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男女第一次性爱要知道哪些事情

发布日期:2016-05-31

  第一次性生活中,由于双方的害羞和紧张情绪,女方尤甚,会遇上很多问题。作为男方应体贴、关怀、爱护女方。动作要轻柔,不要只顾自己。女方应克服紧张、恐惧心理、愉快地与男方配合。处女膜破裂时会有些疼痛,可用力向下屏气来减轻疼痛。一般来说,处女膜破裂,会有少量出血,但有少数女性处女膜很坚韧,性交后并不破裂。也有少数女子处女膜本来就很脆薄,婚前从事过多运动,有可能导致处女膜破裂。因此不能根据处女膜是否完整或性交时处女膜是否出血来判定处女。在性生活过程中,夫妻双方要注意清洁卫生。

  性生活前和性生活后都要清洗外阴和外生殖器。

  女人第一次要知道的事情

  关于女人初夜的疼痛问题,大家的评论众说纷纭,加之临床病例中这方面问题的凸显,在这里就这个问题阐明我的观点,并希望能为大家答疑解惑。

  首先例举一个很有趣的现象:大家对初夜未见红已经普遍接受了,也就是说很多人知道处女膜就是一层薄膜,在剧烈运动中很容易就破裂了,而且很多情况是在不知不觉中发生的。换句换说,事实已经证明,其实这层膜破裂的时候不会引起疼痛,至少不会引起明显疼痛,否则女性怎么可能察觉不到呢?但是为什么人们对初夜不出血接受了,却对处女膜破裂不会疼痛的观点不接受呢?

  导读:新年到,性爱也该有新气象。近日,《印度时报》请美国、英国、荷兰等多国性学专家共同给出20个温馨性爱提示,希望读者能从中获益,在新的一年中享受美满、激情的性生活。1.尝试女上位。性爱体位与快感密切相关,女上位容易让女性更快获得高潮,同时能帮助男性减少早泄,让性生活更加持久。建议新的一年,从换个新体位开始你们的“第一次”。

  2.不熬夜,睡足觉。要增强性爱持久力,就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式,因为睡眠是最价廉、高效的性功能“保健法”。

  3.夫妻按摩。夫妻间充分的按摩既有助于促进血液循环,又可增加性激素释放量,美妙的性爱必然水到渠成。

  4.性爱之前切忌饱餐。烛光晚餐的确倍添浪漫,但吃得太油太饱,容易导致昏昏欲睡,而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良,还会出现头晕、恶心等症状,影响性爱快感。因此,想拥有更好的性生活,性爱之前应避免大餐。性爱和运动一样,最好等吃完饭两小时后再进行。

  5.保持健康体重。太重或太轻都会影响性欲,降低性快感。保持正常体重有助于改善性爱持久力,还能增强性自信。可以根据身体年龄计算自己的标准体重。

  有多项研究显示,女性的获得高质量的性爱平均能持续15秒―30秒左右,而如何延长这一时间,又是性学专家研究的重点。

  上世纪80年代,美国两位性学家曾宣布,发现了一种能切实延长女性高质量性爱的方法,这在当时引起了很多人的关注。美国《女性健康》杂志称,最近,性学专家们又提出要复兴和改进这种方法,并表示已经取得了一定成果。据了解,改进后的方法主要包括两个阶段:

  第一阶段,提高自身认识。

  作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性顶点会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

  此外,还要关注自己的高质量性爱的表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

  第二阶段:和伴侣一起努力。

  女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近性爱顶点时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高质量性爱的开始,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮性爱顶点。

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“顶点时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身性爱顶点时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的高质量性爱。中国性健康网

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