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男性性高潮练习:睾丸呼吸法

发布日期:2016-12-08

  摘要:性爱技巧:曾经在一家媒体上看到一则卫生巾广告,注明“只给女性观众看”这篇文章也适合冠上这样的声明,因为这次,我们想说的是女性如何帮助她的丈夫,共同完成性爱的道家修行道家提倡女性施行“卵巢呼吸法”的训练,上面已经介绍过,能够提升高潮经验,持盈保泰,维持心灵和生理的最佳状态,其主要是凭着呼吸将气输入卵巢女性在进行训练时,最好能够有男人从旁协助,而反过来,男性也需要女人的协助,完成他自己的修行计划(睾丸呼吸法)这些都是道家所提到的,从道家的观点来看,男人在性爱过程中最忌“泄得太早”,此举妨碍了他们的修行,更

  性爱技巧:曾经在一家媒体上看到一则卫生巾广告,注明“只给女性观众看”这篇文章也适合冠上这样的声明,因为这次,我们想说的是女性如何帮助她的丈夫,共同完成性爱的道家修行道家提倡女性施行“卵巢呼吸法”的训练,上面已经介绍过,能够提升高潮经验,持盈保泰,维持心灵和生理的最佳状态,其主要是凭着呼吸将气输入卵巢女性在进行训练时,最好能够有男人从旁协助,而反过来,男性也需要女人的协助,完成他自己的修行计划(睾丸呼吸法)这些都是道家所提到的,从道家的观点来看,男人在性爱过程中最忌“泄得太早”,此举妨碍了他们的修行,更伤了身子;

  性爱技巧:但很多男性显然不知道这件事,常常一上马就急着要“泄洪”,甚至以为不这样做就不足以言“高潮”所以,女性说服她男伴要做的第一件事就是,尽量能够维持“挺而不射”的状态,要做到这一点非常不容易!除了那些天赋异禀的壮男级外,要想做到真正的“挺而不射”只有一句话合用:“练习,练习,更多的练习”刚开始时,最好还是让男性独自练习,因为女性在场会让男人容易冲动《扩张性高潮》是布洛尔斯夫妇的一部著作,他们在书中提到一些延迟“挺起”的技术最简单的方法是将气下沉至腹部,感觉犹如肠部在蠕动,而阳具部份也会感觉渐渐鼓胀起来。

  整个过程里也须屏住呼吸这个方法的时效看似短暂,但只要施行得宜,当我们吸一口气,放松心情时,将发现“那个东西”也会神奇地跟着放松还有一个可以称为“拉囊法”的技术,方法是:“用左手的前指和大拇指抓住睾丸间的阴囊部位,临近高潮时,就将阴囊往下拉”这个方法的论点是,如果男人的睾丸不是被往肚脐部位推挤,而是向下垂,就较不会出现“起来”现象

  随着男生年龄的增长,生理发育的不断成熟,很多男生在15岁左右的时候都会出现遗精,很多男生第一次出现遗精的时候,往往都会比较害羞,觉得自己好像做了什么见不得人的事。所以,在孩子逐渐长大的时候,学校和家人都要注重这方面的知识普及,让他们认识到15岁男生遗精是一种正常现象,下面我们就来看看什么是遗精。

  遗精的形成

  在没有性交活动时的射精称为遗精。遗精是青春期后男性常见的生理现象,未婚男性在正常情况下,每月遗精1~2次,即精满则溢。

  频繁遗精

  若遗精次数超过正常,同时遗精后伴有临床症状,如精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢乏力,即为频繁遗精。频繁遗精原因较多,但多为功能性,如缺乏性知识;思想过度集中在性的问题上,大脑皮层始终存在一个性的兴奋灶,随时会触发脊髓中枢兴奋;精神上紧张、焦虑、恐惧,造成肌肉紧张与肌肉运动加强;劳累过度、长期慢性疾病、身体虚弱、营养不良,使射精功能紊乱。还有生殖系病变,如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、包皮龟头炎等,出现炎症充血刺激,使阴茎易勃起,均可造成频繁遗精。另外,在患者日常生活中,穿紧身裤、睡眠时被褥太暖或太沉、睡前玩弄性器官、餐餐吃刺激性的食物或饮烈酒,容易诱发阴茎勃起、引起性器官充血,也可造成遗精。

  频繁遗精的危害

  诱发频繁遗精的病因较多,有时并非一种原因,而是多种原因混合在一起。其治疗针对不同病因,采取相应措施,掌握科学的性知识,生活有规律,把精力集中在学习工作上,睡眠姿势避免仰卧,不穿紧身裤,不饮酒和不食不良刺激性食物,注意外生殖器卫生,要经常洗涤,除去包皮的包垢;若为慢性泌尿生殖系炎症等局部病变,应及时去医院治疗。

  健康未婚男子,每月有1-2次遗精,符合正常生理规律。如果未婚男子遗精次数过多,或婚后有了性生活,仍然多次遗精,例如每月在4-5次以上,都属于频繁遗精,应视作是性功能方面的一种病态。

  如何防止频繁遗精

  (1)正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。

  (2)建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

  (3)注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。

  (4)调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

  (5)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

  (6)适当使用镇静安神的药物。

  自然呼吸。两手贴腹,拇指对脐中,其余四指指尖扣小腹下沿,用鼻缓慢吸气,意念沿脊椎上移至玉枕穴,脚跟随着徐徐提起。当身躯提到最高点时,脚跟快速下落拄地,震动后脑;同时轻呼“嗨”音,意念移至丹田。脚跟站稳后,腰部放松,用鼻缓慢吸气,小腹徐徐鼓起,然后两手捧托小腹抖颤三下,配合抖颤,轻呼“嗨”音3次,如此,上提下拄、捧腹抖颤,

  增强女性性兴奋的自我调剂法

  1,端坐凳上,双脚踏地,与肩同宽,双手放大腿上,掌心向下;取坐位时坐在凳边,不要坐满。

  2,除杂念,集中思想,将意念集中至会阴部,自然呼吸;吸气时将会阴部提缩,呼气时放松,呼吸以腹式呼吸为方。

  3,脸部朝下俯卧,双手伸直放在腰部,两脚并齐,尽量往上提高。双腿提高后停止6秒钟,这时候要紧闭肛门。这种动作反复5次,稍休息之后,再做5次,这种运动可以有效地增强全身的体力。

  4,刺激一下回春的穴道可兴奋女性,可让人增强性欲。

  5,首先双脚并拢站立,左脚向左旋,使左右脚底呈T字型,然后,右腿抬起约呈90°直角,这种运动反复5次。接着把右脚向右侧抬起,左脚也向左侧抬起约90°,各做5次。

  6,面向南,两脚平行开立,与肩同宽,下颏微抬,全身放松,凝神静气,上虚下实。吸气时意念收提会阴部与内肾合一,呼气时全身放松,外肾降回原位。如此反复吸升呼降若干次。

  放松紧张情绪恢复兴奋调节法

  站立,先调匀呼吸,屏除杂念,一俟入静,即做顺式腹式呼吸。从胸、腹、背、足、背、腰、臀、足,依次全身放松。吸气时意守放松部位,舌抵上腭,呼气时放松该部位,如觉骨肉分离,口微开,反复3次。全身放松后,缓缓吸气入鼻,经膻中下纳丹田;同时收提肛门睾丸(妇女为子宫),意守丹田片刻,再将气由丹田经膻中从鼻孔呼出,同时慢慢放松肛门睾丸(子宫).

  妇女提高性能力自我调剂法

  坐在硬椅上或取立姿,开始时将肺中之污浊空气排出,然后将腹部肌肉放松,使全身力量消除,然后再努力吸气,将腹部用力往里收缩至最大程度为止,然后再吸气,使空气充满整个胸部。接着把肩部放松,一面使腹部胀起来,慢慢地将空气吐出,每天反复练习2-3次。

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