使自己对性问题有基本的认识,这将有助于少女对生理及异性的正确认识和了解,促进少女的身心健康。

  少女对异性产生兴趣和爱慕是青春期女性心理发展的正常现象,不值得大惊小怪。但少女对异性的爱慕情感多比较含蓄和深沉,表现为娇媚、自尊而略带羞怯、执拗。由于没有实际体验,加之少女情感的不稳定,缺乏理智的控制和对伦理道德的判断能力,又常常使她们难以控制感情,结果往往因过度的好奇、热情、幻想和冲动而早尝禁果,从而带来一系列影响其身心健康的后果。所以这个时期的少女最好不要恋爱,尤其不要为一时的冲动而失身,造成终身遗憾。

  性成熟后,在雌激素及外界激素等因素的作用下,少女产生性欲望和性冲动,也属正常的生理和心理现象。有些少女可能会由于缺乏必要的性知识而产生错误的认识,引起担忧、不安、自责等心理,影响身心健康,甚至影响学习和工作,都是没有必要的。

  所以,少女应正确对待性的欲望,树立正确的性爱观,以正确的性道德观念来约束自己,既不把性欲望和性冲动看作是低级和下流的,也不要去模仿西方的某些生活方式,去追求所谓“性自由”、“性解放”,要做一个性道德高尚的人。

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  实际上不是所有男女的性感带都是一样的。这你得花时间好好摸索你伴侣的性感带在哪里,但摸索着身体寻找对方隐藏着的性感带本身就是个乐趣。

  该从哪下手呢?

  许多人通过接吻就会性致盎然,接下来就是抚摸,然后就是性交,然后就没有然后了。关乎性的部位常常涉及到嘴唇、指尖和生殖器,但你是否有尝试过寻找你身体其他地方,一碰,你就会立马有性致的部位呢?轻撩你的脖子就会让你想要把对方的衣服都扒光。

  谁知道了?

  慢慢地触碰抚摸。前戏中身体有许多部分有待发掘。慢慢发掘哪些部位会让你的伴侣轻声低吟。

  抚摸每一寸肌肤

  或许是手腕内部,或许是后颈,或许是眼皮。大腿内侧是触摸、轻敲、吮吸的敏感地带,又或许是脚。你不试试怎么知道?轻咬他的耳垂。他有发出舒服的低吟吗?或者你可试试咬咬他的脚踝。彻底探索彼此身体。只不过就是在他脖子旁边热乎乎的呼气,亦或是长长地轻抚他的后背。

  抚摸并亲亲你伴侣的手肘、膝盖、咯吱窝和肚子。这会让他们的鸡皮疙瘩掉一地吗?那么继续做吧,你做得对得很呢。

  你不会知道什么样的抚摸能让你的伴侣感到性欲倍增。请花时间探索彼此的性感地带,这是分享性爱秘密和建立亲密关系的上佳途径,这会让你们的关系魅力长久存在。

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