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中老年性观念:教你到了中老年时候还能过性福生活的方法

发布日期:2013-01-04

  中老年性观念:教你到了中老年时候还能过性福生活的方法

  核心提示:老人生活,如何才能更加“性福”?过性生活要注意什么?下面我们听听专家的建议。

  老人生活,如何才能更加“性福”?过性生活要注意什么?下面我们听听专家的建议。

  1.顺其自然。不强求、不压抑、不故意中断性生活,即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年,开始恢复可能有一定困难,但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态,做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病,千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床,应保持经常性的身体接触,如亲吻、爱抚等,这也是性爱中的重要组成部分。

  2.性生活的体位。因为老年人身体大都偏胖,有的老年人还有不同程度的慢性病,动作不便,性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。

  3.要保持心理健康。正常的性生活要充满信心,防止老年“衰败心理”。一项关于老年人性问题的调查显示,在60岁以上的老年人中,有40%的人性淡漠,甚至丧失了性能力,过早地关闭了“性福”的大门。究其原因,并非身体老化、性激素减少或疾病所致,而是属于心理老化,所谓“心老性先衰”。老年人要保持“我还行”的健康心理。

  4.性生活前做好充分准备。如前所述,老年人性生活有其自身特殊点,如性唤起兴奋很慢,因此准备时间应稍长一些,而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少,非常干涩,如果没有充分润滑剂,动作过快、过大,会引起阴道痉挛、疼痛,甚至阴道擦伤,导致性生活失败,必要时可准备一些性爱用的润滑剂。

  最后,关于性生活的时间和频率,总的原则是因人而异,要适度。在时间上,许多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其实无论何时都可以,主要是根据自己的习惯。

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  做爱快活到一半就软了,咋办?问题描述:本人29岁,和老婆性生活不频繁,一星期也就几次,最近连续三次都是性交到一半就软了,这是阳痿么?怎么办?

  私语帮果冻回复:

  小李,据你这样说,性交的次数都是属于正常的范围内,但是性交到一半,JJ就软了,这确实不正常。如果偶尔1、2次性交失败,不能认为就是患了阳痿,但是你最近已经连续三次出现在这样的情况,很有可能你步入阳痿的初期阶段,你真的要额外注意了,不然会影响你们夫妻俩的感情。不过阳痿也不是很可怕的,只要正确对待和处理,你很快就可以早日重振雄风。详细情况请看私语帮资料分享,希望能对有帮助。

  其他网友的回答:

  可爱的芙蓉莲:你这个年龄应该不是阳痿吧,应该是肾虚导致的,肾虚也有肾阴虚和肾阳虚,是不是还伴有其他症状?发生这种状况就要抓紧吃药了,否则时间长了不是阳痿也会发展成阳痿。去医院的目的说白了就是要知道自己的病症,如果你在上面症状种能确定自己是什么病的话,那么就没必要去医院了,直接对症下药就好了。

  方圆组合:阳萎是男人的小弟弟功能障碍不能勃起才算是阳萎。由心理因素引起的占大多,您应注意多和您的配偶沟通,多鼓励。也有可能确实你是身体劳累,您你可以适当调理休息多锻炼身体!时间长如没有什么好转,建议就要去看医生!

  私语帮资料分享:

  什么是阳痿?

  阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿又称“阳事不举”等,是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败,不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿。据国外有关资料统计,阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37%~42%。国内有关调查表明,在成年男性中约有10%的人发生阳痿。阳痿的发生率随年龄的增长而上升。男性在50岁以后,不少人会阳痿,到了65~70岁时阳痿的发生进入高峰。但也因人而异,并非绝对。

  阳痿有哪些症状?

  1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚,以至于不能圆满进行正常的性生活。

  2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一,而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

  3、偶有发生阳痿,在下一次性生活时完全正常,可能是一时紧张或劳累所致,不属于病态。

  4、阳痿虽然频繁发生,但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间,多是由心理因素引起。

  5、阳痿持续存在并不断进展,多为器质性病变所引起。

  如何诊断是不是阳痿?

  (1)已婚男子阴茎不能勃起或勃而不坚,致使不能行房事,此为本病的主要临床表现。

  (2)阳萎有原发性和继发性两种,又有器质性和功能性之分。原发性阳萎表现为阴茎从未能进入阴道进行性交,继发性阳萎则有过性交,但后发生障碍。器质性阳萎表现为阴茎任何时候都不能动起,既不能在性兴奋时勃起(如睡梦中和膀胱充盈时),亦无自发性勃起;功能性阳萎则有自发的勃起,但临房勃起又失败。

  (3)本病绝大多数由精神心理因素所致。因此,患者都不同程度地处于紧张、恐惧、抑郁、焦虑和苦恼等精神状态中。

  (4)本病的患者,有部分是由干缺乏正常的性知识,因此有必要询问病人有关其房事等问题,以弄清病因。

  (5)排除功能性的阳萎,应结合其他体征,追踪原发病。如因糖尿病继发者,应做血、尿糖试验检查。

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  阴部分按摩

  女子有两种射出阴精的方式:即通过G点的刺激和通过阴蒂的刺激。许多女子的阴蒂高潮表现得更加尖锐而G点高潮表现得更为深入。女子的刺激通常需要较长一段时间来积累,且伴有多重高潮。要获得系列的高潮就一定要较长时间和强度的刺激。

  如果你的女人有一处敏感点渴望被舔拭和爱抚,那么在它周围活动,尽量不要去触及这个点(除非偶尔碰到一两次)。这样能让她尽量拖后达到高潮,而一旦最终高潮来临时,那将是一个比平时强烈数倍的高潮。

  阴唇按摩

  将完全润滑后的手掌置于阴唇之上,手指朝臀部,向肚脐方向揉动,双手轮流。现在用你的手指来探索内外阴唇。轻轻拉动一边,然后是另一边。轻柔的用手指和拇指摩擦她的外阴唇,然后是内阴唇。

  将你的手掌放在她的小山丘之上-即阴毛生长处,手指轻轻置于阴唇上,拇指分别置于她的大腿内侧。动作轻缓地将手按在她的小山丘上,并作圈状运动。你的手不要过多接触到她的皮肤,而在阴毛上运动,重复这个动作十次。现在用手指轻拍她的阴唇十次,以每秒一次的速度进行。注意要轻,不是拍蚊子,不然会伤害你的女人。现在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然后重复前面的圈状运动和轻拍动作。

  手指行动

  1,2,3将食指中指插入她的私密处,拇指竖起贴住阴蒂,现在你可以尽意发挥想象,做各种抽插,扭曲动作,你甚至可以振动整个手掌来刺激她。

  轻轻地将一根手指深深插入她的阴户,当她准备好后,再插入另一根。将你的拇指抵住她的肛门,但别插进去,而是一边活动你在阴户中的手指,一边用拇指有力按那个地方。

  神秘的宫颈

  女人的宫颈通常在她阴道的后上方,它摸起来有点象圆顶的薄组织,有时中央会有个小裂口,就象下巴。小心的刺激宫颈的周围区域,对此她会十分受用,希望你经常这样,但也有例外。

  掀起你的盖头来

  阴蒂是个特殊的器官,它比男子阴茎的任何部位都要来得敏感,你可不能大大咧咧用毛糙的手去爱抚那儿。轻轻地推拉覆在阴蒂上的盖头,隔着阴唇摩擦能减少过分的粗糙而引起的痛苦,并带来惬意。

  边缘快感

  有一种生殖器按摩的方式是用食指和拇指捏住她那完全润滑过的阴唇,微微挤捏它,然后逐渐向外拉,让阴唇慢慢滑脱手指,手指在离她身体一英寸的地方停下,反复这工作,相信她会喜欢。一只手放在她的腹部下方,当另一只手在她阴道内活动时,这只手在外面施加各方向的压力。

  有一个很好的令女人快乐的法子是当她手淫时你的手放在她的手之上,然后互换位置,她的手放在你的手之上来指导你动作。

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  性生活知识也得到了较广泛的普及,有关性技巧等方面的文章或书籍随处可见,从性无知解放出来的人们,贪婪地吸取着这方面的营养,使家庭夫妻性生活的质量有了长足的改善和提高.

  但同时也出现了走极端的现象,某些性交流的实践,因带着过于强烈的目的性而出现了不和谐的现象,就使一些夫妻无所适从走进了性交流的误区,反而影响了性生活质量的进一步提高.所以,有必要提醒围城中人,讲究性交流的方式方法,别闯偏向极端的红灯.

  其一,性交流要看时间看场合.有的夫妻认为在性爱的进行中交换意见和感受,反而影响了性爱的正常进行,正在享受快感时,伴侣提出问题可能会使美好的情绪受阻,尤其是男性会受到较大的影响,扫兴而终.还有的丈夫或妻子不看时间场合,吃着饭或做家务时想到就开口要探讨性的问题,使正在做别的事情的伴侣难以接受,顿生反感,好心做坏事.

  其二,性交流的内容不能无休无止.男女之间的关系能维持一定的激情,其因素之一是若有若无的神秘感,加上受教育的程度以及长期以来形成的固有观念,某些问题好提问却不好回答,或者是不好用言语表达,故言语之间也要注意适可而止.

  其三,性交流不应涉及稳私问题.性生活是自私的,不应追问伴侣是否有过其他性伙伴,或是要伴侣说出性生活的对比程度等难以言明的问题,夫妻应真诚相待,但也会有一定的隐私,尤其是不要追问伴侣的性经历,说出来双方都会不是滋味.

  其四,性交流不断扩大化.性爱应是夫妻自己的事情,切忌将夫妻生活的细节告诉哪怕是父母或最要好的朋友,否则一旦发生什么事情,夫妻私生活的事情扩大化了,伴侣是绝对不会原谅对方的.还有就是不能为了体验性的感受而寻求婚外性伴侣,一失足会成千古恨.

  其五,性交流并不一定绝对要言语.夫妻长年相处,性生活自有互相适应的良好状态,有时稍加改变就会引起对方的响应或反对,身体语言已经能表示出是否同意改进性技巧等内容,往往会有此处无声胜有声、美妙尽在不言中的意境,只要夫妻感觉良好即可.

  其六,性交流不应落入千篇一律的俗套.任何事情都是久而烦多而厌的,如果每次性爱中伴侣都问差不多同样的问题,答的人必然索然无味,问的人也未必出自内心,反而会由此生出厌烦之情,也会影响性爱的和谐.从性封闭中走出的人们,很容易在开放的形势下走向另一个极端,所以有必要提醒追求美好性生活的人们,切忌走入性交流的误区.

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