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中老年性观念:教你到了中老年时候还能过性福生活的方法

发布日期:2013-01-04

  中老年性观念:教你到了中老年时候还能过性福生活的方法

  核心提示:老人生活,如何才能更加“性福”?过性生活要注意什么?下面我们听听专家的建议。

  老人生活,如何才能更加“性福”?过性生活要注意什么?下面我们听听专家的建议。

  1.顺其自然。不强求、不压抑、不故意中断性生活,即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年,开始恢复可能有一定困难,但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态,做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病,千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床,应保持经常性的身体接触,如亲吻、爱抚等,这也是性爱中的重要组成部分。

  2.性生活的体位。因为老年人身体大都偏胖,有的老年人还有不同程度的慢性病,动作不便,性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。

  3.要保持心理健康。正常的性生活要充满信心,防止老年“衰败心理”。一项关于老年人性问题的调查显示,在60岁以上的老年人中,有40%的人性淡漠,甚至丧失了性能力,过早地关闭了“性福”的大门。究其原因,并非身体老化、性激素减少或疾病所致,而是属于心理老化,所谓“心老性先衰”。老年人要保持“我还行”的健康心理。

  4.性生活前做好充分准备。如前所述,老年人性生活有其自身特殊点,如性唤起兴奋很慢,因此准备时间应稍长一些,而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少,非常干涩,如果没有充分润滑剂,动作过快、过大,会引起阴道痉挛、疼痛,甚至阴道擦伤,导致性生活失败,必要时可准备一些性爱用的润滑剂。

  最后,关于性生活的时间和频率,总的原则是因人而异,要适度。在时间上,许多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其实无论何时都可以,主要是根据自己的习惯。

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  半路夫妻是两个离婚的男女又重新组合的家庭,在他们当中最大的困扰就是孩子。为此,有些人就会质疑:半路夫妻的婚姻能够长久吗?虽然很多人感慨不一,但是,仍然有些人再婚后组成的半路夫妻感情让人很羡慕。

  1998年,陆涛和郝婷的婚姻走到了尽头。离婚后,陆涛带着一个8岁的孩子,生活变得非常艰难。后来在朋友的介绍下认识了比他小两岁的乔巧。在他们第一次见面后,陆涛就喜欢上了率直老实的乔巧,经过几个月的交往,两个人结婚了。

  陆涛和乔巧都是对钱并不看重,结婚后,他们把两人的收入都放在一起,从没考虑过谁挣得多谁挣得少,谁给自己的孩子花了多少钱等等。而且陆涛还把工资本交给了乔巧,一年多之后,陆涛才发现,工资本从来没动过。乔巧说:我的工资够吃饭的了,你的工资留着给孩子交学费。直到现在,乔巧还是很精细地料理日常开销,她说,毕竟我们的孩子还没结婚。

  生活中,乔巧承担了大部分家务,每天变着花样为陆涛做好吃的,而陆涛也非常体贴乔巧,两个人无微不至的互相照顾,因为都是第二次婚姻,所以都非常珍惜彼此,平常他们从未小事红过脸。

  现在,陆涛觉得自己的离婚是非常成功的,无论是自己的前妻还是自己现在都很幸福。他觉得很知足,也很快乐,有着宠爱他的乔巧,还有渐渐长大的儿子,他认为这是一种宁静的幸福和安定。

  看了案例中幸福的陆涛和乔巧,虽然他们是半路夫妻的情感,但是两人却相处得非常融洽。所以,只要心中有爱,半路夫妻的婚姻也可以幸福长久地走下去。

  但要提醒的是,毕竟是两个重新组合的家庭,无论是在生活上还是说话上,一定要把握好分寸,不要经常拿旧“爱人”和现在的丈夫或者妻子相比,这样会让对方的心里很难接受,同样会影响你的第二次婚姻。

  (文/子寒)

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  在中国,高潮这个词是改革开放之后才能见诸书籍报刊的,直到现在仍有很多女士羞于启齿,把它挂在嘴边。所以有很多人看到和听到这个词时才来思考这个问题,难免疑惑自己高潮的有无。

  应该说每个人都会以自己的方式、在不同的程度上、时不时地去探索和体验高潮,而高潮的表现自然也是千变万化、五彩缤纷的,有的人会叫床叫到邻居敲水管抗议甚至报警,有的人则蔫不唧地在床上鲤鱼打挺般释放自己,有的人可能把床单打湿一大片,有的人可能只是轻轻地哆嗦一阵子。高潮是身体体验性刺激时的一种反射,通常伴有愉悦感受或快感,高潮会逆转性唤起时身体出现生殖器血流增加和肌肉张力增加的生理反应,突然释放原来不断积聚的压力,使身体恢复到未唤起的状态。

  男女的身体结构不同,那么相应的高潮反应也就不同,但都是全身反应。对于男性而言,他们的阴茎、尿道、前列腺、精囊、盆腔肌肉和肛门出现节律性收缩,通常伴有射精。而妇女则不同,收缩发生在阴道下端、子宫和肛门。

  然而,发生收缩的部位和你体验的感觉是两回事,每个人的高潮感受和一个人的每次高潮之间的感受都不相同,比如呼吸频率、温热感、出汗程度、身体的震颤、意识的改变、呻吟或叫床的欲望或需求都是高潮体验。两性都有性敏感区,也就是对性刺激特别敏感的部位,对这些区域的刺激有助于唤起和高潮。性敏感区的个体差异也很大。她们的描述包括:

  “我觉得非常兴奋,从头到脚都特别紧张,绷得紧紧的,而且恨不得倒不上气来。”

  “如果不仅仅是抚摸生殖器而是全身都得到抚摸刺激,我特别容易唤起和高潮。”

  “高潮时,连我的脚趾头都像抽筋一样痉挛起来,那时候我的全身都有感觉。”

  “我不知道如何描述它,但是我知道我到高潮了,那种感觉真给力。”

  男性高潮一般都伴有射精,女性也可以伴有射液。有些人不知道自己是否具有高潮也是可以理解的,比如性感觉很微弱而可能感觉不到高潮的发生,重要的是集中注意力并且享受这个过程。比如现在有一些男子虽然每次都能够射精,也能生育子女,却抱怨没有高潮了,精液不是射出而是流出,青春期手淫和结婚前爱抚过程中的那种感觉现在不复存在了,其实这只是一个认知问题而非真的有什么毛病。男女的高潮其实都应该是通过自己摸索而学会的。如果真的没有高潮,那就反复去探索好了,一而再再尔三,直至成功为止。实在不行,加上振荡器,再不行只好求医了。

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