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冬老人保健要有四戒

发布日期:2013-01-04

  秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象,因此专家提醒老年人要身强体健,必须做到以下“四戒”:

  一戒性情懒惰,适当增加户外活动,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动,在家时也可多干些家务活,多活动身体,不可久坐。

  二戒过于疲劳,在锻炼、家务等方面要安排得当、劳逸适度,这样才能使肌体各组织器官得到适当的休息。

  三戒饱餐多食,饱食会增加体重,导致肥胖。肥胖会造成高血糖、高血压、高甘油三酯、高胆固醇等“四高”症。

  四戒遇事发怒,老年人情绪上波动,遇上不顺心的事发怒,会使各器官的正常生理功能受到干扰,容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等疾病。因此,当遇到不顺心的事时,应克制自己冷静处之。

  女性当中,有人无意中发现男性的乳头,也会因刺激而勃起。因此,男性的乳头是很好的性感带。但是,尚未被开发,可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚,能让男性体验到复合快感,对女性来讲,也是另一种欢乐。

  男性生殖器的爱抚不要太单调

  126健康网提醒,用手的方法,一般来讲,用手握住阴茎,进行伸结合实际运动,尤其在龟头附近更有效果。

  但是,相同的动作带来的相同的刺激,缺乏性爱趣味。接触阴茎身体部分的皮肤,或者在伸缩运动时加上转圆圈运动,下点功夫,会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。再者,一边爱抚阴茎时,一边可用另一支手或口唇轻轻压迫阴部。

  对阴茎刺激,除了用手之外,女性身体其他部分也可以加以利用。例如:腋窝。腋下本身一搔动就会痒,还有腋毛和体臭,无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里,摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

  乳房对阴茎的刺激法:把阴茎放在乳房之间,也是刺激阴茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话,是刺激乳房的动作,而站在女性立场而言,应该是对阴茎的爱抚,拥有互相做为性交游戏的特色。做这样的爱抚时,女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方,把阴茎放在双乳之间,腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧,乳房的温暖会传到整个阴茎上。

  当然,女性自己用手抓紧乳房也可。脸稍微往前抬的话,女性用舌头舐阴茎,使阴茎酥痒。阴茎与乳房相对的爱抚,又称为半身性交。稍微做点变化,也可以考虑男性面朝上横躺,女性匍匐在男性的两腿间,用乳房挟勃起的阴茎。在半身性交里,男性可以体会到征服感。

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  购买高质量的按摩油

  高质量的油不会过快渗入皮肤,使你有足够的时间将它从容地涂抹均匀。

  选购时,对于按摩油的香型也应该分外小心。香味过重会感觉刺鼻,而且没有人愿意在做爱时感觉好像置身于卫生间的除臭剂中。

  根据芳香疗法的理论选择你们喜欢香型应该是最理想的方法,因为不同的香气对人体的作用也不同。比如,熏衣草的香气有催眠作用;桉树油的味道使人清醒,

  但对于敏感型的皮肤可能刺激过于强烈。购买时,最好向店员请教。

  为了这次卧室中的“逍遥游”,除了必要的技巧,你还需要准备一些东西烘托气氛。以下建议将帮助你更轻松地用双手创造激情之夜。

  虽然按摩本身已经是一种享受,如果为你按摩的是你的甜蜜爱人,这种感觉就更是愉悦无限。从让工作不顺心的爱人得到身心的放松到帮助她为销魂一刻做好准备--按摩的作用可谓多种多样。

  让房间的整体感觉与这个完全放松的时段相适应

  关上灯,点燃带香味的蜡烛。同样,在选择蜡烛的香型方面,也适用芳香疗法的理论。香气应该很淡并且是你们都能够接受的味道。如果你们喜欢,还可以焚一炉香以制造飘然欲仙的感觉。

  (一)看包装

  国家对安全套的质量检验标准分为长度、宽度、爆破容量和爆破压力、贮存期、针孔试验、包装与标志等几方面,但对一般消费者而言,从包装和标志上鉴别是最实际可行的方法。

  1、包装图案:

  优质名牌安全套:为了维护其名牌产品的形象,一般不会使用十分露骨或火爆的图案和文字,而尽量以比较含蓄或中性的面貌出现。

  劣质安全套:为吸引消费者的注意,它们往往会采用一些非常煽情甚至淫秽的包装设计。

  2、包装印刷质量:

  优质名牌安全套:印刷精美、清晰;一些国际名牌安全套,如“杰士邦”,在其新推出的三款安全套的包装上采用了国际最新流行的UV、击凸和烫金幻彩等技术,桂林高邦外盒带防伪烫金易拉线(与高档香烟相同),不仅使整个安全套的包装更上一个档次,而且这些先进的包装印刷技术很难被复制或模仿,使消费者更加容易地辨别和购买。劣质安全套:在包装设计上过分“节约”,外包装盒或是纸质低劣、或是印刷模糊。

  3、推荐产品:

  优质名牌安全套:包装上标明为中国性病艾滋病协会、中国计划生育委员会推荐产品,或青少年预防艾滋病基金企业。

  劣质安全套:不是。

  4、外包装:

  优质名牌安全套:外包装至少应包括安全套规格(如颜色、尖端异形、螺纹类型等)、内装安全套数量(一般国内生产的安全套每盒装10只,价格偏高的品种也有装12只的;进口安全套每盒装12只)、安全套的标称宽度、制造商、批发商或销售商的名称、有效日期、制造厂的备查参考标志(如批号等)、贮存指南、安全套型号(是干燥型的还是润滑型的,如果是润滑型的,其润滑剂是否杀精)等;劣质安全套:要么就是没有,要么就是不全。

  (二)保质期问题。

  有的人以为套套象食品一样越新鲜越好,其实不然。刚生产出来的套套经过添加润滑剂后保存在密封包装内,此时乳胶的化学特性决定了它的弹性和质感比较差。一般经过半年到一年的存放之后,乳胶的化学键部分断裂,并与润滑剂发生一定程度上的物理或化学反应,此时的套套无论在质感上或弹性上均达到最佳状态。一般来说,出厂一年到两年之间的套套最适合使用,三年以上的套套容易发脆,质感也变得略发涩,同时内部添加的润滑剂被乳胶吸收得差不多了,润滑效果大打折扣。 随便说一句,安全套的保质期一般为五年,添加药物的为三年。

  (三)注意品质

  优质安全套呈现乳白色或略带淡黄(有色的安全套除外);质地均匀;有较强的弹性和柔软性,使用中完全帖服肉体,完美捕捉每一点滴肌肤之亲;有超强的韧性和延展性,可承受长时间的强韧爆发与摩擦;触感清爽,不黏不腻,有较好的湿润性,无变脆、变黄;在拉伸回弹后无变形。

  谨慎选用情趣安全套:由于情趣安全套添加了其他的物质,更容易使得变脆老化。同时其中添加的物质也可能造成使用者的过敏。带花纹、螺纹等等有附加物的安全套,相对而言比较容易破裂。购买颗粒螺纹型的安全套一定要选择大厂的优质产品,质量才有保障。

  谨慎选用双保险安全套,它们大都通过添加某种杀精剂,能有效降低意外受孕的危险,但它也刺激并损害黏膜,增加感染的机率,并不十分保险,若因使用这类安全套而感到不适,请尽快向医生求助。杜蕾斯老一代的产品说明书上标明:警示:添加N-9杀精剂的安全套(双保险)仅供阴道性交使用,不能经常的在一天内多次使用。但最新的杜蕾斯双保险安全套已经没有使用杀精剂,而是通过增加厚度和润滑剂加强安全性。

  (四)鉴别真伪

  “五看”识别假冒安全套

  一看外包装材质及工艺:一般假冒产品外包装粗糙,外层塑料膜为手工包装,松散粗糙,边缘不整齐;正品包装精细,外层塑料膜为机器包装,平整光滑。

  二看包装标识文字、图案、说明书:国家规定,医疗器械包装标识上的文字必须使用中文(可以附加其他文种),且符合国家通用的语言文字规范;文字、符号、数字、图片等应准确清晰;严禁在包装上采用带淫秽色彩的名称、文字、画面以及法律法规禁止宣传的内容。否则该产品质量可疑。

  三看医疗器械注册证号:医械注册证号编排方式为:X1(食)药监械(X2)字XXXX3第X4XX5XXXX6号。“X1”为注册审批部门所在地简称,如产地与其不一致,质量可疑;“X2”为注册形式,分为“准、进、许、试”,“准”:为境内产品,“进”为进口产品,“许”为港、澳、台地区产品,“试”:为试生产的器械(2005年已取消);“XXXX3”为批准注册年份,医械注册证有效期4年(“试”字号有效期2年),若生产日期>XXXX3(注册年份)+4(“试”字号+2),则该产品质量可疑;“X4”为产品管理类别,安全套为二类器械,“X4”应为2,否则产品质量可疑;“XX5”为产品品种编码(如为“试”字号产品,则为试产终止年份),橡胶安全套品种编码为“66”(2002年8月前注册的为“67”),否则产品质量可疑;XXXX6”为注册流水号。

  四看医疗器械生产许可证号:医械生产许可证有效期5年,其编排方式为:Y1药管械生产许YYYY2YYYY3号。“Y1”为批准部门所在地省的简称;“YYYY2”为批准年份;“YYYY3”为顺序号。若生产日期>“YYYY2”(批准年份)+5,则该产品质量可疑。

  五看商品条形码:我国零售商品条形码都选用13位数字代码来表示,左起前3位数码由国际物品编码协会分配给我国物品编码中心的前缀码,分别为“690”、“691”、“692”、“693”、“694”、“695”。若前3位非上述数码,则该产品质量可疑。

  消费者若购买到假冒避孕套或有疑问,可向当地药监部门寻求帮助。

  中国有一项基本国情就是假货特别多。名牌的套套当然也难逃被假冒的厄运,两个月前又查处了一起假杜雷斯及杰士邦安全套。

  真假杜蕾斯的鉴别方法:

  第一要看外包装。因为杜蕾斯“树大招风”,市场上经常出现假货,所以代理商要求厂家在杜蕾斯外包装右上角打上特别识别号码,如情迷装是有“ewaz”的标记,假的就没有。第二要看包装上文字的清晰度。正品包装上的字,都是激光打印的,特别清晰。假的就显得比较模糊,特别是外包装左下角那个很小的英文字母“R”字。第三要看光泽度。正品铝箔光泽度非常鲜亮,而假货则略显暗淡。 另外网上有杜蕾斯激情过期装(正面有太阳和双人剪影图案,是明显的假冒产品)出售, 杜蕾斯在2000年后就不再生产红色包装的激情装。希望店主只是上错了图片。还有卖散片的杜蕾斯,不知如何解释,想一想,大厂会做这样的事吗?

  国产名牌的安全套也有被假冒的,但桂林高邦系列的目前还没有发现假冒的,因为在防伪方面高邦走在了前面。

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