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男性私处如何清洁

发布日期:2016-06-29

阴囊部位的空气是不易流通的,如果再不注意局部的清洁卫生,不及时更换内裤,将会使各种微生物在此滋生和繁殖,因而不良的气味和污渍,还可造成阴囊皮肤的瘙痒与感染。尤其是当阴囊皮肤奇痒时,被抓破后更易造成感染,而且反复抓搔可导致阴囊皮肤增厚,导致阴茎皮炎或湿疹样病变。

  所以男性对于阴囊出汗,阴囊的潮湿及阴囊瘙痒等症状要正确对待,重要的是养成良好的卫生习惯,坚持每日或隔日用湿热水及中性肥皂清洗阴囊,阴茎,清除掉污渍,汗渍即可,而不可用力抓搔。同时要勤换内裤,最好穿着宽松的外裤。另外男性私处的清洁也是很重要的,但是具体的该如何做到呢?

  男性私处清洁要重视

  从生理卫生的角度来看,男性外阴主要包括阴茎、包皮、阴囊、龟头等部分,这些生殖器官非常脆弱是很容易受到外界的侵染而感染,男性尿道炎、龟头炎、包皮炎、阴囊湿疹等疾病反复发作都与不注意清洁卫生有一定的关系。陈法武医师提醒,男性也同样要重视私处清洁卫生,适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。

  对于包皮过长或包茎的男性朋友更要注意私处清洁卫生。因为包皮国产患者会产生过多的包皮垢而无法自行排出体外,包皮垢是一种对身体伤害很大的物质,它会引起包皮炎、包皮龟头溃疡或形成结石,包皮垢的反复刺激甚至还可能引发阴茎癌。这时除了要采取正常的治疗方法外,平时注意生殖卫生是非常重要的。另外,大便后也要注意肛门的卫生,很多疾病比如痢疾、寄生虫等病都是通过粪便再传播。

  男性私处如何清洗?

  男性每天坚持“小浴”是一种行之有效的预防各种生殖疾病的方法。那么男性朋友们该如何清洗呢?

  首先要注意清洗顺序,要先洗生殖器官,再清洗肛门,洗过肛门后就不要再用同一盆水重新清洗生殖器官了。其次,擦干的时候也要注意要单独准备毛巾,特别注意不要和洗脚的毛巾混用,擦完后要把毛巾洗干净晾干等下回用。

  在冬天气候寒冷的时候,我们建议在睡觉前先用温热水洗下身,再配合用热毛巾擦拭会阴部,这样不仅可以促进血液循环,而且也能健身防病,对于中老年失眠、性功能衰退等疾病都有一定的保健作用。

  提醒一点,男性一定要注意不要穿过紧的内裤或牛仔裤,这样会刺激到会阴部会使睾丸、阴囊的散热受到影响,造成睾丸的温度升高,容易造成睾丸的生精障碍,久之可引起男性不育。

  哪些类型的食物可影响男女早早衰呢?

  饮高度酒或大量低度酒,会使肝脏受损、肿大,神经系统遭受损伤,还可导致减退、精子畸形、女子月经不调、排卵不规律、性欲减退等早衰症状。

  衰老是自然规律。人到了中年以后,会逐渐出现皮肤弹性变差、皱纹增多、头发变稀、听力和视力减退、记忆力下降、免疫力降低等衰老症状,并可出现动脉硬化、高血压、糖尿病、肿瘤等“老年病”。虽然造成早衰的原因很多,但有些与平时饮食习惯不当,摄入催人衰老的食品有关。专家建议,以下几类食品应少吃:

  变质食品

  腐败变质的食品中常含有细菌分泌的毒素和食品腐败产物,会干扰人体的新陈代谢,影响人体组织的正常功能。例如,腐烂水果中的展青毒素会使神经麻痹,还是肾功能衰竭的诱发因素,促人早衰。有些霉变食品产生的毒素甚至有致癌作用,例如黄曲霉素、杂色黄曲霉毒素、棒曲霉毒素、红色青霉毒素、B伏马菌素、赫曲霉素等就属于此类。

  贴心提示:做好食品保藏,避免变质。尽量吃新鲜、质好的食品,不吃霉变食品,特别是霉变的花生、玉米和甘蔗。

  腌制品

  在腌制蔬菜、鱼、肉、鸡等食品时,会产生亚硝酸盐,其中包括为使肉色好看、防止肉毒杆菌生长而主动加入的亚硝酸盐。亚硝酸盐易与蛋白质降解时产生的二级胺发生反应,生成亚硝胺,亚硝胺不仅可致人早衰,还是一种致癌物质。

  贴心提示:肉制品中硝酸盐和亚硝酸盐的用量,我国已有明确的规定,商家应严格按国家卫生标准执行,不可多加。其实,咸鸡、咸鱼、咸肉并不是“好食品”,偶尔少量吃一些无妨,但不应常吃,每天不要超过100克。

  有一点要提醒大家,亚硝酸盐及亚硝胺不会因加热烧煮而减少。

  吃蔬菜,最讲究新鲜。烧熟的蔬菜尽可能早吃,多余的冷藏。勿食大量刚腌不久的菜。腌菜时春秋季用盐15%~20%,冬季10%以上。吃暴腌的咸菜应在腌制后的4小时之内,因为这期间蔬菜中的硝酸盐还没有转变成亚硝酸盐,否则要腌制15天以上才能吃,最好是超过20天。

  酸败食品

  油脂及含脂肪高的食品(如腌肉、火腿、饼干、鱼干等)放久后,尤其是受阳光照射或受热后很易被氧化,产生醛类、酮类等过氧化脂质类毒物,出现酸败的哈喇味。这些过氧化脂质会破坏油脂中的必需脂肪酸、脂溶性维生素,并在人体酶系统的帮助下促人衰老。

  贴心提示:油脂及含脂肪高的食品应吃新鲜的,不要等到有哈喇味后才吃;若有比较明显的酸败味,则应毫不犹豫地扔掉。这类食品应在低温下保存,但不能低于会冻结的0℃,因为含盐和脂肪高的食品在冻结的情况下更易酸败变质。

  含酒精饮品

  饮高度酒或大量低度酒,会使肝脏受损、肿大,神经系统遭受损伤,还可导致男性性功能减退、精子畸形、女子月经不调、排卵不规律、性欲减退等早衰症状。

  贴心提示:最好不要喝高度酒,可以适量喝一点葡萄酒、黄酒和啤酒。若以酒精计,男性一天的饮酒量不超过25克,即葡萄酒、黄酒250毫升,啤酒750毫升,高度白酒50毫升;女性每天摄入酒精不超过15克,即葡萄酒、黄酒150毫升,啤酒450毫升,高度白酒30毫升。

  含铝食品

  太多的铝可破坏神经细胞内遗传物质DNA的功能,还可使神经传导阻滞,引起智力下降、记忆力减退,易患痴呆症。油条及油煎饼、膨化食品在制作时是专门添加明矾(硫酸铝)的,应尽量少吃。

  贴心提示:含铝食品不会因加热而被破坏,应少吃。用熟铝制的锅和壶可用于煮饭、烧粥和水,但不要烧酸性的菜和汤。生铝做的锅(炒菜锅)可用于蒸菜肴和馒头,最好不要用于炒菜,更不能用于酸性食物的烧、炒。铝炊具也不应储存酸性食物。不要把铝锅、铝壶接触食物的内面擦亮,因为灰暗的表面是氧化铝,它有很好的防止铝溶出的作用。有的家庭“太讲卫生”,既擦锅外又擦锅内,结果把锅内面的天然“保护层”也破坏了,暴露出的是金属铝,这样做对人有害无益。为了避免摄入太多的铝,炒菜最好用铁锅,煮饭以不锈钢锅或铝合金锅为好。

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  男性性心理:囧!遇见90后丰满少女“小弟弟”总是不听话

  另一个同学更曾被捉弄:“他们(班上的其它男生)带黄色杂志在小息时看,故意叫我一起看。我又紧张又好奇的看了一会,他们忽然一起放下书,把我的手脚捉住,按在桌上,指着我勃起的地方大笑。很奇怪,经过这一次。我反而更觉得勃起是自然的事,但我当然不会再上

  男生总是很尴尬:就算对方是美女,小弟弟,你也不要急着站起来看啊!越想捂住它,它就越不听话……

  在一个为男孩子而设的性教育课堂里,导师叫孩子讲讲自己勃起的经验,大家都不大踊跃。不过,后来就踊跃了,因为导师先说出了自己念中学时的难忘经验:“它很有趣,总是当我站在黑板前要解答题目时,或站在礼堂上面对全校同学演说时,就勃起了。”

  看见异性而勃起

  其中一个同学跟着说:“我去年才开始感觉到会勃起。有一次,我像平日到泳池游水,突然在水中看见迎面游来了一个穿了件很少布的泳衣的女人,于是我就在水中变硬了。不敢立即停下,要拼命游,又拼命想其它事情,它才软下来。”

  水中的温度较低,要使勃起的阴-茎软化还容易。但另一个同学却曾处身于“无法离场”的局面。有一次,他踢完球跑进一家影音店看VCD,忍不住拿了一些三级碟的封套来看,跟着就勃起了。而这时他才记起,自己只穿有内裆的薄运动裤,没有穿内裤,而运动裤根本不能“阻碍”勃起的阴-茎。他把背囊拉到身前遮挡,装作不经意地低头瞥了一眼,整根阴-茎的形状在裤外清楚可见!他觉得自己的面涨红了,连一步也不敢移动,窘了一分钟才记起应放下三级VCD,静待它回复平静。

  勃起是自然的事

  另一个同学更曾被捉弄:“他们(班上的其它男生)带黄色杂志在小息时看,故意叫我一起看。我又紧张又好奇的看了一会,他们忽然一起放下书,把我的手脚捉住,按在桌上,指着我勃起的地方大笑。很奇怪,经过这一次。我反而更觉得勃起是自然的事,但我当然不会再上当了。”

  青春期自动勃起现象

  正常的男性,在一生之中肯定会勃起很多次,而有一种叫“自动勃起”的现象,在青春期里会特别常见:没有触碰,没有性幻想,它也会突然勃起,完全预料不到,也不能压止它。至于看见穿泳衣的异性、看见色情光盘的封套而勃起,更是正常不过。假如你每次接触到这类事物时都不会勃起,便值得找医生检查一下了。

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  性爱是最好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周性爱1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。

  改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如,将女下位性爱姿势改成女上位姿势,可提高性爱时的心率。

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