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男性多吃豆制品易伤肾

发布日期:2016-08-25

  素食风行的今天,很多注重健康的男性将营养丰富又不容易发胖的豆制品当成了肉类的替代品,于是,“豆先生”越来越多。但是,并不是人人都适合食用豆制品的。对于有些男性来说,豆制品吃多了可能会伤肾。

  首先,中医认为豆腐等豆制品大多性偏寒凉,因此,胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性不宜多食,以免使得肾亏阳虚的症状加重。

  其次,肾功能不好的男性也应少吃豆制品。与动物性蛋白质相比,豆制品含有大量植物性蛋白,如果进食过多,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退。因此肾功能不好的病人应少食豆制品,多增加动物蛋白的摄入,以减轻肾脏的负担,避免非蛋白氮在体内的积存。

  英国近期一项研究也表明,大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌性激素,适量补充大豆异黄酮能防止中老年男性骨质疏松症和前列腺疾病,但青春发育期男性经常大量食用豆制品,摄入过量的植物雌激素,会使第二性征的发育受到影响,使其外观不太阳刚或呈现女性化倾向,还会引起精子质量下降,导致日后生育机能发生障碍。

  生活中如何护肾?

  1。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾;

  2。男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入;

  3。适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

  4。可常饮强肾杜仲茶。将杜仲叶12克切碎,与绿茶3克一同放入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮用。据《本草纲目》中记载,杜仲味甘,性温、微辛,具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之功效。此方适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。

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  有人认为性交后服用抗生素,或者定期使用抗生素(有人每月打一针青霉素,还有人定期吃红霉素或外用抗生素药膏),可以预防性病。这种做法是错误的,甚至是有害的。

  首先,性病的种类多,不可能有哪种抗生素对所有的性病都有效。病毒引起的性病(生殖器疱疹和尖锐湿疣)使用抗生素根本无效。

  其次,即使是细菌引起的性病,抗生素对其有效,但是,如果是为了预防的目的,用哪种抗生素、剂量多少,都没有严格的论证。自己随便用药,不仅不能杀灭病菌,反而会诱导病菌对抗生素的耐药性,使得以后的治疗更加麻烦。

  最后,性交后使用抗生素,万一感染了性病,所使用的抗生素会掩盖症状,妨碍诊断,导致贻误病情。

  白带是分泌的粘液状物质,是一种无味无剌激性、呈半透明的分泌物。白带分泌量的多少与年龄、月经周期和性活动有关。

  正常的白带是女性生殖系统是否健康信息之一,绝非不洁之物。如果女性每天反复多次清洗外阴,白带不仅不会减少,而且会混入细菌,越洗越不洁,越洗越多。

  育龄期妇女每次月经中期白带增多;孕期妇女白带增多;热恋中的姑娘白带分泌量增多。这说明体内雌激素水平增高,子宫颈及阴道壁充血,渗液增多,白带便自然增多。更年期妇女卵巢功能低下,雌激素分泌水平降低,生殖器官组织萎缩,白带分泌也就稀少。

  正常女性的生殖道具有自身防御机制,以抵抗外界不良因素的侵袭。健康妇女,阴道内有需氧菌和厌氧菌,形成了正常阴道菌群,其中占绝对优势的乳酸杆菌,通过分解阴道上皮细胞内的糖原产生乳酸而使阴道处于弱酸环境,从而抑制致病性细菌的过度繁殖。在通常情况下,小阴唇贴在一起,阴道的前后壁也相互靠拢,起到机械性屏障作用,宫颈的粘液栓也可阻止细菌上移。

  每次月经来潮,子宫内膜的脱落及经血外流,都能起到“冲刷”作用,赶走已入侵的致病菌;输卵管有规律的向宫腔方向蠕动,也可阻止致病菌的扩散。当上述这些防御机制遭到破坏,或外源性致病菌反复侵犯,超过了人体防御能力时,就会发生一系列的炎症反应。此时,应加强外阴及阴道用药,扶植自身防御机能。如反复大量使用洁阴洗剂,虽然有的病原体暂时被清除了,但正常的生态平衡建立不起来。而过度清洗也影响了生殖道的正常生理功能,从而使白带更多,甚至可引起外阴瘙痒,发生非特异性阴道炎。

  总之,洁阴范围只限于外阴,其目的是去除污垢及尿、便残液,以免污染致病。外阴清洗一日一次,最好的方法是热水洗淋浴,或专盆专用,宜用温开水,水中不必放高锰酸钾、食盐、醋等物。清洗外阴前要洗净双手,然后按从前向后的顺序清洗。

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  为何每个人性欲的强弱程度都不同?

  美国、英国医学专家通过长期调查、研究,认为下列十种因素对人的性欲影响最大。

  1、遗传因素

  性欲的强弱可能是受遗传因素的影响。

  2、荷尔蒙水平

  雄性荷尔蒙对性欲的影响最大,如果体内雄性荷尔蒙偏低,不管男女,性欲均会减退。

  3、感觉上的刺激

  借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉,可以唤起男女神经的兴奋,从而唤起性欲。

  4、以往的性经验和社会经验

  过去有愉快的性经验和社会经验的人,较易唤起性欲;反之,便较难唤起性欲。

  5、性生活后复原的时间

  很多人在性生活高潮后,需要一段时间才能再唤起另一次的性欲,而这段时间的长短也因人而异。

  6、环境因素

  如环境的气氛、温度、季节、饮食多少,有无服用药物等。

  7、文化影响

  8、精神状态

  如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。

  9、年龄因素

  一般而言,男性在18—25岁时,性欲最高涨,而女性则在35—40岁性欲最高涨。但随着年龄增加,雄性荷尔蒙的减少,皮肤反应迟钝,性器官血液循环较差及生活压力都使人的性欲减退。

  10、健康情况

  只有健康的身体才能维持正常的性欲。如患有疾病(如内分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病),都足以令性欲大受影响。

  总之,保持身心健康、平衡、愉快,是唤起性欲的基本条件。

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